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「温泉でゆっくりしたいけど、観光もショッピングも楽しみたい」 — そんな欲張りな夏旅を叶えてくれるのが、草津温泉と軽井沢を組み合わせた2泊3日のコースです。草津温泉は標高1,200mに位置し、夏の平均気温は18〜22℃。軽井沢も標高約1,000mで、都心が35℃を超える真夏日でも涼しく過ごせる避暑地として長年親しまれています。

2つのエリアはバスで約80分の距離にあり、セットで回ると移動時間のロスなく充実した3日間を組めます。2026年夏の最新情報をもとに、日程ごとの具体的なスケジュール・宿泊費と交通費の総額目安・グルメスポット・移動手段を詳しくまとめました。

• 1日目：草津温泉の湯畑周辺と湯もみ体験
• 2日目：草津から軽井沢へ移動し、ハルニレテラスと旧軽井沢銀座
• 3日目：軽井沢アウトレットと周辺観光
• 2泊3日の総予算目安（1名あたり約45,000〜80,000円）

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1日目 — 草津温泉で湯畑散策と温泉三昧

午前：東京から草津温泉へ（所要約3時間）

東京駅から北陸新幹線で軽井沢駅まで約70分（指定席5,490円）。軽井沢駅から草軽交通バスで草津温泉バスターミナルまで約80分（片道2,240円）。合計約3時間で到着します。バスは1時間に1本の運行なので、軽井沢駅で乗り継ぎ時間が生まれた場合は駅構内のカフェで一息つくとちょうど良い時間調整になります。

車の場合は関越自動車道渋川伊香保ICから約80分。お盆期間は関越道の渋滞が見込まれるため、出発を午前5時台にするか、上信越道碓氷軽井沢IC経由（約90分）のルートを検討してみてください。

12:00〜13:00：湯畑周辺でランチ

草津温泉のシンボル・湯畑周辺には飲食店が集中しています。名物の「温泉まんじゅう」は湯畑前の長寿店で蒸したてを1個80〜100円で購入可能。ランチは地元の蕎麦店で舞茸天ぷら蕎麦（約1,000〜1,300円）がおすすめです。湯畑を眺めながら食べられるテラス席のある店舗もあります。

13:30〜14:30：熱乃湯で湯もみ体験

草津伝統の「湯もみ」を間近で見学・体験できる熱乃湯は、1日6回（9:30/10:00/10:30/15:30/16:00/16:30）の公演を実施しています。観覧料は大人700円、小学生350円。約30分のショーで、実際に六尺板で湯もみを体験できるコーナーもあります。午後の回は比較的空いていることが多いです。

15:00〜17:00：西の河原公園と西の河原露天風呂

湯畑から徒歩約15分の西の河原公園は、河原の至るところから温泉が湧き出す不思議な景観が広がるスポットです。公園の奥にある西の河原露天風呂は、総面積約500平方メートルという圧倒的なスケール。入浴料は大人600円。開放感のある大露天風呂に浸かりながら、周囲の緑と空を眺める時間は格別です。

17:30〜：宿にチェックイン・湯畑ライトアップ散策

草津温泉の宿泊相場は1泊2食付きで12,000〜40,000円（1名あたり）と幅広い選択肢があります。湯畑徒歩5分圏内の旅館であれば、夕食後に浴衣で湯畑のライトアップを散歩できます。ライトアップは通年で日没〜23:00まで。青白く照らされた湯煙の幻想的な風景は、昼間とはまったく異なる表情を見せてくれます。

2日目 — 草津から軽井沢へ移動し、高原リゾートを満喫

9:00〜10:00：草津温泉の共同浴場で朝風呂

草津温泉には19か所の共同浴場（外湯）があり、そのうち3か所が観光客も無料で入浴できます。「白旗の湯」は湯畑のすぐ横にあり、朝5:00から入浴可能。硫黄の香りが強い白濁湯で、朝の静かな時間帯に地元の方と一緒に入る体験は秘湯感たっぷりです。

10:30：草軽バスで軽井沢へ出発（約80分）

草津温泉バスターミナル発の草軽交通バスで軽井沢駅へ向かいます。片道運賃は2,240円。所要時間は便によって76〜85分です。途中、北軽井沢や白糸の滝入口にも停車するので、寄り道したい場合は途中下車も選択肢のひとつ。ただし次のバスは約1時間後になる点に注意が必要です。

12:00〜14:00：ハルニレテラスでランチ＆散策

軽井沢駅から西武観光バスで約20分（または車で約15分）のハルニレテラスは、ハルニレの木立と湯川の清流に囲まれた小さな商業施設です。16店舗が並ぶウッドデッキを歩きながら、信州食材を使ったイタリアンやベーカリー、ジェラートを楽しめます。営業時間は8:00〜22:00（店舗により異なる）。駐車場はP6・P7が無料で利用できます。

14:30〜16:30：旧軽井沢銀座通りでショッピング

約750mにわたって土産物店・カフェ・ギャラリーが並ぶ旧軽井沢銀座通りは、夏の軽井沢観光の定番スポットです。名物のソフトクリーム（ミカド珈琲のモカソフトが有名・約400円）を片手に散策するのが定番の楽しみ方。軽井沢彫の木工品や信州ジャムなどのお土産探しにも最適な通りです。

17:00〜：軽井沢の宿にチェックイン

軽井沢エリアの宿泊相場は1泊朝食付きで10,000〜30,000円（1名あたり）。星野リゾート系の高級リゾートから、ペンション・ゲストハウスまで選択肢が豊富です。2泊目は温泉メインではなく観光拠点としての利用になるため、駅前のビジネスホテル（約8,000〜12,000円）を選んで予算を抑える方法もあります。

3日目 — 軽井沢プリンスショッピングプラザと帰路

9:30〜12:00：軽井沢プリンスショッピングプラザ

軽井沢駅南口すぐの広大なアウトレットモールは、約240店舗が入居する国内最大級の規模です。グッチ、プラダ、コーチなどのハイブランドから、ナイキ、アディダスなどのスポーツブランドまで揃い、定価の30〜70%オフで購入できるセールが夏季も開催されます。営業時間は10:00〜19:00（夏季は延長の場合あり）。芝生広場では北アルプスを背景にピクニックも楽しめます。

12:30〜13:30：軽井沢駅周辺でランチ

帰りの新幹線の前に、駅周辺でランチを。信州名物の馬刺し定食（約1,500円）やおやき（1個200〜300円）など、地元グルメを最後に楽しんでから帰路につきましょう。駅弁の「峠の釜めし」（1,200円）を新幹線車内で食べるのも旅の締めくくりにぴったりです。

14:00頃：軽井沢駅から帰路へ

北陸新幹線で東京駅まで約70分。お盆期間は指定席が満席になることも多いため、えきねっとでの事前予約がおすすめです。自由席の場合、14時台の便は比較的空いている傾向にあります。車の場合は上信越道碓氷軽井沢ICから練馬ICまで約2時間（渋滞なし時）。

2泊3日の予算目安と節約テクニック

項目	標準プラン	節約プラン
交通費（往復新幹線＋バス）	約15,000円	約10,000円（高速バス利用）
宿泊費（2泊）	約30,000〜50,000円	約18,000〜25,000円
食事（6食分）	約8,000〜12,000円	約5,000〜8,000円
観光・入浴料	約2,000〜3,000円	約1,500〜2,000円
合計（1名あたり）	約55,000〜80,000円	約34,500〜45,000円

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節約のポイントは3つあります。1つ目は、新幹線をえきねっとトクだ値で予約すること。最大35%引きで片道約3,500円になる場合があります。2つ目は、1泊目の草津で素泊まりプラン（約5,000〜8,000円）を選び、夕食は湯畑周辺の食べ歩きで済ませる方法。3つ目は、2泊目を軽井沢駅前のビジネスホテルにすることで、1泊あたり3,000〜5,000円の差が出ます。

よくある質問

Q. 草津温泉と軽井沢はどちらに先に行くのがおすすめですか？

温泉でリラックスしてから軽井沢で観光する「草津→軽井沢」の順がおすすめです。最終日に駅直結のアウトレットで買い物→新幹線という流れが効率的で、お土産の持ち運びも最小限で済みます。

Q. 車とバスのどちらが便利ですか？

軽井沢エリア内の移動にはバスやレンタサイクル（1日約1,500円）で十分ですが、ハルニレテラスや白糸の滝など郊外スポットを効率よく回りたい場合は車が便利です。お盆期間の駐車場混雑を考慮すると、草津はバス、軽井沢はレンタカーという組み合わせも検討の価値があります。

Q. 草津温泉から軽井沢へのバスは予約が必要ですか？

草軽交通バスは予約不要の先着順です。ただしお盆期間は満席で乗れないこともあるため、始発バスターミナルから乗車するのが確実です。万が一乗れなかった場合は1時間後の次便を待つことになります。

Q. 雨の日でも楽しめるスポットはありますか？

草津では熱乃湯の湯もみショー（屋内）や共同浴場めぐり、軽井沢では軽井沢千住博美術館（入館料1,500円）やハルニレテラスのカフェ巡りが雨天でも楽しめます。アウトレットも屋根付きのエリアが多いため、多少の雨なら問題ありません。

Q. カップルにおすすめの宿はどこですか？

草津では貸切露天風呂のある旅館（湯畑草菴など・1泊2食付き約25,000〜35,000円/名）、軽井沢では星野リゾート BEB5 軽井沢（1泊約15,000〜25,000円/名）がカップルに人気です。どちらもデザイン性が高く、記念日利用にも対応しています。

Q. 子ども連れでも楽しめますか？

草津温泉スキー場のグリーンシーズンでは、天狗山プレイゾーンでジップラインや草スキーが体験できます（料金は種目により500〜1,500円程度）。軽井沢のアウトレットには広い芝生広場があり、子どもを遊ばせながら休憩も可能です。

Q. 草津温泉の湯畑周辺でおすすめのお土産は？

定番は「草津温泉 湯の花」（入浴剤・約500円）や温泉まんじゅう。少し変わったところでは、温泉水で作った「湯けむりプリン」（約350円）や草津限定の地ビール「草津温泉物語」（約500円）も人気です。

避暑地2つを巡る贅沢な夏旅へ出かけよう

標高1,200mの草津温泉で源泉かけ流しに浸かり、翌日は標高1,000mの軽井沢で高原の風を感じながらショッピングとグルメを満喫する。この2泊3日のコースは、温泉好きにもアクティブ派にも満足度の高いプランです。草津から軽井沢へはバス1本・約80分で移動できるため、無理のないスケジュールで両エリアを楽しめます。お盆休みの行き先がまだ決まっていない方は、まず宿の空室状況をチェックしてみてください。涼しい高原で過ごす3日間は、夏の疲れを一気にリセットしてくれるはずです。

夏の箱根は東京より4〜8℃涼しく、新宿からロマンスカーで約85分という近さ。「都心から気軽に行ける避暑地で温泉に入りたい」「日帰りでもゆっくりリフレッシュしたい」と考えている方にとって、箱根は理想的な選択肢です。

芦ノ湖畔の標高約723m地点では真夏でも平均気温22℃前後と過ごしやすく、強羅（標高541m）でも東京比マイナス4℃ほど。源泉かけ流しの日帰り温泉から貸切風呂付きランチプランまで、箱根の日帰り避暑を満喫するための具体的な情報をまとめました。

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箱根エリア別おすすめ日帰り温泉施設

箱根は箱根湯本・強羅・仙石原・芦ノ湖と、エリアごとに温泉の特色が異なります。日帰り利用できる施設も豊富なため、目的に合わせて選ぶのがおすすめです。

施設名	エリア	大人料金	営業時間	特徴
箱根湯寮	箱根湯本	平日1,000円/土休日1,300円	10:00〜21:00	貸切個室露天19室
天山湯治郷	箱根湯本	1,450円	9:00〜23:00	源泉100%かけ流し
天成園	箱根湯本	平日1,560円/土休日2,060円	10:00〜翌9:00	約17m天空大露天風呂
龍宮殿本館	芦ノ湖	1,800円	12:00〜17:00	芦ノ湖一望の絶景風呂

箱根湯寮で貸切個室露天を満喫する

箱根湯本駅から無料送迎バスで約3分の場所にある箱根湯寮は、古民家風の落ち着いた雰囲気が魅力。大浴場「本殿 湯楽庵」には内湯・露天風呂・フィンランドサウナを備えており、首都圏最大級の19室の貸切個室露天風呂「離れ湯屋」も用意されています。貸切は1室80分で平日5,300円〜（土休日は6,000円〜）。カップルや小さなお子さん連れの家族でも周囲を気にせず温泉を楽しめるでしょう。併設の食事処「囲炉裏茶寮 八里」では、地元食材を使った炉端焼きや季節の御膳（約1,500〜2,500円）をいただけます。

天山湯治郷で源泉100%かけ流しの名湯に浸かる

天山湯治郷は「生きたお湯」にこだわる本格的な湯治施設。すべての浴槽が加水・加温一切なしの源泉100%かけ流しという贅沢な温泉です。複数の露天風呂やサウナ、休憩スペースが点在しており、半日以上のんびり過ごすのに向いています。実際に訪れると、渓流沿いの露天風呂では川のせせらぎと蝉の声だけが聞こえる静けさ。営業時間が9:00〜23:00と長いため、午後からゆっくり出かけても十分楽しめるでしょう。入浴料1,450円で、平日限定で一休とのはしご湯券（300円）も販売されています。

天成園の天空大露天風呂からパノラマビューを眺める

天成園の屋上に設置された全長約17mの「天空大露天風呂」は、箱根の山々を一望できる開放感抜群の温泉。12室の貸切風呂も完備しており、プライベートな時間を過ごしたい方にも対応しています。食事はレストランでのランチビュッフェ（約2,500円）が充実。23時間営業のため、早朝から深夜まで柔軟にスケジュールを組める点も見逃せません。

龍宮殿本館で芦ノ湖の絶景と温泉を同時に楽しむ

芦ノ湖畔に建つ龍宮殿本館は、国の登録有形文化財にも指定された歴史的建造物。温泉に浸かりながら芦ノ湖と富士山を望む眺望は、箱根でも随一の美しさです。標高約723mの芦ノ湖エリアは箱根の中でも特に涼しく、真夏の避暑にぴったり。入浴料1,800円で、タオルセット付きのため手ぶらで訪れることもできます。

ランチ付き日帰りプランのある旅館・ホテル

入浴と食事をセットで楽しみたい方向けに、宿泊プランの日帰り利用や専用デイユースプランを提供している施設を紹介します。

箱根パークス吉野の個室休憩＆ランチ付きプラン

箱根湯本駅から徒歩約15分の箱根パークス吉野では、客室での休憩と温泉入浴がセットになった日帰りプランが人気。季節の和食膳（約3,500〜5,000円）を個室でゆっくりいただけるため、特別な日のお出かけにもぴったりでしょう。チェックイン11:00・チェックアウト15:00で、約4時間の滞在が可能です。

ホテルおかだの5本の自家源泉を堪能する

5本もの自家源泉を持つホテルおかだでは、露天風呂付き客室での日帰り利用も受け付けています。食事付きプランは約6,000〜10,000円で、旬の食材を活かした和食膳が評判。足湯カフェやリラクゼーションスペースも併設されているため、温泉以外の時間も充実した過ごし方ができます。

箱根の穴場避暑スポットと涼を感じるアクティビティ

温泉だけでなく、箱根には夏の暑さを忘れさせてくれるスポットが点在しています。入浴の前後に立ち寄ると、1日の満足度がさらに高まるでしょう。

千条の滝（ちすじのたき）で天然のマイナスイオンを浴びる

小涌谷駅から徒歩約20分の場所にある千条の滝は、幅約25mの岩肌を水が静かに滑り落ちる優美な滝。観光客の少ない穴場スポットで、夏でも周辺は約20℃と涼しく、マイナスイオンに包まれた散策を楽しめます。

芦ノ湖の海賊船クルーズで湖上の涼風に当たる

箱根海賊船（大人片道1,200円）に乗れば、約25分の湖上クルーズで芦ノ湖と周囲の山々のパノラマを堪能可能。湖面を渡る風は真夏でも心地よく、デッキに立つと天然のクーラーのような涼しさを感じられるでしょう。晴れた日には富士山も望めます。

箱根ガラスの森美術館で涼しい屋内アートを鑑賞する

仙石原にある箱根ガラスの森美術館は、ヴェネチアンガラスの名品が並ぶ美術館。館内は冷房完備のため外の暑さを気にせず過ごせるうえ、庭園のクリスタルガラスのオブジェは光を受けて七色に輝き、涼しげな印象を与えてくれます。入館料は大人1,800円です。

箱根日帰り避暑モデルコース（約7時間）

新宿から出発して箱根を日帰りで楽しむモデルコースをご紹介します。電車利用でも車利用でも応用できるスケジュールです。

時間	スポット	内容	予算目安
9:30	箱根湯本駅到着	ロマンスカーで新宿から約85分	片道2,330円
9:45	天山湯治郷	源泉かけ流しでゆったり入浴（約90分）	1,450円
11:30	湯本の商店街散策	温泉まんじゅう・干物・寄木細工のお土産	約800円
12:30	ランチ	箱根湯本の蕎麦店や和食処	約1,500円
14:00	箱根登山鉄道で強羅へ	スイッチバックを体験しながら約40分	420円
14:45	強羅公園散策	噴水とバラ園を眺めながらクールダウン	550円
15:30	強羅駅周辺カフェ	かき氷やジェラートで涼む	約600円
16:30	箱根湯本へ戻り出発	お土産の最終チェック	約1,000円

このコースの場合、交通費を含めた1日の合計は約8,650円ほど。ロマンスカーの代わりに小田急線の快速急行を使えば片道約640円で、合計を約5,300円まで抑えることも可能です。

アクセス・駐車場情報と混雑を避けるポイント

箱根は都心からのアクセスが良い分、夏休みの週末は混雑しやすいエリア。事前にルートと駐車場を確認しておくことが重要です。

電車でのアクセス

新宿から小田急ロマンスカーで箱根湯本駅まで約85分、料金は片道2,330円（乗車券＋特急券）です。特急を使わない快速急行なら約2時間で片道640円ほど。箱根フリーパス（2日間5,000円・3日間5,400円）を使えば、箱根登山鉄道やケーブルカー、海賊船も乗り放題になるため、複数のスポットを巡る予定なら購入を検討してみてください。

車でのアクセスと駐車場

東名高速・厚木ICから小田原厚木道路経由で約60分、または御殿場ICから約30分で到着します。夏休みの土曜朝は小田原厚木道路が渋滞しやすいため、朝8時前の出発もしくは平日の訪問がおすすめ。駐車場は箱根湯本周辺にコインパーキング（1時間300〜500円）が複数ありますが、各温泉施設の無料駐車場を利用するのが最も経済的でしょう。

持ち物チェックリストと予算の目安

箱根の日帰り温泉旅で準備しておくとよいアイテムと、1日の予算感をまとめました。

速乾タオル

複数の温泉をはしごする場合、通常のタオルでは乾きが追いつきません。速乾タオルは絞ればすぐに使える状態に戻るため、湯めぐりの必需品。約800〜2,000円程度で手に入り、旅行以外のスポーツやアウトドアにも活用できるでしょう。

折りたたみ傘

箱根は山の天気が変わりやすく、夏は午後に夕立が発生しやすい地域。軽量の折りたたみ傘を1本バッグに入れておくと安心です。突然の雨に備えるだけでなく、日傘として紫外線対策にも使えます。

保湿クリーム

箱根の温泉はナトリウム塩化物泉やアルカリ性単純温泉など泉質が多彩。美肌効果が期待できる一方、入浴後は肌が乾燥しやすくなることもあるため、保湿クリームを携帯しておくのがおすすめです。

1日の予算目安（大人1人・電車利用）

項目	金額目安
交通費（ロマンスカー往復）	4,660円
日帰り入浴（天山湯治郷）	1,450円
ランチ	1,500円
カフェ・スイーツ	500〜800円
お土産	1,000〜2,000円
合計	約9,110〜10,410円

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箱根フリーパスや快速急行を活用すれば、交通費を約2,700円まで圧縮可能。合計を約7,000円台に抑えることもできます。

よくある質問

Q. 箱根は夏でも涼しいですか？

A. エリアによって異なりますが、強羅（標高541m）は東京より約4℃涼しく、芦ノ湖畔（標高723m）では約7〜8℃低くなります。箱根湯本（標高約100m）は東京とほぼ同じ気温のため、涼しさを求めるなら強羅以上の標高がおすすめです。

Q. 手ぶらで日帰り温泉に行けますか？

A. 箱根湯寮や天成園ではタオルセットのレンタル（約200〜300円）があり、手ぶらで訪問可能。龍宮殿本館は入浴料にタオルセットが含まれているため、追加料金なしで利用できます。

Q. カップル向けの貸切風呂はありますか？

A. 箱根湯寮の「離れ湯屋」（19室・80分5,300円〜）、天成園の貸切風呂（12室）、箱根パークス吉野の露天風呂付き客室など、カップル向けの選択肢は豊富です。週末は予約が埋まりやすいため、早めの確認をおすすめします。

Q. 子連れで楽しめる日帰り温泉はどこですか？

A. 天成園は広い館内にキッズスペースがあり、貸切風呂なら周囲を気にせず入浴できます。箱根湯寮も家族向けの個室露天が充実。いずれもベビーベッドやおむつ替えスペースを備えています。

Q. 夏休みの週末はどのくらい混みますか？

A. お盆期間（8月11〜15日）は箱根湯本駅周辺や国道1号が特に混雑します。温泉施設も午前中から満員になることがあるため、平日や9月上旬の訪問が穴場。車の場合は朝8時前に出発すると渋滞を回避しやすくなります。

Q. 箱根フリーパスは日帰りでもお得ですか？

A. 箱根登山鉄道・ケーブルカー・ロープウェイ・海賊船を使う予定があれば、2日間パス（5,000円）でも日帰りで元が取れるケースがあります。箱根湯本で温泉だけの場合は、通常の乗車券の方が安く済むでしょう。

Q. 雨の日でも楽しめますか？

A. 日帰り温泉施設はすべて屋内のため雨天でも入浴に支障はありません。箱根ガラスの森美術館やポーラ美術館など屋内観光スポットも多く、雨の日ならではの静かな箱根を楽しめます。

今年の夏は箱根で気軽に避暑温泉を楽しもう

箱根は新宿から約85分という手軽さでありながら、標高差による涼しさと多彩な温泉を同時に楽しめる贅沢な避暑地。日帰り入浴は1,000〜1,800円程度から利用でき、貸切風呂やランチ付きプランを組み合わせれば特別な1日になるでしょう。夏休みの混雑を避けるなら平日や9月上旬の訪問がおすすめです。次の休みに、箱根で天然のクーラーと名湯のリフレッシュ効果を体感してみてください。

標高約1,200mに位置する草津温泉は、夏でも平均気温が25度前後と涼しく、都心から約3時間でたどり着ける天然のクーラーのような避暑地として人気を集めています。毎分32,300リットル以上もの湯量を誇る日本屈指の温泉地で、2026年の夏も湯畑ライトアップや湯もみショーなど見どころが満載です。

湯畑周辺の観光スポットと夜のライトアップ、食べ歩きグルメの定番と穴場、西の河原露天風呂など日帰り入浴施設の料金と営業時間、夏の草津を快適に過ごすための持ち物と服装を網羅的にお届けします。

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湯畑周辺の観光スポットと夜のライトアップ

草津温泉のシンボルである湯畑は、毎分約4,000リットルもの温泉が湧き出す圧巻のスポットです。周囲には木製の散策路やベンチが整備されており、立ち上る湯けむりを眺めながらゆったりと過ごせます。実際に湯畑のそばに立つと、硫黄の香りと温かい湯気が肌を包み込み、温泉地に来たことを全身で実感できるでしょう。

日没から深夜1時まで実施される湯畑ライトアップでは、湯けむりが幻想的に照らし出され、昼間とはまったく異なる表情を見せてくれます。夏場は日が長いため、19時半ごろからの時間帯が見頃です。周辺の飲食店も夜遅くまで営業しているところが多く、ライトアップを眺めながらの夕涼みは格別でしょう。

熱乃湯の湯もみと踊りショー

大正ロマン風の建物が印象的な熱乃湯では、草津伝統の「湯もみと踊りショー」を毎日開催しています。高温の源泉を板でかき混ぜて適温にする「湯もみ」の実演は、草津温泉でしか見られない貴重な体験です。現地で間近に見ると、湯もみ娘たちの掛け声と板が湯面を打つ音が建物中に響き渡り、迫力に圧倒されます。

項目	内容
公演時間（通常期）	午前 9:30 / 10:00 / 10:30、午後 15:30 / 16:00 / 16:30
料金	大人 700円、小学生 350円（税込）
チケット	各公演30分前から販売所で購入（予約不可）
支払い方法	現金またはPayPay

混雑を避けるなら午前の9:30回が比較的空いている傾向にあります。所要時間は約30分で、観光の合間に気軽に立ち寄れるのも魅力です。

光泉寺のキャンドルライトアップ

湯畑の正面に位置する光泉寺では、階段を使った幻想的なキャンドルライトアップが行われています。約1,200個ものキャンドルが石段に灯され、温泉街の夜を一層ロマンチックに演出してくれます。湯畑ライトアップとあわせて巡ると、草津の夜を満喫できるでしょう。

草津温泉の食べ歩きグルメ 定番から穴場まで

湯畑周辺には食べ歩きにぴったりなグルメスポットが点在しており、温泉まんじゅうからご当地スイーツまで多彩なラインナップが楽しめます。散策しながらの食べ歩きは、草津観光の醍醐味のひとつです。

松むら饅頭の温泉まんじゅう

昭和初期に創業した松むら饅頭は、草津温泉の土産物として圧倒的な支持を得ている老舗和菓子店です。ふわふわの黒糖生地となめらかなこしあんの組み合わせが絶妙で、1個から購入できるため食べ歩きにも最適でしょう。店頭には蒸したてが並び、温かいうちに頬張るのが地元流の楽しみ方です。1個約100円とリーズナブルな価格も嬉しいポイントとなっています。

湯けむりこんにゃくと温泉たまご

群馬県は全国トップクラスのこんにゃく生産地で、草津温泉でも名物として人気を集めてきました。串に刺さった「湯けむりこんにゃく」は、だし醤油やゆず味噌などの味付けが選べ、1串200円から300円程度で気軽に味わえます。

温泉の熱を利用してじっくり仕上げた温泉たまごは、とろりとした白身と濃厚な黄身が特徴です。湯畑近くの複数の店舗で販売されており、1個100円から150円ほどで購入できます。現地では殻をむいてすぐ、温かいうちに食べるのがおすすめです。

地ビールとジェラート

散策の途中には、草津温泉限定の地ビールで喉を潤すのも良い選択です。温泉街にはクラフトビールを提供する店舗がいくつかあり、夏場は特に人気が高まります。加えて、高原の新鮮な牛乳を使ったジェラートも暑い時期の食べ歩きには欠かせない一品です。シングル350円前後からダブル500円前後が相場となっています。

日帰り入浴スポットと外湯めぐり

草津温泉には3つの大きな共同浴場と、多数の外湯が点在しています。宿泊しなくても気軽に温泉を楽しめるのが草津の大きな魅力です。

西の河原露天風呂

草津温泉最大級の露天風呂である西の河原露天風呂は、約500平方メートルの広大な浴槽が特徴です。開放感あふれる空間で森林浴と温泉浴を同時に楽しめます。実際に入ってみると、見上げた空と周囲の木々の緑に包まれて、街中の露天風呂とはスケール感がまるで異なると感じるでしょう。夏の新緑に包まれながら入る温泉は格別です。

項目	内容
営業時間（4月から11月）	7:00から20:00（最終入館 19:30）
料金	大人 800円、子ども 400円（3歳以上小学生以下）
定休日	無休（メンテナンス休館あり）
特記事項	毎週金曜日は混浴の日

御座之湯と大滝乃湯

御座之湯は湯畑のすぐ隣に位置し、木造2階建ての風情ある建物で2種類の源泉を楽しめます。入浴料は大人700円で、タオルの販売もあるため手ぶらでも立ち寄れます。

大滝乃湯は、草津独自の入浴法「時間湯」を体験できる貴重な施設です。温度の異なる浴槽に順番に浸かる「合わせ湯」は、体への負担が少なく温泉の効能を存分に引き出せると言われています。入浴料は大人1,000円で、露天風呂や打たせ湯も備えています。

無料の足湯スポット

湯畑のすぐ脇にある湯けむり亭は、24時間無料で利用できる足湯です。歩き疲れた足を温泉に浸しながら、湯畑の景観を楽しめます。散策途中の休憩にぴったりでしょう。温泉街には複数の無料足湯が点在しており、足湯めぐりだけでも十分に草津温泉の魅力を堪能できます。

夏の草津温泉でのアクティビティと自然体験

草津温泉の夏は、温泉以外にも自然を活かしたアクティビティが充実しています。標高1,200mの高原ならではの涼しさを活かした体験は、夏休みの思い出づくりにも最適です。

西の河原公園の散策

温泉が川のように流れる西の河原公園は、草津温泉を代表する自然散策スポットです。遊歩道が整備されており、至るところから温泉が湧き出す不思議な光景を見ながら約15分ほどの散策が楽しめます。夏場は木々の緑が美しく、マイナスイオンたっぷりの森林浴を満喫できるでしょう。地面に手を当てると温かい湯が流れていて、自然の温泉を肌で感じられるのが面白いところです。

草津温泉スキー場のグリーンシーズン

冬季はスキー場として営業する草津温泉スキー場は、夏期にはグリーンシーズン営業を行っています。リフトに乗って標高の高い場所まで上がれば、草津の街並みや周囲の山々を一望でき、下界の暑さを忘れるほどの涼しさを体感できます。

浴衣で街歩きキャンペーン

「浴衣de街歩き」キャンペーンは、浴衣を着て温泉街を散策すると、参加店舗でさまざまな特典が受けられるイベントです。旅館の浴衣での参加はもちろん、レンタル浴衣での参加も可能で、温泉情緒をより一層味わえます。対象店舗は飲食店や土産物店など多岐にわたるため、お得に草津を楽しめるでしょう。

草津温泉へのアクセスと夏の服装・持ち物

アクセス方法

交通手段	ルート	所要時間の目安
電車+バス	東京駅から北陸新幹線で軽井沢駅、草軽交通バスで草津温泉	約3時間
電車+バス	上野駅からJR特急草津・四万で長野原草津口駅、JRバスで草津温泉	約3時間30分
車	練馬ICから関越自動車道で渋川伊香保IC、国道353号・292号経由	約3時間
高速バス	バスタ新宿から草津温泉	約4時間

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薄手のカーディガンやパーカー

日中は半袖でも過ごせますが、夕方以降に気温がぐっと下がるため薄手の羽織ものは必須です。特にライトアップ鑑賞を予定している場合は、軽量で持ち運びしやすいものを選びましょう。UV対策にもなるため一石二鳥です。夏の夕方に湯畑周辺を歩くと、20度を下回ることもあり、半袖だけでは肌寒さを感じるかもしれません。

歩きやすいスニーカー

草津温泉は坂道や石畳が多く、外湯めぐりや西の河原公園の散策には歩きやすい靴が欠かせません。ヒールやサンダルでは疲れやすく、濡れた路面で滑る危険もあります。クッション性のあるスニーカーがおすすめです。

日焼け止めと帽子

標高が高い分、紫外線量は平地より約10%から15%強いと言われています。日焼け止め（SPF30以上推奨）と帽子は必ず持参しましょう。露天風呂に入る前にも塗り直すと効果的です。

小さめのタオルと着替え

外湯めぐりや足湯を楽しむ際、速乾タイプのフェイスタオルがあると便利です。施設内で購入もできますが、200円から300円程度かかるため、速乾タイプを2枚ほど持参するのが経済的でしょう。着替えも1セット余分に用意しておくと、汗をかいた後も快適に過ごせます。

よくある質問

Q. 草津温泉は夏でも涼しいですか？

標高約1,200mに位置するため、真夏でも平均気温は25度前後です。都心と比べて5度から10度ほど低く、30度を超える日はほとんどありません。特に朝晩は15度から18度程度まで下がるため、羽織ものを用意すると快適に過ごせます。

Q. 湯もみショーの混雑を避けるにはどの回がおすすめですか？

午前9:30の1回目が比較的空いている傾向にあります。土日祝日や夏休み期間中はいずれの回も混み合うため、開始30分前にチケット販売所に並ぶのが確実です。

Q. 西の河原露天風呂にシャンプーやボディソープはありますか？

西の河原露天風呂にはシャンプーやボディソープの備え付けはありません。洗い場もないため、体を洗ってから入りたい場合は宿泊先や別の入浴施設を利用しましょう。タオルは300円程度で販売しています。

Q. 草津温泉の外湯は何時まで営業していますか？

共同浴場の営業時間は施設によって異なります。西の河原露天風呂は7:00から20:00（夏期）、御座之湯は7:00から21:00、大滝乃湯は9:00から21:00です。いずれも最終受付は閉館の30分前となります。

Q. 草津温泉まで車で行く場合、駐車場はありますか？

湯畑周辺には町営の天狗山駐車場（約500台、無料）をはじめ、複数の駐車場があります。夏休み期間中の土日は午前中に満車になることが多いため、9時前の到着を目指すか、少し離れた駐車場からシャトルバスを利用するのが賢明です。

Q. 草津温泉で子どもと一緒に楽しめるスポットはありますか？

おさるの湯もみ処「おさ湯」では、かわいいニホンザルが湯もみを披露するショーが見られ、小さなお子さんにも喜ばれています。入場料700円（未就学児無料）で、小動物ふれあいセットは1,100円です。足湯や食べ歩きも家族みんなで楽しめます。

Q. 雨の日でも草津温泉を楽しめますか？

外湯や足湯は屋根付きの施設が多いため、雨天でも温泉そのものは十分に楽しめます。湯もみショーも屋内開催のため天候に左右されません。雨の日の湯畑は湯けむりが一層濃くなり、独特の幽玄な雰囲気を楽しめるという声もあります。

草津温泉の夏を満喫するために

草津温泉は、避暑地としての涼しさ、圧倒的な湯量の温泉、充実した食べ歩きグルメ、幻想的な夜のライトアップと、夏の旅行に求める要素をすべて備えた温泉地です。日帰りでも1泊2日でも、それぞれのスタイルに合わせて存分に楽しめるでしょう。

特に西の河原露天風呂での朝風呂は、森の新鮮な空気を吸いながら浸かる最高の体験となります。宿泊予約は夏の繁忙期に向けて早めに押さえておくと安心です。じゃらんや楽天トラベルでは早割プランを活用すると通常より10%から20%お得に予約できるケースもあるため、計画的に準備を進めてみてください。

連日35度を超える猛暑が続くと「エアコンではなく、自然の涼しさの中で温泉に浸かりたい」と感じる方も多いのではないでしょうか。標高1,000mを超える高原に立つ温泉宿なら、平地より6〜7度も気温が低く、窓を開ければ天然のクーラーのような風が入り込んできます。

実際に標高1,500mの乗鞍高原を訪れると、駐車場を降りた瞬間の空気の冷たさに驚かされるでしょう。汗がすっと引き、呼吸が楽になる感覚は平地では味わえません。2026年の夏に泊まりたい涼感温泉宿を標高別・ロケーション別に厳選し、料金帯やアクセス、予約のコツまで整理しました。

• 標高1,000m超の高原温泉宿の魅力と具体的な気温データ
• 渓流沿い・洞窟風呂など涼を感じるロケーション別おすすめ
• 1泊2食付きの料金比較と早割プランの活用法
• 夏の温泉旅行で失敗しない持ち物・服装ガイド

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標高1,000m超の高原温泉宿が涼しい理由と気温データ

標高が100m上がるごとに気温は約0.6度下がります。標高1,000mなら平地より約6度、1,500mなら約9度低い計算です。2025年8月の東京平均最高気温は34.2度でしたが、同時期の奥日光（標高1,269m）は26.8度、乗鞍高原（標高1,500m）では24.1度にとどまりました。

湿度の面でも平地より10〜20%低いのが高原の特徴。温泉上がりの肌にまとわりつくような不快感がなく、夜間は15〜18度まで下がる日もあります。掛け布団が恋しくなるほどの冷涼さ——これこそ高原温泉の真骨頂です。

乗鞍高原温泉（長野県・標高約1,500m）

北アルプス乗鞍岳の東麓に広がるこの温泉地は、真夏でも平均気温22度前後。乳白色の硫黄泉は源泉温度48度、pH2.6の酸性泉で、肌のくすみを整える効果が期待できます。現地では硫黄の香りが立ち込め、標高の高さを五感で実感できるでしょう。1泊2食付き12,000円〜25,000円が相場で、8月上旬の平日なら空室が見つかりやすい傾向にあります。

万座温泉（群馬県・標高約1,800m）

日本有数の高所温泉として知られ、夏の平均気温は約19度。硫黄含有量は国内トップクラスの日量540万リットルを誇ります。周囲を白根山の緑に囲まれた露天風呂に浸かると、30度を超える日でも涼風が肌をなでていくのを感じるでしょう。宿泊料金は1泊2食付き15,000円〜35,000円。志賀高原や草津温泉と組み合わせた周遊旅行も可能です。

蔵王温泉（山形県・標高約900〜1,200m）

ロープウェイで標高1,661mの山頂まで上がれるため、日中は涼しい山頂散策、夕方は温泉街でゆったり——そんな過ごし方ができる温泉地です。強酸性の硫黄泉（pH1.5〜2.0）は「美肌の湯」として評判。3つの共同浴場は大人200円から利用できます。宿泊は10,000円〜28,000円が中心価格帯です。

渓流沿い・洞窟風呂で涼を感じる温泉宿

標高が高くなくても、渓流のせせらぎや洞窟内の冷気で体感温度がぐっと下がる温泉宿も存在します。水しぶきのマイナスイオンを浴びながら入る露天風呂は、夏ならではの贅沢体験と考えられます。

奥入瀬渓流温泉（青森県）

十和田湖から流れ出る奥入瀬渓流沿いに点在する温泉宿では、渓流から発生する冷気で真夏でも体感温度が3〜5度低くなります。実際に渓流沿いの遊歩道を歩いてみると、苔むした岩と水しぶきが幻想的な空間を作り出し、気温計の数字以上に涼しく感じるものです。宿泊料金は18,000円〜45,000円。JR八戸駅からバスで約90分のアクセスとなっています。

湯西川温泉の洞窟風呂（栃木県）

平家の落人伝説が残る秘湯で、天然の岩盤をくりぬいた洞窟風呂が名物。洞窟内は外気温が35度でも26〜28度程度に保たれ、天然の冷房装置のような空間が広がっています。1泊2食付き13,000円〜22,000円とリーズナブルで、東武鬼怒川線からのアクセスも良好です。

祖谷温泉（徳島県）

日本三大秘境のひとつ祖谷渓の断崖に立つ温泉宿では、ケーブルカーで谷底まで降りて入る露天風呂が圧巻です。渓谷を流れる祖谷川の冷気と標高約400mの涼風が重なり、真夏でも長湯を楽しめるのが特長。源泉温度38度のぬる湯は暑い季節にちょうどよい温度となっています。

料金帯別のおすすめと予約のベストタイミング

料金帯	おすすめ温泉地	特徴
10,000円以下	蔵王温泉（共同浴場+民宿）	コスパ重視・湯治スタイル
10,000〜20,000円	乗鞍高原・湯西川温泉	食事付き・自然満喫
20,000〜35,000円	万座温泉・奥入瀬渓流	上質な宿・部屋食対応
35,000円以上	奥入瀬渓流（ハイクラス）・祖谷温泉	記念日・特別な旅

予約のベストタイミングは、7月下旬〜8月上旬に泊まるなら5月中に確保するのが理想です。乗鞍高原と万座温泉は夏季の稼働率90%を超えるため、直前予約はほぼ不可能と考えてください。

一方、平日限定で探せば2週間前でも空室が出ることがあるでしょう。楽天トラベルやじゃらんのキャンセル待ちアラート機能を活用すると、直前のキャンセル枠を逃さず確保できるかもしれません。早割プランは通常料金の15〜20%オフが相場で、60日前割引を設定している宿も少なくないのが実情です。

持ち物チェックリスト——高原温泉旅で失敗しないために

高原の温泉宿は朝晩の気温差が15度以上になることも珍しくないでしょう。Tシャツ1枚で出発して夜に凍えるという失敗談は毎年のように聞こえてきます。

標高1,000m以上の宿に泊まるなら、薄手のパーカーやウインドブレーカーは必須アイテム。重さ200g前後の超軽量タイプなら日中はバッグに押し込めておけるので荷物になりません。ユニクロのポケッタブルパーカー（約3,990円）やモンベルのウインドブラスト（約5,390円）が定番の選択肢です。

温泉宿備え付けのタオルだけでは足りないケースも多いため、速乾マイクロファイバータオルを1枚持っていくと露天風呂巡りに重宝するでしょう。吸水力は綿タオルの3倍以上あり、1時間ほどで完全に乾く優れもの。SEA TO SUMMITのドライライトタオル（約2,750円）は登山者の間でも定評があります。

渓流沿いや森の中にある温泉宿は虫が多く、夏場のブヨ被害は想像以上に辛いものです。ディート30%配合の医薬品タイプの虫除けスプレー（約800円）を露出部に塗布し、露天風呂に向かう際も携帯しておきましょう。標高が高い場所は紫外線量が平地の1.2〜1.5倍になるため、SPF50+の日焼け止めも忘れずに。

よくある質問

Q. 標高1,000m以上の温泉宿は夏でもエアコンが必要ですか？

ほとんどの宿で不要です。乗鞍高原や万座温泉では8月でも最高気温が25度前後のため、窓を開けるだけで快適に過ごせるでしょう。ただし日中の日差しが強い日は室内が暑くなることもあるため、扇風機を備えている宿が多い傾向にあります。

Q. 渓流沿いの露天風呂は虫が多いですか？

7〜8月は蚊やブヨが出る宿もあります。入浴前に虫除けを塗り、蚊取り線香を設置している宿を選ぶと被害を軽減できるでしょう。夕暮れ後より早朝の入浴がおすすめです。

Q. 小さな子ども連れでも高原温泉宿は楽しめますか？

標高の高い場所は涼しく過ごしやすいため、むしろ子ども連れに向いています。乗鞍高原には牧場や自然観察路があり、蔵王ではロープウェイ体験が子どもに大人気。ただし3歳未満は気圧の急変に敏感なこともあるため、車酔い対策を準備しておくとよいでしょう。

Q. 洞窟風呂の温泉宿は全国にどのくらいありますか？

本格的な天然洞窟を利用した温泉は全国で20カ所ほどとされています。栃木県の湯西川温泉、和歌山県の忘帰洞（南紀勝浦温泉）、岩手県の鉛温泉などが代表格。人工的に岩盤をくりぬいた洞窟風呂を含めると100カ所以上に上ります。

Q. 夏の高原温泉は泉温がぬるいことはありますか？

源泉温度は標高に関係なく地中深くから湧き出るため、基本的に平地の温泉と変わりません。露天風呂は外気温の影響を受けやすいものの、涼しい環境では湯船が適温（40〜42度）に保たれやすいというメリットがあるでしょう。夏場の平地の露天風呂が「熱すぎる」と感じる方には高原温泉が最適です。

Q. 7月下旬と8月中旬、どちらが予約を取りやすいですか？

7月下旬の平日が最も予約しやすい時期です。8月中旬はお盆休みと重なるため、人気宿は3カ月前に満室になることも。7月の3連休（海の日）を外した翌週あたりが狙い目で、料金も15〜20%ほど安く設定されていることが多い傾向にあります。

今年の夏は「涼しい温泉宿」で猛暑を忘れる旅へ

都市部の蒸し暑さから逃れて、標高1,000m超の高原や渓流沿いの温泉宿で過ごす夏の夜は格別です。窓の外から聞こえる虫の声と、温泉上がりの肌をなでる冷涼な風——これだけで旅に出た甲斐を感じるはず。

人気宿は7月中に予約が埋まりやすいため、気になる宿があれば早めの確認をおすすめします。楽天トラベルやじゃらんの早割プランは60日前予約で15〜20%オフになることが多く、夏休み前の今がちょうど予約の好機。涼しさと温泉の両方を手に入れる夏旅を、ぜひ計画してみてください。

連日35度超えの猛暑が続くと「涼しい場所に逃げたい」と感じる方は多いのではないでしょうか。標高1,000mを超える高原には、平地より5〜10度低い涼しさと良質な温泉が同居する宿が点在しています。実際に夏の草津温泉を訪れると、エアコンなしで窓を開けて眠れるほどの涼しさに驚かされるでしょう。

• 標高1,000m超の涼しい温泉地と宿の選び方
• 草津・軽井沢・乗鞍高原・奥日光・蓼科の5エリア別おすすめ
• 1泊2食付きの料金相場と予約のコツ
• 避暑地温泉ならではの持ち物チェックリスト

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標高と気温の関係から見る避暑地温泉の涼しさ

気象学の一般則として、標高が100m上がるごとに気温は約0.6度下がります。草津温泉（標高約1,200m）の8月平均最高気温は25.3度。東京の34度前後と比べると約9度もの差があるため、湿度の低さも相まって体感的には実測値以上の涼しさを感じられるでしょう。

現地を歩くと、朝7時頃の湯畑周辺は長袖がちょうど良い15度前後。日中でも木陰に入れば汗をかかずに過ごせる快適さです。高原エリアには硫黄泉・酸性泉・炭酸水素塩泉など多彩な泉質の源泉が豊富に湧いており、露天風呂の外気温が22〜25度と心地よいため、真夏でもゆっくり長湯を楽しめるのが魅力でしょう。

料金面でも避暑地温泉宿は意外とリーズナブルです。1泊2食付き15,000〜25,000円前後が中心価格帯で、60日前までの予約なら10〜15%の早期割引を受けられるケースも増えています。

草津温泉エリア（群馬県・標高約1,200m）の注目宿

日本三名泉に数えられる草津温泉は、毎分32,300リットル以上の自然湧出量を誇る温泉地です。泉質はpH2.0前後の強酸性で殺菌力が高く、皮膚疾患への効能でも知られています。夕方になると湯畑から立ち上る湯煙が幻想的な光景を生み出し、浴衣姿で散策する宿泊客の姿が風情を添えるでしょう。

ホテル櫻井（1泊2食付き 約16,000円〜）

湯畑から徒歩5分の好立地にあり、100%源泉かけ流しの大浴場は約150坪もの広さがあります。上州牛や地元高原野菜を使った会席料理が好評で、露天風呂付き客室なら約28,000円〜。家族連れでもゆったり過ごせる広めの和室が揃っています。

草津ナウリゾートホテル（1泊2食付き 約14,000円〜）

森林に囲まれた露天風呂が特徴のリゾートホテル。敷地内にテニスコートやプールも備わっており、温泉以外の楽しみ方も充実しています。標高1,200mの冷涼な空気の中でのプール利用は、平地とは別次元の爽快感を味わえるでしょう。

万座温泉エリア（群馬県・標高約1,800m）の絶景温泉

草津からさらに奥へ進んだ万座温泉は標高約1,800mと国内屈指の高所温泉地。乳白色の硫黄泉が特徴で、硫黄含有量は国内トップクラスの数値を記録しています。

万座プリンスホテル（1泊2食付き約18,000円〜）の露天風呂「こまくさの湯」からは、晴天時に眼下へ雲海が広がる絶景を堪能できるでしょう。8月の平均気温は約17度で、長袖が手放せません。

乗鞍高原・奥飛騨エリア（標高1,200〜1,500m）の穴場温泉宿

中部山岳国立公園内の乗鞍高原は、温泉通の間で「穴場」として評価の高いエリアです。白濁した単純硫黄泉は肌にやさしく、敏感肌やアトピーが気になる方にも入りやすいでしょう。現地に到着すると、澄んだ高原の空気と硫黄の香りが混ざり合い、非日常の気分に浸れます。

山水館信濃（1泊2食付き 約12,000円〜）

乗鞍岳中腹に位置し、源泉かけ流しの露天風呂を備えた宿。朝晩は気温が15度を下回る日もあり、窓を開けて寝ると肌寒いほどです。地元の信州サーモンや山菜を使った夕食はコストパフォーマンスの高さが際立っています。

奥飛騨温泉郷の宿（標高約1,000〜1,200m）

平湯・福地・新穂高・栃尾・新平湯の5温泉地が集まるこのエリア。新穂高温泉の槍見館（1泊2食付き約20,000円〜）は、北アルプス槍ヶ岳を望む露天風呂で知られています。ナトリウム炭酸水素塩泉から単純温泉まで宿ごとに泉質が異なり、湯めぐりの楽しさも格別でしょう。

奥日光・蓼科で過ごす静かな避暑温泉ステイ

栃木県の奥日光（標高約1,300m）は中禅寺湖畔に温泉宿が点在する静かなリゾート地。8月の平均最高気温が22〜24度と涼しく、紅葉シーズンより夏のほうが予約を取りやすい穴場の時期です。

奥日光ホテル四季彩（1泊2食付き約22,000円〜）は、硫黄泉のかけ流し露天風呂と日光杉を使った和モダン客室が魅力。実際に中禅寺湖畔を早朝に散歩してみると、霧がかった湖面の幻想的な風景に出会えるでしょう。

蓼科高原（長野県・標高約1,200m）は中央自動車道・諏訪ICから近く、東京から車で約2時間30分でアクセスできます。蓼科グランドホテル滝の湯（1泊2食付き約15,000円〜）は敷地内に3本の源泉を持ち、弱酸性の美肌湯として高い評価を受けています。

避暑温泉宿を選ぶ3つのポイント

1つ目は標高1,000m以上を目安にすること。次に源泉かけ流しの有無を確認しましょう。循環式との泉質鮮度の差は歴然です。3つ目は早期予約割引の活用で、多くの宿で45〜60日前の予約に5〜15%の割引が適用されます。

高原温泉旅行を快適にする持ち物・装備ガイド

標高が高いエリアは日中と朝晩の寒暖差が大きく、紫外線量も平地の1.2〜1.5倍になるため、装備選びが重要でしょう。

薄手ウインドブレーカー

薄手ウインドブレーカーは避暑地旅行の必需品。草津温泉では8月でも早朝15度前後まで冷え込むことがあります。折りたためるパッカブルタイプなら日中はバッグに収納でき、撥水機能付きを選ぶと急な夕立にも安心です。価格帯は3,000〜8,000円程度でしょう。

UVカットサングラス

高原は紫外線が強く、UVカット率99%以上のサングラスがあると目の保護に役立ちます。偏光レンズタイプは水面のギラつきも抑えてくれるため、湖畔の温泉地では特に重宝するでしょう。3,000〜12,000円の価格帯で入手可能です。

大容量モバイルバッテリー

避暑地の宿はWi-Fi環境が不安定な場所もあり、電波検索でバッテリー消耗が加速しがち。10,000mAh以上のモバイルバッテリーを持参すれば、2泊の滞在中も充電切れの心配がありません。2,000〜5,000円程度で購入できます。

よくある質問

避暑地の温泉宿は何月が一番快適ですか？

8月下旬〜9月中旬が最も快適な時期でしょう。気温が20度前後まで下がり、秋の気配を感じながら温泉を楽しめます。7月下旬〜8月上旬も平地より5〜10度低い環境で十分涼しいですが、お盆前後は混雑するため平日の訪問をおすすめします。

予約のベストタイミングはいつですか？

お盆シーズン（8月10〜16日前後）は60日前にほぼ満室になるでしょう。早期割引を活用するなら5月中旬まで、遅くとも6月末までに予約完了が理想です。平日泊なら7月でも空室が見つかる場合があります。

子ども連れにおすすめの宿はどこですか？

草津ナウリゾートホテルはキッズスペースとプールがあり、3歳以上のお子さんにぴったりです。蓼科グランドホテル滝の湯も家族向け設備が充実しています。草津温泉の湯畑周辺は散策路がフラットで、ベビーカーでも移動しやすいでしょう。

避暑地の温泉にはどんな泉質が多いですか？

火山性の高原温泉地では酸性泉や硫黄泉が多い傾向にあります。草津温泉（pH2.0）が代表的で、万座温泉も硫黄含有量が豊富な乳白色の湯で知られた存在。一方、乗鞍や蓼科の単純硫黄泉・弱酸性泉は肌あたりがやさしく、敏感肌の方にも向いているでしょう。

1泊2食付きの料金相場を教えてください

中心価格帯は12,000〜25,000円です。露天風呂付き客室や特別室は30,000〜50,000円になりますが、スタンダードな和室なら15,000円前後で質の高い宿に泊まれるでしょう。

車がなくてもアクセスできますか？

草津温泉はJR長野原草津口駅からバス約25分、軽井沢は北陸新幹線で東京から約1時間10分、奥日光は東武日光駅からバス約50分でアクセス可能です。万座温泉と乗鞍高原はバスの本数が限られるため、事前に時刻表の確認をおすすめします。

涼しい温泉宿で猛暑を忘れる夏休みを

都会の熱帯夜から離れ、標高1,000m超の高原で浴衣のまま涼風を楽しむ時間は格別でしょう。草津の強酸性泉で肌をすっきりさせるのも良し、乗鞍の白濁硫黄泉でゆったり過ごすのも良し。泉質と立地で好みの宿を選び、早期予約で費用も賢く抑えてみてください。

標高約950mの軽井沢は、真夏でも平均気温25℃前後と涼しく、東京都心より5〜8℃低い避暑地として知られています。現地に足を運ぶと、木漏れ日のなかで浸かる源泉かけ流しの湯は格別の心地よさがあり、湯上がりのさわやかな風に包まれる体験は都市部では得られません。2026年夏に訪れたい軽井沢エリアの日帰り温泉5施設を、料金・泉質・混雑度・アクセスの4軸で比較しました。

• 軽井沢エリア主要5施設の料金・営業時間・泉質を一覧で比較
• 夏の繁忙期でも待ち時間を減らすコツ
• 温泉後に立ち寄りたい周辺スポット情報

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軽井沢の日帰り温泉が夏の避暑に最適な3つの理由

軽井沢町の標高は約950mで、真夏でも平均気温が25℃前後にとどまります。都心が35℃を超える猛暑日でも、軽井沢では27〜28℃程度で推移するのが一般的です。湿度も低めのため、露天風呂から上がった後もさらっとした風が肌を通り抜けていきます。

軽井沢エリアの温泉はナトリウム-炭酸水素塩泉や単純温泉が中心で、肌あたりがやわらかい点も見逃せません。日焼けした肌にも刺激が少なく、夏場の入浴に向いています。新幹線なら東京駅から約70分、車でも関越自動車道・上信越自動車道経由で約2時間半。日帰りの距離感としてちょうどよいエリアでしょう。

主要5施設の料金・泉質・設備を比較

施設名	大人料金（通常/繁忙期）	泉質	露天風呂	サウナ
星野温泉 トンボの湯	1,350円/1,550円	ナトリウム-炭酸水素塩・塩化物泉	あり	あり
千ヶ滝温泉	1,350円/1,550円	ナトリウム-炭酸水素塩泉	あり（庭園露天）	あり
八風温泉	1,500円	炭酸水素塩泉	あり	あり
ゆうすげ温泉	800円	含鉄-ナトリウム塩化物泉	なし	なし
塩壺温泉	1,000円前後	弱食塩泉	あり	なし

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5施設のなかで最もリーズナブルなのはゆうすげ温泉（大人800円）でしょう。内湯のみのこぢんまりした施設ですが、鉄分を含む赤褐色のにごり湯は、他の軽井沢エリアの温泉では味わえない個性を持っています。一方、施設の充実度でみると八風温泉が際立つ存在。ルグラン軽井沢ホテル&リゾート敷地内にあり、広い露天風呂とサウナ、休憩スペースを備えた本格派です。

施設別の特徴と楽しみ方ガイド

星野温泉 トンボの湯

軽井沢星野エリアの中心にあるトンボの湯は、すべての浴槽が源泉かけ流しという贅沢さ。内湯と露天風呂が池を挟んでひと続きになっており、開放感は抜群です。営業時間は10:00〜22:00（最終入場21:15）で、2026年8月は繁忙期料金の大人1,550円が適用されます。

夏場の混雑ピークは11:00〜14:00の時間帯にあたります。実際に15:00以降に訪れると待ち時間が短くなる傾向が見られ、ゆったり入浴できるケースが多いようです。入浴後はすぐ隣のハルニレテラスで食事やショッピングも満喫できます。16のショップ・レストランが軒を連ね、丸山珈琲のアイスコーヒーやベーカリー沢村のパンが特に人気となっています。

千ヶ滝温泉

千ヶ滝温泉はプリンスホテル系列が運営する日帰り施設で、広い庭園露天風呂が最大の魅力でしょう。トンボの湯と比べて知名度がやや低いため、繁忙期でも駐車場が満車になりにくい穴場的存在です。

2026年8月の営業時間は10:30〜22:00で、料金は大人1,550円（繁忙期）となっています。敷地内の駐車場は200台以上を収容でき、マイカー派には心強いポイント。湯上がりには軽井沢プリンスショッピングプラザまで車で約10分と近く、アウトレットモールでのショッピングと組み合わせるプランも好評です。

八風温泉

ルグラン軽井沢ホテル&リゾート敷地内の八風温泉は、炭酸水素塩泉のなめらかな湯に浸かれるリゾート温泉。大人1,500円で、露天風呂・内湯・サウナの3つを利用でき、年中無休で営業しています。

サウナは水風呂・外気浴スペースも整っており、「サ活（サウナ活動）」目当ての来訪者にも選ばれるほど。営業時間は10:00〜22:00で、繁忙期でも料金変動がない点がうれしいところです。

ゆうすげ温泉

軽井沢の温泉のなかでも珍しい赤褐色のにごり湯が特徴的。含鉄泉のため鉄分が豊富で、冷え性の方には特におすすめされています。料金は大人800円で、軽井沢エリアのなかでは群を抜いた低価格を実現。営業時間は10:00〜20:00、予約不要で立ち寄れます。

塩壺温泉ホテル

1920年創業の老舗ホテルに併設された温泉で、弱食塩泉のやわらかい湯が特徴。露天風呂からは周囲の森林を望むことができ、静かな環境でゆったり過ごしたい方に向いています。日帰り入浴は大人1,000円前後で、タオル付きプランも用意されています。

夏の繁忙期に混雑を避ける5つのコツ

7月下旬〜8月末は軽井沢全体が観光客で賑わうため、温泉施設の混雑も避けられません。現地で実感したのは、次の5つのコツを意識するだけで待ち時間を大幅に短縮できるということ。

• 平日を選ぶ：土日祝と比べて来場者が3〜5割減になることが多いようです
• 15時以降に訪問する：午前中に観光を済ませて午後遅めに温泉に向かうプランが効果的でしょう
• 千ヶ滝温泉やゆうすげ温泉を候補に入れる：トンボの湯に比べて知名度が低く、混雑しにくい傾向にあります
• お盆のピーク（8月10〜16日前後）を外す：8月最終週は学校の始業が近づくため空き始めるケースがみられます
• オープン直後を狙う：千ヶ滝温泉は10:30、トンボの湯は10:00から営業開始で、開店直後は比較的空いています

温泉とセットで楽しむ軽井沢の涼スポット

ハルニレテラス

トンボの湯から徒歩5分のハルニレテラスには、100本以上の春楡（ハルニレ）の木に囲まれたウッドデッキに16のショップが並んでいます。川のせせらぎを聞きながらのランチは、都心では得られない贅沢な時間。

白糸の滝

幅70m・高さ3mの岩壁から無数の細い水が流れ落ちる白糸の滝は、滝つぼ付近の気温が周囲より2〜3℃低く感じられます。天然のクーラーのような涼しさで、軽井沢駅からバスで約25分のアクセス。

旧軽井沢銀座通り

約750mのメインストリートにジャムやソフトクリーム、焼きたてパンの店が並ぶ旧軽井沢銀座通りは、温泉前後の散策にぴったりでしょう。沢屋のジャムや浅野屋のパンはお土産としても喜ばれています。

持ち物チェックリスト

マイクロファイバー速乾タオル

施設によってはタオルの貸し出しが有料（200〜300円）のため、マイクロファイバー製の速乾タオルを持参すると繰り返し使えてコスト削減にもつながります。軽量でかさばらず、バッグのスペースも節約可能。

ウォータープルーフ日焼け止め

標高が高い軽井沢は紫外線が平地より約10%強いといわれています。入浴前後の移動中も日差しを浴びるため、SPF50+のウォータープルーフ日焼け止めをこまめに塗り直すのがおすすめ。

晴雨兼用折りたたみ傘

軽井沢は夕立が発生しやすいエリアでもあります。晴雨兼用の折りたたみ傘があれば、日差し対策と急な雨の両方に対応できて安心。

ディート配合防虫スプレー

森林に囲まれた温泉施設が多いため、露天風呂の脱衣所付近で虫に悩まされることも。ディート配合の防虫スプレーを腕や足首に吹きかけておくと快適に過ごせます。

よくある質問

Q. 軽井沢の日帰り温泉で一番安いのはどこですか？

A. ゆうすげ温泉の大人800円が最安です。内湯のみですが、含鉄泉のにごり湯を低価格で楽しめます。

Q. トンボの湯は予約が必要ですか？

A. 予約は不要で、当日そのまま訪問可能。ただし繁忙期は入場制限がかかることがあるため、15時以降の訪問がおすすめです。

Q. 子連れにおすすめの施設はどこですか？

A. 千ヶ滝温泉は駐車場が広く、脱衣所も比較的ゆったりしているため、お子さん連れの家族に選ばれています。3歳以上の子ども料金は750〜800円前後となっています。

Q. サウナが充実している施設はどこですか？

A. 八風温泉が水風呂・外気浴スペースを含めたサウナ設備で評価が高く、サウナ好きに支持されています。

Q. 東京からの日帰りは可能ですか？

A. 北陸新幹線「はくたか」「あさま」で東京駅から軽井沢駅まで約70分。朝10時に到着し、温泉と周辺散策を楽しんでから夕方の新幹線で帰る日帰りプランが人気です。

Q. 雨の日でも楽しめますか？

A. 温泉は屋内施設なので天候に左右されません。雨の日は露天風呂に雨粒が落ちる風情を楽しむ方もいらっしゃいます。雨天時はハルニレテラスの屋根付きデッキも快適に過ごせるでしょう。

Q. 軽井沢の温泉に入れ墨・タトゥーがあっても入れますか？

A. 施設ごとに規定が異なります。トンボの湯・千ヶ滝温泉・八風温泉はタトゥーカバーシールの貼付で入浴可能としているケースもあるため、訪問前に各施設の公式サイトで最新の規定をご確認ください。

涼風と源泉かけ流しの贅沢を軽井沢で

都心の猛暑を抜け出して、標高950mの涼しい風のなかで源泉かけ流しの温泉に浸かる体験は、夏のリフレッシュ法として抜群の効果を発揮するでしょう。料金重視ならゆうすげ温泉、施設の充実度なら八風温泉、雰囲気と立地の良さならトンボの湯と、目的に合わせて選べるのも軽井沢ならではの魅力。新幹線のチケットと温泉の入浴料を合わせても、日帰りリゾート体験としてはコストパフォーマンスが高い選択肢です。週末の予定がまだ決まっていない方は、軽井沢の日帰り温泉を候補に加えてみてください。

真夏の猛暑日に「エアコンの効いた部屋から一歩も出たくない」と感じている方は少なくないでしょう。実は、標高1,000mを超える高原温泉地なら、平地より6度以上も気温が低く、天然のクーラーのような涼しさの中で温泉を満喫できます。標高別に厳選した6つの高原温泉地を、泉質・露天風呂・アクセス・宿泊プランまで網羅しました。

• 標高1,800mの万座温泉から標高900mの蔵王温泉まで涼しさ順にランキング
• 各温泉地の泉質の違いと期待できる効能
• 露天風呂付き客室がある宿の価格帯
• 東京・大阪からの具体的なアクセスと所要時間

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標高と涼しさの関係 高原温泉が避暑に最適な理由

気象学の基本として、標高が100m上がるごとに気温は約0.6度下がります。東京の真夏の最高気温が35度の日でも、標高1,200mの草津温泉では約28度、標高1,800mの万座温泉ではおよそ24度まで下がる計算になります。

高原温泉地の魅力は涼しさだけにとどまりません。湿度も平地より10〜20%低いため、汗をかいてもすぐに乾き、温泉上がりのさっぱり感が長続きするのがうれしいポイント。朝晩は20度を下回ることもあり、窓を開けて眠れる贅沢は高原ならではでしょう。

温泉地	標高	7月平均気温	東京との気温差
万座温泉（群馬）	約1,800m	約18度	-12度
乗鞍高原温泉（長野）	約1,500m	約20度	-10度
奥飛騨温泉郷（岐阜）	約1,250m	約22度	-8度
草津温泉（群馬）	約1,200m	約22度	-8度
那須温泉（栃木）	約1,000m	約24度	-6度
蔵王温泉（山形）	約900m	約24度	-6度

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標高1,500m超の絶景高原温泉

万座温泉（群馬県・標高約1,800m）

「天空の温泉郷」と称される万座温泉は、国内の通年営業温泉地としては最高クラスの標高を誇ります。真夏でも最高気温が25度を超える日はまれで、7〜8月の平均気温は約18度。実際に現地を訪れると、薄手の長袖が欲しくなるほどひんやりとした空気に包まれます。

泉質は酸性硫黄泉で、濃厚な硫黄の香りと乳白色の湯が特徴。日本でも有数の硫黄含有量を持ち、肌荒れや慢性皮膚疾患への効能が期待されています。万座亭や万座プリンスホテルでは、標高1,800mの絶景を望む露天風呂に浸かれるのが大きな魅力でしょう。

アクセスは東京から関越自動車道経由で約3時間30分。JR吾妻線の万座・鹿沢口駅からバスで約40分です。1泊2食付きの宿泊料金は1名あたり12,000円〜25,000円程度が相場で、夕食には上州牛や地元の高原野菜を使った会席料理を楽しめる宿が多くあります。

乗鞍高原温泉（長野県・標高約1,500m）

北アルプスの麓に広がる乗鞍高原は、白樺やカラマツの森に囲まれた静かな温泉地。標高約1,500mに位置し、夏の平均気温は20度前後です。現地で感じる木漏れ日の心地よさは、都会では味わえない贅沢といえるかもしれません。

泉質は単純硫黄泉と炭酸水素塩泉の2種類があり、「湯けむり館」では乳白色の硫黄泉を日帰りで楽しめます（大人730円）。周辺には善五郎の滝や三本滝といった涼感スポットも点在。滝のマイナスイオンと温泉を組み合わせた夏旅はリフレッシュ効果抜群です。

松本ICから車で約60分、松本駅からバスで約90分。休暇村乗鞍高原は1泊2食付き9,800円〜と比較的リーズナブルで、朝食ビュッフェでは信州産の食材をふんだんに使ったメニューが並びます。家族連れにも人気の宿泊先です。

標高1,000m前後の名湯高原温泉

草津温泉（群馬県・標高約1,200m）

日本三名泉のひとつに数えられる草津温泉は、避暑地としての実力も折り紙付き。「夏の草津はマイナス7度」というキャッチフレーズの通り、東京が猛暑日でも30度を超えることがほとんどありません。湯畑周辺を浴衣で散歩しても汗をかかない快適さは、実際に体験すると想像以上です。

泉質は酸性泉で、pH2.0前後の強酸性が雑菌を殺菌し、肌をすべすべに整えてくれます。自然湧出量は毎分32,300リットル以上で国内最大級を誇り、6つの源泉から引かれた温泉が町中に溢れています。ホテル櫻井の長さ30mの大浴場や、ラビスタ草津ヒルズの最上階眺望浴場が特に評判の高い施設です。

東京から草津温泉バスターミナルまで高速バスで約4時間、車なら関越道渋川伊香保IC経由で約3時間。1泊2食付き8,000円〜35,000円と価格帯の幅が広く、予算に合わせた宿選びが可能です。夕食には名物の「花いんげんの天ぷら」や上州豚のしゃぶしゃぶを提供する旅館も目立ちます。

那須温泉（栃木県・標高約1,000m）

那須高原に広がる温泉地は、動物園や牧場、アウトレットモールなど観光スポットが豊富で、家族旅行の定番として根強い支持を集めています。標高約1,000mの高原に位置し、夏場の平均気温は24度前後。涼風が吹き抜ける緑豊かな環境が大きな魅力でしょう。

那須温泉の歴史は古く、奈良時代の西暦630年に発見されたと伝わります。泉質は硫黄泉や単純温泉など多彩で、鹿の湯では1,300年以上の歴史を持つ名湯を日帰りで体験できます（大人500円）。那須御用邸にも近い高台に位置するこの共同浴場は、6段の温度別浴槽が並ぶユニークな造りです。

東京から東北自動車道で約2時間30分、東北新幹線那須塩原駅からバスで約40分というアクセスの良さも見逃せません。ホテルエピナール那須はバイキング形式の夕食が好評で、那須高原の牧場直送ミルクや地元野菜を使った料理がずらりと並びます。1泊2食付き10,000円〜30,000円程度です。

蔵王温泉（山形県・標高約900m）

東北を代表する蔵王温泉は、火口低に位置する標高900m台の温泉地。山形市街地より約10度も涼しく、真夏でもクーラー不要で過ごせる日が多くあります。蔵王ロープウェイで標高1,661mの地蔵山頂駅まで登れば、さらに別世界のような涼しさを体感できるでしょう。

泉質は強酸性の硫黄泉で、pH1.5〜2.0という国内屈指の強さが特徴。美肌の湯として知られ、肌の古い角質を穏やかに溶かして新陳代謝を促進してくれます。蔵王国際ホテルの「八右衛門の湯」は源泉かけ流し100%で、温泉評価4.8と高い評価を獲得しています。

山形駅からバスで約40分、山形自動車道山形蔵王ICから車で約30分。創業300年の老舗「高見屋」は歴史ある木造建築と源泉かけ流しの湯が魅力。夕食の山形牛すき焼きや芋煮は、現地で食べてこそ格別な味わいです。1泊2食付き15,000円〜28,000円です。

高原温泉旅行に持っていくと役立つアイテム

薄手カーディガンやウインドブレーカー

標高1,000m以上の温泉地では朝晩の気温が15度前後まで下がることがあります。薄手のカーディガンやウインドブレーカーを1枚バッグに入れておくと、散策時の体温調節に重宝するでしょう。ユニクロのポケッタブルパーカーのようにコンパクトに畳めるタイプなら荷物にもなりません。

SPF50以上の日焼け止めとサングラス

高原は紫外線が平地より強くなります。標高1,000mでは紫外線量が約10%増加するとされており、SPF50以上の日焼け止めとUVカット率99%以上のサングラスは欠かせないアイテムです。温泉上がりの肌は特に紫外線に敏感になるため、こまめな塗り直しを心がけてください。

10,000mAh以上のモバイルバッテリー

高原では携帯電話の電波が弱くなりがちで、端末が基地局を探す動作でバッテリー消費が早まる傾向があります。10,000mAh以上のモバイルバッテリーがあれば、スマートフォンを2〜3回フル充電でき、地図アプリや写真撮影も安心して楽しめるはずです。

よくある質問

Q. 高原温泉は夏でも本当に涼しいですか？

標高1,000m以上の温泉地は平地より6度以上気温が低くなります。万座温泉（標高1,800m）では真夏でも平均18度前後で、長袖が必要な日もあるほどです。湿度も低いため体感温度はさらに快適といえるでしょう。

Q. 子連れでも楽しめる高原温泉はどこですか？

那須温泉がおすすめです。動物王国やりんどう湖ファミリー牧場など子ども向けの観光施設が充実しています。ホテルエピナール那須にはキッズルームや子ども用プールもあり、家族全員で満喫できます。

Q. 1泊2食付きで最も安い高原温泉はどこですか？

乗鞍高原温泉の休暇村乗鞍高原が1泊2食付き9,800円〜と比較的リーズナブルです。草津温泉にも8,000円台から宿泊できるペンションや旅館があり、早期予約割引を活用するとさらにお得になるかもしれません。

Q. 露天風呂付き客室の相場はいくらですか？

1泊2食付きで25,000円〜50,000円が一般的な価格帯です。じゃらんや楽天トラベルの早割クーポンを併用すれば、20%前後のディスカウントが期待できます。

Q. 東京から日帰りで行ける高原温泉はありますか？

那須温泉が東京から東北道経由で約2時間30分と最もアクセスしやすい温泉地です。草津温泉も高速バスで約4時間のため、早朝出発すれば日帰りも不可能ではありません。ただし高原の涼しさを十分に味わうなら1泊するのが断然おすすめです。

Q. 車で行く場合の注意点はありますか？

万座温泉や乗鞍高原温泉へのルートには急カーブの山道が含まれます。万座ハイウェーは有料道路（普通車1,070円）で霧が出やすいため、昼間の走行をおすすめします。ガソリンスタンドが少ないエリアもあるので、出発前の満タン給油を忘れないようにしましょう。

Q. 高原温泉旅行のベストシーズンはいつですか？

避暑目的なら7月中旬〜8月下旬が最適です。お盆期間（8月13日〜16日）は宿泊料金が通常の1.5〜2倍に跳ね上がるため、7月中旬や8月下旬のほうが価格面ではお得になります。9月に入ると朝晩はかなり冷え込むため、防寒着が必須になることも覚えておいてください。

この夏の温泉旅行先を決めて早めに予約しよう

標高の高い温泉地は、猛暑の夏を快適に過ごす最良の選択肢です。万座温泉のマイナス12度の涼しさから、那須温泉のファミリーフレンドリーな環境まで、目的や予算に応じた温泉地が見つかるでしょう。

夏の高原温泉は7月後半から予約が集中し始めます。お盆期間は特に早く埋まるため、候補が決まったらすぐに楽天トラベルやじゃらんで空室状況を確認してみてください。早期予約割引や平日限定プランを活用すれば、お得に涼しい温泉旅行を楽しめるはずです。

真夏の都心が35度を超える猛暑日でも、標高800m以上の高原温泉地は平均気温が20度前後。汗だくの日常から離れて、涼しい風に吹かれながら天然温泉に浸かる贅沢は、夏ならではの楽しみ方でしょう。

2026年夏に訪れたい避暑地温泉として那須高原・軽井沢・箱根・草津の4エリアを徹底比較しました。各地の標高と気温差、おすすめ宿、アクセス方法、1泊2日の予算目安まで、旅行計画に必要な情報を網羅しています。

• 4エリアの標高・夏の平均気温を数値で比較
• エリア別おすすめ温泉宿と料金相場
• 東京からのアクセス方法と所要時間
• 1泊2日モデルプランと持ち物リスト

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那須高原の温泉｜標高600〜1,000mで都心より約7度涼しい高原リゾート

栃木県北部に位置する那須高原は、標高600〜1,000mの広大な高原リゾートです。8月の平均気温は約21度と、東京の28度前後と比べて約7度も低いのが特徴でしょう。朝晩は長袖が欲しくなるほど涼しく、エアコンなしで快眠できる夜が続きます。

那須温泉郷は開湯1,380年以上の歴史を持ち、鹿の湯をはじめとする7つの温泉（那須七湯）が点在しています。硫黄泉・単純温泉・炭酸水素塩泉と泉質も多彩。実際に現地を訪れると、標高によって泉質が微妙に異なり、温泉ごとの個性が際立っているのを実感できるはずです。

那須温泉 山楽（1泊約15,000〜25,000円）

那須温泉 山楽は、標高約800mに位置する老舗旅館。露天風呂からは那須連山の眺望が広がり、夏でも涼風が心地よく吹き抜けます。源泉かけ流しの硫黄泉で、肌がすべすべになると口コミでも高い評価を得ています。

ホテルエピナール那須（1泊約12,000〜20,000円）

ホテルエピナール那須は、ファミリーからカップルまで幅広い層に人気のリゾートホテルです。室内温水プールや岩盤浴も備え、雨天でも退屈しません。那須ガーデンアウトレットへのシャトルバスも運行しており、買い物と温泉の両方を楽しめるのが魅力でしょう。

那須高原へのアクセス

東京駅からJR東北新幹線で那須塩原駅まで約75分。駅からはバスで30〜40分ほどで温泉街に到着します。車の場合は東北自動車道・那須ICから約20分。夏休みシーズンの土日は渋滞が発生しやすいため、午前7時前の出発が賢明です。

軽井沢の温泉｜標高約1,000mの避暑地で平均気温22度の快適さ

日本を代表する避暑地として130年以上の歴史を持つ軽井沢。標高約1,000mに位置し、7〜8月の平均気温は22度前後です。日中でも25度程度までしか上がらず、朝晩は15度まで下がることもあるほど。湿度も都心より低く、木陰を歩くだけで涼しさを実感できるエリアと考えられます。

軽井沢には「星野温泉 トンボの湯」をはじめ、源泉かけ流しの日帰り温泉施設が複数点在しています。実際に現地を歩くと、木漏れ日の中に温泉の湯けむりが立ち上る風景が広がっているのに気づくはず。塩化物泉・炭酸水素塩泉が中心で、美肌効果が期待できると評判です。ショッピングやカフェ巡りの合間に温泉へ立ち寄る贅沢な過ごし方は、軽井沢ならではの体験になります。

星のや軽井沢（1泊約50,000円〜）

星のや軽井沢は、谷の集落をイメージした静かな空間が特徴の滞在型リゾート。源泉かけ流しの露天風呂「メディテイションバス」が人気で、水面に映る森の木々を眺めながらの入浴は格別です。特別な夏の思い出を求める方に向いているでしょう。

軽井沢プリンスホテル（1泊約15,000〜30,000円）

軽井沢プリンスホテルは、ゴルフ場やアウトレットモールに隣接した総合リゾートです。温泉大浴場を備え、幅広い価格帯から選べるのがポイント。軽井沢・プリンスショッピングプラザまで徒歩圏内のため、買い物好きのカップルや家族連れに人気があります。

軽井沢へのアクセス

東京駅から北陸新幹線で軽井沢駅まで約70分。都心から最も短時間でたどり着ける避暑地温泉の一つでしょう。車の場合は関越自動車道から上信越自動車道経由で約2時間30分。駅周辺にレンタサイクルショップが多く、自転車での散策も夏の定番の楽しみ方になっています。

草津温泉｜標高1,200mで夏の平均気温18〜20度の穴場避暑地

「軽井沢より涼しい穴場の避暑地」として注目を集めているのが草津温泉です。標高約1,200mと4エリア中最も高い位置にあり、7月の平均気温は19.3度、8月でも20.0度。真夏に30度を超える日はほぼありません。東京との気温差は約7〜8度にもなり、到着した瞬間に空気の違いを感じられるでしょう。

草津温泉は自然湧出量が毎分32,300リットル以上で国内最大規模を誇ります。強酸性の硫黄泉は殺菌力が高く、皮膚病や神経痛への効果があるとされています。実際に湯畑の周りを歩くと、硫黄の香りが温泉街全体を包み込んでいるのがわかるはず。夜の湯畑ライトアップは幻想的な雰囲気で、浴衣で散策する観光客の姿が絶えません。

草津温泉 ホテル櫻井（1泊約12,000〜22,000円）

草津温泉 ホテル櫻井は、湯畑源泉かけ流しの大浴場と露天風呂が自慢の大型旅館。草津名物「湯もみショー」の鑑賞付きプランもあり、草津温泉の伝統文化に触れられます。夏季限定の屋外イベントが開催されることもあるため、公式サイトでの確認をおすすめします。

草津温泉 大阪屋（1泊約10,000〜18,000円）

草津温泉 大阪屋は、創業300年を超える老舗旅館。湯畑まで徒歩1分の好立地で、こぢんまりとした雰囲気の中で源泉かけ流しを堪能できます。コストパフォーマンスに優れており、温泉の泉質にこだわりたい方に向いているでしょう。

草津温泉へのアクセス

東京駅からJR特急「草津・四万」で長野原草津口駅まで約2時間30分。駅からバスで25分ほどで温泉街に到着します。車の場合は関越自動車道・渋川伊香保ICから約1時間20分。夏季は草津温泉街の無料駐車場（天狗山第一駐車場など）が混み合うため、早めの到着を心がけましょう。

箱根の温泉｜都心から90分のアクセス抜群な避暑地

箱根は標高300〜800mと他の3エリアに比べるとやや低めですが、山間部では7月の平均気温が22度前後、8月でも23度程度と都心より約5度涼しい環境が整っています。猛暑日（35度以上）が記録されたことはなく、30度を超える日も月に数日程度にとどまるのが特徴でしょう。

箱根温泉は20種類以上の泉質が楽しめる全国有数の温泉リゾート。大涌谷の硫黄泉から芦ノ湖畔の単純温泉まで、エリアによって泉質が異なります。湯めぐりの奥深さは随一で、都心からロマンスカーで約85分という近さも週末旅行の強い味方になるはずです。

箱根小涌園 天悠（1泊約30,000〜50,000円）

箱根小涌園 天悠は、全室温泉露天風呂付きのラグジュアリー旅館です。最上階のインフィニティ風呂からは箱根の山並みが一望でき、空と湯面が一体化する絶景を楽しめるでしょう。記念日やカップル旅行に最適な宿と言われています。

箱根湯本温泉 天成園（1泊約12,000〜20,000円）

箱根湯本温泉 天成園は、屋上の「天空大露天風呂」が人気の大型温泉ホテル。日帰り入浴（大人2,730円）にも対応しており、宿泊なしでも温泉を堪能できます。箱根湯本駅から徒歩圏内のアクセスの良さも魅力です。

箱根へのアクセス

新宿駅から小田急ロマンスカーで箱根湯本駅まで約85分。東京駅からJR東海道新幹線で小田原駅経由の場合は約60分です。車の場合は東名高速・御殿場ICまたは小田原厚木道路経由で約1時間30分となります。

4エリア比較表｜標高・気温・予算・アクセスを一目で確認

エリア	標高	8月平均気温	東京との気温差	1泊2食の相場	東京からの所要時間
那須高原	600〜1,000m	約21度	-7度	12,000〜25,000円	新幹線75分+バス30分
軽井沢	約1,000m	約22度	-6〜7度	15,000〜50,000円	新幹線約70分
草津温泉	約1,200m	約20度	-7〜8度	10,000〜22,000円	特急2.5時間+バス25分
箱根	300〜800m	約23度	-5度	12,000〜50,000円	ロマンスカー約85分

涼しさを最優先するなら草津温泉が最適です。標高1,200mで8月でも平均20度と、4エリア中もっとも涼しい環境が整っています。アクセスの良さで選ぶなら箱根や軽井沢、自然体験やアクティビティの充実度なら那須高原がおすすめでしょう。

避暑地温泉旅行の持ち物・装備ガイド

標高の高い温泉地は日中と朝晩の気温差が大きいため、平地の夏旅行とは持ち物が異なります。快適に過ごすための必須アイテムを確認しておきましょう。

薄手の長袖カーディガン

薄手のカーディガンやパーカーは避暑地温泉旅行の必需品。日中は半袖で過ごせても、夕食後の散策や早朝の露天風呂では肌寒さを感じます。UVカット機能付きなら日焼け対策にもなるため一石二鳥でしょう。コンパクトに畳めるタイプを選ぶと荷物になりません。

虫除けスプレー・かゆみ止め

高原エリアは蚊やブヨが多い時期があります。特に那須や軽井沢の森林散策では虫除けスプレーが欠かせません。ディート配合タイプに加え、刺された場合に備えてかゆみ止めも携帯すると安心でしょう。

日焼け止め・サングラス

標高が高い場所は紫外線量が平地より10〜15%強くなります。SPF50以上の日焼け止めを2〜3時間おきに塗り直すのがポイントです。温泉の成分で肌がデリケートになるため、入浴後の塗り直しも忘れないようにしましょう。

速乾タオル・温泉セット

湯めぐりを楽しむなら速乾タオルが重宝します。通常のタオルの3倍の速さで乾く素材なら、1日に複数の温泉を回っても荷物がかさばりません。シャンプー・コンディショナーの旅行用ミニボトルセットもあると便利でしょう。

折りたたみ傘・レインウェア

山間部は天候が変わりやすく、晴れていても午後に急な雷雨が発生することがあります。軽量の折りたたみ傘を常にバッグに入れておくと、突然の雨でも慌てずに済むはずです。トレッキングを予定している方はレインウェアの携帯も検討してみてください。

よくある質問

避暑地温泉は何月が一番涼しく快適ですか？

7月中旬から8月下旬が避暑地のベストシーズンです。特に草津温泉や軽井沢は7月の平均気温が19〜20度と快適。9月に入ると朝晩はかなり冷え込むため、防寒対策が必要になるでしょう。

子連れでも楽しめる避暑地温泉はどこですか？

那須高原は那須どうぶつ王国や南ヶ丘牧場など子ども向けスポットが充実しており、ファミリー層に特に人気があります。箱根も大涌谷や芦ノ湖の海賊船など体験型アクティビティが豊富で、子連れにおすすめです。

1泊2日の予算はどのくらい見ておけばよいですか？

交通費込みで1人あたり約20,000〜35,000円が目安でしょう。草津温泉は宿泊費が比較的リーズナブルで、1泊2食付き10,000円台の宿も多くあります。軽井沢はショッピングやグルメにも費用がかかるため、やや多めの予算を見込むとよいかもしれません。

車なしでも行けますか？

4エリアとも東京から公共交通機関でアクセス可能です。軽井沢は新幹線で約70分と最短。箱根もロマンスカー1本で到着します。草津温泉は特急+バスの乗り継ぎが必要ですが、本数は十分に確保されているでしょう。

避暑地温泉で気をつけることはありますか？

高原エリアは天候が変わりやすく、午後に雷雨が発生することがあります。折りたたみ傘やレインウェアの携帯をおすすめします。草津温泉の強酸性泉はアクセサリーが変色する場合があるため、入浴時は外しておきましょう。

お盆の時期は混雑しますか？

お盆（8月13日〜16日前後）は4エリアとも混雑のピークを迎えるでしょう。宿の予約は2〜3か月前が理想的です。混雑を避けるなら7月中旬や8月下旬の平日がおすすめ。宿泊費も平日のほうが2,000〜5,000円ほど安くなる傾向があります。

日帰りでも避暑地温泉は楽しめますか？

箱根と軽井沢は日帰りでも十分楽しめるエリアです。箱根湯本の天成園（大人2,730円）や軽井沢のトンボの湯（大人1,350円）など、日帰り入浴施設が充実しています。那須や草津は移動時間がやや長いため、1泊するほうがゆとりを持って過ごせるでしょう。

夏の温泉旅行を最大限楽しむために

避暑地温泉は、暑さから逃れるだけでなく、温泉・グルメ・自然体験が一度に楽しめる夏の旅行先です。涼しさ重視なら草津温泉、アクセス重視なら箱根や軽井沢、自然体験を満喫するなら那須高原と、目的に応じてエリアを選んでみてください。

宿の予約は早めが鉄則。特にお盆前後の週末は2か月前に埋まることもあるでしょう。比較表を参考に、涼しい温泉旅行の計画を立ててみてはどうでしょうか。各エリアの観光協会サイトでは最新の気温やイベント情報も確認できるため、出発前にチェックしておくと安心です。

夏の旅行先として箱根温泉を検討しているものの、混雑を避けて静かに過ごせる場所や涼しい宿選びに悩む方は少なくないでしょう。標高700m超の芦ノ湖エリアは7〜8月の平均気温が約23度と都心より5〜10度低く、避暑地としての実力も十分です。実際に訪れてみると、湯本との気温差に驚く方が多いのも納得の環境となっています。

2026年夏に狙いたい箱根温泉の穴場スポットや日帰り施設、貸切風呂、涼しい高台の宿を厳選しました。地元リピーターが通う穴場日帰り温泉5選、カップル・家族向けの貸切露天風呂がある施設、標高600m以上の涼しい宿泊施設、そして夏限定イベントと組み合わせるモデルコースまで網羅しています。

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標高で選ぶ涼しい箱根温泉エリアマップ

箱根は標高97mの湯本から標高約880mの大涌谷まで、エリアによって気温差が大きい温泉地として知られています。夏に涼しさを求めるなら、標高500m以上のエリアがおすすめでしょう。

エリア	標高	夏の平均気温	特徴
箱根湯本	約97m	26〜28度	アクセス抜群・駅近施設が充実
強羅	約540m	23〜25度	美術館や庭園が点在する文化エリア
仙石原	約645m	22〜24度	すすき草原と静かな隠れ宿が魅力
芦ノ湖畔	約723m	21〜23度	湖風が吹き抜ける最涼エリア

芦ノ湖畔は水面からの涼風が加わるため体感温度がさらに低く、真夏でもエアコンなしで過ごせる宿があるほど。仙石原は観光客が芦ノ湖に集中する分だけ比較的空いており、穴場としての評価が年々高まっています。現地に行くと、湯本周辺の蒸し暑さが嘘のように爽やかな風を感じられるでしょう。

夏の穴場日帰り温泉おすすめ5選

箱根には日帰り入浴可能な施設が40か所以上存在しますが、夏場は涼しさと混雑回避の両立がカギとなります。地元通に人気の穴場を5つ厳選しました。

箱根湯寮（箱根湯本）

箱根湯寮は箱根湯本駅から無料送迎バスで約3分の里山にたたずむ日帰り温泉施設。首都圏最大級となる19室の貸切個室露天風呂「離れ湯屋 花伝」を備えており、2時間単位で利用可能です。大浴場の入館料は平日1,700円・土休日2,000円前後で、貸切風呂は2時間で平日9,400円〜13,400円（タイプにより異なります）。営業時間は平日10:00〜20:00、土休日は10:00〜21:00。夏季はGW・お盆期間に休日料金が適用されるため、7月前半や8月下旬の平日が狙い目でしょう。

天山湯治郷（箱根湯本）

天山湯治郷は須雲川のせせらぎを聞きながら入浴できる、湯治場の風情を残した日帰り専門施設です。入館料は大人1,450円となっており、露天風呂は木々に囲まれた渓谷沿いに配置されています。現地では川からの冷気が流れ込み、湯上がりの涼しさが格別と好評。併設の「じねん蕎麦 すくも」では手打ちそばも楽しめるため、半日ゆっくり過ごすのに最適でしょう。

桐谷箱根荘（仙石原）

桐谷箱根荘は大涌谷から引湯した乳白色のにごり湯を源泉100%かけ流しで提供する旅館で、日帰り入浴は大人1,000円で利用可能です。加水・加温なしの本格硫黄泉が堪能でき、標高645mの仙石原に位置するため夏でも涼しいのが特徴。観光客の少ない午前中は貸切状態になることも珍しくありません。実際に訪れた常連客のあいだでは「真夏に硫黄の香りと涼風を同時に味わえる贅沢な施設」と評判になっています。

芦ノ湖畔 龍宮殿本館（元箱根）

龍宮殿本館は芦ノ湖を一望できる高台に建つ日帰り温泉施設。蛸川温泉の弱アルカリ性単純温泉を使用しており、露天風呂からは芦ノ湖と富士山の絶景パノラマが広がります。入浴料は大人1,800円で、標高約730mの立地は真夏でも湖風が心地よく吹き抜けるでしょう。

箱根の湯（箱根湯本）

箱根の湯は自家源泉100%の和風庭園露天風呂が自慢の施設。入浴料は大人1,250円で、寝湯・打たせ湯・岩風呂など多彩な浴槽を備えています。国道から1本入った場所にあるため週末でも比較的落ち着いた雰囲気で過ごせるのが魅力です。有料個室（2時間3,300円〜）はカップルや子連れ家族からの評価も高くなっています。

貸切露天風呂で過ごすプライベート温泉体験

夏の温泉旅行では人目を気にせず自分たちだけで楽しみたいというニーズが高まるもの。箱根には貸切風呂を備えた施設が30か所以上あり、予算や雰囲気に応じて選択肢が豊富です。

施設名	貸切風呂数	料金目安（税込）	所要時間
箱根湯寮	19室	9,400〜14,400円/2h	120分〜
箱根小涌園ユネッサン 森の湯	3室	5,500円/50分	50分
天成園	12室	4,400円/50分	50分
箱根 花紋	2室	3,300円/45分	45分

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50分で手軽に体験したいなら天成園（箱根湯本駅徒歩約12分）の貸切風呂がコストパフォーマンスに優れています。4,400円で須雲川を眺めながらの入浴が楽しめ、23時間営業のため時間帯を選ばない柔軟さも魅力でしょう。じっくり2時間以上リラックスしたい場合は箱根湯寮の離れ湯屋が最適です。カップルなら花紋の落ち着いた雰囲気がぴったり。子連れ家族にはユネッサン森の湯が水着エリアも併設しており安心です。

涼しい高台の温泉宿おすすめ3選

日帰りではなく宿泊して避暑を満喫したい方には、標高500m以上の涼しいエリアにある温泉宿が候補になるでしょう。

強羅花壇（強羅・標高約540m）

強羅花壇は旧閑院宮別邸跡地に建つ老舗旅館。全46室のうち露天風呂付客室が多数用意されており、1泊2食付きの宿泊プランは1人あたり約45,000円〜となっています。夏限定の懐石コースでは鮎の塩焼きや冷製茶碗蒸しなど涼を感じる献立が楽しめるでしょう。箱根登山鉄道・強羅駅から徒歩約3分という好立地も見逃せません。

仙石原 品の木 箱根ハイランドホテル（仙石原・標高約645m）

箱根ハイランドホテルは1万5,000坪の庭園に囲まれたリゾートホテル。1泊朝食付き約18,000円〜とこのエリアではリーズナブルで、大涌谷温泉を引湯した大浴場からは仙石原の緑が一望できます。使ってみると夏の夜は窓を開けるだけで心地よい風が入り、冷房に頼らず眠れる日も少なくないとの声があります。

ザ・プリンス箱根芦ノ湖（元箱根・標高約723m）

ザ・プリンス箱根芦ノ湖は芦ノ湖畔に直接面した大型リゾートホテル。1泊2食付き約25,000円〜で、全室レイクビューの客室から朝霧に包まれた芦ノ湖を眺められます。敷地内の温泉スパ「箱根湖畔の湯」では蛸川温泉を堪能でき、夏季は湖でのカヌー体験やサイクリングプランも用意されています。

夏の箱根温泉を満喫するモデルコース

東京から日帰りでも宿泊でも楽しめるプランを、所要時間付きでまとめました。

日帰り涼風コース（所要約8時間）

• 9:00 新宿発ロマンスカー（約85分）→ 箱根湯本着
• 10:30 天山湯治郷で朝風呂と蕎麦ランチ（約2.5時間）
• 13:30 箱根登山バスで仙石原へ移動（約30分）
• 14:00 仙石原すすき草原散策とカフェ休憩（約1.5時間）
• 15:30 桐谷箱根荘でにごり湯日帰り入浴（約1時間）
• 17:00 バスで箱根湯本へ戻り、お土産購入後にロマンスカーで帰路

1泊2日避暑プラン

• 1日目午前 箱根湯寮で貸切露天風呂（2時間）→ 午後は芦ノ湖遊覧船で湖上の涼を堪能
• 1日目夕方 ザ・プリンス箱根芦ノ湖チェックイン → 湖畔ディナー
• 2日目午前 ホテル温泉スパで朝風呂 → 大涌谷で黒たまご体験
• 2日目午後 強羅エリア散策 → 箱根美術館の苔庭で涼み → 帰路

子連れの場合は2日目にユネッサンを組み込むのがおすすめ。カップルなら初日に花紋の貸切風呂を追加するのも良い選択肢でしょう。

夏の箱根温泉に持っていくと便利なアイテム

速乾タオル

速乾マイクロファイバータオルは湯巡りの必需品。複数の温泉施設をはしごする場合、レンタルタオル代（1回200〜300円）が積み重なるため、薄手で絞りやすいマイタオルを1枚持参すると経済的です。100g以下の超軽量タイプなら荷物にもなりません。

虫除けスプレー

露天風呂や森林散策では夏場の虫対策が欠かせないもの。ディート配合の虫除けスプレーを携帯しておくと安心でしょう。肌に優しいイカリジン配合タイプは小さなお子さまにも使えるため、家族旅行にも重宝します。

折りたたみ日傘（晴雨兼用）

箱根は山の天気が変わりやすく、午後にわか雨が降ることも珍しくありません。晴雨兼用の折りたたみ日傘があれば、日差し対策と突然の雨の両方に対応可能。UVカット率99%以上・重量200g以下のコンパクトタイプが持ち運びに便利です。

よくある質問

Q. 箱根で夏に最も涼しいエリアはどこですか？

A. 芦ノ湖畔エリア（標高約723m）が最も涼しく、7〜8月の平均気温は約23度となっています。湖面からの風が加わるため体感温度はさらに低くなるでしょう。

Q. 貸切風呂は予約なしでも利用できますか？

A. 箱根湯寮や天成園は当日受付も可能ですが、夏休み期間中の土日は午前中に満室になることがあります。確実に利用したい場合は事前予約がおすすめです。

Q. 子連れにおすすめの日帰り温泉はどこですか？

A. 箱根小涌園ユネッサンは水着で入れるエリアがあり、滑り台付きプールも併設。お子さま連れに最適で、森の湯エリアでは大人も本格温泉を楽しめるでしょう。

Q. 箱根湯本から芦ノ湖まではどれくらいかかりますか？

A. 箱根登山バスで約40分、車なら箱根新道経由で約25分です。登山電車とケーブルカー・ロープウェイを乗り継ぐルートは約70分かかりますが、景色を楽しむならこちらがおすすめとなっています。

Q. 夏の箱根で混雑を避けるコツはありますか？

A. お盆期間（8月8日〜16日）と土日を避け、7月前半や8月下旬の平日に訪れると空いています。施設によっては平日限定の割引プランもあるでしょう。

Q. 日帰り温泉でタオルは持参すべきですか？

A. 多くの施設でレンタルタオル（200〜300円）が用意されていますが、複数施設を巡る場合はマイタオル持参が経済的。速乾タイプのマイクロファイバータオルが特に重宝します。

箱根の涼風に包まれる温泉旅を計画しよう

箱根温泉は都心から約85分という手軽さでありながら、標高差を活かした涼しい温泉体験を提供してくれる貴重な温泉地。芦ノ湖畔の平均気温23度の環境で露天風呂に浸かり、仙石原の静寂の中でにごり湯を堪能する時間は、夏の疲れを芯から癒してくれるでしょう。日帰りなら天山湯治郷や桐谷箱根荘の穴場コース、宿泊なら芦ノ湖畔のリゾートホテルで湖風を感じながらの滞在が最適です。新宿からロマンスカーに乗り込み、2026年の夏休みに箱根の涼を体感してみてください。

群馬県の山間、標高約1,200mに位置する草津温泉は、日本屈指の湯量を誇る名湯。毎分約32,300リットルもの温泉が自然湧出し、その圧倒的なスケールは全国の温泉地の中でもトップクラスです。夏場の平均気温は約21℃と避暑地としても優秀で、都心が35℃を超える猛暑日でも快適に過ごせるでしょう。

• 草津温泉の夏が涼しい理由と気候データ
• 湯畑周辺おすすめ旅館3選の料金・特徴比較
• 湯もみ体験・西の河原露天風呂などの観光ガイド
• 温泉街グルメと持ち物チェックリスト

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標高1,200mの天然クーラー 草津温泉の夏の気候

草津温泉が避暑地として選ばれる最大の理由は、その標高にあります。東京スカイツリーの約2倍にあたる1,200mの高地に位置するため、夏の平均気温は約21℃。実際に現地を訪れてみると、湯畑周辺でも半袖では肌寒く感じる朝晩があるほどです。

7～8月の日中最高気温は25～28℃程度で、30℃を超える日はほとんどありません。湿度も平地より10～15%低いため、じっとりとした不快感がなく、散策に最適な環境が整っています。草津温泉観光協会も「実は涼もあるんです」というキャッチフレーズで夏の集客に力を入れてきました。

湯畑周辺おすすめ旅館3選を徹底比較

草津温泉には約100軒の宿泊施設が集まっていますが、ここでは湯畑へのアクセスと泉質の良さを重視して3軒を厳選しました。

奈良屋（1泊2食 約25,000～50,000円/人）

湯畑から徒歩わずか1分という立地が最大の強みでしょう。創業明治10年の老舗旅館で、楽天トラベル・シルバーアワードも受賞しています。白旗源泉を引いた内湯は、草津でも限られた宿でしか味わえない貴重な湯。客室から湯畑のライトアップを眺められる部屋もあり、特別な滞在を求める方に向いた宿です。

ホテル櫻井（1泊2食 約17,600～40,000円/人）

湯畑から徒歩9分またはシャトルバスでアクセスできる大型リゾートホテル。幅30mの大浴場は草津最大級のスケールを誇り、毎晩20:00から館内で湯もみショーが開催されます。2026年夏はシャトルバス送迎が無料で運行される予定。全200室超の収容力があるため、家族連れやグループ旅行にも対応しやすいのが特徴です。

草津ナウリゾートホテル（1泊2食 約12,000～25,000円/人）

温泉街の高台に位置し、森に囲まれた露天風呂が旅行者から高い評価を受けています。リゾートホテルらしくプール・テニスコート・卓球場などのアクティビティ施設が充実しており、温泉以外の楽しみ方も豊富。コスパ重視の旅行者にとっては心強い選択肢でしょう。

旅館・ホテル名	1泊2食（1人）	湯畑までの距離	特徴
奈良屋	約25,000～50,000円	徒歩1分	白旗源泉・明治10年創業
ホテル櫻井	約17,600～40,000円	徒歩9分（送迎あり）	30m大浴場・館内湯もみショー
草津ナウリゾートホテル	約12,000～25,000円	車5分	森の露天風呂・プール付き

草津温泉の名物体験 湯もみ・西の河原・足湯めぐり

草津温泉観光の目玉が熱乃湯での湯もみと踊りショー。湯畑のすぐ横に建つ熱乃湯では、1日6回（9:30/10:00/10:30/15:30/16:00/16:30）の公演が行われています。料金は大人600円・子ども300円で、所要時間は約20分。草津独特の「湯もみ」の掛け声と動作は、一度体験すると忘れられません。

日曜・月曜には湯もみ体験も開催されており、11:30～13:00（最終受付12:50）に参加できます。料金は小学生以上300円で、当日受付のみ。電話やメールでの事前予約はできないため、早めに足を運ぶことをおすすめします。

西の河原露天風呂は草津を代表する大型露天風呂です。4月～11月の営業時間は7:00～20:00（最終入館19:30）、料金は大人800円・子ども400円。毎週金曜日は混浴の日として開放されるため、カップルやご夫婦で一緒に楽しむこともできます。周囲を自然林に囲まれた開放感は格別でしょう。

湯畑周辺には無料の足湯が2箇所設置されています。散策の合間に気軽に立ち寄れるスポットとして、地元の人にも観光客にも親しまれてきました。ゆっくり一周しても15分ほどの湯畑エリアは、温泉饅頭や温泉卵のお店が軒を連ね、食べ歩きにも最適な環境です。

温泉街グルメと穴場スポット

現地で味わいたい筆頭は温泉饅頭。湯畑周辺の「松むら饅頭」は1個約80円で、蒸したての黒糖風味が口いっぱいに広がります。店頭で蒸し上がる様子を眺めるのも楽しみのひとつ。

草津温泉プリンは近年注目を集めているスイーツで、地元の牛乳を使ったなめらかな食感が特徴です。1個約400円で、テイクアウトも可能。湯畑を眺めながら食べるひとときは旅の思い出になるでしょう。

穴場スポットとしては草津熱帯圏（入場料1,100円）がおすすめ。温泉の熱を利用した高所の動植物園で、ワニやカピバラ、約250種の熱帯植物を観察できます。子連れファミリーに特に好評で、雨の日でも楽しめるのが魅力です。

夜の湯畑はライトアップが行われ、湯煙と光のコントラストが幻想的な雰囲気を演出します。22時頃まで点灯しているため、夕食後の散歩コースにぴったりでしょう。

東京・高崎からのアクセス方法

東京方面からはJR特急「草津・四万」号で上野駅から長野原草津口駅まで約2時間30分、片道約5,500円。そこからJRバスで草津温泉バスターミナルまで約25分（約710円）です。

車の場合は関越自動車道・渋川伊香保ICから国道353号・292号経由で約80分。夏場は志賀草津高原ルート（国道292号）のドライブも楽しめますが、火山規制情報を事前に確認しておきましょう。

高速バス「上州ゆめぐり号」は新宿から直行で約4時間、片道約3,500円と最もリーズナブルな交通手段。早朝便に乗れば10時頃には草津温泉に到着できます。

温泉旅行の持ち物チェックリスト

薄手パーカー・カーディガン

標高1,200mの草津温泉では、真夏でも朝晩の気温が15～18℃まで下がることがあります。薄手のパーカーやカーディガンは必携アイテム。ユニクロのポケッタブルパーカーなら約3,000～4,000円で購入でき、コンパクトに持ち運べます。

温泉用防水スマホケース

西の河原露天風呂や足湯で写真を撮りたい場面は多く訪れます。防水スマホケースはIPX8規格のものを選べば水没しても安心。約1,000～2,000円で購入可能です。

歩きやすいサンダル

温泉街の散策では足湯への出入りが頻繁になるため、脱ぎ履きしやすいサンダルが重宝します。KEENやTevaなどのスポーツサンダルなら約5,000～8,000円で、長時間歩いても疲れにくいでしょう。

UVカットの日焼け止め

標高が高い分、紫外線量は平地の約1.2倍になります。SPF50+の日焼け止めを塗り直しながら散策するのがおすすめ。アネッサやスキンアクアの人気モデルは約800～1,500円で手に入ります。

よくある質問

草津温泉の夏の気温はどのくらいですか？

7～8月の日中最高気温は25～28℃程度で、朝晩は15～18℃まで下がることもあります。半袖に加えて薄手の上着を持参するのが安心でしょう。

湯もみショーは予約が必要ですか？

湯もみと踊りショーは予約不要で当日参加できます。大人600円・子ども300円。ただし湯もみ体験は日曜・月曜のみで当日受付のみのため、混雑時は早めに並ぶことをおすすめします。

草津温泉の泉質の特徴は何ですか？

主要な源泉は酸性・含硫黄-アルミニウム-硫酸塩・塩化物泉で、pH 2.0前後の強酸性。殺菌力が非常に強く、皮膚病や神経痛への効能が古くから知られています。肌が弱い方は長湯を避けるのが無難です。

子連れで楽しめるスポットはありますか？

草津熱帯圏（入場料1,100円）ではワニやカピバラなどの動物を間近で観察できます。「片岡鶴太郎美術館」（入場料1,000円）も家族連れに好評です。

日帰り温泉は利用できますか？

西の河原露天風呂（大人800円）のほか、御座之湯（大人600円）・大滝乃湯（大人1,000円）など複数の日帰り施設があります。3箇所の共通入浴券（1,600円）も販売されているため、湯めぐりを楽しむなら活用したいところです。

東京から日帰りは可能ですか？

上野から特急とバスで約3時間のため、早朝出発すれば日帰りも不可能ではありません。ただし温泉街をじっくり楽しむなら1泊以上の滞在をおすすめします。

夏の旅館予約はいつ頃取るべきですか？

お盆期間（8月13～16日）は2ヶ月前にほぼ満室になることが多いですが、それ以外の夏季であれば3～4週間前でも空室が見つかるケースがあります。週末利用なら1ヶ月半前の予約が安心でしょう。

草津温泉で涼やかな夏のひとときを

標高1,200mの天然クーラーに包まれながら、国内屈指の湯量を誇る名湯に浸かる——草津温泉の夏は、都会の暑さを忘れさせてくれる特別な体験が待っています。湯畑のライトアップや湯もみショー、温泉饅頭の食べ歩きなど、観光の楽しみ方も多彩。旅館は予算に応じて幅広い選択肢があり、東京から約3時間でアクセスできる手軽さも見逃せません。今年の夏は、草津の涼風と名湯で心身をリフレッシュする旅を計画してみてください。