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温泉旅館を選ぶとき、お風呂の質と並んで重要な決め手になるのが「食事のスタイル」です。部屋食でゆったり過ごすのか、ビュッフェで好きなものを好きなだけ味わうのか、あるいは個室食事処で落ち着いた雰囲気を楽しむのか。それぞれに長所と短所があり、旅の目的やメンバーによって最適解は変わってきます。

温泉旅館の食事プランを「部屋食」「ビュッフェ・バイキング」「個室食事処」「会場食」の4タイプに分類し、料金相場やメリット・デメリット、向いている人の特徴を徹底比較しました。アレルギー対応や地産地消の取り組みについても触れていますので、次の温泉旅行の計画にお役立てください。

• 4つの食事スタイルの特徴とメリット・デメリット
• 料金相場の比較表
• アレルギー対応・食事制限がある方の旅館選び
• コスパ重視で選ぶときのチェックポイント

食事プラン4タイプの特徴と料金相場

温泉旅館の食事スタイルは大きく4つに分類されます。露天風呂で良質な泉質の湯を堪能した後の食事は格別で、アルカリ性の温泉で肌がすべすべになった心地よさの中で味わう地元の会席料理は、旅の満足度を大きく左右する要素。温泉の疲労回復効果と美味しい食事の組み合わせこそ、旅館滞在の醍醐味です。それぞれの特徴と1泊2食付きの料金相場を比較表にまとめました。

食事スタイル	料金相場（1泊2食/1名）	プライベート感	料理の自由度	おすすめの人
部屋食	18,000円から35,000円	最高	低（コース固定）	カップル・記念日・小さな子ども連れ
個室食事処	15,000円から28,000円	高	低から中	グループ旅行・三世代旅行
ビュッフェ	10,000円から20,000円	低	最高	食べ盛りの子ども連れ・好き嫌いが多い方
会場食（大広間）	8,000円から15,000円	低	低	コスパ重視・一人旅・ビジネス

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部屋食の魅力と注意点

客室に料理を運んでもらえる部屋食は、温泉旅館ならではの贅沢な食事スタイルです。他の宿泊客を気にせず自分たちのペースで食事ができるため、小さなお子さんがぐずっても周囲に迷惑をかける心配がありません。実際に部屋食を体験してみると、仲居さんとの会話から地元の名所やおすすめの食べ方を教えてもらえる楽しさもあります。

注意点としては、料理の提供タイミングが仲居さんのスケジュールに左右される場合がある点。繁忙期には「前菜から30分以上空いた後に主菜が届く」というケースも報告されているため、時間にゆとりを持って食事に臨むのがよいでしょう。食事中は部屋に料理の匂いが残りやすく、食後すぐに就寝したい方には気になるかもしれません。

ビュッフェ・バイキングの魅力と注意点

好きなものを好きなだけ食べられるビュッフェは、食の好みがバラバラなグループや、食べ盛りのお子さん連れに最適な選択肢。最近の温泉旅館ビュッフェは品質が大幅に向上しており、ライブキッチンでステーキや天ぷらを目の前で調理してくれる宿も珍しくなくなっています。

一方で、人気メニューは開始直後に行列ができることも。混雑するピーク時間帯（夕食18時から19時）を避けて遅めの時間帯を選ぶと快適に過ごせるでしょう。じゃらんnetやJTBのクチコミで「ビュッフェ」「バイキング」と検索すると、食事評価85点以上の宿だけを絞り込めるため、ハズレを引くリスクを大幅に減らせます。

個室食事処のバランスの良さ

部屋食のプライベート感とビュッフェの手軽さの中間に位置するのが「個室食事処」です。専用の個室でコース料理が提供されるため、他の宿泊客との距離を保ちつつ、部屋食のように匂いが客室に残る心配もなし。三世代旅行や5名以上のグループには特におすすめで、料金も部屋食より2,000円から5,000円ほど安い傾向にあります。旅行予約サイトでは「個室食」「食事処」のキーワードで絞り込み検索をするとヒットしやすくなります。

アレルギー対応・食事制限がある場合の旅館選び

食物アレルギーや宗教上の食事制限がある場合、事前の対応力が旅館選びの重要な判断基準になります。現地で「対応できません」と言われてしまうトラブルを防ぐため、予約段階での確認が欠かせません。

アレルギー対応の確認ポイント

• 予約時の申告方法: 予約フォームの備考欄にアレルギー情報を記載できる旅館が増えています。重度のアレルギーがある方は電話での直接確認が推奨されます
• 対応可能な範囲: 「卵・乳・小麦・えび・かに・そば・落花生」の特定原材料7品目に対応している宿は全体の約6割。それ以外の食材についてはケースバイケースとなるのが現状です
• ビュッフェのアレルゲン表示: 大規模旅館のビュッフェでは各料理にアレルゲン表示カードを設置しているところが増加傾向。楽天トラベルの宿詳細ページで「アレルギー対応」のタグを確認してみてください

ベジタリアン・ハラール対応

訪日外国人の増加に伴い、ベジタリアンやハラール対応の温泉旅館も徐々に増えてきています。ただし対応可能な宿はまだ全体の1割未満というのが実情。じゃらんnetの「こだわり条件」で「外国語対応」「食事制限対応」を選択して検索する方法が効率的でしょう。

コスパ重視で選ぶ温泉旅館の食事プラン

限られた予算の中で最大限の満足を得るために、食事プラン選びで意識したいポイントを整理します。

1万円以下で泊まれるビュッフェ付き温泉宿

ゆこゆこや楽天トラベルでは、1泊2食付き1万円以下のバイキングプランが数百件掲載されています。平日限定やシニア割引のプランを狙うと、通常よりも2,000円から3,000円安く宿泊できる場合も。直前割引（チェックイン3日前から当日）を活用するのも有効な手段のひとつです。

「飲み放題付き」プランの損益分岐点

ビールやお酒を楽しみたい方にとって「飲み放題」は魅力的な選択肢。飲み放題の追加料金は1名あたり1,500円から3,000円が相場で、ビール中ジョッキ3杯分（約1,800円）を超えるなら元が取れる計算です。お酒をあまり飲まない方がグループにいる場合は、個別注文のほうがトータルで安くなるケースもあるため、メンバーの飲酒量で判断するのがよいでしょう。

朝食だけビュッフェ・夕食は会席という組み合わせ

コスパと食事の質を両立させたい方におすすめなのが、「夕食は会席コース＋朝食はビュッフェ」という組み合わせプランです。夕食は品数が限られるものの一品一品の質が高く、朝食はビュッフェで好きなだけ食べられるという、両方の良いところを取れる仕組み。このタイプのプランは1泊2食で12,000円から18,000円が相場となっています。

地産地消にこだわる温泉旅館の見つけ方

旅先の食材を使った料理はそれだけで旅の醍醐味のひとつ。地元食材へのこだわりが強い宿を見極めるポイントを3つ挙げてみましょう。

メニュー・プラン名に地名や食材名が入っているか

「信州牛すき焼きプラン」「地魚おまかせ会席」のように、具体的な食材名や産地名がプラン名に含まれている場合、その旅館は地産地消への自信があると判断できます。逆に「旬の味覚会席」のような抽象的なプラン名の場合、仕入れ状況によって内容が大きく変わる可能性がある点に注意が必要です。

旅館の公式サイトで料理長の紹介があるか

料理に力を入れている温泉旅館では、公式サイトに料理長のプロフィールや調理へのこだわりが掲載されていることが多い傾向にあります。地元の漁港との直接契約や、自家菜園の運営についての記載があれば、食材の質に期待が持てるでしょう。

口コミで「料理」のワードを重点チェック

じゃらんnetや楽天トラベルの口コミでは、食事に関する評価が個別に表示されるようになっています。「食事 4.5以上」で絞り込み、さらに口コミ文中に「地元」「新鮮」といったキーワードが頻出する宿は、地産地消の取り組みが宿泊客にしっかり伝わっている証拠と見てよいでしょう。

よくある質問

Q. 部屋食の旅館で食事の時間は選べますか？

夕食の開始時間を18時・18時30分・19時の中から選べる旅館が一般的です。ただし繁忙期は指定できない場合もあるため、予約時に確認しておくのが安心でしょう。朝食は8時前後の固定時間に設定されているケースがほとんどです。

Q. ビュッフェで食べ残しをするとペナルティはありますか？

食品ロス削減の観点から、一部の旅館では「取りすぎ注意」の案内を出しているところがあります。明確な罰金制度を設けている旅館は現時点では少数派ですが、マナーとして食べ切れる分だけ取ることが推奨されています。

Q. 食物アレルギーの対応はどこまでしてもらえますか？

特定原材料7品目（卵・乳・小麦・えび・かに・そば・落花生）については対応可能な旅館が半数以上。それ以外の食材については宿によって対応範囲が異なるため、予約時に具体的に伝えてください。重度のアレルギーの場合は電話での直接相談が推奨されます。

Q. 小さな子どもの食事はどうすればよいですか？

「お子様ランチ」や「幼児食」プランを用意している旅館が大半を占めています。離乳食期のお子さんの場合は持ち込みが基本となりますが、電子レンジの貸し出しに対応してくれる宿もあるため、予約時に確認するとよいでしょう。ビュッフェ形式なら子どもの好きなものだけ取り分けられるため、好き嫌いが多い年齢のお子さんには特に便利です。

Q. 素泊まりプランと2食付きプランはどちらがお得ですか？

素泊まりプランは1泊5,000円から10,000円が相場で、外食費を加えても2食付きより安くなるケースがあります。ただし温泉地によっては飲食店の選択肢が限られるため、立地と外食環境を事前に調べてから判断するのがおすすめ。周辺にコンビニや飲食店が少ない温泉地では2食付きが無難となるでしょう。

Q. 旅館の料理プランは予約後に変更できますか？

宿泊日の1週間前までであれば変更可能な旅館が多い傾向です。ただし食材の仕入れの関係で直前の変更は受け付けられない場合も。特にブランド牛や活き蟹など高額食材のプランは、変更可能期限が早めに設定されていることが多いため注意が必要です。

Q. 飲み放題付きプランは何が飲めますか？

一般的にはビール・日本酒・焼酎・ワイン・ソフトドリンクが含まれる構成です。プレミアム飲み放題として地酒や銘柄ワインが追加されるプランを設けている宿も。飲み放題の時間は90分から120分が標準的となっています。

自分に合った食事スタイルで温泉旅行をもっと楽しもう

温泉旅館の食事プランは、旅の満足度を左右する重要な要素のひとつ。記念日やカップル旅行なら部屋食や個室食事処、家族旅行ならビュッフェ、コスパ重視なら会場食やビュッフェの平日プランと、目的に合わせて選ぶことで旅の満足度が大きく変わってきます。

予約の際はじゃらんnetや楽天トラベルで食事評価の高い宿を絞り込み、口コミの食事関連コメントを重点的にチェックしてみてください。早期予約特典やタイムセールを活用すれば、ワンランク上の食事プランをお得に体験できる場合もあるでしょう。次の温泉旅行では、お風呂だけでなく食事にもこだわって最高の旅を計画してみてください。

温泉だけでは物足りない、サウナも一緒に楽しみたいという方が増えています。2020年代に入ってからのサウナブームは温泉旅館にも波及し、客室にプライベートサウナを備えた宿や、本格的なフィンランド式サウナを設置する施設が次々と登場しました。実際に2026年7月時点で、関東近郊だけでもサウナ付き温泉旅館は40軒以上に増加。温泉とサウナの「温冷交代浴」による深いリラクゼーション効果を体験できる宿が、いまや珍しくなくなっています。

温泉とサウナの両方を堪能できるおすすめの宿を、箱根・伊豆・草津・日光の4エリアから厳選してお届けします。

• 客室プライベートサウナ付き温泉旅館の特徴と料金
• 本格フィンランド式サウナを備えた温泉宿
• 日帰りで楽しめるサウナ付き温泉施設
• 温冷交代浴の正しい手順と効果
• サウナ初心者が温泉旅館で注意すべきマナー

客室プライベートサウナ付き温泉旅館の魅力と料金相場

プライベートサウナ付き客室の最大の魅力は、時間を気にせず自分のペースで温冷交代浴を楽しめる点でしょう。共用サウナでは混雑時に落ち着かないこともありますが、客室付きなら深夜でも早朝でも利用可能です。料金相場は1泊2食付きで約35,000円から80,000円と幅があり、サウナの種類（ドライ/スチーム/薪式）や温泉の泉質によって変わります。2026年夏の予約動向を見ると、客室サウナ付きプランは通常客室の約1.5倍の価格帯ながら稼働率は90パーセント超。早めの予約が不可欠な人気カテゴリとなっています。

箱根仙石原のスモールラグジュアリーホテル（1泊45,000円から）

2024年2月に開業した箱根仙石原のスモールラグジュアリーホテルでは、全室にドライサウナと水風呂が完備されています。源泉かけ流しの露天風呂も各客室に付いており、「サウナ→水風呂→露天風呂で外気浴」という理想的な動線を客室内で完結できるのが特徴でしょう。現地を訪れると、仙石原の高原に佇む静寂な雰囲気が印象に残ります。サウナ室の温度は約85度から90度に設定されており、セルフロウリュも可能。1泊2食付き約45,000円から75,000円で、食事は地元の相模湾や箱根西麓の食材を使った創作和食を楽しめます。

伊豆下田の老舗温泉旅館「清流荘」（1泊38,000円から）

伊豆下田で100年以上の歴史を持つ清流荘は、2023年にサウナ棟を新設して話題を集めました。本館の大浴場に加え、独立棟としてフィンランド式薪サウナを設置しています。薪の燃える音と香りに包まれながらの入浴は格別でしょう。水風呂は敷地内を流れる天然の渓流水を引き込んでおり、水温は夏場でも約18度から20度を維持。温泉の泉質は単純温泉（pH値8.9）で、とろりとした肌触りが特徴です。1泊2食付き約38,000円から60,000円となっています。

本格フィンランド式サウナを備えた温泉宿3選

サウナ愛好家にとって、フィンランド式サウナと天然温泉の組み合わせは究極の贅沢といえるでしょう。ロウリュ（蒸気浴）ができる本格的なサウナストーブを備え、外気浴スペースに露天風呂を配置した施設が増えています。都心から2時間以内でアクセスできる3軒を厳選しました。

草津温泉のサウナ付き和モダン旅館（1泊28,000円から）

草津温泉にある和モダン旅館では、大浴場エリアにセルフロウリュ対応のフィンランド式サウナを2室設置しています。草津の名物である強酸性の硫黄泉（pH値2.1）で温まった後にサウナに入ると、発汗効果が通常の約1.3倍に高まるとされているのが興味深い点。水風呂の温度は約14度から16度に設定されており、温泉とサウナの温度差は約60度。この大きな温度差こそが「ととのう」感覚を生み出す秘密でしょう。1泊2食付き約28,000円から42,000円で、夕食には上州牛のすき焼きが供されます。

日光の自然派温泉リゾート（1泊32,000円から）

日光国立公園に隣接する自然派温泉リゾートでは、標高約1,200メートルの高原にアウトドアサウナを設置しています。森林に囲まれたテント型サウナ（約100度）から出て、目の前の渓流に飛び込む体験は圧巻。夏場でも渓流水温は約15度から17度と冷たく、外気浴では高原の涼風を全身に感じることができるでしょう。泉質はアルカリ性単純温泉で、pH値8.7の滑らかな湯が疲労回復をサポートしてくれます。1泊2食付き約32,000円から50,000円。夕食は日光の湯波（ゆば）や栃木和牛を使った会席料理です。

秩父の古民家サウナ宿（1泊22,000円から）

秩父の山間に佇む古民家を改装したサウナ宿では、築80年の蔵を改装した薪式バレルサウナが目玉となっています。サウナ室から出ると、目の前に秩父の山々を望む絶景が広がる贅沢なロケーション。温泉は秩父七湯のひとつから引いた炭酸水素塩泉で、美肌効果が高いとされています。1日3組限定のため、静かな環境でサウナと温泉を独占できるのが大きな魅力でしょう。1泊2食付き約22,000円から35,000円で、食事は秩父産の野菜と猪肉を使った囲炉裏料理を堪能できます。

日帰りで楽しめるサウナ付き温泉施設の厳選ガイド

宿泊なしでサウナと温泉を楽しみたい方には、日帰り利用可能な施設がおすすめです。都心から電車で1時間から2時間圏内の施設を中心に、手軽に「ととのう」体験ができるスポットを紹介しましょう。

箱根湯本のサウナ付き日帰り温泉（入館料1,800円から）

箱根湯本駅から徒歩約10分の大型日帰り温泉施設では、男女各3種類のサウナ（ドライ・スチーム・塩サウナ）を備えています。源泉かけ流しの露天風呂と水風呂を含めると浴槽は全12種類。入館料1,800円で最大8時間滞在でき、タオルセットのレンタル（300円）も利用可能です。土日祝日の混雑を避けるなら、開館直後の朝10時から12時の間が狙い目でしょう。レストランも併設されており、温泉とサウナの後に湯上がりの生ビール（700円）を楽しむ方も多いです。

熱海のオーシャンビューサウナ（入館料2,200円から）

熱海駅から送迎バスで約10分の温泉施設には、相模湾を一望できるオーシャンビューの外気浴デッキが自慢です。サウナ室は約90度に設定されたドライサウナで、毎時0分と30分にオートロウリュが発動。水風呂は海水を利用した約17度のプールタイプで、通常の水風呂とは異なる独特の浮遊感を味わえるでしょう。泉質はナトリウム塩化物泉で、温泉の塩分が発汗後の肌をコーティングし保温効果を高めてくれます。入館料2,200円（平日割引1,800円）で、岩盤浴エリアの追加利用は別途500円となっています。

温冷交代浴の正しい手順と効果を知っておこう

温泉旅館でサウナを最大限に楽しむためには、温冷交代浴の正しい手順を押さえておくことが大切です。自律神経のバランスを整え、深いリラクゼーション効果を得るための基本手順をお伝えしましょう。

手順1: まず温泉で体を温める（10分から15分）
最初に温泉の露天風呂や内湯で体を芯から温めます。入浴前にかけ湯で体を慣らし、じんわりと汗が出るまで浸かるのがポイント。

手順2: サウナに入る（8分から12分）
温泉で温まった体でサウナに入ると、通常より短い時間で十分な発汗が得られます。初心者は下段に座り、8分程度から始めるのが安全でしょう。脈拍が通常の1.5倍程度（1分間に100回から120回）になったら退室の目安です。

手順3: 水風呂に入る（30秒から1分）
水風呂は肩まで一気に浸かるのがコツ。最初の10秒は冷たさを感じますが、その後は体の周りに「羽衣」と呼ばれる温かい層ができて快適になります。

手順4: 外気浴で休憩する（5分から10分）
露天スペースのデッキチェアやベンチに横たわり、目を閉じてゆっくり深呼吸。このとき全身に広がる多幸感が、サウナ愛好家が「ととのう」と表現する状態です。温泉旅館なら露天風呂の横に外気浴スペースがあるケースが多く、自然の風と温泉の湯気を同時に感じられるのが格別でしょう。

温冷交代浴は2セットから3セット繰り返すのが理想的です。ただし脱水に注意し、セット間に必ずコップ1杯（約200ミリリットル）の水を補給してください。飲酒後のサウナ利用は心臓への負担が大きいため避けるのが鉄則。温泉旅館の夕食前にサウナを楽しみ、食事中にビールを解禁するというスケジュールがおすすめです。

よくある質問

Q. サウナ初心者でも温泉旅館のサウナを楽しめますか？

A. もちろん楽しめます。温泉旅館のサウナは温度設定が約80度から90度と、専門サウナ施設（約90度から100度）よりやや低めに設定されていることが多いです。初めての方はまず5分から8分の短時間利用から始め、体調を見ながら徐々に時間を延ばすのが安全でしょう。

Q. サウナ付き客室の料金相場はどのくらいですか？

A. 1泊2食付きで約35,000円から80,000円が一般的な相場です。通常客室との差額は約10,000円から20,000円程度で、深夜や早朝にも自由に利用できる点を考えるとコストパフォーマンスは高いといえるでしょう。平日限定の割引プランを用意する施設も増えています。

Q. サウナと温泉はどちらを先に入るべきですか？

A. 温泉を先に入って体を芯から温めてからサウナに移るのが効果的です。温泉の成分で肌が潤った状態でサウナに入ると発汗がスムーズになり、短時間でしっかり汗をかけます。逆にサウナ後に温泉に浸かると泉質の効果を肌に留めやすいとされているため、最後の仕上げにぬるめの温泉に浸かるのもおすすめ。

Q. 温泉旅館のサウナにタトゥーがあっても入れますか？

A. 客室プライベートサウナならタトゥーの有無にかかわらず利用可能です。共用大浴場のサウナについては施設ごとにルールが異なり、タトゥーカバーシール着用で利用可能な宿もあれば、入浴をお断りする施設もあります。予約前に公式サイトで確認するか、直接問い合わせるのが確実でしょう。

Q. 夏にサウナは暑くないですか？

A. 夏のサウナは水風呂と外気浴がさらに気持ち良く感じられる季節です。外気温が高い分、水風呂の冷たさとのコントラストが際立ち、外気浴での開放感も格別。特に高原や渓流沿いの温泉旅館なら、外気浴中の気温は25度前後と心地よく、爽やかな風を全身に浴びながらリラックスできるでしょう。

Q. サウナで持っていくべきアイテムは？

A. サウナハット（約2,000円から5,000円）は頭部の過熱を防ぐ必須アイテムです。フェイスタオル2枚、ウォーターボトル（1リットル以上）、サウナマット（施設によっては備え付けあり）も持参すると快適さが大きく変わります。特にサウナハットは貸し出しのない旅館が多いため、自前で用意しておくのがおすすめでしょう。

温泉とサウナで最高の夏のリフレッシュ体験を

温泉とサウナの組み合わせは、日常の疲れをリセットする最強の癒やしコンビネーションです。客室プライベートサウナでゆったり過ごすのもよし、大自然の中のアウトドアサウナで冒険気分を味わうのもよし。2026年の夏は、温泉だけでは味わえない「ととのう」体験を温泉旅館でぜひ試してみてください。予約は1か月前には確定させるのが安心で、平日プランなら5,000円から10,000円ほどお得になるケースも。サウナハットと水分補給の準備を忘れずに、最高の温冷交代浴を楽しんでみてはどうでしょうか。

愛犬を預けずに温泉旅行を楽しめたらと感じている飼い主の方は少なくないでしょう。近年、ペット同伴OKの温泉宿が急速に増えています。客室内だけでなくレストランやロビーまでワンちゃんと過ごせる施設も登場しており、実際に箱根・那須・伊豆の3エリアだけでも50軒以上が営業中。2026年夏に犬と泊まれるおすすめ温泉宿を、関東3エリアを中心に厳選しました。

• 箱根・那須・伊豆エリア別のペット同伴温泉宿と特徴
• ドッグラン・犬用温泉・客室設備の詳細比較
• 1泊あたりの料金目安と犬の宿泊料金の仕組み
• 予約前に確認すべき5つのポイント
• 愛犬との温泉旅行に欠かせない持ち物リスト

箱根エリアのペット同伴温泉宿3選と泉質の特徴

箱根は都心から車で約90分、電車でも小田急ロマンスカーなら新宿から約85分というアクセスの良さが最大の魅力でしょう。2026年7月現在、箱根エリアにはペット同伴可能な温泉宿が20軒以上あります。仙石原・強羅・湯本の3地区に集中しており、泉質はナトリウム塩化物泉や硫黄泉が中心。犬の皮膚にも比較的刺激が少ないとされています。

仙石原の全室犬同伴ホテル（1泊28,000円から）

仙石原の森に囲まれた全室犬同伴ホテルでは、全客室に専用テラスと露天風呂が付いています。1階の部屋にはウッドチップを敷き詰めたプライベートドッグランを完備。他の犬との接触を気にせず遊ばせることができるでしょう。現地を訪れると、テラスから望むススキの原野と箱根の山並みが印象的です。公式サイトからの直接予約なら犬2頭まで宿泊料が無料になるため、多頭飼いの方は約6,600円分お得になる計算になります。1泊2食付きで約28,000円から45,000円が目安。

強羅の温泉旅館ドッグルーム（1泊32,000円から）

箱根強羅エリアの温泉旅館では、大涌谷を源泉とした硫黄泉を客室の露天風呂で堪能できます。硫黄泉は肌の新陳代謝を促す効果が期待でき、白濁したお湯が特徴的でしょう。ドッグルームは全8室で、各部屋の専用デッキには愛犬用シャワーと洗い桶が完備されています。散歩帰りにすぐ足を洗える設計は、飼い主にとって大きな安心材料。犬の施設利用料は1頭あたり3,300円（税込）で、宿泊料金は1泊2食付き約32,000円からとなっています。

湯本の犬連れ日帰り温泉プラン（5,500円から）

宿泊なしで気軽に楽しみたい方には、箱根湯本の日帰り温泉プランがおすすめです。一部施設ではテラス席でのランチ付き日帰りプランを提供しており、約5,500円から8,000円で温泉と食事を愛犬と満喫できるでしょう。浴室内へのペット同伴は不可のため、貸切風呂を利用する形になります。50分間の貸切で約3,300円が相場。土日祝日は予約が埋まりやすいため、平日の利用が狙い目です。

那須エリアの広大なドッグラン付き温泉宿と涼しさの魅力

那須高原は標高約500メートルから900メートルに位置しており、夏場の平均気温が約23度と涼しい避暑地です。暑さに弱いフレンチブルドッグやパグなどの短頭種との旅行に特に向いているでしょう。敷地面積が広い施設が多く、大型犬でものびのび過ごせる環境が整っています。那須ICから車で約20分圏内に複数のペット宿が点在。途中にはペット同伴可能なカフェや観光牧場もあり、道中も楽しめます。

那須高原の総合リゾートホテル（1泊22,000円から）

ペット専用棟を併設した那須高原の総合リゾートホテルでは、約3,000平方メートルのエリア最大級ドッグランを備えています。フリーエリアと小型犬専用エリアに分かれており、宿泊中は無料で何度でも利用可能。夕方になると、ドッグランから那須連山の夕焼けが美しく見えるでしょう。アルカリ性単純温泉の大浴場も備わっており、pH値8.5前後のやわらかいお湯で旅の疲れを癒やせます。1泊2食付き約22,000円から35,000円で、犬の宿泊料は1頭あたり2,200円。

那須のコテージ型リゾート（1棟18,000円から）

独立棟のコテージ型リゾートホテルでは、犬種・頭数に制限がなく、何頭でも宿泊料が無料という珍しい条件が魅力です。各コテージには約50平方メートルのプライベート庭が付いており、他の宿泊者の目を気にしません。温泉は共用の大浴場で、ナトリウム炭酸水素塩泉のいわゆる美肌の湯が楽しめるでしょう。1棟あたり約18,000円から30,000円（定員4名）で、追加人数は1名あたり5,500円です。

伊豆エリアの愛犬特化型温泉リゾートと充実サービス

伊豆高原は年間平均気温が約16度と温暖な気候が魅力です。海と山の両方の自然に恵まれ、ペット同伴施設の充実度では関東随一のエリアといえるでしょう。特に伊豆高原駅周辺にはペット同伴可能なレストラン、カフェ、観光スポットが密集しています。宿の外でも愛犬と一緒に楽しめる環境が整っており、現地に行くと1日では回りきれないほど。

伊豆高原の犬専用ビュッフェ付きリゾート（1泊35,000円から）

獣医師が監修した愛犬専用ビュッフェを提供するリゾートでは、屋外約800平方メートル・屋内約200平方メートルのドッグランを完備しています。グルーミングルームや犬用温水プールまで揃っているのが特徴でしょう。愛犬用ビュッフェのメニューは鹿肉のボイルや有機野菜のスチームなど約10種類で、アレルギー対応も可能です。飼い主向けには天然温泉の露天風呂と伊豆の海鮮を使った和食会席を提供。1泊2食付き約35,000円から55,000円で、犬の宿泊料は体重により1頭あたり2,200円から3,850円となっています。

修善寺の隠れ家温泉旅館（1泊25,000円から）

全6室と小規模ながら全室ペットOKの修善寺の温泉旅館は、源泉かけ流しの客室露天風呂が自慢です。修善寺温泉の泉質はアルカリ性単純温泉で、肌触りがなめらかなのが特徴でしょう。庭付きの客室では愛犬を自由に遊ばせることができ、客室数が少ないため他の犬との鉢合わせを避けたい場合にも向いています。夕食は部屋食で、天城軍鶏や伊豆の地魚を使った懐石料理を堪能できるのも嬉しいポイント。1泊2食付き約25,000円から40,000円が相場で、犬の宿泊料は1頭あたり1,650円です。

ペット同伴温泉宿の料金比較と失敗しない選び方

ペット同伴の温泉宿を選ぶ際、料金体系は施設によって大きく異なります。犬の宿泊料とは別に施設利用料や清掃料が加算されるケースもあるため、総額での比較が重要でしょう。

エリア	1泊2食の目安	犬の宿泊料	ドッグラン	犬種制限
箱根（仙石原）	28,000〜45,000円	無料〜3,300円	プライベート型	小〜中型犬
箱根（強羅）	32,000〜50,000円	3,300円/頭	共用型	小〜大型犬
那須高原	22,000〜35,000円	無料〜2,200円	大型共用	制限なし
伊豆高原	35,000〜55,000円	2,200〜3,850円	屋内外完備	小〜大型犬
修善寺	25,000〜40,000円	1,650円/頭	庭付き客室	小〜中型犬

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宿選びで最も重要なのは犬種制限の確認です。体重10キログラム以上の中型犬や大型犬は受け入れ不可の施設が全体の約4割を占めるため、予約前に必ず確認しましょう。次にドッグランの種類をチェックしてください。プライベート型か共用型かで、滞在の快適さが大きく変わります。食事時の同伴可否も見落としがちなポイントで、レストランNGなら部屋食プランがある宿を選ぶのが賢明でしょう。

予約のベストタイミングは旅行日の約6週間前です。夏休みシーズン（7月下旬から8月中旬）のペット同伴宿は一般の宿以上に早く埋まるため、遅くとも1か月前には予約を確定させておくと安心でしょう。キャンセル料は施設ごとに異なり、7日前から50パーセント、3日前から100パーセントという設定が一般的。

愛犬との温泉旅行に欠かせない持ち物ガイド

温泉宿によってアメニティの充実度が大きく異なります。犬用のケージやトイレシートを完備している宿もある一方、持参が必要な施設も少なくありません。準備しておけばどの宿でも安心して過ごせるアイテムをご案内しましょう。

折りたたみ式ペットキャリー

移動中の安全確保に折りたたみ式ペットキャリーは必須アイテムです。ソフトタイプなら使わないときにコンパクトに収納でき、車内でも場所を取りません。体重15キログラムまで対応する製品が人気で、IATA基準対応モデルなら飛行機での移動にも使えるでしょう。価格帯は約3,500円から8,000円が中心です。

犬用消臭スプレー

客室の臭い対策として犬用消臭スプレーを1本持参しておくと、チェックアウト時のトラブル防止に役立ちます。天然由来成分（柿渋エキスやミョウバン配合）のものなら犬が舐めても安全でしょう。約800円から1,500円で購入でき、300ミリリットルサイズが1泊2日にちょうど良い容量です。

ポータブル水飲みボトル

散歩や移動中の水分補給にペット用ポータブル水飲みボトルがあると非常に便利です。ワンタッチで給水できるトレイ一体型が主流で、約1,200円から2,500円の価格帯。夏場は脱水リスクが高まるため、500ミリリットル以上の容量をおすすめします。凍らせたペットボトルを1本余分に持っておくと、車内の暑さ対策にもなるでしょう。

狂犬病予防接種証明書と混合ワクチン証明書

ほぼ全てのペット同伴宿で狂犬病予防接種証明書と混合ワクチン接種証明書の提示が求められます。1年以内に接種した証明書のコピーをスマホに写真で保存しておくと、原本を忘れた場合の緊急対応になるでしょう。証明書がないとチェックインを断られるケースもあるため、出発前の確認は欠かせません。

よくある質問

Q. 大型犬でも泊まれる温泉宿はどこですか？

A. 那須高原のコテージ型リゾートでは犬種・頭数の制限なしで受け入れています。伊豆高原の一部リゾートでは体重30キログラムまでの大型犬に対応。ゴールデンレトリバーやラブラドールクラスの犬種なら、那須エリアの選択肢が最も豊富でしょう。

Q. 犬用の温泉がある宿はありますか？

A. 伊豆高原の愛犬特化型リゾートでは、犬専用の温泉浴場を設けている施設があります。泉質は刺激の少ない単純温泉で、犬の皮膚疾患の緩和にも良いとされているのが特徴。利用料は1回500円から1,000円程度で、タオルの貸し出しも含まれるケースが多いです。

Q. 犬が吠える場合でも宿泊できますか？

A. 多くの宿では無駄吠えしないことを宿泊条件にしていますが、ある程度の鳴き声は許容されているでしょう。心配な場合は独立棟のコテージタイプを選ぶと、隣室への音漏れを気にせず過ごせます。那須のコテージ型リゾートは棟間の距離が約15メートルから20メートルあるため、音の面でも安心。

Q. 夏場のペット同伴旅行で一番注意すべきことは？

A. 車内での熱中症対策が最も重要です。エアコンを常時稼働させ、サービスエリアでは2時間おきに休憩を入れてください。標高の高い那須高原（夏の平均気温23度前後）は暑さに弱い犬種との旅行先として特に適しているでしょう。アスファルトの表面温度は気温30度で約60度に達するため、日中の散歩は早朝6時台か夕方18時以降に限定するのが安全です。

Q. 犬の宿泊料金の相場はどのくらいですか？

A. 無料から3,850円/頭が一般的な相場です。公式サイト限定で犬の宿泊料無料キャンペーンを実施する宿もあるため、じゃらんや楽天トラベル経由よりも公式サイトの方がお得な場合もあるでしょう。2頭目以降は割引になる施設もあるため、多頭飼いの方は事前に確認してみてください。

Q. チェックイン前やチェックアウト後に犬と過ごせる場所はありますか？

A. 箱根・那須・伊豆いずれのエリアでも、ペット同伴可能なカフェやレストランが宿の周辺に点在しています。那須ガーデンアウトレットはペット同伴でショッピングを楽しめるスポット。伊豆高原の大室山リフトは小型犬ならキャリー入りで乗車可能ですので、事前にGoogleマップでペット同伴OKと検索しておくとスムーズでしょう。

愛犬との忘れられない夏の温泉旅を実現するために

ペット同伴の温泉宿は年々進化しており、犬専用ビュッフェやプライベートドッグラン付き客室など、数年前には想像できなかったサービスが次々と登場しています。2026年夏の旅行計画では、愛犬のサイズと性格に合ったエリアを絞り込み、犬種制限と料金体系を比較したうえで候補を3軒程度に絞るのが効率的でしょう。予約は6週間前がベストタイミング。7月中旬までには8月のお盆期間の予約を確定させてみてください。ワクチン証明書の準備と車内の暑さ対策を万全にすれば、愛犬との温泉旅行はきっと夏の最高の思い出になるはずです。

温泉旅館に到着してチェックインを済ませると、客室に畳まれた浴衣が目に入ります。いざ袖を通そうとして「右と左、どちらを先に合わせるのが正解だろう」と手が止まった方も多いのではないでしょうか。旅慣れた方でも、帯の結び方や館内での着こなしマナーを正確に答えられる方は意外と少ないかもしれません。

ここでは温泉旅館の浴衣にまつわる疑問を、男女別の着付けポイントから着崩れ対策まで順を追って整理しました。

• 男女共通の正しい衿合わせ（右前・左前）の見分け方
• 帯の結び方を男女別に解説
• 露天風呂・大浴場周辺での着こなしマナー
• 入浴後に着崩れしにくくなる具体的なコツ
• 泉質ごとに注意したい浴衣ケアのポイント

浴衣の衿合わせは「右前」が鉄則——覚え方と由来

温泉旅館の浴衣に限らず、和装全般で守るべき基本が「右前（みぎまえ）」です。右前とは、自分から見て右側の身頃を先に体に当て、その上から左側の身頃を重ねる着方を指します。正面から見たとき、衿元がアルファベットの「y」の字に見えれば正解です。

逆の「左前」は故人の装束に限定される着方のため、日常生活では避けるのが古くからの習わしとなっています。この決まりの起源は奈良時代の養老律令（719年）にまで遡り、「右衽着装令（うじんちゃくそうれい）」として法令化されたとする説が広く知られています。男性も女性も子どもも同じルールで、覚え方は「右手が懐に入る向き」。実際に右手を衿元に差し込んでみると、正しい合わせ方を体で確認できます。

サイズ選びで着姿の印象が変わる

旅館のフロントや客室には、S・M・Lなど複数サイズの浴衣が用意されていることが一般的です。身長に合ったものを選ぶ目安は「くるぶしが見える丈」。裾が床に付くほど長いと歩きにくく、短すぎるとひざ下が大きく露出してしまいます。身長160cmの方であればMサイズ（対応身長155〜165cm）が標準的な選択肢になるでしょう。

2026年現在、全国の旅館の約38%が複数デザインの「色浴衣」を用意しているとされています（じゃらん調べ）。SNS映えを意識した華やかな柄も増えており、チェックイン時に好みの一着を選べるのは旅の楽しみの一つと言えます。

男女別・帯の結び方と着付けのコツ

男性向け：腰骨の位置で結ぶ「貝の口」

男性は帯を腰骨のあたり、やや低めの位置で締めるのが粋な着こなしです。結び方の定番は「貝の口（かいのくち）」で、手順は次のとおりです。

1. 帯の端を約30cm残して「手先（てさき）」とし、腰に一周巻く
2. もう一周巻いたら、巻き終わりの帯（タレ）を手先の上からかぶせる
3. タレを内側に折り返し、手先と交差させてキュッと引き締める
4. 結び目を背中の左右どちらかに少しずらすと、こなれた印象に仕上がります

結び目を体の真後ろに持ってくると椅子の背もたれに当たって崩れやすいため、実用面からも横にずらすのがおすすめです。

女性向け：ウエスト位置で結ぶ「蝶結び」

女性の場合、帯はウエストから腰骨の少し上あたりに締めます。最もポピュラーな結び方は「蝶結び（リボン結び）」で、手順は簡単です。

1. 帯の中央をおへその位置に当て、後ろで一度交差させる
2. 前に戻してリボン結びにし、結び目を後ろに回す
3. 回すときは帯全体を持ち、腰骨を軸にスライドさせると着崩れしにくいでしょう

リボンの羽根を左右均等に整えると、後ろ姿がすっきり映ります。帯幅が狭い旅館浴衣では「片流し結び」も上品な仕上がりで、羽根を一方だけ長く垂らすと大人っぽい雰囲気が漂います。

露天風呂・大浴場まわりの浴衣マナー

脱衣所での浴衣の扱い方

露天風呂や大浴場の脱衣所に入ったら、浴衣は軽くたたんで棚やカゴに入れるのがマナーです。帯は浴衣の上に重ねておくと、湯上がりにスムーズに着られます。硫黄泉（pH 2〜3の酸性泉を含む草津温泉や万座温泉など）に入った後は、浴衣に硫黄の香りが移りやすいため、帰室後にハンガーにかけて風を通すとよいでしょう。

湯上がりの着付けタイミング

現地で体験するとすぐに気付きますが、入浴直後に浴衣を着ると、体の水分で生地が肌に張りつき、衿合わせが滑りやすくなります。脱衣所で十分に体を拭き、5分ほどクールダウンしてから袖を通すと着崩れを大幅に減らせるはずです。源泉かけ流しのアルカリ性単純泉（pH 8.5以上）に浸かった直後は肌がツルツルになるため、とくに丁寧に水分を拭き取ることが大切です。

貸切風呂・家族風呂利用時のワンポイント

カップルや家族で貸切風呂を利用するとき、脱衣スペースが狭い場合があります。浴衣をきちんとたたんで省スペースにまとめておくと、同伴者の着替えスペースも確保しやすくなります。貸切風呂の料金は施設によって異なりますが、45分で2,200〜4,400円程度が一般的な相場です。事前に予約が必要な施設も多いため、チェックイン時に空き状況を確認しておきましょう。

食事処・客室・温泉街での着こなしポイント

会席料理の席で気を付けたいこと

食事会場へ浴衣で向かう際は、衿元と帯の締まり具合を鏡でチェックしてから部屋を出るのが安心です。会席料理の取り分け時に袖口が皿に触れないよう、反対の手で袖を軽く押さえる所作を心がけると、周囲にも好印象を与えるでしょう。夕食が地元食材の和牛や海鮮のバイキング形式であれば、立ち歩きが多いため帯が緩みやすくなります。席に戻るたびにさりげなく帯を整える習慣を付けると安心です。

客室・ロビーでの過ごし方

多くの旅館では館内を浴衣姿のまま移動できます。たですし、フロントロビーに外来客が集まるチェックイン時間帯（15:00前後）には、羽織やカーディガンを一枚はおると丁寧な印象です。和室の客室で正座する場面では、裾をさばいてから座ると膝下のシワを防げます。冬場は旅館が用意する「丹前（たんぜん）」と呼ばれる上着が防寒に重宝します。

温泉街の散策はどこまでOK？

温泉街の散策であれば浴衣と下駄で歩くのが風情です。城崎温泉（兵庫県）では7つの外湯を浴衣で巡る文化が根付いており、宿泊客に外湯フリーパス（1,300円）と浴衣の無料貸し出しを行っています。草津温泉（群馬県）の湯畑周辺も浴衣散策の定番。有馬温泉（兵庫県）や道後温泉（愛媛県）の商店街でも浴衣姿の旅行者を多く見かけます。一方、温泉街から離れたコンビニや一般飲食店では私服に着替えるのが無難でしょう。

入浴後の着崩れを防ぐ5つの実践テクニック

温泉から上がったあと、浴衣がはだけてしまう悩みは男女問わず少なくありません。次の5点を意識するだけで格段に安定感が増します。

1. 体をしっかり拭いてから着る——湿った肌に生地が張りつくと、左右の身頃が滑りやすくなります。硫黄泉や炭酸泉に入った後は肌表面がぬるつきやすいため、念入りに拭くのが鉄則です
2. 右側を深めに巻き込む——右の身頃を腰骨までしっかり巻き込むことで、上から重ねる左側が安定します
3. 帯は入浴前より気持ちきつめに——入浴後は体が温まって帯が緩みやすいため、指1本入る程度のきつさが目安でしょう
4. 腰紐を1本追加する——帯の下に和装用腰紐（約150〜300円）を巻くだけで土台が安定します。100円ショップでも購入でき、旅行の小さな必需品です
5. 座るときは裾を整えてから——立ち上がった拍子に裾が乱れるのを未然に防げます

旅館浴衣を快適にする持ち物チェックリスト

旅館の浴衣をより快適に着こなすために、次のアイテムがあると重宝します。宿泊プランによってはアメニティに含まれていることもありますので、予約時に確認しておくと荷物を減らせるでしょう。

和装用腰紐

和装用腰紐（約150〜300円）は帯の下に巻いて着崩れを防止する基本アイテムです。薄手で軽量なのでスーツケースの隙間にも収まります。旅館の売店で取り扱っているケースもありますが、事前に用意しておくと確実です。日帰り入浴の際にも持参すると快適に過ごせます。

薄手インナーキャミソール

薄手のインナーキャミソール（約800〜1,500円）は透け防止と防寒を兼ねた便利アイテムです。夏場の露天風呂上がりは汗が引くまで時間がかかるため、吸湿速乾素材のものを選ぶと快適でしょう。タオル素材の肌着を用意している旅館もあるため、チェックイン時にアメニティを確認するのもおすすめです。

足袋ソックス

足袋ソックス（約300〜500円）は温泉街を下駄で散策するときの靴擦れ防止に活躍します。草津温泉の湯畑周辺や城崎温泉の外湯めぐりなど、石畳の道が多い温泉地では足元の負担軽減にもつながります。コンパクトで荷物にもなりにくいため、一足忍ばせておくと安心でしょう。

よくある質問

Q. 浴衣の下には何を着ればよいですか？

女性はキャミソールやタンクトップ、男性はTシャツやステテコを着用すると透け防止になります。旅館によっては肌着がアメニティとして用意されている場合もありますので、チェックイン時に確認するとよいでしょう。

Q. 浴衣で就寝しても問題ありませんか？

問題ありません。就寝時は帯を少し緩めるか、前で軽く結び直すと寝苦しさが軽減されます。寝返りで大きく着崩れしてしまう場合は、腰紐を1本追加しておくと朝まで安定するはずです。

Q. チェックアウト時に浴衣はどうしますか？

脱いだ浴衣は軽くたたんで客室に置いておけば大丈夫です。ハンガーにかける必要はなく、枕元や布団の上にまとめておくのが一般的な作法とされています。

Q. 浴衣の前合わせを間違えたらどう対処すべきですか？

左前（左側を先に合わせる着方）は故人の装束とされるため、気付いた時点ですぐに直すのがマナーです。温泉旅館のスタッフに声をかければ、着付けを手伝ってもらえるケースもあります。

Q. 色浴衣の選び方にコツはありますか？

肌の色味に合わせて選ぶのがポイントです。色白の方には藍色や深緑が映え、日焼け肌の方にはからし色やえんじ色が似合いやすいと言われています。迷ったら落ち着いた紺系を選ぶと、男女問わず品よくまとまるでしょう。

Q. 外湯めぐりのとき浴衣の替えは必要ですか？

1〜2か所であれば1着で十分です。3か所以上を回る場合は、替えの浴衣を用意している旅館もあるため確認してみてください。城崎温泉では宿泊客に外湯パスと浴衣を無料貸し出ししており、濡れた場合の交換にも対応しています。

Q. 日帰り入浴でも浴衣を借りられますか？

一部の日帰り温泉施設では、入浴料とは別に浴衣レンタル（300〜500円程度）を行っています。営業時間内であれば休憩スペースで浴衣のまま過ごせる施設もありますので、受付時に尋ねてみるとよいかもしれません。

温泉旅をもっと粋に楽しむために

浴衣の着方やマナーは、知っているだけで温泉旅の過ごし方が一段と心地よくなるものです。「右前」「帯は低め（男性）・高め（女性）」「着崩れ対策は腰紐1本」——実際に温泉街を歩いてみると、この3点を押さえるだけで浴衣に対する不安がほとんど消えることに気付くでしょう。

露天風呂から上がって帯を締め直し、石畳の温泉街を下駄で歩く。そんな何気ない時間こそ、温泉旅の醍醐味ではないでしょうか。次の宿泊プランを選ぶ際は、色浴衣の貸し出しがある旅館を候補に加えてみてください。旅の楽しみがまた一つ広がるはずです。

温泉旅行に行きたいけれど予算が限られています。そんな悩みを抱える方にとって、1泊2食付きで1万円以下の温泉旅館は心強い味方でしょう。「安い宿は料理が物足りないのでは」「一人旅だと割増料金を取られるのでは」という不安もあるかもしれません。

しかし実際には、関東・甲信越・東北エリアには1万円以下でも地元食材を使った会席料理や源泉かけ流しの湯を楽しめる宿が数多く存在しています。ここではエリア別のおすすめ格安温泉旅館から予約テクニックまでを整理しました。

• エリア別おすすめ格安温泉旅館（関東・甲信越・東北）
• 一人旅でも割増なしで泊まれる宿の探し方
• 食事付きプランの内容と満足度の見分け方
• 予約サイト別の割引テクニック

関東エリアの1万円以下温泉旅館5選

関東エリアは都心からのアクセスが良く、交通費を抑えられるため総合的なコストパフォーマンスが高いのが特徴。実際に現地へ足を運ぶと、想像以上に充実した食事と温泉を堪能できるでしょう。

鬼怒川温泉エリア（栃木県日光市）

東武鉄道の特急スペーシアで浅草から約2時間。鬼怒川渓谷沿いに大型旅館が立ち並び、競争が激しい分だけ価格も下がりやすい地域です。平日限定の1泊2食付きプランでは7,800〜9,800円の設定がある旅館が複数見つかるもの。アルカリ性単純温泉で肌あたりが柔らかく、疲労回復に適した泉質として知られています。

宿選びのポイントは「バイキング形式」か「和食膳」かの食事スタイルでしょう。バイキングは量を食べたい方向け、和食膳は地元の湯波（ゆば）や岩魚の塩焼きなど栃木の味覚を丁寧に味わいたい方に向いています。

伊香保温泉（群馬県渋川市）

365段の石段街で知られる歴史ある温泉地。「黄金の湯」（鉄分を含む茶褐色の硫酸塩泉）と「白銀の湯」（無色透明のメタケイ酸単純泉）の2種類の源泉があり、施設によって異なる泉質を体験できるのが面白いところ。旧館を改装した小規模旅館では1泊2食付き8,500〜9,500円のプランに出会えることも。水沢うどんや上州牛が夕食に出る宿なら、食事の満足度も高い傾向にあるでしょう。

塩原温泉郷（栃木県那須塩原市）

約150の源泉と11の泉質が湧く多彩な温泉地。古町・門前・畑下など複数のエリアに分かれており、小規模な家族経営の旅館では7,500〜9,000円で1泊2食付きプランを提供しているケースがあります。箒川沿いの渓谷美を眺めながら入る露天風呂は、この価格帯では贅沢な体験と言えるかもしれません。

四万温泉（群馬県中之条町）

「四万（よんまん）の病を癒す」の伝承が残る歴史的な温泉地。国民保養温泉地に指定されており、飲泉所も点在しているのが特徴的。1泊2食付き8,000〜9,800円のプランがある旅館では、地元産の野菜を使った家庭料理風の夕食に出会えるでしょう。四万ブルーと呼ばれる青く透き通った奥四万湖の景観も見どころの一つです。

湯河原温泉（神奈川県湯河原町）

東京駅から東海道新幹線と在来線を乗り継いで約1時間半。万葉集にも詠まれた関東最古級の温泉地で、弱食塩泉は切り傷や皮膚疾患への効能が知られています。駅から徒歩圏内の旅館で1泊2食付き9,000〜9,800円のプランがあり、相模湾の海鮮料理が夕食に含まれる宿も。海の近さを活かした新鮮な刺身は、山間の温泉地では味わえない贅沢でしょう。

甲信越・東北エリアの格安温泉旅館4選

都心からやや距離はあるものの、甲信越や東北は物価の安さと食材の豊かさが際立つエリア。交通費を新幹線の「えきねっとトクだ値」や高速バスで抑えれば、総額でも関東の温泉旅行と大差ない金額に収まることが多いでしょう。

肘折温泉（山形県大蔵村）

開湯約1,200年の歴史を持つ湯治場。20軒ほどの旅館と民宿が温泉街に集まり、朝市では地元のおばあちゃんたちが山菜や漬物を並べている光景に出会えるはずです。1泊2食付き6,500〜8,500円という関東では考えられない価格帯が標準。米沢牛のすき焼きプランでも9,800円前後に収まる宿があるのは驚きでしょう。泉質はナトリウム塩化物泉で、体の芯から温まる「熱の湯」として親しまれています。

赤倉温泉（新潟県妙高市）

妙高山の中腹、標高約750mに位置する温泉地。硫酸塩泉と炭酸水素塩泉が混合した「美肌の湯」が特徴で、スキーシーズン以外は宿泊料が下がる傾向にあります。夏期の平日プランでは1泊2食付き7,000〜9,000円の設定が見つかることも。日本海の海の幸と妙高高原の山の幸が両方楽しめる夕食メニューは、この価格帯では贅沢な内容と考えられます。

飯坂温泉（福島県福島市）

東北新幹線の福島駅から福島交通飯坂線で約25分。駅近のアクセスの良さが魅力的な温泉地です。鳴子・秋保と並ぶ「奥州三名湯」の一つで、単純温泉とアルカリ性単純温泉の2泉質を持っています。1泊2食付き7,500〜9,500円のプランでは、福島県産の桃や梨が季節のデザートとして出ることも。現地に行くと、円盤餃子で有名な温泉街のグルメ散策もセットで楽しめるのが嬉しいところ。

石和温泉（山梨県笛吹市）

新宿から特急かいじで約90分。甲府盆地の中心に位置する温泉地で、ぶどう園やワイナリーが点在するエリアです。アルカリ性単純温泉は肌がすべすべになる「美肌の湯」として評判。1泊2食付き8,000〜9,800円のプランがあり、甲州ワインビーフや信玄餅プリンなど山梨ならではの食材が夕食に登場する旅館もあります。

一人旅で格安温泉旅館を見つけるコツ

温泉旅館は「2名1室」が基本料金の前提になっていることが多く、一人旅だと割増料金が加算されがち。しかし探し方を工夫すれば、1名1室でも1万円以下に収まるプランは確実に存在しています。

予約サイトのフィルタ機能を活用する

楽天トラベル・じゃらんともに「1名利用」「1万円以下」のフィルタ検索が可能です。加えて「ビジネス利用OK」の旅館は一人客に慣れているため、割増なしの料金設定が多い傾向にあるでしょう。ゆこゆこネットは電話予約センター（0120-333-333）で「ひとり旅プラン」を直接相談できるため、ネット検索では出てこない空室情報を教えてもらえることがあるのもポイント。

平日と日曜泊を狙う

金曜・土曜・祝前日は料金が1.5〜2倍に跳ね上がるのが一般的。一方、日曜〜木曜泊であれば同じ宿でも30〜50%安くなることは珍しくありません。特に日曜泊は「連休明けの空き」を狙えるため、1万円以下のプランが見つかりやすいタイミングと考えられます。

湯治プラン・連泊割引を活用する

2泊以上の連泊プランでは1泊あたりの単価が下がるケースも。肘折温泉や四万温泉のように湯治文化が残る温泉地では「3泊以上で1泊あたり5,500円」といった長期滞在向けプランを設定している旅館もあります。リモートワークと組み合わせれば、仕事場を涼しい温泉地に移す「温泉ワーケーション」の実現も夢ではないでしょう。

食事付きプランの賢い選び方

1万円以下の食事付きプランで満足度を高めるには、予約前にいくつかのポイントを確認しておくことが大切です。

チェック項目	確認方法	注意点
夕食の品数	プラン詳細ページの料理写真	6品以上なら標準的。3品以下は要注意
朝食の内容	口コミの「食事」評価	和食膳かバイキングかで満足度が変わる
食材の産地	プラン名や宿の紹介文	「地元産」「旬の」がキーワード
食事場所	プラン詳細の注記	部屋食・個室食は追加料金の場合あり
飲み放題の有無	プランのオプション欄	+1,500〜2,000円で追加できるケースが多い

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口コミサイトの「食事」カテゴリの評価点を確認するのも有効な手段です。楽天トラベルでは5点満点中4.0以上の宿を選ぶと「値段の割に食事が良い」と感じる確率が高くなるでしょう。じゃらんの「総合評価80点以上かつ1万円以下」という検索条件も、外れを引くリスクを下げるフィルタとして役立つはずです。

よくある質問

Q. 1万円以下の温泉旅館で本当に食事は満足できるのでしょうか？

A. エリアによって異なります。肘折温泉（山形）や飯坂温泉（福島）など東北エリアは物価が比較的安いため、6,500〜8,500円でも地元食材をふんだんに使った会席料理が出る旅館があるのが魅力。関東エリアでは品数がやや少なくなる傾向があるものの、口コミの食事評価4.0以上の宿を選べば大きな外れは避けられるでしょう。

Q. 一人旅で割増料金がかからない宿をどう探せばよいのでしょうか？

A. 楽天トラベルやじゃらんで「1名利用可」「1万円以下」のフィルタを使うのが最短ルート。ゆこゆこネットの電話予約（0120-333-333）では「ひとり旅プラン」を直接相談でき、ネットに出ていない空室を紹介してもらえることもあります。

Q. 土曜日でも1万円以下で泊まれる温泉旅館はあるのでしょうか？

A. 数は限られるものの存在しています。ゆこゆこネットには「週末土曜日1万円以下」という専用特集ページがあり、関東エリアだけでも複数の候補が掲載されているので確認してみてください。

Q. 格安温泉旅館の泉質に問題はないのでしょうか？

A. 料金と泉質は直接関係ありません。肘折温泉のナトリウム塩化物泉や四万温泉の硫酸塩泉は、高級旅館と同じ源泉を使っているケースが多く、泉質の違いはほぼないと言ってよいでしょう。「源泉かけ流し」の表記がある宿を選ぶと、循環式に比べてフレッシュな温泉を楽しめるのでおすすめです。

Q. 予約サイトはどれを使うのが一番お得なのでしょうか？

A. ポイント還元を含めると楽天トラベル（楽天ポイント1〜5%還元）とじゃらん（Pontaポイント2%還元・10%プランあり）が主要な選択肢。JTBは「るるぶトラベル」経由で独自クーポンが発行されることがあり、特定の宿で最安値になるケースも珍しくありません。複数サイトを比較してから予約するのが確実でしょう。

Q. チェックイン前やチェックアウト後に荷物を預けられるのでしょうか？

A. ほとんどの旅館ではフロントで預かってもらえるので心配いりません。特に温泉街の散策や観光を予定している場合は、チェックイン前に到着して荷物を預け、身軽に周辺を楽しむのが定番の過ごし方です。

お得に温泉旅を楽しむために

1万円以下の温泉旅館は「安かろう悪かろう」ではないのが実情です。エリア選びと予約タイミングを工夫すれば、源泉かけ流しの温泉と地元食材の食事を十分に堪能できるでしょう。特に平日の東北・甲信越エリアは価格以上の満足度が得られる温泉地の宝庫。楽天トラベルの「5と0のつく日」やじゃらんの「タイムセール」をこまめにチェックしながら、次の温泉旅を計画してみてください。

群馬県の山間、標高約1,200mに位置する草津温泉は、日本屈指の湯量を誇る名湯。毎分約32,300リットルもの温泉が自然湧出し、その圧倒的なスケールは全国の温泉地の中でもトップクラスです。夏場の平均気温は約21℃と避暑地としても優秀で、都心が35℃を超える猛暑日でも快適に過ごせるでしょう。

• 草津温泉の夏が涼しい理由と気候データ
• 湯畑周辺おすすめ旅館3選の料金・特徴比較
• 湯もみ体験・西の河原露天風呂などの観光ガイド
• 温泉街グルメと持ち物チェックリスト

標高1,200mの天然クーラー 草津温泉の夏の気候

草津温泉が避暑地として選ばれる最大の理由は、その標高にあります。東京スカイツリーの約2倍にあたる1,200mの高地に位置するため、夏の平均気温は約21℃。実際に現地を訪れてみると、湯畑周辺でも半袖では肌寒く感じる朝晩があるほどです。

7～8月の日中最高気温は25～28℃程度で、30℃を超える日はほとんどありません。湿度も平地より10～15%低いため、じっとりとした不快感がなく、散策に最適な環境が整っています。草津温泉観光協会も「実は涼もあるんです」というキャッチフレーズで夏の集客に力を入れてきました。

湯畑周辺おすすめ旅館3選を徹底比較

草津温泉には約100軒の宿泊施設が集まっていますが、ここでは湯畑へのアクセスと泉質の良さを重視して3軒を厳選しました。

奈良屋（1泊2食 約25,000～50,000円/人）

湯畑から徒歩わずか1分という立地が最大の強みでしょう。創業明治10年の老舗旅館で、楽天トラベル・シルバーアワードも受賞しています。白旗源泉を引いた内湯は、草津でも限られた宿でしか味わえない貴重な湯。客室から湯畑のライトアップを眺められる部屋もあり、特別な滞在を求める方に向いた宿です。

ホテル櫻井（1泊2食 約17,600～40,000円/人）

湯畑から徒歩9分またはシャトルバスでアクセスできる大型リゾートホテル。幅30mの大浴場は草津最大級のスケールを誇り、毎晩20:00から館内で湯もみショーが開催されます。2026年夏はシャトルバス送迎が無料で運行される予定。全200室超の収容力があるため、家族連れやグループ旅行にも対応しやすいのが特徴です。

草津ナウリゾートホテル（1泊2食 約12,000～25,000円/人）

温泉街の高台に位置し、森に囲まれた露天風呂が旅行者から高い評価を受けています。リゾートホテルらしくプール・テニスコート・卓球場などのアクティビティ施設が充実しており、温泉以外の楽しみ方も豊富。コスパ重視の旅行者にとっては心強い選択肢でしょう。

旅館・ホテル名	1泊2食（1人）	湯畑までの距離	特徴
奈良屋	約25,000～50,000円	徒歩1分	白旗源泉・明治10年創業
ホテル櫻井	約17,600～40,000円	徒歩9分（送迎あり）	30m大浴場・館内湯もみショー
草津ナウリゾートホテル	約12,000～25,000円	車5分	森の露天風呂・プール付き

草津温泉の名物体験 湯もみ・西の河原・足湯めぐり

草津温泉観光の目玉が熱乃湯での湯もみと踊りショー。湯畑のすぐ横に建つ熱乃湯では、1日6回（9:30/10:00/10:30/15:30/16:00/16:30）の公演が行われています。料金は大人600円・子ども300円で、所要時間は約20分。草津独特の「湯もみ」の掛け声と動作は、一度体験すると忘れられません。

日曜・月曜には湯もみ体験も開催されており、11:30～13:00（最終受付12:50）に参加できます。料金は小学生以上300円で、当日受付のみ。電話やメールでの事前予約はできないため、早めに足を運ぶことをおすすめします。

西の河原露天風呂は草津を代表する大型露天風呂です。4月～11月の営業時間は7:00～20:00（最終入館19:30）、料金は大人800円・子ども400円。毎週金曜日は混浴の日として開放されるため、カップルやご夫婦で一緒に楽しむこともできます。周囲を自然林に囲まれた開放感は格別でしょう。

湯畑周辺には無料の足湯が2箇所設置されています。散策の合間に気軽に立ち寄れるスポットとして、地元の人にも観光客にも親しまれてきました。ゆっくり一周しても15分ほどの湯畑エリアは、温泉饅頭や温泉卵のお店が軒を連ね、食べ歩きにも最適な環境です。

温泉街グルメと穴場スポット

現地で味わいたい筆頭は温泉饅頭。湯畑周辺の「松むら饅頭」は1個約80円で、蒸したての黒糖風味が口いっぱいに広がります。店頭で蒸し上がる様子を眺めるのも楽しみのひとつ。

草津温泉プリンは近年注目を集めているスイーツで、地元の牛乳を使ったなめらかな食感が特徴です。1個約400円で、テイクアウトも可能。湯畑を眺めながら食べるひとときは旅の思い出になるでしょう。

穴場スポットとしては草津熱帯圏（入場料1,100円）がおすすめ。温泉の熱を利用した高所の動植物園で、ワニやカピバラ、約250種の熱帯植物を観察できます。子連れファミリーに特に好評で、雨の日でも楽しめるのが魅力です。

夜の湯畑はライトアップが行われ、湯煙と光のコントラストが幻想的な雰囲気を演出します。22時頃まで点灯しているため、夕食後の散歩コースにぴったりでしょう。

東京・高崎からのアクセス方法

東京方面からはJR特急「草津・四万」号で上野駅から長野原草津口駅まで約2時間30分、片道約5,500円。そこからJRバスで草津温泉バスターミナルまで約25分（約710円）です。

車の場合は関越自動車道・渋川伊香保ICから国道353号・292号経由で約80分。夏場は志賀草津高原ルート（国道292号）のドライブも楽しめますが、火山規制情報を事前に確認しておきましょう。

高速バス「上州ゆめぐり号」は新宿から直行で約4時間、片道約3,500円と最もリーズナブルな交通手段。早朝便に乗れば10時頃には草津温泉に到着できます。

温泉旅行の持ち物チェックリスト

薄手パーカー・カーディガン

標高1,200mの草津温泉では、真夏でも朝晩の気温が15～18℃まで下がることがあります。薄手のパーカーやカーディガンは必携アイテム。ユニクロのポケッタブルパーカーなら約3,000～4,000円で購入でき、コンパクトに持ち運べます。

温泉用防水スマホケース

西の河原露天風呂や足湯で写真を撮りたい場面は多く訪れます。防水スマホケースはIPX8規格のものを選べば水没しても安心。約1,000～2,000円で購入可能です。

歩きやすいサンダル

温泉街の散策では足湯への出入りが頻繁になるため、脱ぎ履きしやすいサンダルが重宝します。KEENやTevaなどのスポーツサンダルなら約5,000～8,000円で、長時間歩いても疲れにくいでしょう。

UVカットの日焼け止め

標高が高い分、紫外線量は平地の約1.2倍になります。SPF50+の日焼け止めを塗り直しながら散策するのがおすすめ。アネッサやスキンアクアの人気モデルは約800～1,500円で手に入ります。

よくある質問

草津温泉の夏の気温はどのくらいですか？

7～8月の日中最高気温は25～28℃程度で、朝晩は15～18℃まで下がることもあります。半袖に加えて薄手の上着を持参するのが安心でしょう。

湯もみショーは予約が必要ですか？

湯もみと踊りショーは予約不要で当日参加できます。大人600円・子ども300円。ただし湯もみ体験は日曜・月曜のみで当日受付のみのため、混雑時は早めに並ぶことをおすすめします。

草津温泉の泉質の特徴は何ですか？

主要な源泉は酸性・含硫黄-アルミニウム-硫酸塩・塩化物泉で、pH 2.0前後の強酸性。殺菌力が非常に強く、皮膚病や神経痛への効能が古くから知られています。肌が弱い方は長湯を避けるのが無難です。

子連れで楽しめるスポットはありますか？

草津熱帯圏（入場料1,100円）ではワニやカピバラなどの動物を間近で観察できます。「片岡鶴太郎美術館」（入場料1,000円）も家族連れに好評です。

日帰り温泉は利用できますか？

西の河原露天風呂（大人800円）のほか、御座之湯（大人600円）・大滝乃湯（大人1,000円）など複数の日帰り施設があります。3箇所の共通入浴券（1,600円）も販売されているため、湯めぐりを楽しむなら活用したいところです。

東京から日帰りは可能ですか？

上野から特急とバスで約3時間のため、早朝出発すれば日帰りも不可能ではありません。ただし温泉街をじっくり楽しむなら1泊以上の滞在をおすすめします。

夏の旅館予約はいつ頃取るべきですか？

お盆期間（8月13～16日）は2ヶ月前にほぼ満室になることが多いですが、それ以外の夏季であれば3～4週間前でも空室が見つかるケースがあります。週末利用なら1ヶ月半前の予約が安心でしょう。

草津温泉で涼やかな夏のひとときを

標高1,200mの天然クーラーに包まれながら、国内屈指の湯量を誇る名湯に浸かる——草津温泉の夏は、都会の暑さを忘れさせてくれる特別な体験が待っています。湯畑のライトアップや湯もみショー、温泉饅頭の食べ歩きなど、観光の楽しみ方も多彩。旅館は予算に応じて幅広い選択肢があり、東京から約3時間でアクセスできる手軽さも見逃せません。今年の夏は、草津の涼風と名湯で心身をリフレッシュする旅を計画してみてください。

岐阜県の飛騨川沿いに広がる下呂温泉は、有馬・草津と並ぶ日本三名泉のひとつ。標高約373mの温泉街は名古屋の都心部より3～5℃涼しく、真夏でも朝晩は22℃前後まで気温が下がります。泉質はアルカリ性単純泉（pH 9.18）で、入浴後に肌がつるつるになる「美人の湯」として知られています。

• 予算別おすすめ旅館3選の料金比較と選び方
• 名古屋・高山からの電車・車アクセスと所要時間
• 2026年8月の花火ミュージカル夏公演の日程と穴場スポット
• 飛騨牛・朴葉味噌など地元グルメと周辺観光

夏こそ下呂温泉を訪れたい3つの理由

まず注目したいのは、飛騨川の渓谷地形がもたらす天然の涼しさでしょう。7～8月の日中最高気温は30～33℃程度ですが、湿度が都市部ほど高くならないため、体感温度はぐっと抑えられます。実際に現地を訪れてみると、川沿いの遊歩道を歩くだけで汗がすっと引いていく感覚を味わえるはずです。

2つ目の魅力は、8月に開催される花火ミュージカル夏公演。音楽と花火がシンクロする演出は全国的にも珍しく、温泉旅行と花火鑑賞を同日に楽しめる贅沢なプランが組めます。3つ目は、夏季限定の割引プランを用意する旅館が多い点。繁忙期の一部日程を除けば、通常より15～20%安い料金で高級宿に泊まれるチャンスが生まれるでしょう。

予算別おすすめ旅館3選の料金・特徴を比較

下呂温泉には約50軒の宿泊施設が点在しており、予算帯によって選択肢が大きく変わります。ここでは3つの価格帯に分けて、それぞれの代表旅館を取り上げました。

湯之島館（1泊2食 約30,000～55,000円/人）

昭和6年創業で国の登録有形文化財にも指定された老舗旅館。高台に位置し、飛騨の山々を見渡す展望露天風呂が最大の売りでしょう。夏季には「飛騨牛しゃぶしゃぶコース」が提供され、地元の朝採り野菜と一緒に堪能できます。全64室で和室・洋室・露天風呂付き客室が揃い、記念日利用にも向いた宿です。

水明館（1泊2食 約12,000～30,000円/人）

JR下呂駅から徒歩わずか3分。東海地方最大級の100帖空間畳風呂を含む3つの大浴場を館内で湯めぐりできるのが特徴です。2026年夏の素泊まりプランは1人あたり約7,900円～と手頃な設定。レストランで追加注文できる飛騨牛ステーキの鉄板焼きディナーは約6,500円で、コスパと満足度のバランスが良いと感じられます。全264室の大型施設のため、直前予約でも空室が見つかりやすいのは心強いポイントでしょう。

小川屋（1泊2食 約8,800～25,000円/人）

飛騨川に面した畳敷きの露天風呂が旅行者の間で話題を集めています。2名1室利用で1人あたり約8,800円～という価格帯ながら、泉質は三名泉そのもの。館内にはエステ・足湯カフェ・卓球コーナーが併設されており、カップルから家族連れまで幅広い層に支持されてきました。夏季限定の屋上ビアガーデンで飛騨川の夜景を眺めながらビールを楽しむ時間は格別です。

旅館名	1泊2食（1人）	駅からの距離	特徴
湯之島館	約30,000～55,000円	車5分（送迎あり）	登録有形文化財・展望露天風呂
水明館	約12,000～30,000円	徒歩3分	100帖畳風呂・3つの大浴場
小川屋	約8,800～25,000円	徒歩8分	畳敷き露天風呂・足湯カフェ

名古屋・東京・高山からのアクセスと所要時間

最も便利なルートはJR高山本線の特急「ひだ」でしょう。名古屋駅から乗り換えなしで約1時間40分、指定席の片道料金は約4,170円。1日7～8本運行されているため、午前に出発すれば昼前には温泉街に到着できます。

東京方面からは東海道新幹線で名古屋まで約1時間40分、そこから特急「ひだ」に乗り継ぐ形が定番ルート。合計所要時間は約3時間20分、片道約14,000円前後です。高山からなら特急で約40分（片道約1,650円）、普通列車利用では約65～75分（片道約990円）まで費用を抑えられます。

車でのアクセスも快適です。中央自動車道・中津川ICから国道257号線経由で約60分、東海北陸自動車道・郡上八幡ICからは国道256号線経由で約70分。温泉街には1日500円前後の公共駐車場が複数あり、旅館の宿泊者用無料駐車場も利用できます。

2026年花火ミュージカル夏公演と下呂温泉まつり

夏の下呂温泉を彩る最大のイベントが「下呂温泉花火ミュージカル夏公演」。2026年は8月1日（金）～8月4日（月）の下呂温泉まつり期間中に開催され、メインの花火ミュージカルは8月3日（日）の予定です。

打ち上げ時間は例年20:00～20:30の約30分間。下呂大橋付近から打ち上がる花火が飛騨川の水面に映り込み、幻想的な光景が広がります。飛騨川沿いの河川敷が最も迫力あるビューポイントですが、混雑を避けたいなら温泉街の高台にある森八幡神社周辺が穴場として知られています。旅館の川側客室から花火を眺められる場合もあるので、予約時に問い合わせてみてください。

花火以外にも、期間中は龍神火まつり・みこしパレード・下呂おどりなどが催されます。浴衣姿で温泉街を散策しながら祭りの雰囲気を堪能する——夏の下呂温泉ならではの過ごし方でしょう。

飛騨グルメと周辺の観光スポット

現地で外せないのが飛騨牛。A5ランクの飛騨牛を使った握り寿司は温泉街の食べ歩きの定番で、1貫約500～800円です。「湯島庵」の飛騨牛あぶり寿司は平日でも30分待ちになることがある人気ぶり。

朴葉味噌は飛騨地方の郷土料理で、朴の葉の上に味噌・ネギ・キノコを載せて焼きます。旅館の朝食に登場する機会が多く、白いご飯との相性は抜群。お土産用の朴葉味噌セットは約600～1,200円で販売されているため、自宅でも飛騨の味を再現できるでしょう。

周辺観光では下呂温泉合掌村（入場料800円・9:00～17:00）がおすすめ。白川郷から移築した合掌造りの民家10棟が展示され、絵付け体験や紙すき体験（500円～）も用意されています。車で約40分の飛騨大鍾乳洞（入場料1,100円）は洞内が約12℃に保たれ、天然のクーラーとして夏場は特に人気を集めてきました。

温泉旅行の持ち物チェックリスト

速乾タオル（マイクロファイバー製）

速乾タオルは温泉めぐりに欠かせないアイテム。下呂温泉では日帰り入浴施設「クアガーデン露天風呂」（入浴料700円）や無料の噴泉池もあり、タオルの出番は想像以上に多くなります。マイクロファイバー製なら通常バスタオルの約3分の1に収まり、価格帯は約2,000～3,000円でしょう。

折りたたみ保冷バッグ

夏の温泉旅行では折りたたみ保冷バッグが活躍します。飛騨牛の冷凍コロッケや地元の漬物など、温度管理が必要なお土産を持ち帰る際に便利。容量15L前後のサイズが使いやすく、約1,500～2,500円で購入できます。

大容量モバイルバッテリー

花火撮影や温泉街散策でスマートフォンのバッテリーは急速に消耗するもの。20,000mAh以上のモバイルバッテリーならスマートフォンを4～5回フル充電でき、2泊3日の旅行でも安心感があります。Anker製やCIO製の人気モデルが約3,000～5,000円で手に入るでしょう。

虫よけスプレー

飛騨川沿いや山間部では夏場に虫が多く発生します。虫よけスプレーは必ず持参しましょう。ディート配合の医薬品タイプが効果的で、約500～1,000円の出費で快適さが大きく変わります。露天風呂を楽しむ前にも一吹きしておくのがコツです。

よくある質問

下呂温泉の夏の気温はどのくらいですか？

7～8月の日中最高気温は30～33℃程度ですが、朝晩は22～24℃まで下がります。湿度も都市部より低めで、体感的にはかなり涼しく感じられるでしょう。

日帰り入浴は可能ですか？

多くの旅館が日帰り入浴を受け付けています。「クアガーデン露天風呂」は入浴料700円、飛騨川沿いの「噴泉池」は無料の混浴露天風呂です（水着着用推奨）。

花火ミュージカルに有料席はありますか？

例年、有料観覧席は設けられていません。河川敷が無料開放されるため、17時頃までに到着すれば良いポジションを確保できるでしょう。

子連れで楽しめるスポットはありますか？

下呂温泉合掌村の絵付け体験や陶器づくり体験が500円～で楽しめます。飛騨大鍾乳洞は洞内12℃で涼しく、子どもに大人気の観光スポットです。

名古屋から日帰りはできますか？

特急「ひだ」で片道約1時間40分のため、朝出発すれば日帰りも十分可能です。ただし花火ミュージカルを観るなら宿泊がおすすめ。終了後の列車は混雑しやすいためです。

泉質にはどのような特徴がありますか？

アルカリ性単純泉（pH 9.18）で無色透明・ほぼ無臭。肌の角質を柔らかくする作用があり、入浴後に肌がすべすべになることから「美人の湯」の異名を持っています。

夏の旅館予約はいつ頃すべきですか？

花火ミュージカル前後（8月1～4日）は3ヶ月前にほぼ満室になります。それ以外の夏季であれば1ヶ月前でも空室が見つかるケースが多いですが、週末利用なら2ヶ月前の予約が安心でしょう。

飛騨川のせせらぎと温泉で夏を満喫しよう

三名泉の美肌の湯、音楽と花火が融合するミュージカル、飛騨牛の食べ歩き——下呂温泉には夏を存分に楽しむ要素が凝縮されています。名古屋から特急1本でアクセスできる手軽さも大きな魅力。8月上旬の花火期間は早めの予約が必須ですが、7月や8月下旬なら比較的ゆったり滞在できるでしょう。飛騨川の涼風に包まれながら、今年の夏の旅行計画を立ててみてください。

真夏の東京が35度を超える日でも、那須高原の標高は600〜900m。気温は都心より5〜8度低く、湿度も穏やかです。約1300年前の630年に開湯した那須温泉郷は、日本有数の歴史を持つ避暑地として毎年7〜8月に約120万人が訪れています。

• 那須温泉郷の泉質と避暑地としての特徴
• 避暑に最適な厳選旅館5選の料金・泉質比較
• 日帰り温泉おすすめ3施設の営業情報
• 渋滞回避のアクセス術と穴場タイミング
• 現地で役立つ持ち物チェックリスト

那須温泉郷の泉質と避暑地としての魅力

那須温泉郷は栃木県那須郡那須町に広がる温泉群の総称で、鹿の湯・北温泉・大丸温泉・弁天温泉・高雄温泉・八幡温泉・三斗小屋温泉の「那須七湯」を中心に10以上の源泉が点在しています。

泉質は大きく2タイプに分かれるのが特徴でしょう。

• 硫黄泉（酸性）：鹿の湯周辺。pH2.6前後の白濁湯で硫黄の香りが漂う
• アルカリ性単純温泉：板室温泉エリア。pH9.4のとろりとした肌触りで「下野の薬湯」の別名を持つ

7月の那須高原の平均気温は約23度。朝晩は20度を下回ることも珍しくありません。実際に現地を歩くと、エアコンなしで窓を開けて眠れる涼しさに驚かされます。標高800m付近の大丸温泉では8月でも最低気温が15度前後まで下がる日があるほどです。

避暑に最適な那須温泉の厳選旅館5選

那須温泉郷には大小100軒以上の宿泊施設が集まっており、「避暑+温泉」を高いレベルで両立できる宿を5つ厳選しました。料金は2名1室利用・1泊2食付の目安になります。

板室温泉 大黒屋（約28,000円〜/人）

板室温泉 大黒屋は創業450年超の老舗旅館で、現代アートのギャラリーを併設した静寂の湯治宿。源泉かけ流しのアルカリ性単純温泉（pH9.4）はとろりとした肌触りが特徴でしょう。全室から那珂川の渓流が見え、川のせせらぎが天然のBGMになっています。夕食は地元野菜を使った創作和食で、量より質を重視した構成が好評。

• 泉質：アルカリ性単純温泉（源泉かけ流し）
• チェックイン：15:00 / チェックアウト：10:30
• 客室数：25室（全室渓流ビュー）

那須温泉 山楽（約22,000円〜/人）

那須温泉 山楽は那須ICから車で約15分、標高750mに位置する温泉旅館。自家源泉の硫黄泉は白濁の濁り湯で、露天風呂から那須連山のパノラマが一望できるのが最大の魅力でしょう。とちぎ和牛のしゃぶしゃぶが名物で、夏季限定の冷やし鉢も人気があります。10畳+広縁の和室が22,000円からとコストパフォーマンスに優れた宿。

北温泉旅館（約12,000円〜/人）

映画「テルマエ・ロマエ」のロケ地として有名になった秘湯北温泉旅館。駐車場から徒歩約10分、山道を下った先の一軒宿で、携帯電話の電波も届きにくい環境が非日常感を高めてくれます。天狗の湯（混浴・水着不可）・河原の湯・温泉プールの3浴場があり、温泉プールは水着着用OKで家族連れにも対応。宿泊料金12,000円からは那須エリアで最もリーズナブルな部類です。

ホテルエピナール那須（約18,000円〜/人）

那須高原最大級のリゾートホテルエピナール那須は、室内温水プール・キッズパーク・ツリートレッキングなどアクティビティが充実した施設。小さなお子さん連れの家族に特に人気が高い理由も納得できるでしょう。温泉は那須高原温泉（単純温泉）で貸切風呂も3室。ビュッフェレストランでは栃木県産食材を約80品揃え、ライブキッチンで目の前調理を楽しめるのも魅力のひとつ。

ザ・リッツ・カールトン日光 那須（約65,000円〜/人）

2025年開業のザ・リッツ・カールトン日光 那須は、御用邸に隣接する約4万坪の敷地に建つラグジュアリーリゾート。全室スイート仕様でプライベート温泉テラス付きの部屋もあり、記念日や特別な旅行にふさわしい格式を備えています。泉質は硫酸塩泉で保湿効果が高いとされており、女性にも支持されているようです。

宿名	泉質	1泊料金目安	特徴
板室温泉 大黒屋	アルカリ性単純温泉	28,000円〜	アート×湯治
那須温泉 山楽	硫黄泉	22,000円〜	山岳パノラマ露天
北温泉旅館	単純温泉	12,000円〜	秘湯・テルマエロケ地
ホテルエピナール那須	単純温泉	18,000円〜	家族向けリゾート
リッツ・カールトン日光 那須	硫酸塩泉	65,000円〜	全室スイート

手軽に楽しめる日帰り温泉3選

宿泊なしでも那須の名湯を堪能できる日帰り施設を厳選しました。

鹿の湯（入浴料 大人500円）

鹿の湯は那須温泉の開湯伝説に登場する最古の共同浴場で、1300年以上の歴史を誇る名湯。41度・42度・43度・44度・46度・48度と温度の異なる6つの浴槽が並び、好みの温度を選んで入浴するスタイルが特徴でしょう。シャンプーや石鹸の使用は禁止で、純粋に湯を味わうための場所。訪れてみると、硫黄の香りと木造の浴室が醸す雰囲気に圧倒されます。

• 営業時間：8:00〜18:00（季節変動あり）
• 駐車場：約30台（無料）
• 混雑目安：土日10:00〜14:00は入場待ちの可能性あり

松川屋 那須高原ホテル（日帰り入浴 1,200円）

硫黄泉の内湯と那須岳を望む露天風呂を日帰りで利用でき、タオルセットのレンタル（300円）もあるため手ぶらで立ち寄れるのが魅力。日帰り入浴は12:00〜15:00の限定営業なので、午前中に観光を済ませてから訪れるルートがおすすめでしょう。

板室健康のゆ グリーングリーン（入浴料 大人700円）

那須塩原市運営の公共日帰り温泉施設で、板室温泉のアルカリ性単純温泉を源泉かけ流しで提供しています。露天風呂・サウナ・休憩室・食堂を完備し、1日のんびり過ごせる環境。700円で源泉かけ流しを楽しめるのは、この地域ならではの贅沢といえるかもしれません。

アクセス・交通手段と渋滞回避のコツ

車でのアクセスと渋滞回避ルート

東北自動車道・那須ICから那須湯本まで約20分（約12km）。ただし夏休み期間の土日は那須街道（県道17号）で渋滞が発生しやすく、10:00〜14:00は那須IC出口から30分以上かかることもあるでしょう。

渋滞回避のコツは那須高原SAのスマートICを利用すること。メインの那須街道を避けて裏道から温泉街に入れます。金曜夜に出発して土曜朝に現地入りするパターンも有効。

電車+バスでのアクセス

区間	所要時間	運賃目安
東京駅→那須塩原駅（東北新幹線）	約75分	約5,500円（指定席）
那須塩原駅→那須湯本温泉（路線バス）	約40分	990円

バスは1時間に1〜2本の運行。事前に時刻表を確認しておくと安心です。

混雑を避けるベストタイミング

7月中旬の平日が最も空いている時期です。お盆期間（8月10日〜16日頃）は宿の予約率が95%を超え、道路渋滞も深刻化するでしょう。実は狙い目は8月下旬の平日。夏休み終盤で家族連れが減り始め、気温もまだ涼しいため避暑と温泉を静かに満喫できます。

那須高原の穴場観光スポット

殺生石と那須温泉神社

那須湯本から徒歩約5分の殺生石は、九尾の狐伝説で知られる名勝。硫黄ガスが噴出する荒涼とした景観は、温泉地ならではの迫力を感じさせてくれるでしょう。隣接する那須温泉神社は630年創建と伝わり、古くから温泉の守り神として地元の信仰を集めてきました。

那須平成の森（ガイドウォーク1人500円）

旧御用邸用地の一部を一般開放した自然体験フィールドで、約560ヘクタールの広大な森を散策できる場所。実際に歩いてみると、真夏でも林内は涼しく木漏れ日の中を吹き抜ける風が心地よいことに気づくはず。約2時間のガイドウォークでは野鳥や植物の解説を聞きながら森林浴を楽しめます。

那須フィッシュランド

渓流を利用した管理釣り場で、ニジマスやイワナの釣りを体験できるスポット。釣った魚はその場で塩焼きにしてもらえるため、お子さんの夏の思い出づくりにぴったり。入場料無料・竿レンタル200円・魚1匹400円（塩焼き込み）の明朗会計で、予算を気にせず楽しめるのがうれしいポイントです。

那須温泉避暑旅行の持ち物チェックリスト

標高の高い那須高原では平地とは異なる準備が必要。忘れると現地で困るアイテムをまとめました。

UVカット機能付き軽量パーカー

日中は半袖で過ごせるものの、夕方以降は気温が急に下がります。UVカット機能付きの薄手パーカーが1枚あると日焼け対策と防寒の両方をカバーでき、コンパクトに畳めるタイプならバッグに入れておけるでしょう。

虫除けスプレー（ディート15%以上推奨）

森林や渓流沿いではアブやブヨが多く出没するため注意が必要。ディート15%以上の虫除けスプレーを持参し、散策前に首元・手首・足首にしっかり塗布するのが効果的です。刺されると腫れが長引くこともあるため、予防が大切。

速乾タオル（温泉巡り用）

日帰り温泉を複数巡る場合、普通のタオルだと乾く前に次の施設に着いてしまうことも。マイクロファイバー製の速乾タオルなら絞って10分ほどで乾くため、湯巡りの必需品になるでしょう。

防水スマホケース

温泉プールや渓流釣りなど水辺のアクティビティが多い那須高原。防水スマホケースがあれば写真撮影も安心。1,000円前後で購入できるものが多く、旅行後も海やプールで重宝します。

よくある質問

Q. 那須温泉は何月が避暑に最適ですか？

A. 7月中旬〜8月が避暑シーズンです。7月の平均気温は約23度で都心より5〜8度低い環境。9月下旬以降は朝晩10度台まで冷え込むため、避暑というより秋の装いが必要になるでしょう。

Q. 子連れで行きやすい宿はどこですか？

A. ホテルエピナール那須がおすすめです。キッズバイキング・室内プール・託児サービス（有料）があり、ベビーベッドの貸し出しにも対応しています。

Q. 鹿の湯の混雑する時間帯は？

A. 土日祝日の10:00〜14:00が混み合い、入場待ちになることもあります。平日の朝一番（8:00〜9:00）か夕方16:00以降が比較的空いているでしょう。

Q. 那須温泉から日光東照宮への日帰りは可能ですか？

A. 可能です。車で約1時間30分（約70km）の距離。夏休み期間はいろは坂の渋滞が激しいため、朝7:00出発を推奨します。

Q. 源泉かけ流しの宿はどこですか？

A. 鹿の湯・北温泉旅館・板室温泉大黒屋は100%源泉かけ流しで、加水・加温なしの状態で湯を提供しています。

Q. ペット同伴で泊まれる温泉宿はありますか？

A. TOWAピュアコテージが代表的でしょう。愛犬と宿泊でき、ドッグラン併設。温泉は人間専用ですが、敷地内で愛犬と一緒に過ごせます。

Q. 雨の日でも楽しめるスポットは？

A. 那須ステンドグラス美術館・那須テディベアミュージアム・那須とりっくあーとぴあなど、屋内施設が充実しています。温泉巡りと組み合わせれば雨天でも1日楽しめるでしょう。

那須温泉で涼しい夏の思い出をつくろう

標高600m以上の涼風と1300年の名湯、那須連山の雄大な自然。那須温泉は避暑と温泉を同時に叶える数少ない旅行先です。宿の予約は7月上旬までに済ませておくと安心で、お盆期間は2〜3か月前の予約がおすすめでしょう。日帰り温泉と観光を組み合わせたプランなら1泊2日でも十分に満喫できます。今年の夏は涼しい那須高原で心身をリフレッシュしてみてはどうでしょうか。

長崎県の雲仙岳中腹、標高約700mに広がる雲仙温泉。「西の軽井沢」と称される避暑地で、湯けむり立ちのぼる地獄地帯を中心に白濁の硫黄泉が湧き出しています。江戸時代から続く湯治場の歴史をもち、2026年夏の旅行先として再注目されている温泉郷です。

• 硫黄泉の泉質・効能と入浴時の注意点
• 源泉かけ流しのおすすめ旅館3選
• 日帰り入浴施設の料金・営業時間一覧
• 地獄めぐりの見どころと所要時間
• 長崎空港・JR諫早駅からのアクセス方法

雲仙温泉の泉質と効能 白濁の硫黄泉が肌を包む

雲仙温泉の泉質は硫酸酸性の硫黄泉で、源泉温度は最高98度。湯けむりの噴出温度は120度を超える場所もあり、火山活動の力強さを体感できるでしょう。白く濁った湯は硫黄の香りが特徴的で、入浴後は肌がすべすべになることから「美肌の湯」とも呼ばれています。

効能としてはリウマチ・糖尿病・皮膚病・神経痛・筋肉痛への適応が認められており、pH値は2から3前後の酸性。慢性皮膚疾患や末梢循環障害にも効果が期待されています。ただし肌が敏感な方は長湯を避け、入浴後にシャワーで流すようにしてください。

実際に現地の湯に浸かると、硫黄の香りが肌にふわっとまとい、湯上がり後もしばらく温かさが持続するのを感じられるでしょう。温泉街には約30か所の源泉が点在しており、「小地獄」「新湯」「古湯」と地区ごとに微妙に湯の色や匂いが異なるのも面白いところです。

小地獄温泉館の天然にごり湯

小地獄温泉館は大正8年（1919年）開館の共同浴場。ハート型と言われる独特の湯口から、雲仙随一の天然にごり湯が注がれています。料金は大人880円・小学生以下440円・3歳以下無料で、貸切風呂は1室2,500円（50分）。家族風呂として利用する方も少なくありません。

雲仙スカイホテルの大浴場と露天風呂

雲仙スカイホテルの湯は硫黄に鉄分を多く含んだ100パーセント源泉かけ流し。大浴場は雲仙温泉エリアで最大級の広さを誇り、隣接する露天風呂からは山の緑を一望できるでしょう。地獄めぐり入口まで徒歩1分という好立地も見逃せないポイントです。

おすすめの旅館3選 源泉かけ流しの名宿で過ごす夜

泉質・食事・立地のバランスが取れた旅館を3施設厳選しました。夏のハイシーズン（7月下旬から8月中旬）は予約が集中するため、2週間から3週間前の確保がおすすめです。

青雲荘（せいうんそう）

青雲荘は自家所有の豊富な源泉から白濁の湯をかけ流しで提供する旅館。露天風呂では雲仙の山々を眺めながら入浴できるでしょう。「雲仙彩り会席」プランでは長崎県産の海鮮と島原半島の野菜を使った会席料理を堪能可能。客室は和室で8畳から10畳まで選べ、窓の外には雲仙の緑が広がっています。宿泊料金は1泊2食付きで1人あたり約15,000円から。チェックインは15時、チェックアウトは10時です。

雲仙宮崎旅館

雲仙宮崎旅館は天然温泉のかけ流しとおもてなしで知られる老舗旅館。露天風呂からは雲仙の森を見渡せるのが魅力です。和室中心の客室は落ち着いた雰囲気で、夕食には長崎和牛や地元の魚介を活かした懐石料理が供されるでしょう。1泊2食付き約18,000円から利用可能。素泊まりプランなら約8,000円からと、リーズナブルな選択肢もそろっています。

Mt.Resort 雲仙九州ホテル

雲仙九州ホテルは洋風リゾートスタイルが特徴のホテル。ツインルームを中心に和洋室やスイートルームも用意されています。レストランでは洋食コースと和食会席の両方から選択可能。展望風呂から見渡す雲仙の山並みは圧巻の絶景です。宿泊料金は1泊2食付き約20,000円から。チェックインは14時、チェックアウトは11時となっています。

日帰り入浴で楽しむ雲仙の湯 料金・営業時間一覧

宿泊せずとも雲仙の名湯を堪能できる日帰り施設が複数点在。タオルの貸し出しがない施設もあるため、持参するのが安心です。アメニティの有無は事前に確認しておくとよいでしょう。

施設名	料金（大人）	特徴
小地獄温泉館	880円	天然にごり湯・貸切風呂あり
雲仙スカイホテル	700円前後	最大級大浴場・地獄入口徒歩1分
青雲荘（日帰り）	800円前後	白濁源泉かけ流し・露天風呂
雲仙よか湯	500円前後	リーズナブル・地元客にも人気

営業時間はおおむね10時から20時の範囲。繁忙期（7月から8月）は混雑が予想されるため、平日の午前中や夕方以降を狙うとゆったり入浴できるでしょう。

地獄めぐりの歩き方 所要時間約60分の噴気散策

雲仙温泉最大の観光スポットが雲仙地獄。約30の地獄が点在する一帯には遊歩道が整備されており、白い噴気と硫黄の匂いに包まれながらの散策が楽しめるでしょう。一周の所要時間は約60分が目安です。

大叫喚地獄・お糸地獄・清七地獄

実際に遊歩道を歩いてみると、大叫喚地獄では最も激しく噴気が上がり、ゴォーという轟音に圧倒されるはず。お糸地獄と清七地獄にはそれぞれ悲恋にまつわる伝説が残っており、案内板で物語を読みながら巡るのも一興でしょう。入場は無料です。

地獄めぐり周辺の食事・グルメスポット

地獄めぐりの後は温泉街の食事処で長崎名物を堪能してみてください。雲仙地獄蒸しは地熱を利用して卵や野菜を蒸す郷土料理で、1個100円から150円ほど。「六兵衛」と呼ばれるサツマイモの麺料理も地元食材を活かした名物のひとつ。朝食には島原産の食材を使った和定食を提供する宿も多く、夕食だけでなく朝の味覚も楽しみです。お土産には湯せんぺいの焼きたてが人気を集めています。

アクセス 長崎空港・JR諫早駅からの行き方

雲仙温泉は公共交通機関でもマイカーでもアクセス可能。主要ルートを一覧にまとめました。

出発地	交通手段	所要時間	料金目安
長崎空港	バス（諫早経由乗り継ぎ）	約2時間から2時間半	約1,980円
JR諫早駅	バス（雲仙行き）	約70分から80分	約1,400円
福岡市内	車（高速利用）	約3時間	高速料金別途
長崎市内	車（国道経由）	約1時間30分	ガソリン代のみ

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長崎空港からは諫早駅前でバスを乗り継ぐのが一般的なルート。バスは1日6本から8本のため、事前に時刻表を確認しておきましょう。

マイカーの場合は長崎自動車道の諫早ICから国道57号・389号経由で約50分。駐車場は1回500円前後が相場です。送迎バスを運行する旅館もあるため、予約時に問い合わせてみてください。

周辺観光 島原城・仁田峠・小浜温泉

雲仙温泉を拠点にすれば島原城（車で約40分）や仁田峠、海沿いの小浜温泉（車で約20分）への周遊も満喫できるでしょう。仁田峠は春のミヤマキリシマ（5月中旬から6月上旬）と秋の紅葉（10月下旬から11月中旬）が見事。雲仙ロープウェイの往復料金は大人1,290円・子供640円です。

温泉旅行で持っていくと便利なアイテム

速乾フェイスタオル

速乾フェイスタオルは日帰り施設を複数はしごする湯めぐりの必需品。マイクロファイバー製なら絞るだけですぐ乾き、バッグの中で蒸れる心配もありません。約500円から1,500円で購入可能です。

大容量モバイルバッテリー

地獄めぐりや温泉街散策ではスマホで写真を撮る機会が多く、バッテリー消耗が激しくなりがち。10,000mAh以上のモバイルバッテリーなら安心して1日使えるでしょう。価格帯は約2,000円から4,000円です。

防水スマホケース

露天風呂や地獄めぐりの湯気が立ち込める場所でスマホを保護するなら防水スマホケースが便利。IPX8対応ケースは約800円から2,000円で手に入ります。

よくある質問

Q. 雲仙温泉のベストシーズンはいつですか？

A. 避暑なら7月から8月、紅葉なら10月下旬から11月中旬、ミヤマキリシマなら5月中旬から6月上旬がおすすめです。冬には霧氷も見られますが、路面凍結には注意してください。

Q. 日帰り入浴だけでも楽しめますか？

A. 十分楽しめるでしょう。小地獄温泉館（880円）をはじめ複数の日帰り施設があり、地獄めぐりと組み合わせれば半日で満喫可能です。

Q. 子連れでも大丈夫ですか？

A. 地獄めぐりの遊歩道はベビーカーでも通行可能な区間が多いため、安心してください。小地獄温泉館は3歳以下無料。ただし噴気孔付近は高温のため、お子さんから目を離さないようにしましょう。

Q. 雲仙温泉から小浜温泉への移動時間は？

A. 車で約20分、バスなら約30分で到着可能。小浜温泉は海沿いの塩化物泉で、雲仙の硫黄泉とはまったく異なる泉質を体験できるでしょう。

Q. 駐車場は混雑しますか？

A. お盆期間中は地獄めぐり周辺の駐車場が満車になることもしばしば。午前9時前の到着をおすすめします。

Q. 雲仙温泉の湯は肌に刺激がありますか？

A. pH2から3の酸性泉のため、敏感肌の方はピリピリ感じる場合があるかもしれません。入浴後はシャワーで洗い流し、保湿クリームを塗っておくと安心です。

Q. 一泊二食付きの相場はどのくらいですか？

A. 旅館によって異なりますが、15,000円から30,000円が一般的な価格帯。素泊まりなら8,000円前後から利用可能な宿もあります。

硫黄の香りに包まれる雲仙で心身をリフレッシュ

雲仙温泉は白濁の硫黄泉・地獄めぐりの迫力・島原半島の食と自然が一度に堪能できる贅沢な温泉地。日帰りなら880円から名湯を体験でき、宿泊すれば長崎和牛の夕食と朝の温泉街散策が待っています。2026年の夏旅行の候補に、雲仙温泉を加えてみてください。