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夏の旅行先を検討しているとき、「暑い季節に温泉なんて」と思っていませんか。実は東北の山間部にある温泉地は標高500〜1,000mに位置するものが多く、7〜8月でも気温20℃前後と快適に過ごせます。観光シーズンのピークが他の温泉地とずれているため、混雑なくゆっくり湯に浸かれる穴場が点在しているのも魅力の一つ。夏こそ狙い目の秘湯が、東北には多数あります。

以下の情報をまとめています。

• 夏に涼しく楽しめる東北の穴場温泉5か所
• 各温泉の料金・アクセス・泉質の詳細
• 5か所を一覧比較した比較表
• 秘湯旅に持っていくと便利な持ち物リスト
• よくある疑問をまとめたFAQ

夏こそ行きたい東北の穴場温泉とは

東北地方の内陸部には、海抜500mを超える山間地に湧く温泉が数多く点在していることが特徴です。下界が35℃を記録するような猛暑日でも、現地では上着が必要なほど涼しいケースも珍しくありません。奥羽山脈や出羽山地の稜線近くに位置する温泉地では、ブナの原生林が日差しを遮り、沢の音が耳に心地よく響くのが特徴的です。

加えて、こうした秘湯の多くは源泉かけ流しを維持しています。湧出した温泉水を循環・加水せずそのまま浴槽に注ぎ込む方式のため、湯の成分が濃く、皮膚への刺激や保温効果が高いと言われています。夏の暑さで疲れた体には、質の高い湯が特に染み渡るでしょう。

さらに、7〜8月は東北の温泉地にとってオフシーズンに近い時期です。紅葉シーズン（10月）や冬の雪見風呂（12〜2月）ほどの賑わいがなく、宿泊費が比較的抑えられる点も見逃せません。夏休みの混雑を避けて旅行したい方にとって、東北の山間温泉は理想的な選択肢です。

東北穴場温泉5選｜夏のおすすめ秘湯

1. 夏油温泉（岩手県北上市）

項目	内容
所在地	岩手県北上市和賀町岩沢
日帰り料金	600〜800円（施設により異なる）
アクセス	JR北上駅から車で約40分（冬期閉鎖あり）
泉質	硫黄泉・ナトリウム－炭酸水素塩泉
周辺スポット	焼石岳登山、焼石連峰トレッキングコース

焼石岳の中腹、標高約600mに位置する夏油温泉は、大野川の渓谷沿いに複数の露天風呂が点在する秘湯中の秘湯。川の流れる音を聞きながら入浴できる野天風呂群は圧巻で、「般若の湯」「疝気の湯」「目の湯」「滝の湯」「真湯」と5か所の源泉が湧き出しています。

7〜8月の最高気温は20〜23℃程度で、都市部と比べて10℃以上低く感じられます。訪問者の多くが焼石連峰のトレッキングと組み合わせており、歩き疲れた後に温泉で汗を流すコースが人気です。日帰り入浴は600〜800円とリーズナブルで、宿泊施設「夏油温泉元湯夏油」では1泊2食付き13,000円前後から宿泊できます。

注意点として、夏油温泉へ続く林道は冬期（11月上旬〜4月下旬）に閉鎖されるため、夏季限定の温泉地となっています。7月下旬〜8月の週末は予約が埋まりやすいため、宿泊を希望する場合は2〜3週間前の事前予約が重要です。現地に行くと、緑深い渓谷に囲まれた非日常の空間に圧倒されるでしょう。

2. 乳頭温泉郷（秋田県仙北市）

項目	内容
所在地	秋田県仙北市田沢湖田沢先達沢
日帰り料金	各施設500〜600円（湯めぐり帖1,800円で7湯全て入浴可）
アクセス	JR田沢湖駅からバスで約50分（乳頭温泉行き）
泉質	七湯それぞれ異なる（硫黄泉・食塩泉・重曹泉等）
周辺スポット	田沢湖、秋田駒ヶ岳登山

乳頭山（標高1,478m）の麓に鶴の湯・妙乃湯・黒湯・蟹場・孫六・大釜・休暇村の7つの温泉宿が点在するのが乳頭温泉郷です。秘湯ブームの元祖とも言われる「鶴の湯温泉」は、江戸時代から続く歴史ある宿で、白濁した硫黄泉の露天風呂が有名。7湯それぞれ異なる泉質を楽しめる点が、リピーターを魅了し続ける最大の理由です。

7湯めぐりを楽しむなら、「乳頭温泉郷湯めぐり帖」（1,800円）が断然お得です。7施設すべての日帰り入浴が1冊で利用でき、有効期限は購入日から1年間。訪れた湯にスタンプを押すシステムで、温泉ファンの間ではコレクション的な楽しみ方も広まっています。バスの本数は1日4〜6本と多くないため、事前に時刻表を確認しておくことが大切です。

ブナの原生林に囲まれた乳頭温泉郷は、夏でも木陰の気温が18〜22℃程度で快適な環境が保たれています。田沢湖駅からバスがあるため、車なしでも訪れやすい秘湯エリアとして知られており、初めての秘湯旅にも適した場所として広く認知されています。

3. 玉川温泉（秋田県仙北市）

項目	内容
所在地	秋田県仙北市田沢湖玉川
日帰り料金	800円（岩盤浴エリア別途）
アクセス	JR田沢湖駅からバスで約1時間（玉川温泉行き）
泉質	単純酸性泉（pH1.1）・国内有数の湧出量（毎分9,000L）
周辺スポット	八幡平アスピーテライン、大噴（地熱帯）散策

玉川温泉は毎分約9,000Lという国内有数の豊富な湧出量を誇る一軒宿の温泉地。pH1.1という強酸性の泉質は全国でもトップクラスで、刺激が強い反面、長期療養を目的に訪れるリピーターも多数います。浴槽は11種類あり、酸性度が異なる湯を体調に合わせて使い分けられる点が特徴的です。

特に注目されるのが施設周辺に広がる「大噴（おおぶき）」と呼ばれる地熱帯です。地面から水蒸気が噴き出す自然現象が間近で観察でき、温泉観光の見どころになっています。岩盤浴エリア（天然岩盤の上に直接横たわる形式）も人気が高く、宿泊者だけでなく日帰り客も利用できます。

標高約700mの山中にあるため、8月でも最高気温が25℃を超えることはほとんどありません。渓谷の風を感じながらの露天風呂は夏の格別な体験。なお、強酸性のため肌が弱い方や傷・湿疹がある方は長湯を避け、入浴後はシャワーで洗い流すことをおすすめします。

4. 鳥海山荘（山形県遊佐町）

項目	内容
所在地	山形県飽海郡遊佐町菅里字菅野
日帰り料金	500円
アクセス	JR遊佐駅から車で約30分
泉質	ナトリウム－塩化物・炭酸水素塩泉
周辺スポット	奈曽の白滝、鳥海山登山口、十六羅漢岩

鳥海山（2,236m）の山麓、標高約500mに位置する鳥海山荘は、日本海と鳥海山の両方を同時に望める絶景露天風呂で知られています。晴れた日には水平線まで広がる日本海の眺めが広がり、東北の秘湯の中でも屈指の景観。日帰り入浴料金は500円と非常にリーズナブルで、地元の方々にも長年親しまれてきた施設です。

泉質はナトリウム－塩化物・炭酸水素塩泉で、肌に優しくとろみのある湯が特徴です。夏場は涼しい外気の中での露天風呂が最高で、鳥海山から吹き下ろす爽やかな風が汗を一気に冷やします。周辺の「奈曽の白滝」は落差26m、幅6mのダイナミックな滝で、温泉前後の散策に最適です。

片道約15分の遊歩道を歩くと滝壺まで近づくことができ、マイナスイオンと冷気が気持ちよく感じられます。また、鳥海山の登山口の一つが近くにあるため、登山と温泉を組み合わせるコースも人気です。車での訪問に不安がある方は、遊佐駅からのレンタカーを事前に手配しておくとよいでしょう。

5. 檜枝岐温泉（福島県南会津郡）

項目	内容
所在地	福島県南会津郡檜枝岐村字居平
日帰り料金	500〜700円（施設により異なる）
アクセス	会津若松から車で約2時間、西若松駅から会津バスで約3時間
泉質	単純温泉・ナトリウム－炭酸水素塩泉
周辺スポット	尾瀬国立公園（沼山峠）、歌舞伎舞台（国指定重要有形民俗文化財）

檜枝岐村は海抜約1,000mの高地に位置し、東北・関東の温泉地の中でも特に涼しい環境が整っています。8月の平均最高気温は約24℃と、都市部と比べて6〜8℃低い水準。「燧の湯」「アルザ尾瀬の里」「駒の湯」など複数の日帰り温泉施設が充実しており、宿泊施設も十数軒あります。

尾瀬国立公園の玄関口として知られており、沼山峠からの尾瀬沼ハイキング（片道約1時間10分）との組み合わせが定番コースです。ニッコウキスゲが咲き誇る7月中旬〜下旬は特に人気が高く、ハイキング後の温泉入浴が格別な体験になります。

また、村内には江戸時代から続く「檜枝岐歌舞伎」の舞台が残っており、国の重要有形民俗文化財に指定されています。自然だけでなく文化的な魅力も豊富で、温泉以外の観光コンテンツが充実している点も長期滞在に適した理由の一つです。

東北穴場温泉の比較表

温泉名	日帰り料金	アクセス	泉質	混雑度	おすすめ度
夏油温泉（岩手）	600〜800円	北上駅から車40分	硫黄泉	★★☆（中）	★★★★★
乳頭温泉郷（秋田）	各500〜600円／湯めぐり帖1,800円	田沢湖駅からバス50分	七湯それぞれ異なる	★★★☆（やや高）	★★★★★
玉川温泉（秋田）	800円	田沢湖駅からバス1時間	強酸性泉pH1.1	★★☆（中）	★★★★☆
鳥海山荘（山形）	500円	遊佐駅から車30分	ナトリウム塩化物泉	★☆☆（低）	★★★★☆
檜枝岐温泉（福島）	500〜700円	会津若松から車2時間	単純温泉	★★☆（中）	★★★★★

混雑度が最も低いのは鳥海山荘で、地元の方々が中心客層のため週末でも比較的ゆったりと過ごせます。一方、乳頭温泉郷の鶴の湯は全国的な知名度から週末は並ぶことも多く、平日の訪問が理想的。玉川温泉は療養目的の宿泊客が多く、日帰りのみの観光客は少ない傾向にあります。

各温泉の周辺には地元名物グルメや観光スポットが点在しています。乳頭温泉郷の近くでは秋田の郷土料理「きりたんぽ鍋」が名物。田沢湖周辺の食堂では本場の味を楽しめます。夏油温泉では北上市の「岩手短角牛」焼肉が地元グルメとして人気です。駐車場については、乳頭温泉郷の各宿に無料駐車スペースがあり、玉川温泉にも約50台分の駐車場が整備されています。檜枝岐温泉の「燧の湯」にも無料駐車場があるため、車での訪問にも安心です。

夏の東北温泉旅で準備したい持ち物

東北の山間秘湯は魅力的な反面、アクセスが不便だったり天候が急変したりすることがあります。事前に必要なアイテムをそろえておくと、旅の快適さが格段に上がります。

軽量折りたたみ傘（山間部は夕立が多い）

東北の山間部は夏でも午後から夕立が発生しやすく、突然の雨に見舞われることも少なくありません。特に夏油温泉や乳頭温泉郷周辺では、晴天から30分で雷雨になるケースも報告されています。備えあれば憂いなし——軽量傘1本あるだけで旅の安心感が大きく変わります。

おすすめはWpc. スーパーライトジャンプアンブレラ（約3,000〜4,000円）のような重量100〜130g前後の超軽量モデルです。コンパクトに収納でき、リュックのサイドポケットに入れておいても邪魔になりません。防水・撥水加工が施されたモデルを選ぶと、雨だけでなく急な濡れにも対応できるでしょう。

虫よけスプレー（秘湯は自然の中）

山間部の秘湯周辺はブナの森や渓谷が多く、7〜8月は虫が活発に活動します。特に夕方以降の露天風呂や散策時には、アブやブヨに刺されるケースが少なくありません。

虫よけスプレー（アース製薬 サラテクト リッチリッチ30・約600〜800円）のようなDEET30%配合タイプは、アブやブヨにも一定の効果があります。体への塗布だけでなく、服の上からスプレーできるタイプが便利です。天然成分を好む方向けにはムヒのカーミン虫よけスプレーN（約500〜700円）のようなハーブベースタイプも選択肢になります。いずれもAmazonや楽天市場で手軽に購入できます。

速乾タオル（温泉めぐりに便利）

複数の温泉を巡る場合、タオルが湿ったままでは持ち歩きが不便です。速乾機能付きのマイクロファイバータオルがあると、1枚で複数の湯を快適にめぐれます。

Aquis エクセス ヘアタオル（約2,000〜3,000円）やシービージャパン コンパクトタオル（約1,000〜1,500円）は吸水性・速乾性に優れたモデルとして知られています。通常のタオルと比べて軽量かつ小さく収納できるため、温泉地でのバッグを軽くしたい方に適した選択肢です。乳頭温泉郷の湯めぐりでは特に重宝されるアイテムとして人気があります。

よくある質問（FAQ）

Q. 東北で夏に涼しい温泉はどこですか？

標高が高い温泉地を選ぶと夏でも涼しく過ごせます。紹介した5か所のうち、檜枝岐温泉（海抜約1,000m）・玉川温泉（標高約700m）・夏油温泉（標高約600m）が特に涼しい環境。8月でも平均最高気温が20〜25℃程度で、都市部より6〜10℃ほど低い水準です。

Q. 秘湯に行くとき服装は何がよいですか？

半袖Tシャツ＋長袖の羽織もの（フリースやライトジャケット）のレイヤードが基本です。山間部は朝晩に気温が急低下するため、夏でも10〜15℃台になることがあります。トレッキングを組み合わせる場合は、防水性のある軽量ジャケットも持参すると安心です。

Q. 子連れでも行ける穴場温泉はどこですか？

乳頭温泉郷と檜枝岐温泉が比較的子連れ向きです。乳頭温泉郷の「休暇村乳頭温泉郷」は施設が整っており、家族風呂（貸切風呂）の利用もできます。檜枝岐温泉は「アルザ尾瀬の里」に温泉プール（夏季のみ）があり、子どもが楽しめる設備が充実しています。玉川温泉はpH1.1の強酸性泉で子どもの肌に刺激が強いため、小さなお子さんには注意が必要です。

Q. 混雑しにくい時期はいつですか？

夏であれば7月上旬〜中旬か8月下旬〜9月上旬が比較的空いています。7月後半〜8月お盆期間（特に8月12〜16日前後）は家族連れが増えるため、宿泊施設の予約が取りにくくなります。乳頭温泉郷の鶴の湯は秋の紅葉シーズン（10月）が最も混雑するため、夏のほうが穴場とも言えるでしょう。

Q. 1泊2日のモデルコースはありますか？

秋田エリアを1泊2日でめぐるなら、「田沢湖観光→乳頭温泉郷（鶴の湯泊）→翌日玉川温泉日帰り入浴→田沢湖駅」というルートがおすすめです。田沢湖駅を起点にバスが使えるため、車なしでも完結します。乳頭温泉郷の宿を午後3時にチェックインし、七湯めぐりを翌朝まで楽しむと充実度が高まります。帰りの混雑を避けるなら、チェックアウト後早めに移動するのがよいでしょう。

Q. 車なしでも行ける秘湯はありますか？

乳頭温泉郷と玉川温泉はJR田沢湖駅からバスが運行されているため、車がなくても訪れられます。檜枝岐温泉へは西若松駅から会津バスで約3時間かかりますが、鉄道とバスを乗り継いで行くことが可能です。夏油温泉と鳥海山荘は公共交通機関だとアクセスが難しく、レンタカーの利用をおすすめします。

Q. 日帰りと宿泊、どちらがおすすめですか？

アクセスと目的によって変わります。都市部から日帰りできる距離にある鳥海山荘（遊佐駅から車30分）は日帰り向きの施設です。一方、乳頭温泉郷・玉川温泉・檜枝岐温泉は移動時間が長く、宿泊したほうが温泉を満喫できます。夏油温泉は夏季限定のため、特別感を求めるなら1泊の滞在がよい思い出になるでしょう。宿泊施設の予約は楽天トラベルやじゃらんでまとめて確認できます。

この夏は東北の秘湯で心身をリフレッシュ

紹介した東北の穴場温泉5か所をあらためて整理しましょう。

• 夏油温泉（岩手）：渓谷の野天風呂群・日帰り600〜800円・焼石連峰との組み合わせが魅力
• 乳頭温泉郷（秋田）：七湯めぐり帖1,800円でお得・車なしでもアクセス可・ブナの森の涼感
• 玉川温泉（秋田）：豊富な湧出量・強酸性泉pH1.1・岩盤浴と11種の浴槽が特徴
• 鳥海山荘（山形）：日本海と鳥海山の絶景露天・500円のリーズナブルさ・混雑少なめ
• 檜枝岐温泉（福島）：海抜約1,000mの涼しさ・尾瀬ハイキングとの組み合わせが王道

気候的に快適な夏の秘湯旅は、紅葉シーズンほど混雑せず、宿泊費も比較的落ち着いています。初めての秘湯体験なら、バスでアクセスでき施設も充実した乳頭温泉郷から始めてみてはいかがでしょうか。湯めぐり帖1,800円で七湯すべてを体験できるため、コストパフォーマンスも抜群です。

宿泊予約は楽天トラベルや一休.comで直近の空き状況をまとめて確認できます。人気の鶴の湯温泉などは数週間先まで埋まっていることも多いため、旅行の計画が固まったら早めに予約を入れてみてください。

気温35度を超える真夏日が続くと「どこか涼しい場所でのんびりしたい」と感じる方は多いのではないでしょうか。実は、関東近郊には標高の高い山間部や渓谷沿いに、都心より5〜10度も気温が低い日帰り温泉が点在しています。

この記事では、都内から車で2時間以内にアクセスできる夏こそ行きたい涼感たっぷりの穴場日帰り温泉8か所を厳選しました。混雑を避けるベストな訪問時間帯や、温泉後に立ち寄りたい周辺グルメ情報もあわせてお届けします。

• 標高800m超の高原温泉で外気温25度以下の露天風呂
• 渓谷のマイナスイオンを浴びながら入れる川沿い温泉
• 混雑回避のコツと穴場時間帯
• 温泉後に楽しめる周辺グルメ・観光スポット

標高で選ぶ！夏でも涼しい高原温泉3選

夏の日帰り温泉選びで最も重要なのが「標高」です。一般的に標高が100m上がるごとに気温は約0.6度下がるとされています。つまり、標高800mの温泉地なら都心より約5度、1,200mなら約7度も涼しく過ごせる計算になります。

1. 奥日光湯元温泉（栃木県・標高1,500m）

関東で最も標高の高い温泉地のひとつが奥日光湯元温泉です。標高約1,500mに位置するため、真夏でも平均気温は22〜25度と、エアコン要らずの天然クーラー環境が整っています。

日帰り入浴が可能な「湯元温泉 おおるり山荘」は大人800円で利用でき、硫黄泉の白濁したお湯が特徴です。露天風呂からは湯ノ湖の深い緑が見渡せ、8月上旬にはニッコウキスゲが咲き誇る絶景も楽しめます。

アクセス: 東北自動車道・宇都宮ICから約80分。JR日光駅・東武日光駅からバスで約80分

混雑回避: 平日午前10時前の到着がベスト。土日は14時以降に空きが出やすい傾向があります。

2. 万座温泉（群馬県・標高1,800m）

日本有数の高地温泉として知られる万座温泉は、標高約1,800mという圧倒的な標高を誇ります。真夏の8月でも平均最高気温が約23度前後で、長袖が必要になることもあるほどです。

日帰り施設「万座温泉 豊国館」は大人600円とリーズナブル。pH2.0前後の強酸性硫黄泉は、皮膚トラブルへの効能が高いとされ、乳白色のお湯に浸かると肌がつるつるになると評判です。

アクセス: 関越自動車道・渋川伊香保ICから約120分。志賀草津高原ルート経由の場合は絶景ドライブも楽しめます

3. 板室温泉（栃木県・標高550m）

那須温泉郷の南側に位置する板室温泉は、「下野の薬湯」として約1,000年の歴史を持つ知る人ぞ知る穴場です。観光地化されすぎていない静かな環境が最大の魅力で、週末でも混雑は控えめです。

共同浴場「板室健康のゆ グリーングリーン」は大人500円。アルカリ性単純温泉のやわらかいお湯は、肌への刺激が少なく子どもや敏感肌の方にも適しています。施設周辺の那珂川沿いは木陰が多く、湯上りの散歩にぴったりです。

アクセス: 東北自動車道・黒磯板室ICから約20分

渓谷の涼風を浴びる川沿い温泉3選

山間部の渓谷沿いに湧く温泉は、川のせせらぎとマイナスイオンの相乗効果で体感温度がさらに下がります。水しぶきが飛んでくるような野趣あふれる露天風呂は、夏ならではの贅沢です。

4. 養老渓谷温泉（千葉県）

都心から最もアクセスしやすい渓谷温泉のひとつが養老渓谷温泉です。東京駅からアクアラインと圏央道を使えば約90分で到着します。粟又の滝（養老の滝）周辺は夏でも木陰が多く、滝つぼ付近では体感温度が3〜4度下がります。

日帰り入浴可能な「渓流の宿 福水」は、養老川を眼下に見下ろす露天風呂が自慢。ナトリウム-炭酸水素塩泉のとろりとしたお湯は「黒湯」と呼ばれる褐色で、美肌効果が高いとされています。入浴料は大人1,100円（タオル付き）。

5. 水上温泉（群馬県）

利根川の源流域に広がる水上温泉郷は、ラフティングやキャニオニングなど水辺のアクティビティと温泉を1日で楽しめる好立地です。

「ふれあい交流館」は大人630円で日帰り入浴が可能。カルシウム・ナトリウム-硫酸塩泉の透明なお湯は、関節痛や筋肉痛への効能が期待できます。水上ICから車で約5分というアクセスの良さも魅力です。

午前中にラフティング（約3時間・6,000〜8,000円）を楽しんでから、午後に温泉でクールダウンするプランが人気です。

6. 秩父・大滝温泉（埼玉県）

秩父市大滝地区にある「大滝温泉 遊湯館」は、荒川の渓谷を見下ろすロケーションが魅力です。入浴料は大人800円で、内湯と露天風呂の両方から渓谷美を堪能できます。

含硫黄-ナトリウム-塩化物泉のお湯は、加水・加温なしの源泉かけ流し。泉温が約33度と低めのため、夏場はぬる湯として長時間浸かれるのが嬉しいポイントです。近隣の三峯神社（車で約30分）と組み合わせたパワースポット巡りコースも人気があります。

絶景×温泉で非日常体験ができる2選

せっかくの日帰り温泉旅なら、温泉だけでなく景色にもこだわりたいもの。関東近郊には、息を呑むような絶景と温泉の両方を味わえるスポットがあります。

7. ほったらかし温泉（山梨県）

甲府盆地を一望する標高約700mの丘の上に位置する「ほったらかし温泉」は、日の出1時間前から営業する珍しい温泉施設です。入浴料は大人800円。

「あっちの湯」と「こっちの湯」の2つの浴場があり、あっちの湯は富士山と甲府盆地のパノラマビュー、こっちの湯は山並みを間近に感じる静かな雰囲気が特徴です。夏の早朝なら気温も20度台で快適に過ごせます。

混雑回避のコツ: 日の出前〜朝8時、または平日の午後3時以降が比較的空いています。土日の昼間は駐車場が満車になることもあるため注意が必要です。

8. 照葉峡温泉（群馬県）

水上温泉郷からさらに奥に入った照葉峡（てりはきょう）は、「関東の奥入瀬」とも称される美しい渓谷です。11の滝が連なる全長約5kmの渓谷沿いには、ブナやミズナラの原生林が広がり、真夏でも木陰の気温は25度を下回ることがあります。

渓谷入口にある「奈良俣ダム」周辺の温泉施設では日帰り入浴が可能で、ハイキングと温泉のセットプランが夏のアウトドア愛好家に支持されています。

日帰り温泉に持っていくと便利な持ち物リスト

速乾タオル

通常のバスタオルは荷物になりがちですが、マイクロファイバー素材の速乾タオルなら通常の3分の1のサイズに折りたためます。吸水力は綿タオルと遜色なく、車に積みっぱなしにしても臭いが出にくい抗菌加工タイプが人気です。価格帯は1,000〜2,500円程度。

折りたたみ保冷バッグ

温泉施設で購入した地元の牛乳やプリン、帰りのSAで買ったお土産を冷やしたまま持ち帰るのに重宝します。容量5〜10Lの折りたたみ式なら使わないときはコンパクトに収納でき、車のトランクでも場所を取りません。約800〜1,500円で購入可能です。

防水スマホケース

露天風呂で絶景を撮影したい方にはIPX8対応の防水スマホケースが必須です。水深30mまで対応するタイプなら温泉の蒸気でも安心。タッチ操作対応のものを選べば、ケースに入れたまま写真撮影やSNS投稿が可能です。1,000〜2,000円程度で手に入ります。

日焼け止め（温泉対応タイプ）

露天風呂は紫外線を直接浴びるため、入浴前の日焼け止めは欠かせません。ただし、温泉成分で落ちやすい通常タイプではなく、ウォータープルーフかつ石けんで落とせるタイプを選ぶと温泉のお湯を汚さずに済みます。

夏の日帰り温泉を最大限楽しむ5つのコツ

せっかく出かけるなら、混雑を避けて快適に過ごしたいもの。夏の日帰り温泉を120%楽しむためのポイントをまとめました。

訪問時間は「朝イチ」か「夕方」が狙い目

多くの日帰り温泉施設は10時〜11時にオープンしますが、開館直後の30分間は最も空いているゴールデンタイムです。午後は13時〜15時がピークで、特に土日のこの時間帯は駐車場が満車になることもあります。夕方17時以降は再び空くため、日帰りとはいえ遅めの出発もおすすめです。

水分補給は入浴の前後に計500ml以上

温泉入浴では想像以上に発汗します。入浴前に200〜300ml、入浴後に300ml以上の水分を摂ることが推奨されています。温泉施設の自販機は割高なことが多いため、500mlペットボトルを2本持参すると経済的です。

クーラーボックスを車に積んでおく

温泉帰りにご当地の生鮮品やスイーツを購入しても、真夏の車内は60度以上になることがあります。保冷剤入りのクーラーボックスを積んでおけば、帰り道も安心。温泉地の道の駅で新鮮な野菜や果物を買うのも楽しみのひとつです。

ぬる湯（38〜40度）を選んで長湯を楽しむ

夏場の高温風呂はのぼせやすく、長く入れないという方も多いのではないでしょうか。38〜40度のぬる湯なら20〜30分ゆっくり浸かれるため、温泉成分の吸収効率もアップします。秩父・大滝温泉のように源泉温度が低い施設は夏の穴場です。

帰りは渋滞を避けて下道グルメルートで

高速道路は日曜17時〜20時がピーク渋滞です。あえて下道を選び、途中の蕎麦処やカフェに立ち寄る「グルメドライブ」にすれば、渋滞ストレスなく温泉の余韻を楽しめます。Googleマップの「経由地追加」機能で、評価4.0以上の飲食店を2〜3か所ピン留めしておくと便利です。

よくある質問

Q. 夏の露天風呂は暑くないですか？

標高500m以上の山間部であれば、外気温は都心より3〜8度低いため快適に入浴できます。特に朝夕は気温が20度台まで下がる施設も多く、むしろ涼しさを感じるほどです。ただし日中のピーク時（12時〜14時）は日差しが強いため、日よけのある露天風呂を選ぶか、内湯と交互に入るのがおすすめです。

Q. 子ども連れでも楽しめる日帰り温泉はありますか？

板室温泉の「グリーングリーン」や水上温泉の「ふれあい交流館」はファミリー向け設備が充実しています。オムツが取れていない乳幼児は大浴場に入れない施設もあるため、事前に施設の公式サイトで確認することをおすすめします。家族風呂（貸切風呂）がある施設なら、周囲を気にせずゆっくり過ごせます。

Q. タトゥーがあっても入浴できる施設はありますか？

近年はタトゥー対応の施設が増えていますが、まだ入浴を断られるケースもあります。事前に施設へ電話確認するのが確実です。タトゥーカバーシール（肌色シール）を持参すれば、多くの施設で対応可能です。

Q. 日帰り温泉の平均予算はどのくらいですか？

入浴料は500〜1,500円が相場です。タオルレンタル（200〜300円）、食事（1,000〜2,000円）、交通費（高速代+ガソリン代で2,000〜4,000円）を含めると、1人あたり約5,000〜8,000円が目安になります。平日限定の割引プランや、じゃらん・楽天トラベルのクーポンを活用すれば500〜1,000円程度節約できることもあります。

Q. 温泉の泉質で夏向きなものはありますか？

夏におすすめなのは炭酸泉（炭酸水素塩泉）です。炭酸ガスの気泡が肌にまとわりつき、血管を拡張させることで体温調節がスムーズになります。入浴後に「スッキリ涼しい」と感じやすいのが特徴です。養老渓谷温泉の黒湯や、秩父の満願の湯がこのタイプに該当します。

Q. 雨の日でも楽しめますか？

むしろ雨の日は穴場になります。露天風呂は屋根付きの施設を選べば問題なく、内湯だけでも十分にリラックスできます。雨で気温が下がるため、夏場の雨天は温泉日和ともいえます。ただし、山間部は道路が滑りやすくなるため、運転には十分注意してください。

この夏、いつもと違う温泉体験を

猛暑の関東でも、ほんの1〜2時間車を走らせれば別世界の涼しさが待っています。標高1,000m超の高原温泉で天然クーラーの露天風呂に浸かるもよし、渓谷のせせらぎを聞きながらぬる湯でゆっくり過ごすもよし。温泉の効能で疲れた体を癒しながら、暑さを忘れるひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか。

この記事で紹介した8つの温泉は、いずれも都内から日帰り圏内。週末の予定がまだ決まっていない方は、お気に入りの1湯を見つけて、涼を求めるドライブに出かけてみてください。じゃらんや楽天トラベルで「日帰り温泉プラン」を検索すれば、入浴+食事のお得なセットプランが見つかることもあります。

夏に露天風呂を楽しむなら標高と渓流がカギ

真夏の温泉は暑い——そう思い込んでいませんか。標高1,000m超の高原や渓流沿いなら平地より5〜8℃低く、むしろ涼しさが心地よいシーズンとなっています。

ここでは夏の露天風呂が格別な温泉地を8か所厳選しました。日帰り500〜1,700円から宿泊は1泊2食12,000〜50,000円まで、予算別に選べるのが魅力でしょう。

• 標高別に比較した涼しい温泉地8選のおすすめポイント
• 夏の露天風呂に必要な持ち物チェックリスト
• 混雑を避ける訪問タイミングと注意点

涼しい夏の温泉地8選を比較

順位	温泉地	標高	日帰り価格	泉質	メリット
1	奥飛騨温泉郷（岐阜）	800〜1,200m	500〜1,000円	単純温泉	北アルプス絶景
2	万座温泉（群馬）	1,800m	1,000〜1,500円	酸性硫黄泉	国内屈指の高所
3	乳頭温泉郷（秋田）	750〜850m	600円	硫黄泉ほか	7湯めぐり帖
4	白骨温泉（長野）	1,400m	1,000円	炭酸水素塩泉	上高地近接
5	銀山温泉（山形）	250m	500〜1,000円	含芒硝泉	大正ロマン
6	黒川温泉（熊本）	700m	1,300円	硫黄泉	入湯手形
7	十勝岳温泉（北海道）	1,280m	800円	鉄泉	北海道最高所
8	祖谷温泉（徳島）	渓谷底	1,700円	アルカリ泉	ケーブルカー

1位 奥飛騨温泉郷から4位 白骨温泉まで

奥飛騨温泉郷（岐阜県）標高800〜1,200m

平湯・福地・新平湯・栃尾・新穂高の5エリアからなる温泉郷で、真夏でも平均気温22〜25℃と過ごしやすい環境が広がっています。槍ヶ岳や穂高連峰を望みながらの入浴は格別でしょう。日帰り500〜1,000円で予約不要の施設が大半を占めます。

実際に夏場に訪れると、標高が高い分だけ虫が少なく快適に過ごせるのがうれしいポイント。新穂高ロープウェイ（往復3,300円）で標高2,156mの展望台まで足を延ばすプランもおすすめです。

メリットは施設数の多さと手頃な価格帯。デメリットとして東京から車で約4時間30分かかる距離が挙げられます。注意点として、お盆期間は駐車場が混み合うため早朝到着を心がけてください。

万座温泉（群馬県）標高1,800m

8月の平均気温が約19℃という高地に位置し、涼風に吹かれながら乳白色の酸性硫黄泉に浸かれます。日帰り入浴は1,000〜1,500円ほど。古くから湯治場として親しまれてきた歴史ある温泉地です。

宿泊なら万座プリンスホテル（1泊2食15,000円〜）が家族連れに人気があります。選び方のコツは露天風呂の眺望と食事内容で比較すること。志賀高原や草津温泉へのドライブも組み合わせやすいでしょう。

乳頭温泉郷（秋田県）標高750〜850m

十和田八幡平国立公園内に位置する7つの宿の総称で、ブナの原生林に囲まれた露天風呂では木陰の涼しさが心地よく感じられます。鶴の湯温泉の混浴露天風呂（日帰り600円・10:00〜15:00・月曜定休）は一度は体験したいスポットでしょう。

「乳頭温泉郷湯めぐり帖」（1,800円）で7宿の日帰り入浴が各1回利用可能。コスパ重視の方にぴったりの活用法です。

白骨温泉（長野県）標高1,400m

空気に触れると乳白色やエメラルドグリーンに変わる珍しい泉質が特徴的。成分はカルシウム・マグネシウム炭酸水素塩泉で、飲泉文化も古くから根付いています。

「泡の湯」の大露天風呂（1,000円）が人気を集めています。上高地まで車で約30分のため、上高地ハイキング＋白骨温泉の1泊2日プランが定番コース。宿泊は15,000〜35,000円が相場となっています。

5位 銀山温泉から8位 祖谷温泉まで

銀山温泉（山形県）標高250m

大正時代の木造旅館が銀山川の両岸に並ぶ温泉街は、冬の雪景色が有名ですが夏は新緑のトンネルと川風が涼しい穴場シーズンとなります。無料の足湯に浸かりながらガス灯が灯り始める夕暮れ時を過ごすのは格別の体験でしょう。

黒川温泉（熊本県）標高700m

「入湯手形」（1,300円）で約30軒の旅館から好きな3か所の露天風呂に入浴できるシステムが特徴的。九州の平地より5℃ほど涼しく、夏の平均気温は25℃前後に保たれています。浴衣で温泉街を散策する風情もまた魅力のひとつ。

十勝岳温泉（北海道）標高1,280m

北海道で最も標高が高い温泉地で、真夏でも18〜20℃と半袖では肌寒いほどの涼しさがあります。赤茶色の鉄泉で、「凌雲閣」の展望露天風呂（日帰り800円）からは十勝岳の噴煙と富良野盆地を一望可能。北海道ドライブの途中に立ち寄りやすい立地も好評です。

祖谷温泉（徳島県）渓谷底

ホテル祖谷温泉では専用ケーブルカーで約170m下の谷底まで降りて入浴する非日常の冒険が待っています。日帰り1,700円（ケーブルカー代込み）、所要時間は約2時間が目安。エメラルドグリーンの祖谷川を間近に眺めながら入る湯は至福のひとときとなるでしょう。

夏の露天風呂に持っていきたい便利グッズ

速乾タオル（Sea to Summit・モンベル）

汗と湯で何度も濡れる夏場の温泉めぐりでは、マイクロファイバー素材の速乾タオルが重宝します。メーカーとしてはSea to Summitやモンベルの製品が評判です。価格は約800〜2,000円で、通常のバスタオルの3分の1ほどのサイズに収納できます。

虫除けスプレー

山間部では夕方以降にアブやブヨが発生するケースがあります。気をつけたい点として、入浴直前に塗ると泉質に影響を与える恐れがあるため、脱衣所で落としてから湯に入りましょう。ディート配合タイプ（約400〜800円）がおすすめです。

大容量モバイルバッテリー（Anker・CIO）

温泉街での撮影やマップ検索でスマホの電池が減りやすくなります。10,000mAh以上のモバイルバッテリーを持っていれば丸1日安心。Anker（約2,500〜3,500円）やCIO（約3,000〜4,000円）が定番の選択肢となっています。

よくある質問

Q. 夏の露天風呂は虫が多いですか？

標高1,000m以上の温泉地では蚊やアブは少なめです。渓流沿いの低標高エリアではブヨが出る場合もあるため、虫除けの持参をおすすめします。

Q. 混浴露天風呂にはバスタオル巻きで入れますか？

施設ごとにルールが異なります。鶴の湯温泉はバスタオル巻きOKで、万座温泉では湯あみ着レンタルを行う施設も。事前に公式サイトで確認するのが確実でしょう。

Q. 日帰り入浴の予約は必要ですか？

平日なら予約なしで利用できる施設が大半を占めます。銀山温泉や黒川温泉の人気旅館では土日祝に予約制となる場合があるため、お出かけ前にご確認ください。

Q. 子連れで楽しめる温泉地はどれですか？

奥飛騨温泉郷と黒川温泉に家族向け施設が充実しています。貸切風呂のある宿なら小さなお子さん連れでも周囲を気にせず入浴可能です。

Q. 夏場の入浴で気をつけることは？

水分補給を入浴前後に行うことが大切。ぬるめの湯（38〜40℃）から入り、長湯は15分以内にとどめると安全に楽しめます。

Q. 露天風呂付き客室がある温泉地はどこですか？

白骨温泉・黒川温泉・銀山温泉に対応宿があり、1泊2食25,000〜50,000円程度の予算で利用可能です。プライベート空間から絶景を堪能できる贅沢な滞在が叶うでしょう。

涼しい露天風呂で夏を満喫しよう

夏の露天風呂は避暑と癒しを同時に叶える贅沢な体験です。標高1,800mの万座温泉で涼風に吹かれながら入る乳白色の湯、ケーブルカーで谷底まで降りる祖谷温泉の冒険感、大正ロマンの銀山温泉で夕暮れに灯るガス灯——真夏だからこそ味わえる魅力が待っています。

混雑を避けるなら7月中旬か8月下旬の平日が狙い目。速乾タオルと虫除けスプレーをバッグに入れて、涼しい露天風呂の旅へ出かけてみてください。

「梅雨の時期に温泉旅行なんて、雨ばかりで楽しめないのでは？」と感じている方は少なくありません。しかし実は、梅雨こそ温泉旅行の穴場シーズン。混雑を避けてゆったりと湯に浸かれるうえ、宿泊料金も通常期より20〜40%ほど安くなる施設が多いのです。

ここでは、梅雨の温泉旅行ならではのメリットと、雨の日でも存分に楽しめるおすすめ温泉地8選（2026年最新）、失敗しないためのコツをまとめています。

梅雨の温泉旅行が最高な4つの理由

オフピークで混雑知らず

6月〜7月上旬は、GW後・夏休み前の「旅行の谷間」にあたる時期です。人気温泉地でも通常期の来客数が約30〜50%減になるところが多く、露天風呂を貸し切り状態で楽しめることも珍しくありません。週末でも予約が取りやすく、直前割やタイムセールの対象にもなりやすいでしょう。

宿泊料金がぐっと下がる

楽天トラベルやじゃらんでは、梅雨限定プランとして通常期比20〜40%オフの宿泊プランが出回ります。たとえば、ハイシーズンに1泊2食付き25,000円の旅館が、梅雨プランなら15,000〜18,000円前後で予約できるケースも。浮いた予算で部屋のグレードアップや貸切風呂の追加を検討してみてください。

雨×露天風呂の風情は格別

しとしとと降る雨の中で入る露天風呂は、晴天時とはまったく違う趣があります。湯けむりが立ちのぼり、木々の葉を打つ雨音がBGMになる——実際に体験すると、この非日常の静けさが梅雨だけの贅沢だと気づくはずです。

蛍・紫陽花の季節イベント

6月は蛍の飛翔シーズンでもあります。黒川温泉（熊本）や城崎温泉（兵庫）の周辺では蛍鑑賞ができるスポットが点在しており、紫陽花の見頃とも重なるため、温泉＋自然鑑賞の組み合わせが魅力的。箱根の「あじさい電車」（6月中旬〜7月上旬）はその代表格です。

雨でも楽しめるおすすめ温泉地8選【2026年版】

1. 城崎温泉（兵庫県）— 全7湯を外湯めぐり・アーケード完備

城崎温泉の最大の魅力は、温泉街全体にアーケードが整備されている点です。7つの外湯（さとの湯・地蔵湯・柳湯・一の湯・御所の湯・まんだら湯・鴻の湯）を傘なしで巡れるため、雨の日でもストレスなく湯めぐりを楽しめるでしょう。外湯めぐり券は1,500円（2026年現在）で7湯すべてに入浴可能。浴衣と下駄で風情ある街歩きをしながら、射的やソフトクリームの食べ歩きも満喫できる温泉地です。

梅雨のポイント: 6月中旬から周辺で蛍が飛び始め、夜の温泉街×蛍の光景は幻想的そのもの。

2. 銀山温泉（山形県）— ガス灯×雨の幻想的な街並み

大正ロマンの木造旅館が並ぶ銀山温泉は、雨の日にこそ訪れたい温泉街の筆頭です。ガス灯に照らされた石畳の道路に雨粒が反射し、まるで映画のワンシーン。銀山川沿いの散策路は約300mで、短時間でも雰囲気を堪能できるでしょう。宿泊料金は1泊2食付き18,000〜35,000円が目安になっています。

梅雨のポイント: 観光客が少なく、人の写り込みなしで街並み撮影ができる絶好の時期です。

3. 黒川温泉（熊本県）— 入浴手形で30軒の露天風呂巡り

黒川温泉の名物「入浴手形」は1,300円で3軒の露天風呂に入浴できるお得なパスです。全30軒の旅館から好きな3軒を選んで巡るスタイルで、山あいの温泉地のため、雨が降ると湯けむりと靄が渓谷全体を包み込みます。各旅館には屋根付きの洗い場やくつろぎスペースがあり、移動時だけ傘をさせば問題ありません。

梅雨のポイント: 6月は蛍の季節。田の原川沿いで蛍観賞ができるのも見逃せないでしょう。

4. 有馬温泉（兵庫県）— 太閤の湯・金の湯で屋内充実

大阪・神戸から電車で約30〜60分とアクセス抜群の有馬温泉。日帰り施設「太閤の湯」は岩盤浴・蒸し風呂・休憩スペースを含む大型屋内施設で、雨を気にせず半日以上過ごせるのが特長です。入館料は大人2,640円（平日）。公共の外湯「金の湯」（650円）と「銀の湯」（550円）も屋内型で、泉質は含鉄ナトリウム塩化物強塩高温泉（金泉）と炭酸泉・ラジウム泉（銀泉）の2種類。泉質の違いを比較しながら入り比べる楽しみ方もおすすめです。

梅雨のポイント: 瑞宝寺公園の紫陽花が6月中旬〜7月上旬に見頃を迎えます。

5. 別府温泉（大分県）— 地獄めぐりは屋内型施設が豊富

源泉数2,217カ所・総湧出量は毎分約83,058リットルと、国内屈指の温泉都市・別府。観光の定番「地獄めぐり」は全7地獄を巡るコースで、共通観覧券2,200円で回れます。海地獄・血の池地獄など、展望台や資料館に屋根が付いている施設が多く、雨天でも楽しめるでしょう。市内には200カ所以上の公衆浴場があり、100〜300円で入れる地元の共同浴場めぐりも人気の過ごし方です。別府の温泉には単純温泉から硫黄泉まで多彩な泉質が揃っており、肌への効果や温まり方の違いも魅力の一つ。

6. 乳頭温泉郷（秋田県）— 秘湯感が雨で増す鶴の湯

日本秘湯を守る会にも名を連ねる乳頭温泉郷は、7軒の一軒宿がブナ原生林の中に点在する秘境の温泉地です。なかでも鶴の湯温泉の混浴露天風呂は、乳白色の硫黄泉と自然林に囲まれた雰囲気が格別。雨が降ると周囲の森から湯気のような霧が立ち上がり、幽玄な世界に包まれます。宿泊料金は1泊2食付きで10,000〜15,000円前後と、秘湯としてはリーズナブルな価格帯でしょう。

7. 道後温泉（愛媛県）— 本館は完全屋内・商店街アーケード

日本最古級の温泉と称される道後温泉。2024年にリニューアルを終えた道後温泉本館は完全屋内型で、雨天でも快適に名湯を堪能できるのが大きな強みです。入浴料は「神の湯」700円から。本館前から伸びる道後商店街「道後ハイカラ通り」は全長約250mのアーケード付きで、みかんジュースの蛇口や今治タオルの専門店が並びます。松山市内の路面電車（1回170円）で松山城も巡れるため、雨の合間の観光プランが組みやすい立地でしょう。

8. 草津温泉（群馬県）— 湯畑ライトアップ×雨の幻想

自然湧出量で国内トップクラス（毎分32,300リットル以上）を誇る草津温泉。シンボルの湯畑は夜間ライトアップされており、雨の夜には湯けむり×ライト×水滴の反射が幻想的な光景を生み出します。無料の共同浴場が19カ所あり、「西の河原露天風呂」（600円）は開放感抜群の大露天風呂。湯もみショーや熱乃湯など屋内の見どころも充実しているほか、pH2.1の強酸性泉は殺菌効果が高く、肌トラブルのケアにも古くから利用されてきた歴史があります。標高1,200mに位置するため梅雨でも気温20℃前後と涼しく快適に過ごせるでしょう。

梅雨の温泉旅行で失敗しない3つのコツ

予約は5月中旬〜下旬がベスト

梅雨プランは5月下旬から各宿泊予約サイトに出始めます。楽天トラベルの「梅雨割」やじゃらんの「雨の日限定クーポン」は先着順のものが多いため、5月中旬〜下旬に早めの予約がおすすめです。キャンセル無料プランを選んでおけば、天候を見て日程変更もできるでしょう。

持ち物は「濡れても平気」がキーワード

梅雨の温泉旅行で持っていきたいアイテムをチェックしておきましょう。

• 折りたたみ傘（軽量・晴雨兼用タイプ）: 200g以下の商品が荷物にならず便利です
• 速乾タオル: マイクロファイバー素材のブランド品は通常タオルの約3倍の速さで乾きます
• 防水スマホケース: 露天風呂での撮影や雨天の屋外散策時に欠かせません
• ジップロック（大サイズ）: 濡れた衣類の保管や小物の仕分けに活用できるアイテムです
• 防水スニーカー: 石畳や坂道が多い温泉街でも滑りにくいものを選びましょう

服装は「重ね着＋撥水アウター」で対応

梅雨時の温泉地は、屋内と屋外で気温差が大きくなりがちです。半袖のインナーに薄手のカーディガン、その上から撥水加工のライトアウターを羽織るスタイルが最適。温泉街では浴衣に着替えることも多いので、脱ぎ着しやすい服装を心がけてください。

梅雨のおすすめ温泉地 比較表

温泉地	所在地	雨の日の楽しみやすさ	宿泊目安（1泊2食）	泉質の特徴
城崎温泉	兵庫県	★★★★★	15,000〜30,000円	ナトリウム・カルシウム塩化物泉
銀山温泉	山形県	★★★★☆	18,000〜35,000円	含食塩硫化水素泉
黒川温泉	熊本県	★★★★☆	12,000〜25,000円	硫酸塩泉・硫黄泉
有馬温泉	兵庫県	★★★★★	15,000〜40,000円	金泉（含鉄塩化物泉）・銀泉（炭酸泉）
別府温泉	大分県	★★★★☆	10,000〜25,000円	単純温泉〜硫黄泉（10種以上）
乳頭温泉郷	秋田県	★★★☆☆	10,000〜15,000円	硫黄泉（乳白色）
道後温泉	愛媛県	★★★★★	12,000〜30,000円	アルカリ性単純温泉
草津温泉	群馬県	★★★★☆	12,000〜28,000円	酸性硫黄泉（pH2.1）

よくある質問

Q. 梅雨の温泉旅行は本当に楽しめますか？

A. 十分に楽しめます。紹介した8つの温泉地は、いずれもアーケードや屋内施設が充実しているか、雨天ならではの風情が魅力の場所ばかり。混雑を避けてゆったり過ごせるのは、梅雨時期ならではの大きなメリットです。

Q. 梅雨プランの割引率はどのくらいですか？

A. 宿泊施設やプランによりますが、通常期比20〜40%オフが一般的。楽天トラベルやじゃらんの梅雨限定クーポンを併用すると、さらにお得になる場合もあるでしょう。

Q. 露天風呂は雨でも入れますか？

A. 入れます。多くの露天風呂は多少の雨でも通常営業しています。ただし台風や豪雨など荒天時には安全のため閉鎖される場合があるので、事前に各施設へ確認してください。

Q. 子連れでも梅雨の温泉旅行は楽しめますか？

A. 城崎温泉（射的や食べ歩き）、別府温泉（地獄めぐり）、有馬温泉（太閤の湯の屋内施設）は、お子さま連れでも十分に楽しめるスポットが豊富です。キッズ向けサービスを事前に確認しておくとスムーズでしょう。

Q. 一人旅でも楽しめる温泉地はどこですか？

A. 銀山温泉と乳頭温泉郷がおすすめです。銀山温泉は散策路がコンパクトで一人でも回りやすく、乳頭温泉郷は秘湯の雰囲気を存分に堪能できる場所です。

Q. カップル旅行に向いている温泉地は？

A. 銀山温泉のロマンチックな夜景と、黒川温泉の貸切露天風呂が人気。黒川温泉では多くの旅館が貸切風呂を用意しており、料金は1回2,000〜4,000円程度が相場になっています。

Q. 梅雨時期の温泉地で注意すべきことは？

A. 山間部の温泉地では大雨による道路通行止めが発生する場合があります。出発前に道路情報を確認し、余裕をもったスケジュールを組みましょう。防水スニーカーや折りたたみ傘などの雨対策グッズも忘れずに準備してください。

梅雨の温泉旅を計画しよう

梅雨は温泉旅行にとって「避けるべき季節」ではなく、むしろ穴場のベストシーズンです。混雑を避けてゆったりと湯に浸かり、オフピーク料金でワンランク上の宿に泊まる——そんな贅沢な過ごし方ができるのは、この時期だけ。

まずは気になる温泉地を1つ選んで、楽天トラベルやじゃらんで梅雨プランの空室をチェックしてみてください。5月中に予約すれば早期割引が適用される宿も多いので、思い立った今がベストなタイミングです。雨の日の露天風呂と、蛍や紫陽花が彩る初夏の温泉街が、きっと忘れられない旅の思い出になるはずです。

北海道・十勝の奥地、大雪山国立公園の東端に静かに佇むぬかびら源泉郷。標高約600mの山間に7軒ほどの宿が点在するこの温泉地は、全宿が源泉かけ流しという贅沢な環境です。2026年の温泉穴場ランキングでは2位に急浮上し、全国の温泉ファンの注目を集めています。

帯広市街から車で約60分、JR帯広駅からバスで約110分という立地は「わざわざ行く価値がある」秘湯の風格を漂わせます。大正8年（1919年）に発見されて以来、100年以上の歴史を持つこの温泉地の魅力を、アクセスから宿泊施設、周辺観光スポットまで網羅的にお届けします。

• ぬかびら源泉郷の泉質と効能
• アクセス方法と所要時間の目安
• 宿泊施設7軒の特徴と料金比較
• 周辺の観光スポットとモデルコース

ぬかびら源泉郷の泉質と特徴

ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩泉の「美肌の湯」

ぬかびら源泉郷の泉質はナトリウム-塩化物・炭酸水素塩泉（旧称：重曹泉）で、pH値は7.0〜7.5の弱アルカリ性です。入浴すると肌がつるつるになる感触を実感でき、地元では「美肌の湯」として親しまれています。源泉温度は約50〜60°Cで、加水・加温・循環なしの完全かけ流しを全宿が実現している点が最大の特徴でしょう。

実際に湯に浸かってみると、ほのかに硫黄の香りが漂い、肌にまとわりつくようなしっとり感があります。湯あがり後のポカポカ感も長続きし、冬場は就寝までぬくもりが持続するとリピーターの間で評判です。飲泉も可能で、胃腸病への効果があるとされています。

全宿源泉かけ流しという贅沢

温泉地にある約7軒の宿泊施設すべてが源泉かけ流しを採用しているのは、全国的に見ても珍しいことです。湯量が豊富なぬかびら源泉郷だからこそ実現できる環境で、循環・塩素消毒された大型温泉施設とは一線を画す「本物の温泉」を体験できます。各宿によって引いている源泉が微妙に異なるため、湯めぐりをすると泉質の違いを楽しめるのも醍醐味です。

アクセス方法と所要時間

車でのアクセス

もっとも便利なのはレンタカーでのアクセスです。道東自動車道音更帯広ICから国道241号・273号経由で約60分。とかち帯広空港からは約100分で到着します。冬季（11月〜3月）は路面凍結の可能性があるため、スタッドレスタイヤが必須。国道273号の三国峠付近は標高1,139mで北海道の国道最高地点となっており、冬の運転には十分な注意が求められます。

バスでのアクセス

JR帯広駅から十勝バス「ぬかびら源泉郷行き」で約110分、片道運賃は1,880円（2026年5月現在）。1日3〜4便の運行で、最終バスは帯広駅発16:00台のため、日帰りの場合は朝一番の便で向かうのがおすすめです。冬季ダイヤでは便数が減ることもあるため、十勝バスの公式サイトで事前確認をしておくと安心でしょう。

飛行機＋レンタカーのモデルプラン

東京（羽田）からとかち帯広空港までのフライト時間は約1時間35分。JAL・AIR DOが1日5〜6便を運航しており、早期予約（ウルトラ先得28日前）なら片道10,000〜15,000円で確保できるケースもあります。空港でレンタカーを借り、帯広市内で昼食→国道241号でぬかびらへ向かうと、14:00〜15:00にはチェックインが可能です。

宿泊施設7軒の特徴と料金比較

糠平舘観光ホテル

ぬかびら源泉郷最大規模の宿泊施設で、収容人数は約120名。大浴場と露天風呂からは糠平湖を一望でき、とくに紅葉シーズン（9月下旬〜10月中旬）の眺望は圧巻です。1泊2食付きで約9,000〜15,000円/人。団体旅行にも対応しており、大人数での利用に向いています。

湯元館

大正8年の開湯以来、もっとも長い歴史を持つ老舗旅館です。木造建築の趣ある佇まいと、源泉温度が高めの「熱めの湯」が特徴。実際に訪れてみると、ロビーに飾られた古い写真や調度品から100年の歴史を感じ取れます。1泊2食付きで約8,000〜12,000円/人と、源泉郷の中では比較的リーズナブルな価格帯です。

糠平温泉 中村屋

2012年にリニューアルした家族経営の宿で、温かみのあるおもてなしが口コミで高評価を得ています。地元の食材を活かした創作料理が自慢で、十勝産の牛肉やエゾシカ肉を使ったコース料理は必食でしょう。客室数は全8室と少なく、静かな滞在を求める方に最適。1泊2食付きで約12,000〜18,000円/人。

山の旅籠 山湖荘

糠平湖畔に佇むアットホームな宿で、釣り好きに人気があります。宿から徒歩5分で糠平湖の釣りポイントにアクセスでき、ニジマスやアメマスのルアーフィッシングを楽しめます。温泉は内湯のみですが、源泉かけ流しの湯質は上質。1泊2食付きで約8,000〜11,000円/人です。

東大雪ぬかびらユースホステル

バックパッカーやソロ旅行者に嬉しい低価格帯の宿泊施設。素泊まり約3,500円/人から利用可能で、共用の源泉かけ流し温泉も楽しめます。共用キッチンがあるため自炊もでき、長期滞在にも向いているでしょう。

宿名	客室数	1泊2食付き目安	特徴
糠平舘観光ホテル	約50室	9,000〜15,000円	最大規模・湖畔露天風呂
湯元館	約15室	8,000〜12,000円	100年の老舗・熱めの湯
中村屋	8室	12,000〜18,000円	創作料理・静かな滞在
山湖荘	約10室	8,000〜11,000円	釣り好き向け・湖畔
ユースホステル	ドミ+個室	素泊まり3,500円〜	格安・自炊可能

周辺の観光スポットとモデルコース

タウシュベツ川橋梁

ぬかびら源泉郷を代表する絶景スポットが、通称「幻の橋」タウシュベツ川橋梁です。1937年に建設されたコンクリートアーチ橋で、糠平湖の水位変動により見える時期と水没する時期があります。例年1月〜6月頃に全体が姿を現し、6月下旬〜10月にかけて徐々に水没。湖面に映る橋の姿は「北海道遺産」にも選ばれた絶景で、写真愛好家が全国から訪れます。見学にはNPO法人ひがし大雪自然ガイドセンターのツアー（要予約・大人1,000円）に参加するのが安全です。

糠平湖のアクティビティ

夏はカヌー・カヤック・釣り、冬はワカサギ釣り・スノーシューと、四季を通じてアウトドアアクティビティが充実しています。冬の糠平湖は全面凍結し、氷上のワカサギ釣り体験は1月〜3月中旬まで楽しめるでしょう。釣ったワカサギをその場で天ぷらにしてくれるガイドツアーも人気で、料金は1人3,500〜5,000円（用具レンタル込み）が相場です。

三国峠展望台と樹海テラス

ぬかびら源泉郷から車で約30分の三国峠（標高1,139m）は、北海道の国道最高地点。展望台からは広大な樹海が眼下に広がり、紅葉時期には赤・黄・緑のグラデーションが見事です。2023年にオープンした「樹海テラス」ではカフェメニューも楽しめ、ドライブの休憩にぴったりのスポットとなっています。

1泊2日モデルコース

1日目: とかち帯広空港着（10:30）→ レンタカーで帯広市内へ → 豚丼の名店「ぱんちょう」で昼食（11:30）→ 国道241号で上士幌町へ → ナイタイ高原牧場（14:00、入場無料）→ ぬかびら源泉郷チェックイン（15:30）→ 各宿の源泉かけ流し温泉を満喫

2日目: タウシュベツ川橋梁見学ツアー（7:00出発・約2時間）→ 三国峠展望台（10:00）→ 上士幌町「道の駅かみしほろ」で十勝産チーズとアイスクリーム（11:30）→ 帯広市内でお土産購入 → とかち帯広空港発（15:00〜16:00）

よくある質問

Q. ぬかびら源泉郷に日帰り入浴できる施設はありますか？

糠平舘観光ホテルと湯元館が日帰り入浴を受け付けています。料金は大人500〜800円が相場で、営業時間は12:00〜18:00頃が一般的。宿によって日帰り入浴の可否や時間が異なるため、事前に電話確認するのがおすすめです。

Q. 冬のアクセスは安全ですか？

国道273号は除雪が行われますが、12月〜3月は圧雪・アイスバーンになる区間があります。スタッドレスタイヤは必須で、4WD車の利用を強く推奨。吹雪の際は視界がほぼゼロになることもあるため、天候が不安定な日は無理をせずバスを利用するのが賢明でしょう。

Q. 携帯電話の電波は入りますか？

ドコモ・au・ソフトバンクともに基本的に通話可能ですが、宿の建物内や渓谷沿いでは電波が弱くなる場所もあります。Wi-Fiは一部の宿で提供されていますが、通信速度は都市部と比べると限定的です。デジタルデトックスを楽しむつもりで訪れるのがちょうど良いかもしれません。

Q. 子連れでも楽しめますか？

糠平舘観光ホテルは客室も広めで、小さなお子さん連れの家族にも対応しています。夏のカヌー体験は小学生から参加可能なプログラムもあり、冬のワカサギ釣りは子どもにも大人気。源泉かけ流しの温泉は泉質が穏やかなため、敏感肌のお子さんでも入浴しやすいでしょう。

Q. ベストシーズンはいつですか？

目的によって異なりますが、もっとも人気が高いのは紅葉シーズン（9月下旬〜10月中旬）です。三国峠の紅葉と合わせて訪れる観光客が多く、この時期は宿の予約が早めに埋まる傾向があります。静かな滞在を求めるなら5月下旬〜6月や11月がおすすめ。冬のワカサギ釣りとスノーシューを目当てにするなら1月〜2月が最適です。

Q. 近くにコンビニやスーパーはありますか？

ぬかびら源泉郷内にコンビニはありません。もっとも近いコンビニは上士幌町中心部（車で約30分）のセイコーマートです。飲み物やおやつなどは帯広市内かナイタイ高原に向かう途中で購入しておくのが安心でしょう。

秘湯の源泉かけ流しで心身をリセットしよう

大都市から距離があるからこそ守られてきた、ぬかびら源泉郷の「本物の温泉」。全宿源泉かけ流し、携帯の電波もまばらな環境は、日常から切り離されるための最高の舞台です。1泊2食付き3,500〜18,000円と、予算に応じた宿選びが可能な点も魅力でしょう。

タウシュベツ川橋梁の幻想的な景色、三国峠から見下ろす大樹海、冬の糠平湖でのワカサギ釣り――温泉だけでなく「ここにしかない体験」が待っています。次の連休は、少し足を延ばして十勝の奥座敷へ出かけてみてはどうでしょうか。

東京から2〜3時間で行ける関東近郊には、真夏でも平均気温20℃台の涼しい温泉地が点在しています。標高1,800mの万座温泉から渓谷に佇む養老渓谷温泉まで、猛暑を忘れる8つの穴場を厳選しました。箱根や草津とはひと味違う、静かな湯浴みの旅へご案内します。

この記事でわかること：

• 関東で夏でも涼しい穴場温泉地8選の特徴とアクセス
• 各温泉地の日帰り入浴料金・泉質・夏の気温データ
• タイプ別（カップル・子連れ・ひとり旅）のおすすめプラン

標高で選ぶ！夏でも涼しい関東の穴場温泉地4選

標高が高い温泉地は、100m上がるごとに気温が約0.6℃下がります。東京の8月平均気温が約27℃に対し、標高1,000m以上では20℃前後。エアコンなしでも快適に過ごせるのが魅力です。

1. 万座温泉（群馬県嬬恋村）— 標高1,800mの天空硫黄泉

関東で最も涼しい温泉地の一つが、標高1,800mに位置する万座温泉です。8月の平均気温は約18℃で、朝晩は15℃を下回ることも。国内最高クラスの硫黄含有量を誇る乳白色の湯は、皮膚病や呼吸器系の療養にも古くから利用されてきました。

現地に行くと、硫黄の香りと山の冷気が一気に包み込んでくれます。万座プリンスホテルの露天風呂「こまくさの湯」は、山並みを一望できる絶景ポイント。日帰り入浴は大人1,500円（税込）です。

項目	詳細
アクセス	東京から車で約3時間（関越道・上信越道経由）／JR万座・鹿沢口駅からバス約40分
泉質	酸性硫黄泉（pH 2.0前後）
日帰り入浴	800円〜1,500円
8月平均気温	約18℃

宿泊予約は楽天トラベルやじゃらんで検索すると、夏季限定の避暑プランが見つかることがあります。1泊2食付き12,000円前後から利用可能な宿も。

2. 奥日光湯元温泉（栃木県日光市）— 中禅寺湖と戦場ヶ原の自然に囲まれて

標高約1,500mの奥日光湯元温泉は、8月の平均気温が約20℃。都心より7℃以上涼しい避暑地です。湯ノ湖のほとりに湧く硫黄泉は、エメラルドグリーンから乳白色まで日によって色が変わります。

温泉寺では日帰り入浴500円という破格の料金で歴史ある湯に浸かれます。奥日光小西ホテルは日帰り1,000円で源泉かけ流しの露天風呂を堪能できるのが嬉しいポイント。戦場ヶ原ハイキングコース（約2時間・6.3km）や中禅寺湖遊覧船（大人1,500円）との組み合わせも人気です。

項目	詳細
アクセス	東京から車で約2時間半／東武日光駅からバス約80分
泉質	含硫黄−ナトリウム・カルシウム−硫酸塩・炭酸水素塩泉
日帰り入浴	500円〜1,200円
8月平均気温	約20℃

3. 四万温泉（群馬県中之条町）— 千と千尋の世界と四万ブルー

群馬県の山あいに佇む四万温泉は、8月の平均気温が約23℃。創業320年超の積善館は、映画「千と千尋の神隠し」の湯屋モデルとも言われています。朱塗りの橋と木造建築は一見の価値があります。

積善館の日帰り入浴は1,200円。国指定登録有形文化財の元禄の湯では、5つの石造りアーチ窓から差し込む光が湯面に揺れる幻想的な空間を体験できます。車で15分ほどの奥四万湖は「四万ブルー」と呼ばれるコバルトブルーの絶景。SUPやカヌー体験（1人4,500円〜）も夏の人気アクティビティです。

項目	詳細
アクセス	東京から車で約2時間半／JR中之条駅からバス約40分
泉質	ナトリウム・カルシウム−塩化物・硫酸塩泉
日帰り入浴	600円〜1,200円
8月平均気温	約23℃

4. 奥塩原新湯温泉（栃木県那須塩原市）— 噴気孔から湧く野趣あふれる硫黄泉

塩原温泉郷の最奥部、標高約950mに位置する新湯温泉。8月の平均気温は約22℃と過ごしやすいエリアです。実際に足を運ぶと、温泉街の裏手にある噴気孔から立ち上る白い蒸気と硫黄の香りに圧倒されるでしょう。

湯荘白樺は乳白色の硫黄泉を日帰り500円で楽しめます。旅館3軒だけの小さな温泉地で、週末でも混雑が少ないのが穴場たるゆえんです。

項目	詳細
アクセス	東京から車で約2時間半／JR那須塩原駅からバス約60分
泉質	酸性含硫黄−アルミニウム−硫酸塩泉
日帰り入浴	500円〜800円
8月平均気温	約22℃

渓谷と自然を満喫できる穴場温泉地4選

標高はそれほど高くなくても、渓谷や森林に囲まれた温泉地は木陰と水辺の効果で体感温度がぐっと下がります。川のせせらぎを聞きながらの露天風呂は夏ならではの贅沢です。

5. 塩原温泉（栃木県那須塩原市）— 150以上の源泉と名物とて焼き

箒川沿いに11の温泉地が連なる塩原温泉郷は、150を超える源泉と6種類の異なる泉質を持つ全国でも珍しい温泉地。8月の平均気温は約24℃。渓谷沿いの遊歩道は木陰が涼しく、散策にもぴったりです。

華の湯（日帰り800円）や渓谷露天風呂もみじの湯（無料・水着着用可）で湯巡りを楽しめます。ご当地スイーツとて焼き（350円〜500円）の食べ歩きも外せません。

項目	詳細
アクセス	東京から車で約2時間／JR那須塩原駅からバス約45分
泉質	塩化物泉・硫酸塩泉・炭酸水素塩泉ほか6種
日帰り入浴	無料〜1,000円
8月平均気温	約24℃

6. 水上温泉（群馬県みなかみ町）— 利根川渓谷とアウトドアの聖地

谷川岳の麓、利根川渓谷沿いに広がる水上温泉は8月の平均気温が約24℃。ラフティング（1人7,000円〜8,500円）やキャニオニング（1人8,000円〜）など川遊びの聖地としても知られています。

水上館は利根川を見下ろす16種類の湯船が自慢。日帰り入浴1,100円で渓谷の風を感じながら露天風呂に浸かれます。午前中にラフティング、午後は温泉で回復という1日プランが夏の醍醐味です。

項目	詳細
アクセス	東京から車で約2時間／JR水上駅から徒歩15分
泉質	カルシウム・ナトリウム−硫酸塩・塩化物泉
日帰り入浴	630円〜1,100円
8月平均気温	約24℃

7. 小鹿野温泉（埼玉県小鹿野町）— 秩父の奥座敷で過ごす静かな湯時間

秩父市街からさらに車で30分ほど奥へ。両神山（標高1,723m）の麓に位置する「秩父の奥座敷」です。8月の平均気温は約25℃で、都心より2〜3℃涼しく感じられます。

両神温泉薬師の湯（日帰り700円）はアルカリ性単純泉のとろりとした湯触りが特徴。「美肌の湯」として評判です。施設内の地場野菜直売所でお土産も購入できます。両神山日向大谷ルートのハイキング（往復約6時間）と温泉の組み合わせがおすすめ。

項目	詳細
アクセス	東京から車で約2時間／西武秩父駅からバス約50分
泉質	アルカリ性単純泉
日帰り入浴	700円
8月平均気温	約25℃

8. 養老渓谷温泉（千葉県大多喜町・市原市）— 房総の秘境に湧く黒湯

千葉県内房の山間部にある養老渓谷温泉。8月の平均気温は約26℃ながら、渓谷を吹き抜ける風と木陰で体感温度は数度低く感じられます。

最大の特徴は真っ黒な「黒湯」。太古の植物由来の腐植質を含む重曹泉で、とろみのある独特の湯触りは一度浸かると忘れられません。ごりやくの湯では日帰り1,100円で渓谷を眺めながら黒湯を堪能できます。粟又の滝（落差約30m）をはじめとする滝巡り遊歩道（約2km・40分）も見どころです。

項目	詳細
アクセス	東京から車で約1時間半（アクアライン経由）／養老渓谷駅からバス10分
泉質	ナトリウム−炭酸水素塩泉（黒湯）
日帰り入浴	1,100円〜1,500円
8月平均気温	約26℃

タイプ別おすすめ温泉地ガイド

旅のスタイル	おすすめ温泉地	理由
とにかく涼しさ重視	万座温泉	標高1,800m・8月平均18℃は別世界
カップル旅行	四万温泉	積善館のレトロな雰囲気と四万ブルーのSNS映え
子連れファミリー	塩原温泉	とて焼き食べ歩き＋無料露天風呂で飽きない
アクティブ派	水上温泉	ラフティング＋温泉の1日プラン
秘湯マニア	奥塩原新湯温泉	噴気孔が目の前・3軒だけの静かな温泉地
日帰りドライブ	養老渓谷温泉	東京から最短1時間半・滝巡り＋黒湯
ハイキング派	奥日光湯元温泉	戦場ヶ原＋中禅寺湖＋温泉の贅沢コース
ひとり旅	小鹿野温泉	静かな秩父の奥座敷でのんびり湯治気分

宿泊予約のコツ：夏の避暑温泉は7月中旬〜8月中旬に予約が集中します。楽天トラベルやじゃらんのタイムセール（出発日の2〜3週間前）を活用すると、通常より10〜20%安く予約できることも。平日プランならさらにお得な料金で静かな温泉旅を楽しめるでしょう。

持ち物チェックリスト｜夏の温泉旅行に欠かせないアイテム

夏の避暑温泉旅行では、標高の高い場所と低い場所で気温差が大きいため準備が重要です。

速乾マイクロファイバータオル

日帰り入浴施設ではタオルが有料レンタル（200〜300円）のことが多いため、速乾マイクロファイバータオルを持参すると経済的です。コンパクトに折りたためるタイプなら湯巡りのハシゴにも便利でしょう。

UVカット薄手パーカー

万座温泉や奥日光など標高1,000m以上の温泉地では、夏でも朝晩15〜18℃まで冷え込みます。UVカット機能付きの薄手パーカーは日焼け対策と防寒を兼ねられる一石二鳥のアイテムです。

IPX8防水スマホケース

渓谷散策や川遊びの際にIPX8対応の防水スマホケース（1,000円〜2,000円程度）があると安心。四万ブルーの撮影や水上のラフティング中にも活躍してくれます。

ディート配合虫除けスプレー

山間部の温泉地は自然豊かな反面、夏場はブヨやアブが出ることもあります。ディート配合の虫除けスプレーとステロイド系かゆみ止めを持っておくと安心でしょう。

よくある質問

Q. 関東の穴場温泉地で夏に最も涼しいのはどこですか？

A. 標高1,800mの万座温泉（群馬県）が最も涼しく、8月の平均気温は約18℃です。次いで奥日光湯元温泉（約20℃）、奥塩原新湯温泉（約22℃）が続きます。

Q. 東京から日帰りで行ける避暑温泉はどこですか？

A. 養老渓谷温泉（千葉県）は東京から車で約1時間半と最もアクセスが良く、日帰り旅行に適しています。塩原温泉（約2時間）や水上温泉（約2時間）も日帰り圏内です。

Q. 子連れファミリーに向いている穴場温泉地は？

A. 塩原温泉がおすすめです。とて焼きの食べ歩き（350円〜）、無料露天風呂（水着着用可）、渓谷遊歩道など、子どもが飽きないアクティビティが豊富にそろっています。

Q. 夏の温泉旅行で宿泊費を抑えるコツは？

A. 楽天トラベルやじゃらんのタイムセール（出発2〜3週間前）を狙うと10〜20%割引になる場合があります。平日プランや1泊朝食付きプランへの変更でも費用を大きく抑えられるでしょう。小鹿野温泉や奥塩原新湯温泉は1泊2食付き8,000円台の宿も存在します。

Q. 車なしでも行ける穴場温泉地はどこですか？

A. 水上温泉はJR水上駅から徒歩15分と鉄道アクセスが良好です。四万温泉もJR中之条駅からバス約40分で到着します。養老渓谷温泉は小湊鉄道のローカル線旅も楽しめるのが魅力です。

Q. 一人旅で静かに過ごせる温泉地はどこですか？

A. 小鹿野温泉（埼玉県）は秩父の奥座敷と呼ばれる静かな温泉地で、一人旅プランを用意している旅館もあります。奥塩原新湯温泉も旅館3軒だけの小さな温泉地で、静けさを求める方にぴったりでしょう。

Q. 夏の避暑温泉地で服装はどうすべきですか？

A. 日中は半袖で過ごせますが、標高1,000m以上の温泉地（万座・奥日光）では朝晩15〜18℃まで下がるため、薄手の長袖を1枚必ず持参してください。渓谷散策にはサンダルではなく滑りにくいスニーカーが安全です。

この夏、穴場温泉で特別な旅を

関東近郊には、有名温泉地の陰に隠れた魅力的な穴場温泉が数多く存在します。標高1,800mで別世界の涼しさを味わえる万座温泉、千と千尋の世界に迷い込んだような四万温泉、渓谷の黒湯が待つ養老渓谷温泉——どの温泉地も真夏の猛暑を忘れさせてくれる特別な場所です。

今年の夏は定番の温泉地から少し足を延ばして、まだ見ぬ湯の旅に出かけてみませんか。涼しい風に吹かれながらの露天風呂は、きっと忘れられない夏の思い出になるはずです。楽天トラベルやじゃらんで「穴場温泉」「避暑」と検索して、お気に入りの一湯を見つけてください。

箱根日帰り温泉の選び方と湯本〜強羅エリア全体像

新宿からロマンスカーで約85分。箱根湯本駅に降り立つと、湯けむりの香りが漂ってきます。箱根には日帰り入浴が可能な施設が60軒以上あり、泉質も単純温泉からナトリウム塩化物泉まで多彩です。

実際に日帰りで訪れると、施設によって「滞在型（食事・休憩付き）」と「入浴特化型（サッと入ってサッと出る）」で満足度が大きく変わります。目的に合わない施設を選ぶと、混雑で疲れただけ……という残念な結果になりかねません。

日帰り温泉を選ぶ基準は次の4点に絞られます。

• 滞在時間の目安（1〜2時間 or 半日 or 終日）
• 泉質と露天風呂の有無
• アクセス（駅徒歩 or バス or 車）
• 料金と含まれるサービス（タオル・浴衣・食事）

箱根湯本エリアのおすすめ5施設

1. 天成園（てんせいえん）

箱根湯本駅から徒歩12分（送迎バスあり）。最大の特徴は23時間営業（朝10:00〜翌朝9:00）で、早朝到着でも深夜着でも入浴可能な懐の深さがあります。

項目	内容
料金	大人2,530円（税込）
タオル・浴衣	料金に含む
露天風呂	屋上天空大露天風呂（全長約17m）
泉質	アルカリ性単純温泉（pH8.5）
食事処	あり（別料金・和食中心）
貸切風呂	あり（3,000円/50分〜）

屋上の天空大露天風呂から眺める箱根の山々は開放感抜群です。pH8.5のアルカリ性のお湯は肌あたりが柔らかく、湯上がりのしっとり感に定評があります。休日は14〜16時が混雑ピークのため、午前中か18時以降の入館がおすすめです。

2. 箱根湯寮（はこねゆりょう）

箱根湯本駅から無料送迎バスで3分。古民家風の内装が落ち着いた雰囲気を演出しており、「温泉旅館に泊まった気分」を日帰りで味わえる施設です。

項目	内容
料金	大人1,600円（税込・平日）/ 1,800円（休日）
タオル	レンタル250円
露天風呂	岩風呂・寝湯・見晴し湯など5種
泉質	アルカリ性単純温泉
サウナ	あり（ロウリュウサービス毎時開催）
貸切個室露天	19室（1時間4,200円〜）

特筆すべきは毎時開催のロウリュウサービス。スタッフがアロマ水をサウナストーンにかけ、大団扇で熱波を送ってくれます。サウナ好きには外せないスポットでしょう。貸切個室露天が19室と豊富なため、カップルや家族連れにも人気があります。

3. かっぱ天国

箱根湯本駅から徒歩3分という圧倒的なアクセスの良さ。料金も大人800円（2026年5月現在）と箱根エリア最安クラスです。高台に位置する露天風呂から線路を走るロマンスカーが見えるのもユニークなポイント。

設備はシンプルで、シャンプー・ボディソープは備え付け、ドライヤーは1台のみ。「サッと温まって帰りたい」という方や、登山帰りに汗を流したい方に向いています。長居型ではありません。

4. 湯遊び処 箱根の湯

箱根湯本駅から徒歩15分（送迎あり）。広い駐車場を完備しているため車でのアクセスに便利です。大人1,050円で自家源泉の露天風呂を楽しめるコスパの良さが魅力。

敷地が広く、混雑感が少ないのも好印象です。食事処とリラクゼーションスペースもあるため、2〜3時間の滞在にちょうど良い規模感でしょう。

5. 弥次喜多の湯（一の湯本館）

老舗旅館「一の湯」が運営する日帰り専用施設。湯本駅から徒歩5分、料金は大人1,100円。源泉かけ流しの内湯と半露天があり、こぢんまりとした空間で落ち着いて入浴できます。

土日でも比較的空いているのが穴場ポイント。旅館クオリティの清潔感を気軽に体験できるため、初めて箱根日帰りをする方にも勧めやすい施設です。

強羅・仙石原エリアの日帰り温泉

箱根小涌園ユネッサン

水着で楽しめるアミューズメント温泉。ワイン風呂・コーヒー風呂・本格露天など20種類以上の浴槽があり、子ども連れファミリーに圧倒的な人気を誇ります。入場料は大人2,500円（水着エリアのみ）/ 4,000円（水着+裸エリアセット）。

一方、静かに温泉を楽しみたい大人には賑やかすぎる一面も。「森の湯」エリア（裸エリア）は落ち着いていますが、水着ゾーンの歓声が聞こえてくる時間帯もあります。

翠光館（すいこうかん）

強羅駅から徒歩8分。大人1,200円で源泉かけ流しの白濁した硫黄泉に入れる貴重な施設です。箱根の中でも「温泉らしい温泉」を求める方にはたまらない泉質。ただし小規模施設のため、浴槽は3〜4人でいっぱいになります。事前に電話確認してから訪れるのが無難です。

目的別のおすすめプランと所要時間

目的	おすすめ施設	滞在時間	予算目安
サッと入浴のみ（1時間）	かっぱ天国	45〜60分	800円
半日ゆっくり（昼食付き）	天成園	3〜4時間	4,000〜5,000円
カップルで貸切露天	箱根湯寮	2〜3時間	7,000〜8,000円/2人
子連れファミリー	ユネッサン	4〜6時間	大人4,000円+子2,200円
本格硫黄泉を体験	翠光館	1〜2時間	1,200円

モデルコース：新宿発 日帰り箱根温泉プラン

1. 8:30 新宿駅発ロマンスカー（特急券1,100円+乗車券1,270円）
2. 9:55 箱根湯本駅着 → 駅前で温泉まんじゅう食べ歩き
3. 10:30 天成園 or 箱根湯寮で入浴（2〜3時間）
4. 13:30 湯本商店街でランチ（豆腐料理・蕎麦・寄木細工見学）
5. 15:00 ロマンスカーで新宿へ（16:25着）

往復交通費4,740円+入浴2,530円+ランチ1,500円=合計約8,770円で、都心から90分のプチ旅行が楽しめます。箱根フリーパス（6,100円/2日間）を使えば、翌日に芦ノ湖や大涌谷まで足を延ばすことも可能です。

よくある質問

Q. 箱根湯本で一番安い日帰り温泉は？

かっぱ天国の800円が最安クラスです。次いで湯遊び処 箱根の湯の1,050円。いずれも源泉を使用した本格的な温泉で、安かろう悪かろうではありません。

Q. タオルを持っていかなくても大丈夫？

天成園はタオル・浴衣が料金に含まれているため手ぶらでOKです。箱根湯寮はレンタル250円。かっぱ天国は持参が基本（販売200円あり）。施設ごとに対応が異なるため、公式サイトで事前に確認してください。

Q. 土日の混雑を避けるコツは？

午前10時の開館直後、または18時以降が比較的空いています。特に天成園は23時間営業のため、20時以降に入館すると広い露天風呂をほぼ独占できるでしょう。駐車場の混雑も17時以降は一気に解消される傾向にあります。

Q. 子どもと一緒に入れる施設は？

ほとんどの施設で小学生以上は入浴可能です。未就学児OKなのは天成園（3歳以上1,320円）とユネッサン。おむつの外れていない乳幼児は貸切風呂利用が安心でしょう。箱根湯寮の貸切個室露天（19室）はベビーバス貸出もあります。

Q. 車で行く場合の駐車場事情は？

天成園は宿泊者優先で日帰り客は満車の場合あり。箱根湯寮と箱根の湯は大型駐車場完備で駐車に困ることはほぼありません。土日の湯本駅周辺は11時頃から渋滞が始まるため、車の場合は早めの出発が鉄則です。

Q. 貸切風呂を予約なしで使える？

箱根湯寮は当日先着順（19室あるため平日なら空きあり）。天成園は事前予約推奨。土日祝は14時前に埋まることが多いため、確実に利用したい場合は到着後すぐに受付でエントリーしてください。

週末の小旅行に箱根温泉という選択肢を

都心から90分で本格的な温泉に浸かれる箱根は、日帰りプチ旅行の王道です。1,000円以下で源泉かけ流しを楽しめる施設から、半日ゆっくり滞在できるリゾート型施設まで、予算と目的に合わせて選べる幅の広さが魅力でしょう。

まずは自分の「理想の過ごし方」を決めてから施設を選ぶのがポイント。この記事の目的別比較表を参考に、次の週末の行き先を決めてみてください。

草津温泉の泉質と効能

草津温泉はpH約2.0の強酸性泉で、日本を代表する名湯です。泉質は「酸性・含硫黄−アルミニウム−硫酸塩・塩化物温泉」。殺菌力が極めて高く、古くから「恋の病以外は何でも治す」と謳われてきました。

現地に行くと「3分浸かって3分休む」を3セット繰り返す「時間湯」の説明パネルが各施設に掲示されていて、地元の方もこのリズムを守っています。源泉温度51〜95℃、慢性皮膚病・切り傷・糖尿病・高血圧に効能がありますが、強酸性ゆえに長湯15分以上は肌への刺激に注意が必要です。

草津三湯めぐり — 3施設を1,600円で制覇

三湯めぐり手形（1,600円・有効期限なし）を使えば、通常合計2,500円の3施設が900円お得に入浴可能。湯畑の観光案内所やコンビニで購入できます。

大滝乃湯（900円）— 合わせ湯体験

38℃→40℃→42℃→44℃→46℃と段階的に温度が上がる5つの浴槽を順番にめぐる合わせ湯が唯一無二の体験。江戸時代から伝わる入浴法を現代施設で再現しています。営業9:00〜21:00、滞在目安60〜90分。露天風呂から白根山方面の緑が見え、朝イチ9:00が最も空いています。

御座之湯（800円）— 2源泉比較入浴

湯畑源泉（白濁・硫黄の香り強）と万代鉱源泉（透明・さっぱり）の2浴槽を1施設内で比較入浴できます。「同じ酸性泉でもここまで違うのか」と実感できる施設。営業7:00〜21:00、湯畑の目の前でアクセス抜群。2階の畳休憩スペースで湯上がりに涼むのが地元流です。

西の河原露天風呂（800円）— 500㎡の圧倒的開放感

総面積約500㎡のスケールは草津最大。岩と緑に囲まれた渓谷の中で湯気越しに空を見上げる体験はここでしかできません。営業7:00〜20:00、平日午前中ならほぼ貸切状態で入浴できることも。万代鉱源泉使用。

施設名	料金	源泉	営業	特徴
大滝乃湯	900円	煮川	9:00〜21:00	合わせ湯38〜46℃
御座之湯	800円	湯畑+万代鉱	7:00〜21:00	2源泉比較
西の河原露天	800円	万代鉱	7:00〜20:00	500㎡大露天

無料共同浴場 — 白旗の湯と地蔵の湯

白旗の湯 — 湯畑横の歴史ある名湯

草津で最も有名な無料共同浴場。白旗源泉の白濁硫黄泉は「これぞ草津」の濃厚さ。源頼朝が入浴したと伝わる歴史ある湯です。24時間無料ですが、シャンプー・石鹸使用禁止、掛け湯必須がルール。観光客は10:00〜16:00の利用が望ましいです。

地蔵の湯 — 穴場の無料浴場

湯畑から徒歩3分。白旗の湯より空いている穴場。pH2.0のやや緑がかった透明の地蔵源泉。タオル浴槽投入禁止・写真撮影禁止・大声禁止が共通マナー。ロッカーなしのため貴重品は車に置くか最小限持参です。

東京発日帰りモデルコース

車プラン（8:00出発→20:30帰着）

• 8:00 東京出発（関越道→渋川伊香保IC→R292）
• 11:00 草津着 → 天狗山第一駐車場（無料・湯畑徒歩5分）
• 11:15 御座之湯で2源泉比較入浴（60分）
• 12:30 湯畑周辺でランチ（蕎麦 or 上州牛丼）
• 14:00 西の河原露天風呂（60分）
• 15:30 大滝乃湯・合わせ湯体験（90分）
• 17:00 湯畑ライトアップ散策＋お土産
• 17:30 出発 → 20:30 東京帰着

電車+バスプラン（7:52出発→21:20帰着）

• 7:52 東京駅→高崎駅（1時間50分・1,980円）
• 9:45 高崎→JRバス草津温泉行き（2時間30分・3,350円）※要予約
• 12:15 草津着 → 現地滞在5時間で三湯制覇可能
• 17:00 草津発→高崎→東京（21:20帰着）

湯畑周辺おすすめグルメ

三國家 — 温泉そば（880円）

温泉水で打った蕎麦はつるっとした独特の食感。湯畑徒歩2分、11:00〜15:00（売切終了）。開店直後がベスト。

暖 — 上州牛ステーキ丼（1,800円）

群馬県産の赤身上州牛をリーズナブルに。温泉帰りの空腹にぴったりのボリューム。湯畑徒歩4分。

松むら饅頭 — 温泉まんじゅう（1個80円）

創業1945年の元祖。薄皮に餡たっぷり、蒸したてアツアツを湯畑眺めながら食べるのが草津の定番体験です。お土産12個入り1,000円。

よくある質問

Q. 日帰り入浴の持ち物は？

フェイスタオル2枚（三湯めぐりで乾かないため予備必須）とビニール袋。バスタオルは各施設レンタル200〜300円。無料共同浴場にはシャンプー類なし。

Q. アクセサリーは外すべき？

銀製品は必ず外してください。硫黄泉に浸けると数分で真っ黒に変色します。「結婚指輪が黒くなった」トラブルは毎年報告されています。

Q. 三湯めぐり手形はどこで買えますか？

草津温泉観光案内所（湯畑前）、ローソン草津温泉店、各施設フロント。1,600円・有効期限なし。「今日2つ、次回1つ」も可能です。

Q. 雨の日でも楽しめますか？

温泉は屋内中心なので雨天OK。むしろ空いてお得。西の河原露天は雨中入浴も風情あり。湯畑の石畳が滑りやすい点だけ注意。

Q. 混雑を避けるベストタイミングは？

平日午前9:00〜11:00が最も空いています。三連休中日とGW・紅葉シーズン（10月下旬〜11月上旬）は要注意。

Q. 肌が弱いけど大丈夫？

敏感肌は5分以内の短時間入浴から。入浴後は必ず真水シャワーで洗い流し。刺激が少ない万代鉱源泉（御座之湯）から始めるのがおすすめです。

草津三湯めぐりで泉質の奥深さを体感する

三湯めぐり手形1,600円で大滝乃湯の合わせ湯・御座之湯の2源泉比較・西の河原500㎡大露天と、それぞれ全く異なる入浴体験が待っています。東京から朝8時出発で11時には湯畑に立てます。次の週末、三湯めぐり手形を手に御座之湯→西の河原→大滝乃湯の順で草津の湯の奥深さを肌で感じてみてください。

日本三名泉・下呂温泉を日帰りで満喫する方法

岐阜県下呂市に位置する下呂温泉は、有馬温泉・草津温泉と並ぶ「日本三名泉」のひとつとして知られています。泉質はアルカリ性単純泉で、pH値9.18の美肌の湯として人気が高いのが特徴でしょう。宿泊しなくても楽しめる日帰り入浴施設が充実しており、名古屋からJR特急「ワイドビューひだ」で約1時間40分というアクセスの良さも魅力です。実際に日帰りで訪れる観光客は年間約50万人に達しています。

下呂温泉の日帰り入浴施設おすすめ8選

1位: 水明館 — 老舗旅館の3つの大浴場を日帰りで

創業1933年の老舗旅館水明館は、JR下呂駅から徒歩3分の好立地にあります。「下留の湯」「龍神の湯」「展望大浴場」の3つの大浴場を日帰りで利用でき、入浴料は大人1,100円です。飛騨川を望む展望風呂は開放感抜群で、特に夕暮れ時の景色は格別でしょう。日帰りランチプラン（入浴+食事セット3,850円〜）も用意されています。

2位: ホテルくさかべアルメリア — 8階の絶景展望露天風呂

温泉街を一望できる高台に位置するホテルくさかべアルメリアの「花見月の湯」は、8階にある展望露天風呂です。下呂の街並みと飛騨の山々を眼下に見渡せるパノラマビューが最大の売りでしょう。入浴料は大人1,100円で、2階の「クアカーディナル湯の森」ではバーデプールや多彩な湯船も楽しめます。

3位: 小川屋 — 東海地区最大級の畳風呂

飛騨川のほとりに佇む小川屋の最大の特徴は、浴室の床が畳敷きになった「畳風呂」です。東海地区最大級の広さを誇り、肌触りが柔らかく滑りにくいため小さな子どもやお年寄りも安心して入浴できるメリットがあります。入浴料は大人1,100円で、露天風呂からは飛騨川の流れを間近に感じられるでしょう。

4位: 美輝の里 スパー美輝 — 15種類の湯船で1日遊べる

下呂市街から車で約20分の山間に位置する美輝の里は、15種類の内風呂と2種類の露天風呂を完備した日帰り温泉施設です。入浴料は大人900円で、19時以降のハッピーアワーなら700円とお得になります。実際に訪れてみると、打たせ湯やジェットバス、薬草風呂など多彩な浴槽が並び、半日では足りないほどの充実ぶりです。

5位: 幸乃湯 — 地元民が通う銭湯価格の天然温泉

JR下呂駅から徒歩10分の幸乃湯は、入浴のみ500円、サウナ付き680円という銭湯価格で天然温泉を楽しめる施設です。駐車場25台を完備しており、車でのアクセスも便利でしょう。観光客よりも地元の方が多く通う「地元密着型」の雰囲気が心地よく、飾らない温泉の魅力を味わえます。

6位: 白鷺乃湯 — 大正ロマン漂うヒノキ造りの名湯

温泉街の湯の街通りに佇む白鷺乃湯は、大正ロマン漂うヒノキ造りの内湯が特徴の大衆浴場です。床が畳敷きになっており、足元が温かく滑りにくい設計になっています。入浴料は大人400円と最安クラスで、観光の合間にふらりと立ち寄れる手軽さが魅力でしょう。

7位: 噴泉池 — 飛騨川河畔の無料露天風呂

下呂大橋のたもとにある噴泉池は、飛騨川の河原に湧く無料の露天風呂です。水着着用が必要ですが、開放感は下呂温泉随一でしょう。冬季（12月〜3月）は閉鎖されるため、訪問時期に注意が必要です。実際に入ってみると、川のせせらぎを聞きながらの入浴は格別の体験になります。

8位: 望川館 — 日本庭園を眺める露天風呂

望川館は1,100坪の日本庭園を有する旅館で、庭園を望む露天風呂が人気です。日帰り入浴は大人1,100円で利用でき、四季折々の景色を楽しみながらの入浴は贅沢なひとときでしょう。特に秋の紅葉シーズンは美しさが際立ちます。

施設名	入浴料（大人）	営業時間	特徴
水明館	1,100円	12:00〜14:00	3つの大浴場
くさかべアルメリア	1,100円	12:00〜14:00	8階展望露天風呂
小川屋	1,100円	12:00〜14:00	畳風呂
美輝の里	900円	10:30〜21:30	15種類の湯船
幸乃湯	500円	10:00〜23:00	銭湯価格
白鷺乃湯	400円	10:00〜22:00	ヒノキ造り
噴泉池	無料	日の出〜日没	河畔露天風呂
望川館	1,100円	12:00〜14:00	日本庭園

下呂温泉へのアクセスと所要時間

電車でのアクセス

名古屋からJR高山本線の特急「ワイドビューひだ」で約1時間40分、運賃は片道4,510円（自由席）です。1日に約10本運行しており、朝8時台の便に乗れば10時前には下呂駅に到着できます。大阪からは新幹線で名古屋乗り換え、合計約3時間が目安でしょう。

車でのアクセス

名古屋方面からは東海環状自動車道・中央自動車道経由で約2時間です。下呂温泉街には市営駐車場（1日500円）が複数あり、各旅館の駐車場も日帰り利用者に開放されているケースが多いのがメリットでしょう。

下呂温泉日帰りモデルコース

効率的に下呂温泉を満喫するための日帰りモデルコースをご案内しましょう。

• 9:30 JR下呂駅到着
• 10:00 温泉街散策・足湯めぐり（無料の足湯が10箇所以上）
• 11:30 ランチ（飛騨牛やトマト丼が名物）
• 12:30 日帰り入浴（水明館 or くさかべアルメリア）
• 14:30 お土産購入（温泉街の商店街）
• 15:30 JR下呂駅出発

よくある質問

Q. 下呂温泉の日帰り入浴に予約は必要ですか？

幸乃湯や白鷺乃湯などの日帰り専用施設は予約不要で利用できます。旅館の日帰り入浴は混雑状況により受付を終了する場合があるため、事前に電話確認しておくと安心でしょう。

Q. タオルは持参すべきですか？

多くの施設でレンタルタオル（200〜300円）を用意しています。ただし幸乃湯などの銭湯系施設では持参が基本です。荷物を減らしたい場合は、速乾タオルを1枚カバンに入れておくのがおすすめでしょう。

Q. 子連れでも楽しめますか？

小川屋の畳風呂は滑りにくく、小さなお子さんにも安心です。美輝の里には子ども用の浅い浴槽もあり、家族連れに人気があります。噴泉池は水着着用のため、プール感覚で楽しめるのが魅力でしょう。

Q. 雨の日でも楽しめますか？

屋内施設がほとんどのため、雨天でも問題なく楽しめます。美輝の里は15種類の内風呂がすべて屋内にあるため、天候を気にせずゆっくり過ごせるのがメリットです。

Q. 下呂温泉のベストシーズンはいつですか？

温泉は通年で楽しめますが、紅葉シーズン（10月下旬〜11月中旬）は特に美しい景色とともに入浴できるためおすすめです。夏（7〜8月）は納涼花火が毎週開催され、花火を見ながらの露天風呂は格別の体験になるでしょう。

Q. 周辺の観光スポットはありますか？

合掌村（下呂駅から徒歩20分・入場料800円）は白川郷から移築した合掌造りの民家を見学できる人気スポットです。また、温泉街にはチャップリン像や加恵瑠神社（カエル神社）などのフォトスポットも点在しています。

下呂温泉で至福の日帰り旅を

日本三名泉のひとつである下呂温泉は、日帰りでも十分に楽しめる温泉地です。500円以下の銭湯から、絶景展望露天風呂のある高級旅館まで選択肢が豊富なのが下呂温泉の魅力でしょう。名古屋から2時間以内のアクセスの良さを活かして、週末のリフレッシュにぜひ足を運んでみてください。