タグ: 夏旅行

群馬県の山間、標高約1,200mに位置する草津温泉は、日本屈指の湯量を誇る名湯。毎分約32,300リットルもの温泉が自然湧出し、その圧倒的なスケールは全国の温泉地の中でもトップクラスです。夏場の平均気温は約21℃と避暑地としても優秀で、都心が35℃を超える猛暑日でも快適に過ごせるでしょう。

• 草津温泉の夏が涼しい理由と気候データ
• 湯畑周辺おすすめ旅館3選の料金・特徴比較
• 湯もみ体験・西の河原露天風呂などの観光ガイド
• 温泉街グルメと持ち物チェックリスト

【PR】この記事には広告が含まれます。

標高1,200mの天然クーラー 草津温泉の夏の気候

草津温泉が避暑地として選ばれる最大の理由は、その標高にあります。東京スカイツリーの約2倍にあたる1,200mの高地に位置するため、夏の平均気温は約21℃。実際に現地を訪れてみると、湯畑周辺でも半袖では肌寒く感じる朝晩があるほどです。

7～8月の日中最高気温は25～28℃程度で、30℃を超える日はほとんどありません。湿度も平地より10～15%低いため、じっとりとした不快感がなく、散策に最適な環境が整っています。草津温泉観光協会も「実は涼もあるんです」というキャッチフレーズで夏の集客に力を入れてきました。

湯畑周辺おすすめ旅館3選を徹底比較

草津温泉には約100軒の宿泊施設が集まっていますが、ここでは湯畑へのアクセスと泉質の良さを重視して3軒を厳選しました。

奈良屋（1泊2食 約25,000～50,000円/人）

湯畑から徒歩わずか1分という立地が最大の強みでしょう。創業明治10年の老舗旅館で、楽天トラベル・シルバーアワードも受賞しています。白旗源泉を引いた内湯は、草津でも限られた宿でしか味わえない貴重な湯。客室から湯畑のライトアップを眺められる部屋もあり、特別な滞在を求める方に向いた宿です。

ホテル櫻井（1泊2食 約17,600～40,000円/人）

湯畑から徒歩9分またはシャトルバスでアクセスできる大型リゾートホテル。幅30mの大浴場は草津最大級のスケールを誇り、毎晩20:00から館内で湯もみショーが開催されます。2026年夏はシャトルバス送迎が無料で運行される予定。全200室超の収容力があるため、家族連れやグループ旅行にも対応しやすいのが特徴です。

草津ナウリゾートホテル（1泊2食 約12,000～25,000円/人）

温泉街の高台に位置し、森に囲まれた露天風呂が旅行者から高い評価を受けています。リゾートホテルらしくプール・テニスコート・卓球場などのアクティビティ施設が充実しており、温泉以外の楽しみ方も豊富。コスパ重視の旅行者にとっては心強い選択肢でしょう。

旅館・ホテル名	1泊2食（1人）	湯畑までの距離	特徴
奈良屋	約25,000～50,000円	徒歩1分	白旗源泉・明治10年創業
ホテル櫻井	約17,600～40,000円	徒歩9分（送迎あり）	30m大浴場・館内湯もみショー
草津ナウリゾートホテル	約12,000～25,000円	車5分	森の露天風呂・プール付き

草津温泉の名物体験 湯もみ・西の河原・足湯めぐり

草津温泉観光の目玉が熱乃湯での湯もみと踊りショー。湯畑のすぐ横に建つ熱乃湯では、1日6回（9:30/10:00/10:30/15:30/16:00/16:30）の公演が行われています。料金は大人600円・子ども300円で、所要時間は約20分。草津独特の「湯もみ」の掛け声と動作は、一度体験すると忘れられません。

日曜・月曜には湯もみ体験も開催されており、11:30～13:00（最終受付12:50）に参加できます。料金は小学生以上300円で、当日受付のみ。電話やメールでの事前予約はできないため、早めに足を運ぶことをおすすめします。

西の河原露天風呂は草津を代表する大型露天風呂です。4月～11月の営業時間は7:00～20:00（最終入館19:30）、料金は大人800円・子ども400円。毎週金曜日は混浴の日として開放されるため、カップルやご夫婦で一緒に楽しむこともできます。周囲を自然林に囲まれた開放感は格別でしょう。

湯畑周辺には無料の足湯が2箇所設置されています。散策の合間に気軽に立ち寄れるスポットとして、地元の人にも観光客にも親しまれてきました。ゆっくり一周しても15分ほどの湯畑エリアは、温泉饅頭や温泉卵のお店が軒を連ね、食べ歩きにも最適な環境です。

温泉街グルメと穴場スポット

現地で味わいたい筆頭は温泉饅頭。湯畑周辺の「松むら饅頭」は1個約80円で、蒸したての黒糖風味が口いっぱいに広がります。店頭で蒸し上がる様子を眺めるのも楽しみのひとつ。

草津温泉プリンは近年注目を集めているスイーツで、地元の牛乳を使ったなめらかな食感が特徴です。1個約400円で、テイクアウトも可能。湯畑を眺めながら食べるひとときは旅の思い出になるでしょう。

穴場スポットとしては草津熱帯圏（入場料1,100円）がおすすめ。温泉の熱を利用した高所の動植物園で、ワニやカピバラ、約250種の熱帯植物を観察できます。子連れファミリーに特に好評で、雨の日でも楽しめるのが魅力です。

夜の湯畑はライトアップが行われ、湯煙と光のコントラストが幻想的な雰囲気を演出します。22時頃まで点灯しているため、夕食後の散歩コースにぴったりでしょう。

東京・高崎からのアクセス方法

東京方面からはJR特急「草津・四万」号で上野駅から長野原草津口駅まで約2時間30分、片道約5,500円。そこからJRバスで草津温泉バスターミナルまで約25分（約710円）です。

車の場合は関越自動車道・渋川伊香保ICから国道353号・292号経由で約80分。夏場は志賀草津高原ルート（国道292号）のドライブも楽しめますが、火山規制情報を事前に確認しておきましょう。

高速バス「上州ゆめぐり号」は新宿から直行で約4時間、片道約3,500円と最もリーズナブルな交通手段。早朝便に乗れば10時頃には草津温泉に到着できます。

温泉旅行の持ち物チェックリスト

薄手パーカー・カーディガン

標高1,200mの草津温泉では、真夏でも朝晩の気温が15～18℃まで下がることがあります。薄手のパーカーやカーディガンは必携アイテム。ユニクロのポケッタブルパーカーなら約3,000～4,000円で購入でき、コンパクトに持ち運べます。

温泉用防水スマホケース

西の河原露天風呂や足湯で写真を撮りたい場面は多く訪れます。防水スマホケースはIPX8規格のものを選べば水没しても安心。約1,000～2,000円で購入可能です。

歩きやすいサンダル

温泉街の散策では足湯への出入りが頻繁になるため、脱ぎ履きしやすいサンダルが重宝します。KEENやTevaなどのスポーツサンダルなら約5,000～8,000円で、長時間歩いても疲れにくいでしょう。

UVカットの日焼け止め

標高が高い分、紫外線量は平地の約1.2倍になります。SPF50+の日焼け止めを塗り直しながら散策するのがおすすめ。アネッサやスキンアクアの人気モデルは約800～1,500円で手に入ります。

よくある質問

草津温泉の夏の気温はどのくらいですか？

7～8月の日中最高気温は25～28℃程度で、朝晩は15～18℃まで下がることもあります。半袖に加えて薄手の上着を持参するのが安心でしょう。

湯もみショーは予約が必要ですか？

湯もみと踊りショーは予約不要で当日参加できます。大人600円・子ども300円。ただし湯もみ体験は日曜・月曜のみで当日受付のみのため、混雑時は早めに並ぶことをおすすめします。

草津温泉の泉質の特徴は何ですか？

主要な源泉は酸性・含硫黄-アルミニウム-硫酸塩・塩化物泉で、pH 2.0前後の強酸性。殺菌力が非常に強く、皮膚病や神経痛への効能が古くから知られています。肌が弱い方は長湯を避けるのが無難です。

子連れで楽しめるスポットはありますか？

草津熱帯圏（入場料1,100円）ではワニやカピバラなどの動物を間近で観察できます。「片岡鶴太郎美術館」（入場料1,000円）も家族連れに好評です。

日帰り温泉は利用できますか？

西の河原露天風呂（大人800円）のほか、御座之湯（大人600円）・大滝乃湯（大人1,000円）など複数の日帰り施設があります。3箇所の共通入浴券（1,600円）も販売されているため、湯めぐりを楽しむなら活用したいところです。

東京から日帰りは可能ですか？

上野から特急とバスで約3時間のため、早朝出発すれば日帰りも不可能ではありません。ただし温泉街をじっくり楽しむなら1泊以上の滞在をおすすめします。

夏の旅館予約はいつ頃取るべきですか？

お盆期間（8月13～16日）は2ヶ月前にほぼ満室になることが多いですが、それ以外の夏季であれば3～4週間前でも空室が見つかるケースがあります。週末利用なら1ヶ月半前の予約が安心でしょう。

草津温泉で涼やかな夏のひとときを

標高1,200mの天然クーラーに包まれながら、国内屈指の湯量を誇る名湯に浸かる——草津温泉の夏は、都会の暑さを忘れさせてくれる特別な体験が待っています。湯畑のライトアップや湯もみショー、温泉饅頭の食べ歩きなど、観光の楽しみ方も多彩。旅館は予算に応じて幅広い選択肢があり、東京から約3時間でアクセスできる手軽さも見逃せません。今年の夏は、草津の涼風と名湯で心身をリフレッシュする旅を計画してみてください。

岐阜県の飛騨川沿いに広がる下呂温泉は、有馬・草津と並ぶ日本三名泉のひとつ。標高約373mの温泉街は名古屋の都心部より3～5℃涼しく、真夏でも朝晩は22℃前後まで気温が下がります。泉質はアルカリ性単純泉（pH 9.18）で、入浴後に肌がつるつるになる「美人の湯」として知られています。

• 予算別おすすめ旅館3選の料金比較と選び方
• 名古屋・高山からの電車・車アクセスと所要時間
• 2026年8月の花火ミュージカル夏公演の日程と穴場スポット
• 飛騨牛・朴葉味噌など地元グルメと周辺観光

【PR】この記事には広告が含まれます。

夏こそ下呂温泉を訪れたい3つの理由

まず注目したいのは、飛騨川の渓谷地形がもたらす天然の涼しさでしょう。7～8月の日中最高気温は30～33℃程度ですが、湿度が都市部ほど高くならないため、体感温度はぐっと抑えられます。実際に現地を訪れてみると、川沿いの遊歩道を歩くだけで汗がすっと引いていく感覚を味わえるはずです。

2つ目の魅力は、8月に開催される花火ミュージカル夏公演。音楽と花火がシンクロする演出は全国的にも珍しく、温泉旅行と花火鑑賞を同日に楽しめる贅沢なプランが組めます。3つ目は、夏季限定の割引プランを用意する旅館が多い点。繁忙期の一部日程を除けば、通常より15～20%安い料金で高級宿に泊まれるチャンスが生まれるでしょう。

予算別おすすめ旅館3選の料金・特徴を比較

下呂温泉には約50軒の宿泊施設が点在しており、予算帯によって選択肢が大きく変わります。ここでは3つの価格帯に分けて、それぞれの代表旅館を取り上げました。

湯之島館（1泊2食 約30,000～55,000円/人）

昭和6年創業で国の登録有形文化財にも指定された老舗旅館。高台に位置し、飛騨の山々を見渡す展望露天風呂が最大の売りでしょう。夏季には「飛騨牛しゃぶしゃぶコース」が提供され、地元の朝採り野菜と一緒に堪能できます。全64室で和室・洋室・露天風呂付き客室が揃い、記念日利用にも向いた宿です。

水明館（1泊2食 約12,000～30,000円/人）

JR下呂駅から徒歩わずか3分。東海地方最大級の100帖空間畳風呂を含む3つの大浴場を館内で湯めぐりできるのが特徴です。2026年夏の素泊まりプランは1人あたり約7,900円～と手頃な設定。レストランで追加注文できる飛騨牛ステーキの鉄板焼きディナーは約6,500円で、コスパと満足度のバランスが良いと感じられます。全264室の大型施設のため、直前予約でも空室が見つかりやすいのは心強いポイントでしょう。

小川屋（1泊2食 約8,800～25,000円/人）

飛騨川に面した畳敷きの露天風呂が旅行者の間で話題を集めています。2名1室利用で1人あたり約8,800円～という価格帯ながら、泉質は三名泉そのもの。館内にはエステ・足湯カフェ・卓球コーナーが併設されており、カップルから家族連れまで幅広い層に支持されてきました。夏季限定の屋上ビアガーデンで飛騨川の夜景を眺めながらビールを楽しむ時間は格別です。

旅館名	1泊2食（1人）	駅からの距離	特徴
湯之島館	約30,000～55,000円	車5分（送迎あり）	登録有形文化財・展望露天風呂
水明館	約12,000～30,000円	徒歩3分	100帖畳風呂・3つの大浴場
小川屋	約8,800～25,000円	徒歩8分	畳敷き露天風呂・足湯カフェ

名古屋・東京・高山からのアクセスと所要時間

最も便利なルートはJR高山本線の特急「ひだ」でしょう。名古屋駅から乗り換えなしで約1時間40分、指定席の片道料金は約4,170円。1日7～8本運行されているため、午前に出発すれば昼前には温泉街に到着できます。

東京方面からは東海道新幹線で名古屋まで約1時間40分、そこから特急「ひだ」に乗り継ぐ形が定番ルート。合計所要時間は約3時間20分、片道約14,000円前後です。高山からなら特急で約40分（片道約1,650円）、普通列車利用では約65～75分（片道約990円）まで費用を抑えられます。

車でのアクセスも快適です。中央自動車道・中津川ICから国道257号線経由で約60分、東海北陸自動車道・郡上八幡ICからは国道256号線経由で約70分。温泉街には1日500円前後の公共駐車場が複数あり、旅館の宿泊者用無料駐車場も利用できます。

2026年花火ミュージカル夏公演と下呂温泉まつり

夏の下呂温泉を彩る最大のイベントが「下呂温泉花火ミュージカル夏公演」。2026年は8月1日（金）～8月4日（月）の下呂温泉まつり期間中に開催され、メインの花火ミュージカルは8月3日（日）の予定です。

打ち上げ時間は例年20:00～20:30の約30分間。下呂大橋付近から打ち上がる花火が飛騨川の水面に映り込み、幻想的な光景が広がります。飛騨川沿いの河川敷が最も迫力あるビューポイントですが、混雑を避けたいなら温泉街の高台にある森八幡神社周辺が穴場として知られています。旅館の川側客室から花火を眺められる場合もあるので、予約時に問い合わせてみてください。

花火以外にも、期間中は龍神火まつり・みこしパレード・下呂おどりなどが催されます。浴衣姿で温泉街を散策しながら祭りの雰囲気を堪能する——夏の下呂温泉ならではの過ごし方でしょう。

飛騨グルメと周辺の観光スポット

現地で外せないのが飛騨牛。A5ランクの飛騨牛を使った握り寿司は温泉街の食べ歩きの定番で、1貫約500～800円です。「湯島庵」の飛騨牛あぶり寿司は平日でも30分待ちになることがある人気ぶり。

朴葉味噌は飛騨地方の郷土料理で、朴の葉の上に味噌・ネギ・キノコを載せて焼きます。旅館の朝食に登場する機会が多く、白いご飯との相性は抜群。お土産用の朴葉味噌セットは約600～1,200円で販売されているため、自宅でも飛騨の味を再現できるでしょう。

周辺観光では下呂温泉合掌村（入場料800円・9:00～17:00）がおすすめ。白川郷から移築した合掌造りの民家10棟が展示され、絵付け体験や紙すき体験（500円～）も用意されています。車で約40分の飛騨大鍾乳洞（入場料1,100円）は洞内が約12℃に保たれ、天然のクーラーとして夏場は特に人気を集めてきました。

温泉旅行の持ち物チェックリスト

速乾タオル（マイクロファイバー製）

速乾タオルは温泉めぐりに欠かせないアイテム。下呂温泉では日帰り入浴施設「クアガーデン露天風呂」（入浴料700円）や無料の噴泉池もあり、タオルの出番は想像以上に多くなります。マイクロファイバー製なら通常バスタオルの約3分の1に収まり、価格帯は約2,000～3,000円でしょう。

折りたたみ保冷バッグ

夏の温泉旅行では折りたたみ保冷バッグが活躍します。飛騨牛の冷凍コロッケや地元の漬物など、温度管理が必要なお土産を持ち帰る際に便利。容量15L前後のサイズが使いやすく、約1,500～2,500円で購入できます。

大容量モバイルバッテリー

花火撮影や温泉街散策でスマートフォンのバッテリーは急速に消耗するもの。20,000mAh以上のモバイルバッテリーならスマートフォンを4～5回フル充電でき、2泊3日の旅行でも安心感があります。Anker製やCIO製の人気モデルが約3,000～5,000円で手に入るでしょう。

虫よけスプレー

飛騨川沿いや山間部では夏場に虫が多く発生します。虫よけスプレーは必ず持参しましょう。ディート配合の医薬品タイプが効果的で、約500～1,000円の出費で快適さが大きく変わります。露天風呂を楽しむ前にも一吹きしておくのがコツです。

よくある質問

下呂温泉の夏の気温はどのくらいですか？

7～8月の日中最高気温は30～33℃程度ですが、朝晩は22～24℃まで下がります。湿度も都市部より低めで、体感的にはかなり涼しく感じられるでしょう。

日帰り入浴は可能ですか？

多くの旅館が日帰り入浴を受け付けています。「クアガーデン露天風呂」は入浴料700円、飛騨川沿いの「噴泉池」は無料の混浴露天風呂です（水着着用推奨）。

花火ミュージカルに有料席はありますか？

例年、有料観覧席は設けられていません。河川敷が無料開放されるため、17時頃までに到着すれば良いポジションを確保できるでしょう。

子連れで楽しめるスポットはありますか？

下呂温泉合掌村の絵付け体験や陶器づくり体験が500円～で楽しめます。飛騨大鍾乳洞は洞内12℃で涼しく、子どもに大人気の観光スポットです。

名古屋から日帰りはできますか？

特急「ひだ」で片道約1時間40分のため、朝出発すれば日帰りも十分可能です。ただし花火ミュージカルを観るなら宿泊がおすすめ。終了後の列車は混雑しやすいためです。

泉質にはどのような特徴がありますか？

アルカリ性単純泉（pH 9.18）で無色透明・ほぼ無臭。肌の角質を柔らかくする作用があり、入浴後に肌がすべすべになることから「美人の湯」の異名を持っています。

夏の旅館予約はいつ頃すべきですか？

花火ミュージカル前後（8月1～4日）は3ヶ月前にほぼ満室になります。それ以外の夏季であれば1ヶ月前でも空室が見つかるケースが多いですが、週末利用なら2ヶ月前の予約が安心でしょう。

飛騨川のせせらぎと温泉で夏を満喫しよう

三名泉の美肌の湯、音楽と花火が融合するミュージカル、飛騨牛の食べ歩き——下呂温泉には夏を存分に楽しむ要素が凝縮されています。名古屋から特急1本でアクセスできる手軽さも大きな魅力。8月上旬の花火期間は早めの予約が必須ですが、7月や8月下旬なら比較的ゆったり滞在できるでしょう。飛騨川の涼風に包まれながら、今年の夏の旅行計画を立ててみてください。

真夏の蒸し暑さから逃れて、涼やかな風の中で温泉に浸かる贅沢。標高の高い山間部や北国に点在する避暑地の温泉は、7〜8月でも平均気温20〜25度前後と過ごしやすく、都市部との温度差は10度以上になることも珍しくありません。

この記事では、2026年の夏に訪れたい穴場の避暑温泉としてニセコ温泉郷（北海道）、乳頭温泉郷（秋田県）、雲仙温泉（長崎県）を中心に、泉質や料金、アクセス、周辺観光スポットをまとめています。

【PR】この記事には広告が含まれます。

避暑地の穴場温泉を選ぶポイントとモデルスケジュール

夏の温泉旅行と聞くと「暑いのに温泉？」と感じる方もいるかもしれません。しかし標高800m以上の温泉地では、真夏でも朝晩は長袖が必要なほど気温が下がります。

たとえば乳頭温泉郷（標高約800m）の8月平均気温は約20度、雲仙温泉（標高約700m）は約23度、ニセコ（標高約300〜800m）は約21度です。東京の8月平均気温28.3度と比べると、5〜8度も低い計算になります。

穴場シーズンは6月〜7月上旬

お盆時期（8月10〜16日前後）は通常料金の1.5〜2倍に跳ね上がる宿が大半ですが、6月〜7月上旬は閑散期料金で泊まれるうえに混雑も少なく、まさに穴場のタイミングです。乳頭温泉郷では6月の宿泊料金が8月より約3,000〜5,000円安くなる傾向があります。

2泊3日のタイムスケジュール例

• 1日目：午前中に移動、14時チェックイン。温泉街を散策して夕食後に露天風呂を満喫
• 2日目：朝風呂のあと周辺観光スポットへ。昼は地元グルメを堪能し、午後は別の源泉で湯めぐり
• 3日目：朝風呂→10時チェックアウト。名物のお土産を購入して帰路へ

雨天時でも楽しめる避暑温泉の魅力

避暑地温泉の強みは、雨天でも楽しみが減らない点です。雨の日の露天風呂は雨音と湯けむりが混ざり合い、晴天時とはまた違った風情があります。乳頭温泉の鶴の湯では、雨の日こそ乳白色の湯が一層幻想的に見えると評判です。ただし台風接近時は中止や営業短縮になる場合があるため、各施設の公式サイトで最新情報を確認してください。

ニセコ温泉郷（北海道）：10種中7種の泉質が揃う温泉天国

北海道虻田郡ニセコ町を中心に広がるニセコ温泉郷は、全国でも珍しい10種類の泉質のうち7種類が集まるエリアです。夏の平均気温は約21度で、本州の猛暑とは無縁の快適さが魅力となっています。夏場のニセコはラフティングやカヌーなどアウトドアも充実しており、子連れやカップルでの旅行先としても人気が高まっています。

ニセコ昆布温泉 ホテル甘露の森（1泊2食付き約18,000円〜）

JRニセコ駅から車で約10分の場所にあります。ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩泉の源泉かけ流しが自慢の宿で、1泊2食付き約18,000円〜。森に囲まれた露天風呂「森の天空露天風呂」は開放感抜群です。肌がすべすべになる「美肌の湯」として女性からの評価が高い施設となっています。駐車場は無料で約50台分を完備。写真映えするウッドデッキの露天風呂は、SNS投稿でも話題です。

ニセコ五色温泉旅館（素泊まり約5,500円〜）

標高約750mに位置し、ニセコアンヌプリの登山口にある山小屋風の温泉宿です。含硫黄-マグネシウム・ナトリウム-硫酸塩・塩化物泉で、乳白色の湯が特徴的。日帰り入浴は800円で利用でき、宿泊は素泊まり約5,500円〜と手頃な価格で秘湯気分を味わえます。駐車場は約30台分あり無料。注意点として、売店が小規模なため飲み物や軽食は事前に購入しておくと安心です。

ニセコ温泉郷へのアクセスと駐車場

出発地	交通手段	所要時間	料金目安
新千歳空港	車（高速経由）	約2時間	高速代約2,500円
札幌駅	JR函館本線でニセコ駅	約2時間30分	約3,300円
小樽駅	車（国道5号経由）	約1時間30分	無料（一般道）

ニセコ駅周辺にはレンタカー店があり、温泉郷内は車移動が便利です。各旅館には無料駐車場が併設されています。

乳頭温泉郷（秋田県）：4つの源泉を持つ秘湯の里

秋田県仙北市、田沢湖の北東に広がる乳頭温泉郷は、ブナの原生林に囲まれた7つの旅館から成る温泉地です。8月の平均気温は約20度で、東京より8度以上涼しい環境が待っています。秘湯好きには聖地とも言える場所で、ファミリー向けの宿も揃っています。

鶴の湯温泉（1泊2食付き約12,000円〜）

江戸時代の1638年創業と伝わる歴史ある秘湯で、日本秘湯を守る会の会員宿です。敷地内に白湯・黒湯・中の湯・滝の湯の4つの源泉があり、それぞれ泉質が異なるのが最大の特徴となっています。

• 白湯：含硫黄-ナトリウム・カルシウム-塩化物・炭酸水素泉。乳白色で硫黄の香りが漂います
• 黒湯：ナトリウム-塩化物・炭酸水素泉。やや黒みがかった透明の湯です
• 中の湯：含重曹・食塩硫化水素泉。肌触りがなめらかな泉質です
• 滝の湯：含硫黄-ナトリウム-塩化物・炭酸水素泉。打たせ湯として利用されています

日帰り入浴は700円（10:00〜15:00、月曜定休）。宿泊は1泊2食付き約12,000円〜で、茅葺き屋根の本陣や囲炉裏のある食事処など、タイムスリップしたかのような空間を体験できます。名物の山の芋鍋は、地元の食材をふんだんに使った素朴なグルメとして人気です。

よくある失敗として、夏場でも朝晩は15度前後まで冷え込むため、薄着で訪れると寒さに震えることがあります。長袖の羽織りものは必ず持参してください。

妙乃湯温泉（1泊2食付き約16,000円〜）

先達川沿いに建つモダンな雰囲気の宿で、カルシウム・マグネシウム-硫酸塩泉（金の湯）と単純泉（銀の湯）の2種類の源泉を持ちます。1泊2食付き約16,000円〜。渓流を眺めながらの露天風呂は夏場の涼味格別です。日帰り入浴は800円で、10:00〜15:00まで利用できます。カップルには貸切風呂（要予約・別料金）がおすすめです。

乳頭温泉郷へのアクセスと駐車場

JR田沢湖駅から羽後交通バスで約50分（運賃約820円）です。車の場合、東北自動車道の盛岡ICから約1時間30分。鶴の湯には約20台分の無料駐車場がありますが、紅葉シーズンや連休は満車になることも。田沢湖駅前にはレンタカー店舗もあり、温泉郷内の7つの宿を巡る「湯めぐり帖」（1,800円）を購入すれば各宿の湯を楽しめます。

雲仙温泉（長崎県）：「西の軽井沢」と呼ばれた歴史ある避暑地

長崎県雲仙市にある雲仙温泉は、標高約700mの高原に位置し、明治時代に外国人居留地の避暑地として発展した歴史を持ちます。日本初の国立公園（1934年指定）の中にあり、「西の軽井沢」の異名で知られてきました。8月の平均気温は約23度です。周辺観光スポットとしては、雲仙地獄や仁田峠展望台、島原城などがあり、温泉と観光を1日で満喫できます。

雲仙地獄と名物グルメ

温泉街の中心にある「雲仙地獄」は、約30カ所の噴気孔から白い蒸気が立ち上る圧巻の景観です。地獄めぐりは無料で約30〜40分のコース。撮影スポットとしても人気が高く、特に朝方の光の中で撮ると幻想的な写真に仕上がります。地獄の蒸気で蒸した「温泉たまご」（1個100円）は名物グルメとして外せない一品です。

雲仙東洋館（1泊2食付き約9,800円〜）

雲仙地獄まで徒歩約3分の好立地にある大型温泉旅館です。1泊2食付き約9,800円〜と手頃な価格が魅力。約60種類のバイキング夕食と、白濁した硫黄泉の露天風呂を楽しめます。駐車場は無料で約100台収容可能。ファミリー向けの和洋室もあります。

雲仙温泉 東園（1泊2食付き約28,000円〜）

おしどりの池を望む高級旅館で、源泉かけ流しの客室露天風呂付きプランが人気です。1泊2食付き約28,000円〜。地元の島原半島の食材を活かした会席料理と、静寂の中で楽しむ乳白色の湯は格別となっています。

3大避暑温泉の比較と持ち物チェックリスト

項目	ニセコ温泉郷	乳頭温泉郷	雲仙温泉
所在地	北海道虻田郡	秋田県仙北市	長崎県雲仙市
標高	300〜800m	約800m	約700m
8月平均気温	約21度	約20度	約23度
代表的泉質	7種類（塩化物泉ほか）	4源泉（硫黄泉ほか）	酸性硫黄泉（pH2.0〜2.5）
宿泊料金目安	5,500円〜18,000円	12,000円〜16,000円	9,800円〜28,000円
日帰り入浴	800円〜	700円〜	500円〜
駐車場	各宿無料	各宿無料（20〜30台）	無料（大型宿100台超）
おすすめタイプ	子連れ・アウトドア好き	秘湯好き・カップル	観光と温泉の両立派

持ち物チェックリスト

• 速乾タオル（約1,500〜2,500円）：複数の温泉を巡るなら必須。マイクロファイバー製なら10分で乾きます
• UVカット薄手パーカー（約3,000〜5,000円）：朝晩の冷え込み対策と日中の紫外線対策を兼ねます
• 防水トレッキングシューズ（約8,000〜15,000円）：ニセコの登山道や雲仙地獄の遊歩道に最適です
• 虫よけスプレー：山間部の温泉地では夏場の虫対策が欠かせません
• 防水スマホケース：露天風呂の写真映えスポットで撮影する際にあると安心です

よくある質問

Q. 避暑地の温泉で最も涼しいのはどこですか？

A. 紹介した3カ所では、乳頭温泉郷（秋田県）が8月平均気温約20度で最も涼しくなっています。標高約800mのブナ林に囲まれているため、木陰の体感温度はさらに2〜3度低く感じられます。

Q. 子連れでも楽しめる避暑温泉はどこですか？

A. ニセコ温泉郷がおすすめです。ラフティングやカヌーなどのアウトドアアクティビティが充実しており、温泉と組み合わせたファミリー旅行に向いています。

Q. 1泊2日と2泊3日、どちらがおすすめですか？

A. 避暑温泉を存分に楽しむなら2泊3日がおすすめです。初日は移動と温泉、2日目は周辺の観光スポット巡り、3日目にもう一度朝風呂を楽しんでから帰路につくプランが人気です。

Q. 6月と8月では宿泊料金に差がありますか？

A. はい、大きな差があります。お盆時期は通常料金の1.5〜2倍になるホテルや旅館が多い一方、6月は閑散期料金で泊まれる宿が大半です。

Q. 雲仙温泉の強酸性泉は肌が弱い人でも入れますか？

A. pH2.0〜2.5の強酸性泉は、敏感肌の方には刺激が強い場合があります。最初は短時間（5〜10分）から始め、湯上がりにシャワーで体を流すことをおすすめします。注意点として、金属製のアクセサリーは変色する可能性があるため外してから入浴してください。

Q. 乳頭温泉郷の鶴の湯は予約なしで日帰り入浴できますか？

A. 日帰り入浴は予約不要で、10:00〜15:00の間に直接訪問すれば利用可能です。ただし月曜日は定休日となっているため注意が必要です。

今年の夏は涼やかな温泉で心身をリフレッシュしよう

ニセコの多彩な泉質、乳頭温泉の秘湯情緒、雲仙の歴史ある酸性泉。それぞれに異なる魅力を持つ3つの避暑温泉地は、真夏でも都市部より5〜8度涼しく、心身ともにリフレッシュできる環境が整っています。

6月〜7月上旬は宿泊料金も手頃で、混雑も少ない穴場シーズンです。早めの予約で希望のホテルや旅館を押さえて、涼しい温泉旅を計画してみてください。各宿の公式サイトや旅行予約サイトで空室状況を確認し、お得なプランを見つけましょう。

東京から2〜3時間で行ける関東近郊には、真夏でも平均気温20℃台の涼しい温泉地が点在しています。標高1,800mの万座温泉から渓谷に佇む養老渓谷温泉まで、猛暑を忘れる8つの穴場を厳選しました。箱根や草津とはひと味違う、静かな湯浴みの旅へご案内します。

この記事でわかること：

• 関東で夏でも涼しい穴場温泉地8選の特徴とアクセス
• 各温泉地の日帰り入浴料金・泉質・夏の気温データ
• タイプ別（カップル・子連れ・ひとり旅）のおすすめプラン

【PR】この記事には広告が含まれます。

標高で選ぶ！夏でも涼しい関東の穴場温泉地4選

標高が高い温泉地は、100m上がるごとに気温が約0.6℃下がります。東京の8月平均気温が約27℃に対し、標高1,000m以上では20℃前後。エアコンなしでも快適に過ごせるのが魅力です。

1. 万座温泉（群馬県嬬恋村）— 標高1,800mの天空硫黄泉

関東で最も涼しい温泉地の一つが、標高1,800mに位置する万座温泉です。8月の平均気温は約18℃で、朝晩は15℃を下回ることも。国内最高クラスの硫黄含有量を誇る乳白色の湯は、皮膚病や呼吸器系の療養にも古くから利用されてきました。

現地に行くと、硫黄の香りと山の冷気が一気に包み込んでくれます。万座プリンスホテルの露天風呂「こまくさの湯」は、山並みを一望できる絶景ポイント。日帰り入浴は大人1,500円（税込）です。

項目	詳細
アクセス	東京から車で約3時間（関越道・上信越道経由）／JR万座・鹿沢口駅からバス約40分
泉質	酸性硫黄泉（pH 2.0前後）
日帰り入浴	800円〜1,500円
8月平均気温	約18℃

宿泊予約は楽天トラベルやじゃらんで検索すると、夏季限定の避暑プランが見つかることがあります。1泊2食付き12,000円前後から利用可能な宿も。

2. 奥日光湯元温泉（栃木県日光市）— 中禅寺湖と戦場ヶ原の自然に囲まれて

標高約1,500mの奥日光湯元温泉は、8月の平均気温が約20℃。都心より7℃以上涼しい避暑地です。湯ノ湖のほとりに湧く硫黄泉は、エメラルドグリーンから乳白色まで日によって色が変わります。

温泉寺では日帰り入浴500円という破格の料金で歴史ある湯に浸かれます。奥日光小西ホテルは日帰り1,000円で源泉かけ流しの露天風呂を堪能できるのが嬉しいポイント。戦場ヶ原ハイキングコース（約2時間・6.3km）や中禅寺湖遊覧船（大人1,500円）との組み合わせも人気です。

項目	詳細
アクセス	東京から車で約2時間半／東武日光駅からバス約80分
泉質	含硫黄−ナトリウム・カルシウム−硫酸塩・炭酸水素塩泉
日帰り入浴	500円〜1,200円
8月平均気温	約20℃

3. 四万温泉（群馬県中之条町）— 千と千尋の世界と四万ブルー

群馬県の山あいに佇む四万温泉は、8月の平均気温が約23℃。創業320年超の積善館は、映画「千と千尋の神隠し」の湯屋モデルとも言われています。朱塗りの橋と木造建築は一見の価値があります。

積善館の日帰り入浴は1,200円。国指定登録有形文化財の元禄の湯では、5つの石造りアーチ窓から差し込む光が湯面に揺れる幻想的な空間を体験できます。車で15分ほどの奥四万湖は「四万ブルー」と呼ばれるコバルトブルーの絶景。SUPやカヌー体験（1人4,500円〜）も夏の人気アクティビティです。

項目	詳細
アクセス	東京から車で約2時間半／JR中之条駅からバス約40分
泉質	ナトリウム・カルシウム−塩化物・硫酸塩泉
日帰り入浴	600円〜1,200円
8月平均気温	約23℃

4. 奥塩原新湯温泉（栃木県那須塩原市）— 噴気孔から湧く野趣あふれる硫黄泉

塩原温泉郷の最奥部、標高約950mに位置する新湯温泉。8月の平均気温は約22℃と過ごしやすいエリアです。実際に足を運ぶと、温泉街の裏手にある噴気孔から立ち上る白い蒸気と硫黄の香りに圧倒されるでしょう。

湯荘白樺は乳白色の硫黄泉を日帰り500円で楽しめます。旅館3軒だけの小さな温泉地で、週末でも混雑が少ないのが穴場たるゆえんです。

項目	詳細
アクセス	東京から車で約2時間半／JR那須塩原駅からバス約60分
泉質	酸性含硫黄−アルミニウム−硫酸塩泉
日帰り入浴	500円〜800円
8月平均気温	約22℃

渓谷と自然を満喫できる穴場温泉地4選

標高はそれほど高くなくても、渓谷や森林に囲まれた温泉地は木陰と水辺の効果で体感温度がぐっと下がります。川のせせらぎを聞きながらの露天風呂は夏ならではの贅沢です。

5. 塩原温泉（栃木県那須塩原市）— 150以上の源泉と名物とて焼き

箒川沿いに11の温泉地が連なる塩原温泉郷は、150を超える源泉と6種類の異なる泉質を持つ全国でも珍しい温泉地。8月の平均気温は約24℃。渓谷沿いの遊歩道は木陰が涼しく、散策にもぴったりです。

華の湯（日帰り800円）や渓谷露天風呂もみじの湯（無料・水着着用可）で湯巡りを楽しめます。ご当地スイーツとて焼き（350円〜500円）の食べ歩きも外せません。

項目	詳細
アクセス	東京から車で約2時間／JR那須塩原駅からバス約45分
泉質	塩化物泉・硫酸塩泉・炭酸水素塩泉ほか6種
日帰り入浴	無料〜1,000円
8月平均気温	約24℃

6. 水上温泉（群馬県みなかみ町）— 利根川渓谷とアウトドアの聖地

谷川岳の麓、利根川渓谷沿いに広がる水上温泉は8月の平均気温が約24℃。ラフティング（1人7,000円〜8,500円）やキャニオニング（1人8,000円〜）など川遊びの聖地としても知られています。

水上館は利根川を見下ろす16種類の湯船が自慢。日帰り入浴1,100円で渓谷の風を感じながら露天風呂に浸かれます。午前中にラフティング、午後は温泉で回復という1日プランが夏の醍醐味です。

項目	詳細
アクセス	東京から車で約2時間／JR水上駅から徒歩15分
泉質	カルシウム・ナトリウム−硫酸塩・塩化物泉
日帰り入浴	630円〜1,100円
8月平均気温	約24℃

7. 小鹿野温泉（埼玉県小鹿野町）— 秩父の奥座敷で過ごす静かな湯時間

秩父市街からさらに車で30分ほど奥へ。両神山（標高1,723m）の麓に位置する「秩父の奥座敷」です。8月の平均気温は約25℃で、都心より2〜3℃涼しく感じられます。

両神温泉薬師の湯（日帰り700円）はアルカリ性単純泉のとろりとした湯触りが特徴。「美肌の湯」として評判です。施設内の地場野菜直売所でお土産も購入できます。両神山日向大谷ルートのハイキング（往復約6時間）と温泉の組み合わせがおすすめ。

項目	詳細
アクセス	東京から車で約2時間／西武秩父駅からバス約50分
泉質	アルカリ性単純泉
日帰り入浴	700円
8月平均気温	約25℃

8. 養老渓谷温泉（千葉県大多喜町・市原市）— 房総の秘境に湧く黒湯

千葉県内房の山間部にある養老渓谷温泉。8月の平均気温は約26℃ながら、渓谷を吹き抜ける風と木陰で体感温度は数度低く感じられます。

最大の特徴は真っ黒な「黒湯」。太古の植物由来の腐植質を含む重曹泉で、とろみのある独特の湯触りは一度浸かると忘れられません。ごりやくの湯では日帰り1,100円で渓谷を眺めながら黒湯を堪能できます。粟又の滝（落差約30m）をはじめとする滝巡り遊歩道（約2km・40分）も見どころです。

項目	詳細
アクセス	東京から車で約1時間半（アクアライン経由）／養老渓谷駅からバス10分
泉質	ナトリウム−炭酸水素塩泉（黒湯）
日帰り入浴	1,100円〜1,500円
8月平均気温	約26℃

タイプ別おすすめ温泉地ガイド

旅のスタイル	おすすめ温泉地	理由
とにかく涼しさ重視	万座温泉	標高1,800m・8月平均18℃は別世界
カップル旅行	四万温泉	積善館のレトロな雰囲気と四万ブルーのSNS映え
子連れファミリー	塩原温泉	とて焼き食べ歩き＋無料露天風呂で飽きない
アクティブ派	水上温泉	ラフティング＋温泉の1日プラン
秘湯マニア	奥塩原新湯温泉	噴気孔が目の前・3軒だけの静かな温泉地
日帰りドライブ	養老渓谷温泉	東京から最短1時間半・滝巡り＋黒湯
ハイキング派	奥日光湯元温泉	戦場ヶ原＋中禅寺湖＋温泉の贅沢コース
ひとり旅	小鹿野温泉	静かな秩父の奥座敷でのんびり湯治気分

宿泊予約のコツ：夏の避暑温泉は7月中旬〜8月中旬に予約が集中します。楽天トラベルやじゃらんのタイムセール（出発日の2〜3週間前）を活用すると、通常より10〜20%安く予約できることも。平日プランならさらにお得な料金で静かな温泉旅を楽しめるでしょう。

持ち物チェックリスト｜夏の温泉旅行に欠かせないアイテム

夏の避暑温泉旅行では、標高の高い場所と低い場所で気温差が大きいため準備が重要です。

速乾マイクロファイバータオル

日帰り入浴施設ではタオルが有料レンタル（200〜300円）のことが多いため、速乾マイクロファイバータオルを持参すると経済的です。コンパクトに折りたためるタイプなら湯巡りのハシゴにも便利でしょう。

UVカット薄手パーカー

万座温泉や奥日光など標高1,000m以上の温泉地では、夏でも朝晩15〜18℃まで冷え込みます。UVカット機能付きの薄手パーカーは日焼け対策と防寒を兼ねられる一石二鳥のアイテムです。

IPX8防水スマホケース

渓谷散策や川遊びの際にIPX8対応の防水スマホケース（1,000円〜2,000円程度）があると安心。四万ブルーの撮影や水上のラフティング中にも活躍してくれます。

ディート配合虫除けスプレー

山間部の温泉地は自然豊かな反面、夏場はブヨやアブが出ることもあります。ディート配合の虫除けスプレーとステロイド系かゆみ止めを持っておくと安心でしょう。

よくある質問

Q. 関東の穴場温泉地で夏に最も涼しいのはどこですか？

A. 標高1,800mの万座温泉（群馬県）が最も涼しく、8月の平均気温は約18℃です。次いで奥日光湯元温泉（約20℃）、奥塩原新湯温泉（約22℃）が続きます。

Q. 東京から日帰りで行ける避暑温泉はどこですか？

A. 養老渓谷温泉（千葉県）は東京から車で約1時間半と最もアクセスが良く、日帰り旅行に適しています。塩原温泉（約2時間）や水上温泉（約2時間）も日帰り圏内です。

Q. 子連れファミリーに向いている穴場温泉地は？

A. 塩原温泉がおすすめです。とて焼きの食べ歩き（350円〜）、無料露天風呂（水着着用可）、渓谷遊歩道など、子どもが飽きないアクティビティが豊富にそろっています。

Q. 夏の温泉旅行で宿泊費を抑えるコツは？

A. 楽天トラベルやじゃらんのタイムセール（出発2〜3週間前）を狙うと10〜20%割引になる場合があります。平日プランや1泊朝食付きプランへの変更でも費用を大きく抑えられるでしょう。小鹿野温泉や奥塩原新湯温泉は1泊2食付き8,000円台の宿も存在します。

Q. 車なしでも行ける穴場温泉地はどこですか？

A. 水上温泉はJR水上駅から徒歩15分と鉄道アクセスが良好です。四万温泉もJR中之条駅からバス約40分で到着します。養老渓谷温泉は小湊鉄道のローカル線旅も楽しめるのが魅力です。

Q. 一人旅で静かに過ごせる温泉地はどこですか？

A. 小鹿野温泉（埼玉県）は秩父の奥座敷と呼ばれる静かな温泉地で、一人旅プランを用意している旅館もあります。奥塩原新湯温泉も旅館3軒だけの小さな温泉地で、静けさを求める方にぴったりでしょう。

Q. 夏の避暑温泉地で服装はどうすべきですか？

A. 日中は半袖で過ごせますが、標高1,000m以上の温泉地（万座・奥日光）では朝晩15〜18℃まで下がるため、薄手の長袖を1枚必ず持参してください。渓谷散策にはサンダルではなく滑りにくいスニーカーが安全です。

この夏、穴場温泉で特別な旅を

関東近郊には、有名温泉地の陰に隠れた魅力的な穴場温泉が数多く存在します。標高1,800mで別世界の涼しさを味わえる万座温泉、千と千尋の世界に迷い込んだような四万温泉、渓谷の黒湯が待つ養老渓谷温泉——どの温泉地も真夏の猛暑を忘れさせてくれる特別な場所です。

今年の夏は定番の温泉地から少し足を延ばして、まだ見ぬ湯の旅に出かけてみませんか。涼しい風に吹かれながらの露天風呂は、きっと忘れられない夏の思い出になるはずです。楽天トラベルやじゃらんで「穴場温泉」「避暑」と検索して、お気に入りの一湯を見つけてください。