タグ: 日帰り温泉

標高1,000mを超える高原が広がる長野県は、夏でも涼しい風が吹き抜ける日帰り温泉の宝庫です。白濁の硫黄泉から透明な単純温泉まで泉質のバリエーションも豊富。登山やドライブのついでに立ち寄れる施設が県内に120か所以上点在しています。

2026年の最新情報をもとに、長野県内の日帰り温泉を泉質・料金・アクセスの3軸で厳選しました。家族連れでもカップルでも一人旅でも使える施設をエリア別に掲載していますので、夏の信州旅行の計画にお役立てください。

• 泉質別に選べるおすすめ日帰り温泉7選
• エリア別の料金・営業時間の比較表
• 地元の方しか知らない穴場スポット
• 持ち物チェックリストとお得な割引情報

長野県の日帰り温泉が夏に人気を集める3つの理由

長野県の温泉地は標高が高い場所に位置する施設が多く、真夏でも気温が25度前後にとどまるエリアが珍しくありません。東京の猛暑日に35度を超えていても、乗鞍高原（標高約1,500m）では20度台前半ということも。実際に現地を訪れると、駐車場から施設に向かう道すがら、山から吹き下ろす冷たい風に驚く方が少なくないようです。

意外と知られていないのが、信州の温泉は泉質の種類が非常に豊富だという点です。白骨温泉の乳白色の硫黄泉、別所温泉の弱アルカリ性単純温泉、白馬乗鞍温泉の炭酸水素塩泉など、一つの県内で異なる泉質を日帰りではしごできるのは全国的にも珍しい特徴でしょう。

交通アクセスの良さも魅力の一つです。長野新幹線や中央自動車道を利用すれば東京から最短1時間30分。実際に朝8時に東京を出発して温泉を2か所から3か所巡り、18時前に帰宅するという日帰りプランを組んでいる方も多くいます。

泉質別おすすめ日帰り温泉7選 硫黄泉から炭酸水素塩泉まで

白骨温泉 泡の湯（松本市・硫黄泉）

北アルプスの山懐に抱かれた白骨温泉は、600年以上の歴史を持つ名湯です。空気に触れると乳白色に変化する弱酸性の硫黄泉が特徴で、肌あたりがやわらかく「3日入れば3年風邪をひかない」と古くから言い伝えられています。泡の湯旅館では日帰り入浴が可能で、混浴の大露天風呂は白濁した湯に浸かりながら渓谷の緑を一望できるロケーション。実際に湯船に入ると、細かな気泡が肌に付着する独特の感覚があり、名前の由来に納得する方が多いようです。

料金：大人1,000円／営業時間：10:30から13:30（日帰り受付）／泉質：含硫黄-カルシウム・マグネシウム-炭酸水素塩泉

別所温泉 大師湯（上田市・単純温泉）

「信州の鎌倉」とも呼ばれる別所温泉は、平安時代から湯治場として栄えた歴史ある温泉地です。共同浴場の大師湯は弱アルカリ性の単純温泉で、さらりとした湯ざわりが特徴。浴場はこぢんまりとしていますが、地元の方と肩を並べて入る素朴な雰囲気が旅情を高めてくれます。脱衣所の木造棚は年季が入っており、昔ながらの銭湯文化を感じられる場所です。

料金：大人200円／営業時間：6:00から22:00／泉質：単純硫黄泉（弱アルカリ性）

乗鞍高原温泉 湯けむり館（松本市・硫黄泉）

標高約1,500mに位置する乗鞍高原の日帰り専用施設です。乳白色のにごり湯は源泉かけ流しで、露天風呂からは白樺林と乗鞍岳の稜線が一望できるでしょう。夏場の気温は平地より10度ほど低く、湯上がりに高原の冷たい風を浴びる心地よさは格別です。現地では蝉の声ではなく鳥のさえずりが聞こえ、同じ日本とは思えないほど爽やかな空気に包まれています。

料金：大人730円／営業時間：9:30から21:00（最終受付20:00）／泉質：単純硫黄泉（硫化水素型）

白馬乗鞍温泉 白馬アルプスの湯（北安曇郡白馬村・炭酸水素塩泉）

白馬エリアの代表的な日帰り施設で、茶褐色のにごり湯が特徴です。炭酸水素塩泉は「美肌の湯」として知られ、入浴後に肌がすべすべになる実感を持つ利用者が多くいます。露天風呂は北アルプスの山並みを正面に望むロケーション。夕暮れ時には山肌が赤く染まり、息をのむような眺望が広がります。

料金：大人750円／営業時間：10:00から21:00（季節変動あり）／泉質：ナトリウム-炭酸水素塩・塩化物泉

地蔵温泉 十福の湯（上田市・単純温泉）

地蔵峠の山頂に位置する日帰り専門施設で、信州最大級の広さを誇る露天風呂が自慢です。約100畳分の露天風呂からは360度の山並みが見渡せ、夏は新緑に包まれた森林浴も同時に楽しめるのが魅力でしょう。館内の食堂では地元産の食材を使った手作り料理が評判で、なかでも石窯ピザは焼きたてを提供しています。子どもが遊べるスペースもあり、家族で半日過ごせる施設です。実際に週末の昼頃に訪れると、露天風呂の端で山を眺めながらぼんやりしている常連らしき方の姿をよく見かけます。

料金：大人750円（土日祝850円）／営業時間：10:00から21:00／泉質：アルカリ性単純温泉

野沢温泉 大湯（下高井郡野沢温泉村・硫黄泉）

野沢温泉には13か所の外湯（共同浴場）があり、すべて寸志（お気持ち）で入浴できます。なかでも大湯は温泉街の中心に位置する代表的な外湯で、木造の湯屋建築は風情たっぷり。源泉温度が高いため「あつ湯」と「ぬる湯」の2槽に分かれており、好みに合わせて選べます。外湯巡りの途中で温泉まんじゅうや野沢菜おやきを食べ歩くのも、現地ならではの楽しみ方でしょう。

料金：寸志（目安100から300円）／営業時間：5:00から23:00（4月から11月）／泉質：含硫黄-ナトリウム・カルシウム-硫酸塩泉

葛温泉 仙人閣（大町市・単純温泉）

北アルプスの麓、高瀬渓谷沿いに佇む秘湯です。渓谷に面した露天風呂は目の前に清流が流れ、水音を聞きながら入浴する贅沢な時間を過ごせます。観光客が少なく、静かに湯を楽しみたい方にとっては理想的な穴場でしょう。実際に訪れると、受付から浴室まで他のお客さんとすれ違わないこともあるほど静かな環境が広がっています。入浴後に渓谷沿いの散歩道を歩けば、水しぶきの冷気で体がすっと冷え、温泉との温度差が心地よく感じられるはずです。

料金：大人700円／営業時間：10:00から15:00（日帰り受付）／泉質：単純温泉（弱アルカリ性）

エリア別・料金と泉質の比較表

地元民が教える穴場の日帰り温泉スポット

観光ガイドブックに大きく取り上げられない施設のなかにも、泉質や雰囲気に優れた温泉が隠れているものです。地元で長く愛されてきた施設を3か所ピックアップしました。

鹿教湯温泉 文殊の湯（上田市）

鹿が教えたという伝説が残る温泉地で、古くから湯治場として利用されてきました。文殊の湯は渓流沿いに建つ共同浴場で、内湯と露天風呂の両方を300円で楽しめます。観光客の喧騒から離れた静かな環境が魅力で、現地に行くと川のせせらぎだけが聞こえる穏やかな時間が流れています。

沓掛温泉 小倉乃湯（青木村）

上田市の隣、青木村にある小さな共同浴場です。ぬるめの源泉が特徴で、夏場は長湯にぴったり。入浴料はわずか200円で、地元の方が日常的に利用するため飾り気のない素朴な雰囲気を味わえます。浴槽は2つあり、ひとつは38度前後のぬる湯。読書をしながら1時間以上浸かる常連もいるそうです。

角間温泉 岩屋館（上田市）

真田幸村ゆかりの地にある一軒宿で、巨大な岩盤をくり抜いて造った「岩窟風呂」が名物です。日帰り入浴は事前に電話予約が必要ですが、他では体験できない独特の空間は訪れる価値があるでしょう。天井から滴り落ちる水滴の音が洞窟内に反響し、まるで探検に来たかのような非日常感を味わえます。

信州日帰り温泉を満喫するための持ち物と便利グッズ

長野県の日帰り温泉を快適に巡るには、事前の準備が重要です。共同浴場はアメニティが最小限の施設も多いため、タオルやシャンプー類は持参するのが基本となります。

速乾マイクロファイバータオル

複数の温泉をはしごする場合、通常のタオルだと乾く前に次の施設に到着してしまうことも。速乾マイクロファイバータオルなら吸水性が高く、絞ればすぐに再利用可能です。コンパクトに収納できるため、車の中でもかさばりません。価格帯は1,000円から2,500円程度で、各通販サイトで手軽に購入できます。

McNETT｜マクネット GEAR AID 速乾マイクロファイバータオル M ODグリーン 44033

3,289円 (税込)

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防水温泉バッグ

シャンプー・リンス・洗顔料をまとめて持ち運べる防水温泉バッグは、温泉巡りの必需品でしょう。仕切りポケット付きのタイプを選ぶと、濡れたタオルと乾いた着替えを分けて収納可能。2,000円前後で耐久性のある製品が見つかります。

折りたたみサンダル

共同浴場の脱衣所は土間のところもあるため、折りたたみサンダルがあると衛生面でも安心です。EVA素材の軽量タイプなら持ち運びも楽で、価格は800円から1,500円程度となっています。

折りたたみ サンダル 旅行用 携帯 ビーチサンダル 持ち運び コンパクト ビーサン レディース メンズ 痛くない 歩きやすい 疲れない 軽量 滑り止め ユニセックス 男女兼用 トラベル プール 夏休み 旅行 機内 海水浴 バカンス ビーチ ブラック ホワイト ベージュ

1,400円 (税込)

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保冷機能付きドリンクボトル

入浴前後の水分補給は脱水症状の予防に欠かせません。保冷機能付きのステンレスボトル（500mlから750ml）を持参すれば、冷たい飲み物を一日中キープ可能。サーモスやタイガーの人気モデルは2,000円から4,000円の価格帯です。

水筒 マグ おしゃれ ストロー付き マグボトル ボトル ハンドル 持ち手 ステンレスボトル 水筒 850ml スポーツドリンク 大人 コーヒー 持ち運び 洗いやすい プレゼント ギフト 保温 保冷 魔法瓶 ロック機能 ス

3,199円 (税込)

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お得に入浴するための割引情報とクーポン

長野県の日帰り温泉をお得に楽しむ方法をまとめました。知っておくと旅行の予算を抑えられるでしょう。

信州物味湯産手形は1,300円で長野県内の対象施設を1回ずつ無料で入浴できるスタンプラリー型の手形です。対象施設は約30か所あり、3か所以上巡れば元が取れる計算。有効期限は購入から1年間で、県内の観光案内所や対象施設の受付で購入できます。

じゃらん遊び・体験クーポンを利用すると、対象施設の日帰り入浴が10から20%オフになることがあります。事前にスマートフォンでクーポンを取得しておけば、受付でスムーズに割引が適用されるでしょう。

JAF会員証の提示で割引が受けられる施設も多数。十福の湯では会員証提示で50円引き、白馬アルプスの湯でも割引が適用されます。ドライブで温泉巡りをするなら、車のダッシュボードにJAF会員証を置いておくと便利です。

よくある質問

Q. 長野県で一番コスパの良い日帰り温泉はどこですか？

野沢温泉の外湯13か所は寸志（100から300円程度）で入浴でき、源泉かけ流しの硫黄泉を楽しめます。泉質の良さと価格のバランスでは群を抜いた存在でしょう。

Q. 子連れで利用しやすい施設はありますか？

十福の湯は広い露天風呂に加えて食堂やキッズスペースも充実しており、家族連れに人気です。白馬アルプスの湯も内湯が広く、小さなお子さん連れでも安心して入浴できるでしょう。

Q. 夏でも混雑を避けられる時間帯はいつですか？

多くの施設で午前中の開館直後（10:00から11:00頃）が比較的空いています。逆に14:00から16:00は観光帰りのお客さんで混み合う傾向にあるため、避けたほうが無難でしょう。

Q. タオルやシャンプーは備え付けがありますか？

十福の湯や湯けむり館のような大型施設にはシャンプー・ボディソープが備え付けられています。一方、別所温泉や野沢温泉の共同浴場にはアメニティがないため、持参が必要です。

Q. ドライブで効率よく温泉を巡るモデルコースはありますか？

上田エリアを起点に「別所温泉、鹿教湯温泉、十福の湯」と巡るルートが約40km、車で1時間圏内に3か所を回れます。松本エリアなら「乗鞍高原温泉、白骨温泉、沢渡温泉」の渓谷ルートがおすすめでしょう。

Q. 冬季休業する施設はありますか？

白骨温泉の煤香庵や公共野天風呂は11月下旬から4月下旬まで冬季休業となります。乗鞍高原の一部施設も積雪状況により営業時間が短縮されることがあるため、冬に訪れる場合は事前に公式サイトで確認してください。

Q. 東京から日帰りで行けるおすすめルートは？

北陸新幹線で上田駅まで約1時間30分、そこから別所温泉まで上田電鉄で約30分というアクセスが便利です。車の場合は中央自動車道で松本ICまで約2時間30分、そこから白骨温泉や乗鞍高原温泉へ向かうルートが定番でしょう。

信州の温泉で夏の疲れをリフレッシュしよう

長野県には泉質も雰囲気も異なる個性豊かな日帰り温泉が数多く点在しています。高原の涼しい空気のなかで湯に浸かる体験は、都会の猛暑から離れるだけでなく、心身のリセットにもつながるでしょう。

比較表を参考に気になる施設をピックアップし、ドライブルートを組み立ててみてください。速乾タオルと防水バッグを車に積んでおけば、思い立ったときにすぐ立ち寄れます。この夏、信州の名湯を巡る日帰り温泉旅に出かけてみてはどうでしょうか。

標高1,000mを超える高原が広がる長野県は、夏でも涼しい風が吹き抜ける日帰り温泉の宝庫です。白濁の硫黄泉から透明な単純温泉まで泉質のバリエーションも豊富。登山やドライブのついでに立ち寄れる施設が県内に120か所以上点在しています。

2026年の最新情報をもとに、長野県内の日帰り温泉を泉質・料金・アクセスの3軸で厳選しました。家族連れでもカップルでも一人旅でも使える施設をエリア別に掲載していますので、夏の信州旅行の計画にお役立てください。

• 泉質別に選べるおすすめ日帰り温泉7選
• エリア別の料金・営業時間の比較表
• 地元の方しか知らない穴場スポット
• 持ち物チェックリストとお得な割引情報

長野県の日帰り温泉が夏に人気を集める3つの理由

長野県の温泉地は標高が高い場所に位置する施設が多く、真夏でも気温が25度前後にとどまるエリアが珍しくありません。東京の猛暑日に35度を超えていても、乗鞍高原（標高約1,500m）では20度台前半ということもあります。実際に現地を訪れると、駐車場から施設に向かう道すがら、山から吹き下ろす冷たい風に驚く方が少なくないようです。

意外と知られていないのが、信州の温泉は泉質の種類が非常に豊富だという点です。白骨温泉の乳白色の硫黄泉、別所温泉の弱アルカリ性単純温泉、白馬乗鞍温泉の炭酸水素塩泉など、一つの県内で異なる泉質を日帰りではしごできるのは全国的にも珍しい特徴と言えます。

交通アクセスの良さも魅力の一つです。長野新幹線や中央自動車道を利用すれば東京から最短1時間30分。実際に朝8時に東京を出発して温泉を2から3か所巡り、18時前に帰宅するという日帰りプランを組んでいる方も多くいます。

泉質別おすすめ日帰り温泉7選 硫黄泉から炭酸水素塩泉まで

白骨温泉 泡の湯（松本市・硫黄泉）

北アルプスの山懐に抱かれた白骨温泉は、600年以上の歴史を持つ名湯です。空気に触れると乳白色に変化する弱酸性の硫黄泉が特徴で、肌あたりがやわらかく「3日入れば3年風邪をひかない」と古くから言い伝えられています。泡の湯旅館では日帰り入浴が可能で、混浴の大露天風呂は白濁した湯に浸かりながら渓谷の緑を一望できるロケーション。実際に湯船に入ると、細かな気泡が肌に付着する独特の感覚があり、名前の由来に納得する方が多いようです。

料金：大人1,000円／営業時間：10:30から13:30（日帰り受付）／泉質：含硫黄-カルシウム・マグネシウム-炭酸水素塩泉

別所温泉 大師湯（上田市・単純温泉）

「信州の鎌倉」とも呼ばれる別所温泉は、平安時代から湯治場として栄えた歴史ある温泉地です。共同浴場の大師湯は弱アルカリ性の単純温泉で、さらりとした湯ざわりが特徴。浴場はこぢんまりとしていますが、地元の方と肩を並べて入る素朴な雰囲気が旅情を高めてくれます。脱衣所の木造棚は年季が入っており、昔ながらの銭湯文化を感じられる場所です。

料金：大人200円／営業時間：6:00から22:00／泉質：単純硫黄泉（弱アルカリ性）

乗鞍高原温泉 湯けむり館（松本市・硫黄泉）

標高約1,500mに位置する乗鞍高原の日帰り専用施設です。乳白色のにごり湯は源泉かけ流しで、露天風呂からは白樺林と乗鞍岳の稜線が一望でき、開放感は抜群でしょう。夏場の気温は平地より10度ほど低く、湯上がりに高原の冷たい風を浴びる心地よさは格別です。現地では蝉の声ではなく鳥のさえずりが聞こえ、ここが同じ日本とは思えないほど爽やかな空気に包まれています。

料金：大人730円／営業時間：9:30から21:00（最終受付20:00）／泉質：単純硫黄泉（硫化水素型）

白馬乗鞍温泉 白馬アルプスの湯（北安曇郡白馬村・炭酸水素塩泉）

白馬エリアの代表的な日帰り施設で、茶褐色のにごり湯が特徴です。炭酸水素塩泉は「美肌の湯」と呼ばれ、入浴後に肌がすべすべになる実感を持つ利用者が多くいます。露天風呂は北アルプスの山並みを正面に望むロケーション。夕暮れ時には山肌が赤く染まり、息をのむような眺望が広がります。

料金：大人750円／営業時間：10:00から21:00（季節変動あり）／泉質：ナトリウム-炭酸水素塩・塩化物泉

地蔵温泉 十福の湯（上田市・単純温泉）

地蔵峠の山頂に位置する日帰り専門施設で、信州最大級の広さを誇る露天風呂が自慢です。約100畳分の露天風呂からは360度の山並みが見渡せ、夏は新緑に包まれた森林浴も同時に楽しめるのが魅力でしょう。館内の食堂では地元産の食材を使った手作り料理が評判で、なかでも石窯ピザは焼きたてを提供しています。子どもが遊べるスペースもあり、家族で半日過ごせる施設です。実際に週末の昼頃に訪れると、露天風呂の端で山を眺めながらぼんやりしている常連らしき方の姿をよく見かけます。

料金：大人750円（土日祝850円）／営業時間：10:00から21:00／泉質：アルカリ性単純温泉

野沢温泉 大湯（下高井郡野沢温泉村・硫黄泉）

野沢温泉には13か所の外湯（共同浴場）があり、すべて寸志（お気持ち）で入浴できます。なかでも大湯は温泉街の中心に位置する代表的な外湯で、木造の湯屋建築は風情たっぷり。源泉温度が高いため「あつ湯」と「ぬる湯」の2槽に分かれており、好みに合わせて選べます。外湯巡りの途中で温泉まんじゅうや野沢菜おやきを食べ歩くのも、現地ならではの楽しみ方です。

料金：寸志（目安100から300円）／営業時間：5:00から23:00（4月から11月）／泉質：含硫黄-ナトリウム・カルシウム-硫酸塩泉

葛温泉 仙人閣（大町市・単純温泉）

北アルプスの麓、高瀬渓谷沿いに佇む秘湯です。渓谷に面した露天風呂は目の前に清流が流れ、水音を聞きながら入浴する贅沢な時間を過ごせます。観光客が少なく、静かに湯を楽しみたい方にとっては理想的な穴場です。実際に訪れると、受付から浴室まで他のお客さんとすれ違わないこともあるほど静かな環境が広がっています。入浴後に渓谷沿いの散歩道を歩けば、水しぶきの冷気で体がすっと冷え、温泉との温度差が心地よく感じられます。

料金：大人700円／営業時間：10:00から15:00（日帰り受付）／泉質：単純温泉（弱アルカリ性）

エリア別・料金と泉質の比較表

地元民が教える穴場の日帰り温泉スポット

観光ガイドブックに大きく取り上げられない施設のなかにも、泉質や雰囲気に優れた温泉が隠れています。地元で長く愛されてきた施設を3か所ピックアップしました。

鹿教湯温泉 文殊の湯（上田市）

鹿が教えたという伝説が残る温泉地で、古くから湯治場として利用されてきました。文殊の湯は渓流沿いに建つ共同浴場で、内湯と露天風呂の両方を300円で楽しめます。観光客の喧騒から離れた静かな環境が魅力で、現地に行くと川のせせらぎだけが聞こえる穏やかな時間が流れています。

沓掛温泉 小倉乃湯（青木村）

上田市の隣、青木村にある小さな共同浴場です。ぬるめの源泉が特徴で、夏場は長湯にぴったりです。入浴料はわずか200円。地元の方が日常的に利用するため飾り気のない素朴な雰囲気を味わえます。浴槽は2つあり、ひとつは38度前後のぬる湯で、読書をしながら1時間以上浸かる常連もいるそうです。

角間温泉 岩屋館（上田市）

真田幸村ゆかりの地にある一軒宿で、巨大な岩盤をくり抜いて造った「岩窟風呂」が名物です。日帰り入浴は事前に電話予約が必要ですが、他では体験できない独特の空間は訪れる価値があります。天井から滴り落ちる水滴の音が洞窟内に反響し、まるで探検に来たかのような非日常感を味わえます。

信州日帰り温泉を満喫するための持ち物と便利グッズ

長野県の日帰り温泉を快適に巡るには、事前の準備が重要です。共同浴場はアメニティが最小限の施設も多いため、タオルやシャンプー類は持参するのが基本となります。

速乾マイクロファイバータオル

複数の温泉をはしごする場合、通常のタオルだと乾く前に次の施設に到着してしまいます。速乾マイクロファイバータオルなら吸水性が高く、絞ればすぐに再利用可能です。コンパクトに収納できるため、車の中でもかさばりません。価格帯は1,000円から2,500円程度。各通販サイトで手軽に購入できます。

McNETT｜マクネット GEAR AID 速乾マイクロファイバータオル M ODグリーン 44033

3,289円 (税込)

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防水温泉バッグ

シャンプー・リンス・洗顔料をまとめて持ち運べる防水温泉バッグは、温泉巡りの必需品です。仕切りポケット付きのタイプを選ぶと、濡れたタオルと乾いた着替えを分けて収納可能。2,000円前後で耐久性のある製品が見つかります。

折りたたみサンダル

共同浴場の脱衣所は土間のところもあるため、折りたたみサンダルがあると衛生面でも安心です。EVA素材の軽量タイプなら持ち運びも楽で、価格は800円から1,500円程度です。

折りたたみ サンダル 旅行用 携帯 ビーチサンダル 持ち運び コンパクト ビーサン レディース メンズ 痛くない 歩きやすい 疲れない 軽量 滑り止め ユニセックス 男女兼用 トラベル プール 夏休み 旅行 機内 海水浴 バカンス ビーチ ブラック ホワイト ベージュ

1,400円 (税込)

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保冷機能付きドリンクボトル

入浴前後の水分補給は脱水症状の予防に欠かせません。保冷機能付きのステンレスボトル（500mlから750ml）を持参すれば、冷たい飲み物を一日中キープできます。サーモスやタイガーの人気モデルは2,000円から4,000円の価格帯です。

水筒 マグ おしゃれ ストロー付き マグボトル ボトル ハンドル 持ち手 ステンレスボトル 水筒 850ml スポーツドリンク 大人 コーヒー 持ち運び 洗いやすい プレゼント ギフト 保温 保冷 魔法瓶 ロック機能 ス

3,199円 (税込)

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お得に入浴するための割引情報とクーポン

長野県の日帰り温泉をお得に楽しむ方法をまとめました。知っておくと旅行の予算を抑えられます。

信州物味湯産手形は1,300円で長野県内の対象施設を1回ずつ無料で入浴できるスタンプラリー型の手形です。対象施設は約30か所あり、3か所以上巡れば元が取れる計算です。有効期限は購入から1年間で、県内の観光案内所や対象施設の受付で購入できます。

じゃらん遊び・体験クーポンを利用すると、対象施設の日帰り入浴が10から20%オフになることがあります。事前にスマートフォンでクーポンを取得しておくと、受付でスムーズに割引が適用されます。

JAF会員証の提示で割引が受けられる施設も多数あります。十福の湯では会員証提示で50円引き、白馬アルプスの湯でも割引が適用されます。ドライブで温泉巡りをするなら、車のダッシュボードにJAF会員証を置いておくと便利です。

よくある質問

Q. 長野県で一番コスパの良い日帰り温泉はどこですか？

野沢温泉の外湯13か所は寸志（100から300円程度）で入浴でき、源泉かけ流しの硫黄泉を楽しめます。泉質の良さと価格のバランスでは群を抜いた存在でしょう。

Q. 子連れで利用しやすい施設はありますか？

十福の湯は広い露天風呂に加えて食堂やキッズスペースも充実しており、家族連れに人気です。白馬アルプスの湯も内湯が広く、小さなお子さん連れでも安心して入浴できるでしょう。

Q. 夏でも混雑を避けられる時間帯はいつですか？

多くの施設で午前中の開館直後（10:00から11:00頃）が比較的空いています。逆に14:00から16:00は観光帰りのお客さんで混み合う傾向にあるため、避けたほうが無難でしょう。

Q. タオルやシャンプーは備え付けがありますか？

十福の湯や湯けむり館のような大型施設にはシャンプー・ボディソープが備え付けられています。一方、別所温泉や野沢温泉の共同浴場にはアメニティがないため、持参が必要です。

Q. ドライブで効率よく温泉を巡るモデルコースはありますか？

上田エリアを起点に「別所温泉、鹿教湯温泉、十福の湯」と巡るルートが約40km、車で1時間圏内に3か所を回れます。松本エリアなら「乗鞍高原温泉、白骨温泉、沢渡温泉」の渓谷ルートがおすすめです。

Q. 冬季休業する施設はありますか？

白骨温泉の煤香庵や公共野天風呂は11月下旬から4月下旬まで冬季休業となります。乗鞍高原の一部施設も積雪状況により営業時間が短縮されることがありますので、冬に訪れる場合は事前に公式サイトで確認してください。

Q. 東京から日帰りで行けるおすすめルートは？

北陸新幹線で上田駅まで約1時間30分、そこから別所温泉まで上田電鉄で約30分というアクセスが便利です。車の場合は中央自動車道で松本ICまで約2時間30分、そこから白骨温泉や乗鞍高原温泉へ向かうルートが定番です。

信州の温泉で夏の疲れをリフレッシュしよう

長野県には泉質も雰囲気も異なる個性豊かな日帰り温泉が数多く点在しています。高原の涼しい空気のなかで湯に浸かる体験は、都会の猛暑から離れるだけでなく、心身のリセットにもつながります。

比較表を参考に気になる施設をピックアップし、ドライブルートを組み立ててみてください。速乾タオルと防水バッグを車に積んでおけば、思い立ったときにすぐ立ち寄れます。この夏、信州の名湯を巡る日帰り温泉旅に出かけてみてはどうでしょうか。

温泉旅行の準備で一番やっかいなのが「何を持っていけばいいか分からない」という問題。特に夏は暑さ対策や汗対策のグッズが加わるため、荷物の取捨選択が難しくなります。宿に着いてから「日焼け止め忘れた」「虫よけがない」と後悔するケースは意外と多いものです。

そこで、温泉旅行に持っていくべきアイテムを必需品・あると便利なグッズ・子連れ向け・カップル向けのカテゴリ別に整理しました。実際に温泉地を訪れた人が「持っていけばよかった」と感じたアイテムも含めて網羅しています。

• 夏の温泉旅行で忘れがちな必需品チェックリスト
• 現地調達が難しい「あると便利」グッズ
• 子連れ・カップル・一人旅の目的別持ち物
• 荷物を減らすパッキングのコツ

夏の温泉旅行 必需品チェックリスト

まずは忘れると旅行の快適さが大きく損なわれる必需品から。宿に備え付けがあるアイテムと自分で持参すべきアイテムを分けて整理します。

日焼け止め（耐水タイプ）

露天風呂は直射日光が降り注ぐため、入浴前に耐水性の高い日焼け止めを塗っておくと安心です。アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク N SPF50+（約2,480円）は「アクアブースターEX技術」搭載で、汗や湯にも流れにくい処方が特徴。現地で塗り直せるよう、ミニサイズ（60mL）を持参するのが便利です。

虫よけスプレー

山間の温泉地では蚊やアブ、ブヨが多く発生します。天使のスキンベープ ミスト プレミアム（約680円）はイカリジン配合で赤ちゃんから使える低刺激タイプ。脱衣所で肌の露出部分にスプレーしておけば、入浴中の虫刺されリスクを大幅に軽減できます。

常備薬・酔い止め

温泉旅館は山間部に多く、車でのアクセスは蛇行した山道を走ることも珍しくありません。乗り物酔いしやすい方はトラベルミン（約580円）を必ず持参しましょう。頭痛薬や胃腸薬などの常備薬も、現地の薬局が遠い場合に備えてカバンに入れておくと安心です。

あると格段に快適になる便利グッズ

なくても旅行はできるものの、持っていくと快適さが格段にアップするアイテムを紹介します。実際に温泉旅行経験者が「次回は絶対持っていく」と口を揃えるグッズばかりです。

防水スマホケース

TORRAS 防水ケース（約1,580円）はIPX8等級の防水性能で、水深30mまで対応しています。露天風呂周辺の絶景を撮影したいときに重宝する一品。使ってみると、ケースに入れたままタッチ操作もスムーズにできる点が好評です。ただし他の入浴者がいる場面での撮影は控えましょう。

速乾タオル

Caloics 速乾マイクロファイバータオル（約1,280円）は通常のタオルの3倍の吸水力があり、絞ればすぐに乾きます。重さも約100gと軽量で、温泉をハシゴする際に濡れタオルを持ち歩く不快感がなくなるのが嬉しいところ。旅行カバンのスペースも節約でき、荷物をコンパクトにしたい方に最適です。

折りたたみバッグ（サブバッグ）

温泉街の散策やお土産購入時に活躍するのがエコバッグ型の折りたたみトート（約990円から）です。タオルや着替えを入れて日帰り温泉施設に持ち込んだり、帰りのお土産を入れたりと用途の幅が広く、ポケットに入るサイズに畳めるタイプを1つ持っておくと重宝します。

ビニール袋（ジップロック）

濡れたタオルや水着、使用済みの着替えを分けて入れるのに欠かせません。ジップロック フリーザーバッグ L（約350円/10枚入り）なら防水性も高く、温泉から上がった後のスマホやカメラの一時保管にも使えます。3枚から5枚は持参しておきましょう。

薄手の羽織りもの（ストール・カーディガン）

夏の温泉旅館は冷房がよく効いているため、入浴後に体が冷えることも珍しくありません。薄手のストールやカーディガンを1枚持っておけば、館内の移動や夕食時にも便利です。UVカット素材なら日中の散策での日焼け防止にも役立ちます。

子連れ温泉旅行の追加持ち物

小さなお子さんと一緒の温泉旅行では、大人だけの旅行にはない準備が必要です。現地に行くと「これがあれば助かったのに」と感じるアイテムをまとめました。

おむつ・水遊び用おむつ

おむつが外れていないお子さんの場合、通常のおむつに加えて水遊び用おむつを準備しましょう。ただし、おむつの取れていないお子さんの入浴を禁止している施設も多いため、事前確認が欠かせません。貸切風呂なら家族だけで利用できるため安心です。

お気に入りのおもちゃ（お風呂用）

小さなお子さんが大浴場を嫌がるケースに備えて、お風呂用のおもちゃを持参すると入浴がスムーズに。ただし共同浴場ではおもちゃ禁止の場合もあるため、貸切風呂や部屋風呂で使うのが無難です。

子ども用シャンプー・ボディソープ

宿に備え付けのアメニティは大人用が基本です。お子さんの肌が敏感な場合は普段使いの子ども用ボディソープをトラベルサイズで持参しましょう。100円ショップの詰め替えボトルに入れておけばかさばりません。

着替えの多め確保

子どもは汗をかきやすく、入浴後にも汗だくになることがあります。大人の倍の着替え（1泊なら3セット以上）を見込んでおくと安心です。

カップルの温泉旅行で持っておきたいアイテム

カップルでの温泉旅行では、二人の時間を充実させるためのアイテムが役立ちます。

カードゲーム・ボードゲーム

温泉旅館の夜は意外と時間に余裕があるもの。UNO（約770円）やトランプなど、コンパクトなカードゲームを1つ持っていくと入浴後のくつろぎタイムが盛り上がります。最近は2人用ボードゲームの種類も豊富で、旅行の思い出作りにぴったりです。

カードゲーム・ボードゲームミリメモリー

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貸切風呂用の入浴剤

貸切風呂のある宿なら、普段使いの入浴剤を持ち込んで特別感を演出するのも一つの楽しみ方です。ただし、温泉のお湯への入浴剤使用を禁止している施設もあるため、事前に宿に確認しましょう。

防水Bluetoothスピーカー

JBL GO 3（約4,480円）はIP67防水対応で、貸切風呂やバルコニーで音楽を楽しめます。コンパクトなサイズながら音質も良好。ただし共同浴場での使用は周囲の迷惑になるため、貸切風呂や客室内での使用に限りましょう。

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1,580円 (税込)

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泉質別に持ち物を変えるとさらに快適

訪れる温泉の泉質によって、持っていくと役立つアイテムは変わってきます。泉質ごとの特徴と相性の良い持ち物を整理しました。

特に硫黄泉を訪れる際の注意点として、シルバーアクセサリーが黒く変色する場合があります。ジップロックに入れて脱衣所のロッカーに保管しておくと安心です。

荷物を減らすパッキングのコツ

温泉旅行は着替えが増えがちで、1泊でも荷物がかさばります。賢くパッキングするコツを押さえておきましょう。

• 圧縮袋を活用: 着替えを圧縮袋に入れると体積を約50%削減できます
• トラベルサイズのアメニティ: 化粧水や日焼け止めはミニサイズを選びましょう。100均の詰め替えボトルも有効です
• 速乾素材の服を選ぶ: 宿で洗って干せば着替えの枚数を減らせます
• 宿の備品を事前確認: 公式サイトのアメニティ一覧をチェックすれば、持参不要なアイテムが分かります
• 帰りのスペースを確保: お土産用にカバンの20%程度は空けておくのがポイントです

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よくある質問

Q. 温泉旅館にドライヤーはありますか？

ほとんどの温泉旅館・ホテルにはドライヤーが備え付けられています。ただし風量が弱い機種も少なくないため、髪が長い方やこだわりのある方はコンパクトタイプのトラベルドライヤーの持参が安心です。

Q. 浴衣は宿で借りられますか？

温泉旅館では浴衣が用意されているのが一般的で、サイズも S・M・L から選べるケースがほとんどです。ただしビジネスホテル併設の温泉施設では浴衣がない場合もあるため、宿泊プランの詳細を確認しましょう。

Q. 夏の温泉旅行で荷物はどれくらいの大きさになりますか？

1泊2日なら30Lのリュックまたは小型キャリーケースで十分です。2泊以上なら40L程度のキャリーケースが目安。圧縮袋を活用すればさらにコンパクトに収まります。

Q. 露天風呂にタオルは持ち込めますか？

ほとんどの施設で小さなタオル（手ぬぐいサイズ）の持ち込みは許可されています。大きなバスタオルを湯舟に浸けるのはマナー違反ですので、脱衣所に置いておきましょう。

Q. 温泉旅行にメイク道具は必要ですか？

入浴のたびにメイクを落とすことになるため、最低限のポイントメイク用品があれば十分。BBクリームやアイブロウペンシルなど、さっと使えるアイテムに絞ると荷物が減ります。

Q. 日帰り温泉でも持ち物リストは同じですか？

日帰りの場合は着替えとタオル、スキンケア用品が中心になります。宿泊時ほどの荷物は不要ですが、日焼け止めと虫よけは夏場の必需品として変わりません。

Q. 子連れで貸切風呂を利用する場合の注意点は何ですか？

利用時間は45分から60分が一般的で、予約制の施設がほとんどです。料金の相場は1回2,000円から5,000円程度。お子さんの入浴前後の水分補給用に、ペットボトルの飲み物を脱衣所に持ち込んでおくと安心です。

快適な温泉旅行は準備で決まる

温泉旅行の満足度は、現地に着いてからよりも出発前の準備段階で大きく左右されます。「忘れ物をした」というストレスがないだけで、旅行中のリラックス度合いは大きく変わるものです。

特に夏場は日焼け止め・虫よけ・速乾タオルの3点セットが快適さの分かれ目になります。チェックリストを活用して荷物をまとめ、万全の準備で夏の温泉旅行を満喫してください。予約サイトでお得な宿泊プランを比較してから、持ち物の最終チェックに入るのが効率的な段取りです。

真夏の昼下がり、標高1,800mの万座温泉で湯に浸かると、下界とは別世界のような涼しさに包まれます。海辺なら潮風と波音、渓谷なら川のせせらぎと木漏れ日。露天風呂の景色は季節やロケーションで大きく変わり、同じ「温泉」でもまるで別の体験になります。

海一望・渓谷・星空・朝風呂のタイプ別に、2026年の夏に訪れたい絶景露天風呂を厳選しました。泉質の特徴やアクセス情報、混雑を避けるコツまで網羅しています。

• 景色のタイプ別（海・渓谷・星空・朝風呂）のおすすめ施設
• 各施設の泉質・料金・アクセス情報
• 混雑回避のベストな時間帯
• 絶景露天風呂を満喫するための持ち物と注意点

海を一望できるオーシャンビュー露天風呂5選

目の前に海が広がるオーシャンビューの露天風呂は、夏の温泉旅行で人気ナンバーワンのカテゴリです。潮風を感じながら湯に浸かる開放感は格別で、実際に訪れると写真以上のスケール感に驚かされます。

1. 堂ヶ島温泉ホテル（静岡県西伊豆）

駿河湾に面した断崖上に建つ温泉ホテルで、露天風呂から三四郎島や天窓洞方面の海岸線を一望できます。泉質はカルシウム・ナトリウム-硫酸塩泉で、入浴後は肌がすべすべになると評判です。日帰り入浴は大人1,100円（2026年7月時点）。夕方16時から17時の時間帯には、海に沈む夕日が湯面を黄金色に染めます。

2. 熱海後楽園ホテル オーシャンスパFuua（静岡県熱海）

2022年リニューアルのオーシャンスパ「Fuua」は、相模湾を正面に据えたインフィニティ露天風呂で話題を集めています。湯舟と海の境界が消える設計のため、現地に行くと海に浮かんでいるような不思議な感覚を味わえます。日帰り料金は平日1,980円・休日2,480円。東京駅から新幹線で約50分とアクセスも良好です。

3. 白浜温泉 崎の湯（和歌山県白浜町）

太平洋の波が足元まで迫る、日本最古級の歴史を誇る露天風呂。万葉集にも詠まれた湯崎七湯のひとつで、入浴料はわずか500円。岩場に設けられた湯舟から波しぶきを間近に感じられます。夏場の営業時間は8:00から18:00で、朝一番なら比較的空いていておすすめです。

4. 指宿温泉 砂楽（鹿児島県指宿市）

海岸線で天然の砂蒸し風呂を体験できる全国的にも珍しい施設です。砂蒸し後に入る露天風呂からは錦江湾と開聞岳（標高924m）のパノラマが広がります。砂蒸し+入浴セットで大人1,200円。7月から8月は8:30から20:30まで延長営業を行っています。

5. 不老ふ死温泉（青森県深浦町）

日本海に面した海辺の露天風呂で、鉄分を含んだ赤褐色の湯が印象的です。日本海に沈む夕日を眺めながらの入浴は、温泉ファンの間で「死ぬまでに一度は入りたい」と語り継がれるほど。日帰り入浴は大人600円、JR五能線ウェスパ椿山駅から送迎バスで約5分です。

渓谷・渓流を眺める山間の露天風呂5選

夏の暑さから逃れたいなら、山間部の渓谷沿いに湧く露天風呂が最適です。実際に現地を訪れると、川のせせらぎと木々の緑に囲まれた空間は気温が平地より5度から10度低く、天然のクーラーのような心地よさが体感できます。

1. 宝川温泉 汪泉閣（群馬県みなかみ町）

利根川の支流・宝川沿いに広がる総面積470畳という日本最大級の露天風呂群が圧巻です。4つの露天風呂のうち「摩訶の湯」は200畳もの広さがあり、渓流のすぐ横で入浴できます。日帰り入浴は大人2,000円。夏場の湯温は約39度から42度に調整されています。

2. 祖谷温泉 ホテル祖谷温泉（徳島県三好市）

祖谷渓谷を見下ろす断崖に建ち、ケーブルカーで約170m下った谷底に露天風呂が待っています。渓谷の翡翠色の水面を間近に眺めながら、38度のぬる湯にゆっくり浸かれるのが魅力。日帰り入浴は大人1,700円（ケーブルカー代込み）。谷底は真夏でも25度前後と涼しいです。

3. 黒川温泉 新明館（熊本県南小国町）

後藤哲也氏が手掘りで作った洞窟風呂で知られる老舗旅館。筑後川の源流沿いに位置し、川端露天風呂からは緑深い渓流が見渡せます。入湯手形（1,300円）を使えば黒川温泉内3か所の露天風呂を巡ることもできます。

4. 奥飛騨温泉郷 新穂高の湯（岐阜県高山市）

北アルプスの山々に囲まれた無料の混浴露天風呂。蒲田川の河原に湧く天然温泉で、目の前には標高3,000m級の穂高連峰がそびえています。脱衣所は簡素ながら、使ってみると開放感は日本屈指と感じるはずです。7月から8月の入浴可能時間は日の出から日没まで。

5. 乳頭温泉郷 鶴の湯（秋田県仙北市）

先達川沿いに湧く白濁した硫黄泉が名高い秘湯。茅葺き屋根の本陣と周囲のブナ林が織りなす景観は日本の原風景そのものです。混浴露天風呂の湯温は約42度で、夏場でも周囲の気温が22度から25度のため心地よく入浴できます。日帰り入浴は大人800円。

満天の星空を眺める夜の露天風呂4選

標高が高く街灯の少ない山間温泉地は、天然のプラネタリウムと呼ぶにふさわしい星空スポットです。夏の天の川が最も美しい7月から8月は、星空露天風呂のベストシーズンにあたります。

1. 万座温泉 万座プリンスホテル（群馬県嬬恋村）

標高1,800mに位置する高山温泉。露天風呂「こまくさの湯」からは視界を遮るものがなく、頭上いっぱいに星空が広がります。泉質は日本有数の高濃度硫黄泉。7月下旬から8月上旬のペルセウス座流星群シーズンには、1時間に30個から50個の流れ星が見える夜も珍しくありません。

2. 奥日光湯元温泉 奥日光高原ホテル（栃木県日光市）

標高1,500mの奥日光に位置し、硫黄泉の乳白色の湯と星空のコントラストが見事です。環境省「星空継続観察」でも高評価を受けたエリアで、現地では肉眼で天の川がくっきり確認できます。日帰り入浴は大人1,000円。

3. 高峰温泉 ランプの宿（長野県小諸市）

標高2,000mに建つ山小屋風の一軒宿。電気の代わりにランプで過ごすスタイルが特徴で、光害がほぼゼロの環境です。宿泊者限定の露天風呂では21:00から22:00が星空観察のゴールデンタイムとなっています。

4. 濁河温泉 旅館御岳（岐阜県下呂市）

標高1,800mの御嶽山中腹に湧く温泉。夏場の夜間気温は15度から18度まで下がるため、42度の湯に浸かりながら見上げる星空は格別の心地よさです。原生林に囲まれ人工の光が一切なく、天体観測にも適しています。

早起きして楽しむ朝風呂の魅力とおすすめ施設

夏の露天風呂で意外と知られていない穴場タイムが早朝5:00から7:00頃です。気温がまだ涼しいうちに入浴すれば汗だくにならず、朝霧に包まれた幻想的な景色や日の出の瞬間を湯舟から独占できます。

朝風呂を楽しむためのポイント

• 前日の夜は22時までに就寝して、5時起床を目指しましょう
• 入浴前にコップ1杯の水を飲むと脱水を防げます
• 朝食前の空腹時は血圧変動が大きくなるため、軽くお菓子を食べてから入るのが安全です
• 朝露で足元が滑りやすいため、防水サンダル（クロックス ライトライド クロッグ（約4,980円）など）を持参すると安心です

朝風呂がおすすめの宿

泉質別に選ぶ夏の絶景露天風呂

露天風呂選びでは景色に加えて泉質にも注目すると、夏の温泉体験がさらに充実します。使ってみると泉質による入浴後の体感差は想像以上に大きいものです。

夏場は入浴後のさっぱり感を求める方が多いため、炭酸水素塩泉や硫黄泉の人気が高まります。一方、冷房の効いた部屋で過ごすことが多い方には、体の芯から温まる塩化物泉が向いています。

絶景露天風呂を快適に楽しむための持ち物

夏の露天風呂ならではの持ち物を整理します。現地調達が難しいアイテムもあるので、出発前のチェックをおすすめします。

防水スマホケース

TORRAS 防水ケース（約1,580円）があれば、露天風呂周辺の絶景を安全に撮影できます。IPX8等級の防水性能で水深30mまで対応。入浴中の撮影は他の利用者への配慮が必要ですので、人がいない時間帯を選びましょう。

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速乾タオル

Caloics 速乾マイクロファイバータオル（約1,280円）は通常のタオルの3倍の吸水力を持ち、絞ればすぐ乾きます。露天風呂をハシゴする温泉巡りでは、濡れタオルを持ち歩くストレスが大幅に減るため重宝します。重さも約100gと軽量。

日焼け止め

露天風呂は直射日光を浴びるため、入浴前に耐水性の高い日焼け止めを塗っておくと安心です。アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク N SPF50+（約2,480円）は「アクアブースターEX技術」搭載で、汗や湯にも流れにくい処方が特徴です。

虫よけスプレー

山間の露天風呂では蚊やアブが寄ってくる場合があります。天使のスキンベープ ミスト プレミアム（約680円）を脱衣所で使っておけば、入浴中の虫刺されリスクを軽減できます。イカリジン配合で赤ちゃんにも使える低刺激タイプです。

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よくある質問

Q. 夏の露天風呂は暑くて入れませんか？

標高1,000m以上の高原温泉であれば夏でも気温25度前後で快適に入浴できます。海沿いの露天風呂は潮風が心地よく、入浴後のほてりも早く引くため問題ありません。

Q. 混雑を避けるベストな時間帯はいつですか？

平日の午前中（10:00から12:00）または早朝（5:00から7:00）が最も空いています。週末でもチェックイン直後の15:00から16:00は日帰り客と宿泊客が入れ替わるタイミングで比較的穴場です。

Q. 露天風呂で日焼けしますか？

30分以上の入浴では確実に日焼けの影響を受けます。水面の反射で紫外線量は通常の約1.5倍になるとされており、耐水性の日焼け止めやつばの広い帽子が有効です。

Q. 子ども連れでも楽しめる施設はどこですか？

貸切露天風呂のある施設がおすすめです。杉乃井ホテル（別府）の棚湯は段差式露天風呂で、浅い部分は小さなお子さんでも安心して入れます。家族旅行に人気のスポットです。

Q. 冬と夏で楽しみ方はどう違いますか？

冬は「寒い外気と温かい湯のコントラスト」が醍醐味ですが、夏は「涼しい風の中でリラックスする」という別の魅力があります。夏場は38度から40度のぬるめの湯に長く浸かるスタイルがのぼせ防止にもなり、おすすめの入り方です。

Q. 露天風呂で写真は撮れますか？

多くの共同浴場や大浴場では撮影禁止となっています。景色を撮影したい場合は貸切露天風呂を予約するか、湯舟に人がいない状態で施設に許可を取るのが確実です。

Q. 予約なしで行ける絶景露天風呂はありますか？

日帰り入浴を受け付けている施設なら予約不要で利用できるケースが多いです。白浜温泉の崎の湯（500円）や新穂高の湯（無料）は予約なしで訪問できます。宿泊施設の日帰り枠は先着順の場合もあるため、午前中の訪問が確実です。

夏の温泉旅行を最高の体験にするために

海・渓谷・星空・朝風呂と、同じ露天風呂でも景色のタイプで印象は大きく変わります。どのロケーションを選んでも、夏ならではの開放感が味わえるはずです。

お盆の予約は7月中に動くのが鉄則で、人気施設は8月の週末がほぼ満室になりつつあります。平日1泊を組み合わせるだけで料金が2割から3割安くなるケースも多いため、日程の融通が利く方はぜひ平日泊を検討してみてください。

行きたいエリア（海か山か）と泉質の好みで候補を絞り込めば、自分にぴったりの絶景露天風呂がきっと見つかります。予約サイトで空室状況を確認して、早めに夏の温泉旅行プランを固めましょう。

新宿からロマンスカーで約85分、都心から最も近い本格温泉地として知られる箱根は、日帰り入浴スポットの宝庫です。2026年夏も、絶景露天風呂やランチ付きプラン、カップル向けの貸切個室風呂まで多彩な選択肢が揃っています。

人気の日帰り施設の料金や営業時間、ランチ付きプランの内容、貸切風呂の予約方法、そして箱根へのアクセス情報を一挙にまとめました。週末のリフレッシュや夏休みの小旅行の計画にお役立てください。

箱根の人気日帰り温泉施設 料金と営業時間一覧

箱根には20を超える日帰り温泉施設が点在しており、それぞれ泉質や雰囲気が異なります。ここでは特に人気の高い施設を厳選してご紹介します。

箱根湯寮

箱根湯本駅から無料送迎バスで約3分の場所にある箱根湯寮は、森に囲まれた日帰り専門の温泉施設です。大浴場には露天風呂や岩風呂、寝湯など多彩な湯船が揃い、1日中のんびり過ごせる充実の設備が整っています。実際に訪れると、木々の緑に包まれた開放的な露天風呂は都会の喧騒を完全に忘れさせてくれるでしょう。

湯の里おかだ

湯の里おかだは、箱根湯本駅から徒歩約20分（送迎バスあり）の高台に位置する温泉施設です。5本の自家源泉を持ち、泉質の異なる複数の湯船を楽しめるのが最大の特長となっています。大人1,650円で利用でき、営業時間は11:00から23:00（最終入場22:00）と夜遅くまで開いているため、観光の締めくくりにも最適です。早朝営業（6:00から9:00、大人1,000円）も行っており、朝風呂を楽しみたい方にもおすすめでしょう。

箱根の湯（湯遊び処）

須雲川沿いに佇む箱根の湯は、広々とした露天風呂と内湯が自慢の日帰り施設です。営業時間は10:00から22:00（最終受付21:00）で、入浴料は大人1,450円です。川のせせらぎを聴きながら浸かる露天風呂は、暑い夏でも涼を感じられるスポットとして人気を集めています。

天山湯治郷

箱根湯本から少し奥に入った場所にある天山湯治郷は、本格的な湯治場の雰囲気を味わえる施設です。「ひがな湯治 天山」と「かよい湯治 一休」の2つのゾーンに分かれており、天山は大人1,400円、一休は大人2,600円で利用可能です。一休のほうは食事処やリラクゼーションスペースが充実しており、半日以上ゆっくり過ごしたい方に向いています。

ランチ付き日帰りプランのある温泉宿

温泉と食事をセットで楽しめるランチ付きプランは、ちょっと贅沢な日帰り旅行にぴったりの選択肢です。宿泊しなくても旅館やホテルの上質なサービスを体験できるのが魅力でしょう。

湯本富士屋ホテル

箱根湯本駅から徒歩約3分という抜群の立地にある湯本富士屋ホテルは、ランチ付き日帰りプランが充実しています。和食、中華、洋食から選べるレストランでの食事と、広々とした大浴場での入浴がセットになっており、平日6,000円、土日祝日6,500円で利用可能です。ランチは11:30から15:00（ラストオーダー14:00）、入浴は12:00から20:00の時間帯で楽しめます。

箱根パークス吉野

須雲川を見下ろす高台に位置する箱根パークス吉野では、完全予約制のランチ付き日帰りプランを提供しています。地上20mの最上階にある展望露天風呂からは箱根の山々をパノラマで一望でき、旬の食材を使った和食膳とのセットが好評です。予約制のため混雑を避けてゆったり過ごせるのが嬉しいポイントとなっています。

箱根花紋

強羅エリアの老舗旅館箱根花紋では、昼食と温泉入浴がセットになった日帰りプランを用意しています。季節の懐石料理を個室で堪能でき、10種類の温泉を湯めぐりできる贅沢な内容です。価格は時期やプランによって異なるため、公式サイトでの事前確認をおすすめします。

カップルや家族向け 貸切個室風呂の選び方

周囲を気にせずプライベートな空間で温泉を楽しみたい方には、貸切個室風呂がおすすめです。箱根には本格的な貸切風呂を備えた施設が複数あり、カップルでのデートや小さなお子さん連れの家族旅行にぴったりです。

箱根湯寮の貸切個室露天風呂「花伝」

箱根湯寮の離れに位置する貸切個室露天風呂「花伝」は、全19室の個室を完備しています。広さの異なる3タイプから選べ、料金は次のとおりです。

タイプ	定員	平日料金（2時間）	土日祝料金（2時間）
壱ノ巻	2名	9,400円	10,400円
弐ノ巻	4名	11,400円	12,400円
参ノ巻	4名	13,400円	14,400円

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2026年夏期（8月8日から16日）は休日料金の適用となります。延長は30分単位で可能で、平日2,350円からとなっています。当日の空き状況はフロントで確認できますが、夏休み期間中は事前予約がほぼ必須です。

貸切風呂を選ぶ際の3つのポイント

貸切風呂を予約する際には、いくつかの点に注意すると満足度が高まります。

• 利用時間: 多くの施設では60分から120分の時間制限があるため、ゆっくり過ごしたい場合は2時間以上のプランを選びましょう
• タオルやアメニティの有無: 料金に含まれているか、別途レンタルが必要かを事前に確認しておくと安心です
• 食事との組み合わせ: 食事付きプランがあれば、移動の手間を省いて温泉と食事を一度に楽しめるため効率的でしょう

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箱根温泉へのアクセスと日帰りモデルコース

主要ルートと所要時間

コスト重視なら小田急線の急行利用が片道940円と最も経済的です。一方、快適さを重視するならロマンスカーの展望席が格別で、車窓から見える相模湾や箱根の山々はそれだけでも旅気分を盛り上げてくれます。

日帰りモデルコース（箱根湯本エリア）

• 10:00 箱根湯本駅到着。駅前商店街で温泉まんじゅうや干物を食べ歩き
• 11:30 湯本富士屋ホテルでランチ付き日帰りプランを満喫
• 14:00 箱根湯寮で露天風呂と貸切風呂を堪能
• 16:30 駅前のカフェで一息ついてお土産購入
• 17:30 ロマンスカーで新宿へ帰路

このプランなら交通費を含めて1人あたり約12,000円から15,000円で箱根の温泉とグルメを満喫できるでしょう。

日帰り温泉をもっと楽しむための持ち物

速乾タオル

複数の温泉施設を巡る場合、通常のタオルでは湿ったまま持ち歩くことになりがちです。速乾タイプのマイクロファイバータオルなら、絞ればすぐに乾き、コンパクトに収納できるため湯めぐりの強い味方になってくれます。施設でのレンタルタオルは1枚200円から300円程度かかるため、持参するほうが経済的でしょう。

防水ポーチ

貴重品やスマートフォンを脱衣所のロッカーに入れる際、防水ポーチがあると安心です。特に複数施設を回る場合、濡れたタオルと一緒にバッグに入れてもスマホが水濡れする心配がなくなります。1,000円前後のものでも十分な防水性を備えた製品が多く見つかります。

折りたたみサンダル

脱衣所と浴室の往復や、施設内の移動には折りたたみサンダルが便利です。かさばらずバッグに入るサイズのものを選ぶと、荷物が増えがちな日帰り旅行でも邪魔になりません。温泉地では路面が濡れていることが多いため、滑りにくい素材のものを選ぶのがコツです。

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ミニシャンプーセット

日帰り専門施設ではシャンプーやボディソープが備え付けの場所がほとんどですが、旅館の日帰りプランでは用意されていないケースもあります。トラベルサイズのシャンプーセットを1つ持っておくと、どの施設でも安心して利用できるでしょう。

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よくある質問

Q. 箱根で日帰り温泉に入れる時間帯はいつですか？

施設によって異なりますが、多くは10:00から22:00の間で営業しています。湯の里おかだは早朝6:00から入浴可能で、天山湯治郷は9:00開館です。観光帰りに立ち寄る場合は、最終受付時間を事前に確認しておくと安心です。

Q. ランチ付きプランは予約が必要ですか？

湯本富士屋ホテルは予約なしでも利用できますが、混雑時は待ち時間が発生する場合があります。箱根パークス吉野は完全予約制です。夏休み期間中は予約を入れておくのが確実でしょう。

Q. 貸切風呂は当日利用できますか？

箱根湯寮の貸切個室風呂は当日の空き状況次第で利用可能ですが、土日や夏休みシーズンは早い時間帯に予約が埋まることが多いため、事前予約をおすすめします。

Q. 子ども連れでも利用しやすい施設はどこですか？

箱根湯寮は子ども料金の設定があり、広い施設内で家族連れでもゆったり過ごせます。貸切個室風呂なら周囲を気にせず入浴でき、小さなお子さん連れの方にも好評です。湯の里おかだも子ども料金800円で利用でき、設備が充実しています。

Q. タトゥーがあっても入浴できる施設はありますか？

箱根の日帰り温泉施設ではタトゥーに関する方針が施設ごとに異なります。貸切個室風呂であれば基本的に問題なく利用できる施設が多いため、大浴場の利用が難しい場合は貸切風呂を検討してみてください。

Q. 箱根フリーパスは日帰り温泉でも使えますか？

箱根フリーパス（新宿発大人6,100円）は箱根登山鉄道やロープウェイ、バスなどの交通機関が乗り放題になるきっぷです。一部の温泉施設では割引特典もあります。日帰りでも交通費の節約に役立つため、複数の観光スポットを回る場合は検討する価値があるでしょう。

箱根日帰り温泉で夏のリフレッシュを

箱根は都心からのアクセスの良さと温泉の質の高さを兼ね備えた、日帰り旅行の定番エリアです。ランチ付きプランで贅沢にくつろぐもよし、複数の外湯を巡って泉質の違いを楽しむもよし、カップルで貸切風呂を満喫するもよし。それぞれの過ごし方に合った施設が必ず見つかるでしょう。

夏休みシーズンは人気施設の予約が早々に埋まるため、旅行日程が決まったらじゃらんや楽天トラベルで早めにプランを押さえておくのがポイントです。特に土日のランチ付きプランや貸切風呂は2週間前には満室になるケースも珍しくありません。計画的な予約で、箱根の温泉を心ゆくまで堪能してください。

標高約1,200mに位置する草津温泉は、夏でも平均気温が25度前後と涼しく、都心から約3時間でたどり着ける天然のクーラーのような避暑地として人気を集めています。毎分32,300リットル以上もの湯量を誇る日本屈指の温泉地で、2026年の夏も湯畑ライトアップや湯もみショーなど見どころが満載です。

湯畑周辺の観光スポットと夜のライトアップ、食べ歩きグルメの定番と穴場、西の河原露天風呂など日帰り入浴施設の料金と営業時間、夏の草津を快適に過ごすための持ち物と服装を網羅的にお届けします。

湯畑周辺の観光スポットと夜のライトアップ

草津温泉のシンボルである湯畑は、毎分約4,000リットルもの温泉が湧き出す圧巻のスポットです。周囲には木製の散策路やベンチが整備されており、立ち上る湯けむりを眺めながらゆったりと過ごせます。実際に湯畑のそばに立つと、硫黄の香りと温かい湯気が肌を包み込み、温泉地に来たことを全身で実感できるでしょう。

日没から深夜1時まで実施される湯畑ライトアップでは、湯けむりが幻想的に照らし出され、昼間とはまったく異なる表情を見せてくれます。夏場は日が長いため、19時半ごろからの時間帯が見頃です。周辺の飲食店も夜遅くまで営業しているところが多く、ライトアップを眺めながらの夕涼みは格別でしょう。

熱乃湯の湯もみと踊りショー

大正ロマン風の建物が印象的な熱乃湯では、草津伝統の「湯もみと踊りショー」を毎日開催しています。高温の源泉を板でかき混ぜて適温にする「湯もみ」の実演は、草津温泉でしか見られない貴重な体験です。現地で間近に見ると、湯もみ娘たちの掛け声と板が湯面を打つ音が建物中に響き渡り、迫力に圧倒されます。

混雑を避けるなら午前の9:30回が比較的空いている傾向にあります。所要時間は約30分で、観光の合間に気軽に立ち寄れるのも魅力です。

光泉寺のキャンドルライトアップ

湯畑の正面に位置する光泉寺では、階段を使った幻想的なキャンドルライトアップが行われています。約1,200個ものキャンドルが石段に灯され、温泉街の夜を一層ロマンチックに演出してくれます。湯畑ライトアップとあわせて巡ると、草津の夜を満喫できるでしょう。

草津温泉の食べ歩きグルメ 定番から穴場まで

湯畑周辺には食べ歩きにぴったりなグルメスポットが点在しており、温泉まんじゅうからご当地スイーツまで多彩なラインナップが楽しめます。散策しながらの食べ歩きは、草津観光の醍醐味のひとつです。

松むら饅頭の温泉まんじゅう

昭和初期に創業した松むら饅頭は、草津温泉の土産物として圧倒的な支持を得ている老舗和菓子店です。ふわふわの黒糖生地となめらかなこしあんの組み合わせが絶妙で、1個から購入できるため食べ歩きにも最適でしょう。店頭には蒸したてが並び、温かいうちに頬張るのが地元流の楽しみ方です。1個約100円とリーズナブルな価格も嬉しいポイントとなっています。

湯けむりこんにゃくと温泉たまご

群馬県は全国トップクラスのこんにゃく生産地で、草津温泉でも名物として人気を集めてきました。串に刺さった「湯けむりこんにゃく」は、だし醤油やゆず味噌などの味付けが選べ、1串200円から300円程度で気軽に味わえます。

温泉の熱を利用してじっくり仕上げた温泉たまごは、とろりとした白身と濃厚な黄身が特徴です。湯畑近くの複数の店舗で販売されており、1個100円から150円ほどで購入できます。現地では殻をむいてすぐ、温かいうちに食べるのがおすすめです。

地ビールとジェラート

散策の途中には、草津温泉限定の地ビールで喉を潤すのも良い選択です。温泉街にはクラフトビールを提供する店舗がいくつかあり、夏場は特に人気が高まります。加えて、高原の新鮮な牛乳を使ったジェラートも暑い時期の食べ歩きには欠かせない一品です。シングル350円前後からダブル500円前後が相場となっています。

日帰り入浴スポットと外湯めぐり

草津温泉には3つの大きな共同浴場と、多数の外湯が点在しています。宿泊しなくても気軽に温泉を楽しめるのが草津の大きな魅力です。

西の河原露天風呂

草津温泉最大級の露天風呂である西の河原露天風呂は、約500平方メートルの広大な浴槽が特徴です。開放感あふれる空間で森林浴と温泉浴を同時に楽しめます。実際に入ってみると、見上げた空と周囲の木々の緑に包まれて、街中の露天風呂とはスケール感がまるで異なると感じるでしょう。夏の新緑に包まれながら入る温泉は格別です。

御座之湯と大滝乃湯

御座之湯は湯畑のすぐ隣に位置し、木造2階建ての風情ある建物で2種類の源泉を楽しめます。入浴料は大人700円で、タオルの販売もあるため手ぶらでも立ち寄れます。

大滝乃湯は、草津独自の入浴法「時間湯」を体験できる貴重な施設です。温度の異なる浴槽に順番に浸かる「合わせ湯」は、体への負担が少なく温泉の効能を存分に引き出せると言われています。入浴料は大人1,000円で、露天風呂や打たせ湯も備えています。

無料の足湯スポット

湯畑のすぐ脇にある湯けむり亭は、24時間無料で利用できる足湯です。歩き疲れた足を温泉に浸しながら、湯畑の景観を楽しめます。散策途中の休憩にぴったりでしょう。温泉街には複数の無料足湯が点在しており、足湯めぐりだけでも十分に草津温泉の魅力を堪能できます。

夏の草津温泉でのアクティビティと自然体験

草津温泉の夏は、温泉以外にも自然を活かしたアクティビティが充実しています。標高1,200mの高原ならではの涼しさを活かした体験は、夏休みの思い出づくりにも最適です。

西の河原公園の散策

温泉が川のように流れる西の河原公園は、草津温泉を代表する自然散策スポットです。遊歩道が整備されており、至るところから温泉が湧き出す不思議な光景を見ながら約15分ほどの散策が楽しめます。夏場は木々の緑が美しく、マイナスイオンたっぷりの森林浴を満喫できるでしょう。地面に手を当てると温かい湯が流れていて、自然の温泉を肌で感じられるのが面白いところです。

草津温泉スキー場のグリーンシーズン

冬季はスキー場として営業する草津温泉スキー場は、夏期にはグリーンシーズン営業を行っています。リフトに乗って標高の高い場所まで上がれば、草津の街並みや周囲の山々を一望でき、下界の暑さを忘れるほどの涼しさを体感できます。

浴衣で街歩きキャンペーン

「浴衣de街歩き」キャンペーンは、浴衣を着て温泉街を散策すると、参加店舗でさまざまな特典が受けられるイベントです。旅館の浴衣での参加はもちろん、レンタル浴衣での参加も可能で、温泉情緒をより一層味わえます。対象店舗は飲食店や土産物店など多岐にわたるため、お得に草津を楽しめるでしょう。

草津温泉へのアクセスと夏の服装・持ち物

アクセス方法

交通手段	ルート	所要時間の目安
電車+バス	東京駅から北陸新幹線で軽井沢駅、草軽交通バスで草津温泉	約3時間
電車+バス	上野駅からJR特急草津・四万で長野原草津口駅、JRバスで草津温泉	約3時間30分
車	練馬ICから関越自動車道で渋川伊香保IC、国道353号・292号経由	約3時間
高速バス	バスタ新宿から草津温泉	約4時間

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薄手のカーディガンやパーカー

日中は半袖でも過ごせますが、夕方以降に気温がぐっと下がるため薄手の羽織ものは必須です。特にライトアップ鑑賞を予定している場合は、軽量で持ち運びしやすいものを選びましょう。UV対策にもなるため一石二鳥です。夏の夕方に湯畑周辺を歩くと、20度を下回ることもあり、半袖だけでは肌寒さを感じるかもしれません。

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歩きやすいスニーカー

草津温泉は坂道や石畳が多く、外湯めぐりや西の河原公園の散策には歩きやすい靴が欠かせません。ヒールやサンダルでは疲れやすく、濡れた路面で滑る危険もあります。クッション性のあるスニーカーがおすすめです。

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日焼け止めと帽子

標高が高い分、紫外線量は平地より約10%から15%強いと言われています。日焼け止め（SPF30以上推奨）と帽子は必ず持参しましょう。露天風呂に入る前にも塗り直すと効果的です。

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小さめのタオルと着替え

外湯めぐりや足湯を楽しむ際、速乾タイプのフェイスタオルがあると便利です。施設内で購入もできますが、200円から300円程度かかるため、速乾タイプを2枚ほど持参するのが経済的でしょう。着替えも1セット余分に用意しておくと、汗をかいた後も快適に過ごせます。

よくある質問

Q. 草津温泉は夏でも涼しいですか？

標高約1,200mに位置するため、真夏でも平均気温は25度前後です。都心と比べて5度から10度ほど低く、30度を超える日はほとんどありません。特に朝晩は15度から18度程度まで下がるため、羽織ものを用意すると快適に過ごせます。

Q. 湯もみショーの混雑を避けるにはどの回がおすすめですか？

午前9:30の1回目が比較的空いている傾向にあります。土日祝日や夏休み期間中はいずれの回も混み合うため、開始30分前にチケット販売所に並ぶのが確実です。

Q. 西の河原露天風呂にシャンプーやボディソープはありますか？

西の河原露天風呂にはシャンプーやボディソープの備え付けはありません。洗い場もないため、体を洗ってから入りたい場合は宿泊先や別の入浴施設を利用しましょう。タオルは300円程度で販売しています。

Q. 草津温泉の外湯は何時まで営業していますか？

共同浴場の営業時間は施設によって異なります。西の河原露天風呂は7:00から20:00（夏期）、御座之湯は7:00から21:00、大滝乃湯は9:00から21:00です。いずれも最終受付は閉館の30分前となります。

Q. 草津温泉まで車で行く場合、駐車場はありますか？

湯畑周辺には町営の天狗山駐車場（約500台、無料）をはじめ、複数の駐車場があります。夏休み期間中の土日は午前中に満車になることが多いため、9時前の到着を目指すか、少し離れた駐車場からシャトルバスを利用するのが賢明です。

Q. 草津温泉で子どもと一緒に楽しめるスポットはありますか？

おさるの湯もみ処「おさ湯」では、かわいいニホンザルが湯もみを披露するショーが見られ、小さなお子さんにも喜ばれています。入場料700円（未就学児無料）で、小動物ふれあいセットは1,100円です。足湯や食べ歩きも家族みんなで楽しめます。

Q. 雨の日でも草津温泉を楽しめますか？

外湯や足湯は屋根付きの施設が多いため、雨天でも温泉そのものは十分に楽しめます。湯もみショーも屋内開催のため天候に左右されません。雨の日の湯畑は湯けむりが一層濃くなり、独特の幽玄な雰囲気を楽しめるという声もあります。

草津温泉の夏を満喫するために

草津温泉は、避暑地としての涼しさ、圧倒的な湯量の温泉、充実した食べ歩きグルメ、幻想的な夜のライトアップと、夏の旅行に求める要素をすべて備えた温泉地です。日帰りでも1泊2日でも、それぞれのスタイルに合わせて存分に楽しめるでしょう。

特に西の河原露天風呂での朝風呂は、森の新鮮な空気を吸いながら浸かる最高の体験となります。宿泊予約は夏の繁忙期に向けて早めに押さえておくと安心です。じゃらんや楽天トラベルでは早割プランを活用すると通常より10%から20%お得に予約できるケースもあるため、計画的に準備を進めてみてください。