JR下呂駅の改札を出て、飛騨川に架かる下呂大橋を渡ると、川沿いに湯けむりと甘い香りが漂ってくるはずです。下呂温泉は「日本三名泉」のひとつとして知られる温泉地ですが、実は駅から歩いて10分ほどの範囲に、プリン専門店や温玉ソフトの店、飛騨牛の串焼きを出す店がぎゅっと集まっています。
旅館に泊まる前の数時間や、日帰りの空き時間を食べ歩きにあてる人は多いものの、「どこから回ればいいのか」「水曜日に行っても店は開いているのか」と迷う声も少なくありません。温泉街の食べ歩きは、店の定休日と足湯の場所を押さえておくだけで満足度が大きく変わります。
- 下呂プリン・温玉ソフト・飛騨牛串など、温泉街で食べたい定番グルメと価格の目安
- 無料の足湯と組み合わせた、約2時間30分の食べ歩きモデルコース
- スイーツ中心・軽食込み・夕食込みの予算比較
- 水曜定休や雨の日でも困らない回り方と混雑回避のコツ
- 足湯めぐりに持って行くと便利なものと、よくある質問
下呂温泉の食べ歩きエリアと回り方の基本
下呂温泉の食べ歩きスポットは、飛騨川の東側、湯之島地区の「いでゆ朝市」周辺から温泉寺の参道にかけて集中しています。JR下呂駅からは徒歩5〜10分ほどで、ほとんどの店に歩いて行ける距離です。坂道は温泉寺の石段付近を除けばゆるやかで、ベビーカーでも回りやすい温泉街です。

| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR高山本線 下呂駅(名古屋から特急ひだで約1時間30分〜1時間40分) |
| 駅から温泉街 | 徒歩5〜10分(下呂大橋を渡って湯之島地区へ) |
| 店の営業時間の目安 | 10:00〜17:00が中心(夕方以降は閉まる店が多い) |
| 定休日に注意する曜日 | 水曜日(下呂プリン・ゆあみ屋などが定休) |
| 無料の足湯 | 温泉街に9か所前後(24時間利用できる足湯もあり) |
店が開いている時間帯を狙う
食べ歩きの店の多くは10時ごろに開店し、17時前後に閉店します。旅館のチェックインが15時の場合、到着後に歩き始めると1〜2時間しか残りません。食べ歩きを目的にするなら、昼前に下呂駅に着いてチェックイン前に回るか、翌朝のチェックアウト後に回る計画が向いています。
水曜日は定休日の店が重なりやすい
下呂プリンやゆあみ屋、ビーナスの足湯など、温泉街の人気スポットは水曜日を定休日にしているところが目立ちます。日程を選べるなら水曜日を避けると、行きたい店をほぼすべて回れます。不定休の店もあるため、出発前に各店の公式情報やSNSで営業日を確かめておくと安心です。
「美肌の湯」と呼ばれる泉質も楽しみのひとつ
下呂温泉の泉質はアルカリ性単純温泉で、pHは9前後と高めです。肌の角質をやわらかくする働きがあると言われ、入浴後に肌がつるつるになることから「美肌の湯」とも呼ばれてきました。主な効能(適応症)として、神経痛や筋肉痛、冷え性、疲労回復などが挙げられています。実際に足湯に浸かってみると、お湯のなめらかさを手軽に感じられるでしょう。
下呂温泉で食べたい定番の食べ歩きグルメ
下呂の食べ歩きは、地元の牛乳や卵を使ったスイーツと、ブランド牛「飛騨牛」を手軽に味わえる軽食の二本柱です。価格は1品100円台から1,000円台までと幅があり、少しずつ買って分け合うと多くの店を回れます。
| 店名 | 名物 | 価格の目安 | 営業時間の目安 |
|---|---|---|---|
| 下呂プリン | 下呂プリン(まろやか・レトロ) | 1個400円 | 10:00〜17:00(水曜定休) |
| ゆあみ屋 | 温玉ソフト | 460円 | 9:00〜21:00(12〜3月は18:30まで・水曜定休) |
| 千寿堂 | とちの実煎餅 | 1枚100円 | 8:00〜17:00(不定休) |
| 小川屋 かなれ | 飛騨牛串焼き・みたらし団子 | 1本数百円〜 | 11:00〜17:00 |
| 湯島庵 | 飛騨牛あぶり寿司 | 1人1,000〜1,500円程度 | 10:00〜17:00前後 |
※価格・営業時間は記事作成時点の目安です。季節や仕入れによって変わるため、最新情報は各店で確認してください。

下呂プリンは「まろやか」と「レトロ」を食べ比べ
温泉街の食べ歩きで真っ先に名前が挙がるのが、湯之島にあるプリン専門店「下呂プリン」です。地元の下呂牛乳とマダガスカル産バニラビーンズを使った「まろやか」と、昔ながらの少し固めの食感を再現した「レトロ」が定番で、どちらも1個400円です。瓶入りのプリンは見た目もかわいく、現地では店の前で写真を撮ってから食べる人が少なくありません。
材料がシンプルなぶん消費期限は2日間と短めです。お土産にする場合は、帰る日に買うのがおすすめです。
ゆあみ屋の温玉ソフトは足湯に浸かりながら
「足湯の里 ゆあみ屋」の名物は、ソフトクリームに温泉卵をのせた温玉ソフト(460円)です。卵黄のコクとカラメルソースが合わさり、カスタードのような味わいになります。店の前には無料の足湯があり、足を温めながら冷たいソフトクリームを食べられるのが下呂ならではの楽しみ方です。

飛騨牛は串焼きとあぶり寿司で気軽に
旅館の夕食で飛騨牛が出る宿も多いですが、食べ歩きなら串焼きやあぶり寿司の形で手軽に味わえます。「小川屋 かなれ」の飛騨牛串焼きは焼きたてを受け取れるため、香ばしい匂いにつられて行列ができることもあります。「湯島庵」の飛騨牛あぶり寿司は、脂の甘みとシャリの酢加減が合う一品です。
昔ながらの素朴な味、とちの実煎餅
甘いものと肉の合間に、軽くつまめるのが千寿堂のとちの実煎餅(1枚100円)です。とちの実は飛騨地方の山で古くから食べられてきた木の実で、ほんのりとした苦みと香ばしさがあります。日持ちするため、職場へのお土産にも向いています。
足湯と組み合わせる食べ歩きモデルコース
下呂温泉の温泉街には、無料で使える足湯が9か所前後あります。食べ歩きの合間に足湯で休憩を挟むと、歩き疲れを感じにくく、ゆったりとしたペースで回れます。次のコースは、昼前に下呂駅に着いた場合の約2時間30分の例です。
| 時刻 | 立ち寄り先 | 内容 |
|---|---|---|
| 11:00 | JR下呂駅 | 駅のコインロッカーに大きな荷物を預ける |
| 11:15 | 小川屋 かなれ | 飛騨牛串焼きで腹ごしらえ |
| 11:45 | 鷺の足湯 | 温泉博物館の向かいにある屋根付きの足湯でひと休み |
| 12:15 | 湯島庵 | 飛騨牛あぶり寿司を昼食代わりに |
| 12:45 | ゆあみ屋 | 温玉ソフトを足湯に浸かりながら |
| 13:15 | 下呂プリン | プリンを食べ比べ・お土産を購入 |
| 13:30 | ビーナスの足湯 | 白鷺の湯前の円形の足湯で締めくくり |
鷺の足湯とビーナスの足湯
鷺の足湯は下呂温泉で最も早くできた足湯で、温泉博物館の向かいにあります。ヒノキの湯船には屋根が付いていて、利用は24時間無料です。ビーナスの足湯は公衆浴場「白鷺の湯」の前にあり、中央にビーナス像が立つ円形の足湯に12人ほどが輪になって浸かれます。利用時間は10:00〜20:45で、水曜日は休みです。
湯めぐり手形で旅館の湯にも入る
足湯だけでなく旅館の大浴場にも入りたい場合は、湯めぐり手形(2,500円)が便利です。加盟旅館のうち3か所の温泉に入浴でき、購入日から6か月有効で、タオルと巾着袋が付いてきます。食べ歩きの途中で1か所、翌日に2か所と分けて使う人もいます。ゴールデンウイークや年末年始、お盆は利用できない旅館もあるため、事前に電話で確認しておくと確実です。
食べ歩きの予算比較と出費を抑えるコツ
温泉街の食べ歩きは1品ずつの価格は手ごろですが、気になる店に次々立ち寄ると思った以上に出費がかさみます。目的別の予算の目安を整理すると、次のようになります。
| スタイル | 1人あたりの目安 | 内容の例 |
|---|---|---|
| スイーツ中心 | 1,000〜2,000円 | プリン・温玉ソフト・煎餅 |
| スイーツ+軽食 | 2,000〜3,000円 | 上記+飛騨牛串・あぶり寿司 |
| 食べ歩き+夕食 | 4,000〜6,000円 | 食べ歩き+寿司店などで夕食 |
| 湯めぐり手形を追加 | +2,500円 | 旅館の温泉3か所に入浴 |
分け合って品数を増やす
2人以上なら、飛騨牛串やあぶり寿司を1つずつ買って分け合うと、同じ予算で回れる店が増えます。小銭を多めに用意しておくと会計がスムーズです。キャッシュレス決済に対応した店も増えていますが、小さな店では現金のみのところもあります。
旅館の夕食付きプランとの組み合わせ方
夕食付きで泊まる日は、食べ歩きをスイーツ中心の1,000〜2,000円に抑え、夕食の飛騨牛を楽しみに取っておくのがバランスの良い組み立て方です。逆に素泊まりや朝食のみのプランなら、食べ歩きで昼と夕方の2回に分けて軽食を取ると、夕食代を浮かせながら名物をひと通り味わえます。
混雑を避けるコツと雨の日の回り方
週末や連休の昼過ぎは、人気店の前に10〜20分ほどの行列ができることがあります。混雑を避けたい場合は、次の点を意識すると回りやすくなります。
- 開店直後の10時台に人気店へ行く:プリンやソフトクリームは午前中の方が待ち時間が短い傾向です
- 平日、特に月・火・木曜日を選ぶ:水曜定休の店を避けつつ、人出の少ない曜日を狙えます
- 行列店は後回しにせず先に:夕方は売り切れや早じまいで買えないこともあります

雨の日は屋根付きの足湯と店内飲食を活用
雨の日は、屋根付きの足湯や店内で座って食べられる店を中心に回るのがおすすめです。鷺の足湯のように屋根がある足湯なら、小雨程度であれば気にせず休憩できます。傘を差しながら片手でソフトクリームを持つのは意外と難しいため、雨の日はテイクアウトよりイートインを選ぶと服を汚さずに済みます。
子連れ・高齢の家族と回るとき
小さな子どもや高齢の家族と一緒なら、駅から近い店を中心に、足湯での休憩を30分おきに挟むくらいのゆったりした計画が向いています。温泉寺の石段は約170段あるため、足腰に不安がある場合は無理に上らず、温泉街の平坦な通りだけで楽しむ方法もあります。
食べ歩き・足湯めぐりに持って行くと便利なもの
温泉街の食べ歩きは身軽さが大切です。足湯に入るたびに足を拭く場面があり、ソフトクリームやタレで手が汚れることもあります。小さなバッグにまとめておくと便利な持ち物を紹介します。
速乾マイクロファイバータオル
足湯の後に足を拭くタオルは必須です。速乾マイクロファイバータオルなら薄くて軽く、濡れてもすぐ乾くため、何か所も足湯をはしごしても荷物になりません。湯めぐり手形にもタオルは付いてきますが、足湯用に1枚別に持っておくと使い分けができます。
ウェットティッシュ
串焼きのタレや溶けたソフトクリームで手が汚れたときに役立ちます。ウェットティッシュは個包装タイプや携帯用のパックをバッグに入れておくと、ゴミ箱が少ない温泉街でもさっと手を拭けます。
折りたたみエコバッグ
プリンや煎餅などのお土産を買い足していくと、手がふさがりがちです。コンパクトに畳める折りたたみエコバッグがあれば、両手を空けたまま食べ歩きを続けられます。保冷機能付きなら、プリンを持ち帰るときにも安心です。
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軽量コンパクト折りたたみ傘
山あいの下呂は天気が変わりやすく、夏は強い日差し、秋は急な雨に見舞われることがあります。軽量コンパクト折りたたみ傘なら、晴雨兼用タイプを選ぶと日傘と雨傘を1本で兼ねられ、バッグに入れても邪魔になりません。
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ステンレス保温ボトル
秋から冬の下呂は朝晩冷え込み、12月〜2月の最低気温は氷点下になる日もあります。温かいお茶を入れたステンレス保温ボトルがあれば、足湯で温まった体を冷やさずに歩けます。夏なら冷たい水を入れて、湯上がりの水分補給に使うのもおすすめです。
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下呂温泉の食べ歩きでよくある質問
Q. 食べ歩きは何時ごろから始められますか?
A. 多くの店は10時ごろに開店します。千寿堂のように8時から開いている店もあるため、朝食後すぐに散策を始めることもできます。17時を過ぎると閉まる店が増えるので、日中に回る計画がおすすめです。
Q. 水曜日に行っても食べ歩きはできますか?
A. 下呂プリンやゆあみ屋など水曜定休の店がいくつかあります。営業している店もありますが、行きたい店が決まっている場合は水曜日以外を選ぶと確実です。
Q. 足湯にタオルは必要ですか?
A. 必要です。足湯は無料で使えますが、タオルは置かれていないため持参しましょう。忘れた場合は温泉街の土産店などで購入できます。
Q. 食べ歩きの予算はどのくらい見ておけばいいですか?
A. スイーツ中心なら1人1,000〜2,000円、飛騨牛の軽食も含めると2,000〜3,000円が目安です。湯めぐり手形(2,500円)を使う場合は、その分を上乗せしてください。
Q. 下呂プリンはお土産に持ち帰れますか?
A. 持ち帰れます。ただし消費期限は2日間と短いため、帰る日に購入し、保冷バッグなどで持ち運ぶのが安心です。
Q. 日帰りでも食べ歩きと温泉を両方楽しめますか?
A. 楽しめます。名古屋から特急で約1時間30分のため、昼前に着けば食べ歩きと足湯めぐり、湯めぐり手形での入浴まで日帰りで回れます。
足湯と名物で、下呂の温泉街をゆっくり味わおう
下呂温泉の食べ歩きは、駅から歩ける範囲に名物と足湯がまとまっているのが魅力です。開店直後の時間帯と水曜日以外の日程を選び、プリンや温玉ソフト、飛騨牛串を足湯の休憩とともに少しずつ味わうと、温泉街の雰囲気を満喫できます。
食べ歩きを存分に楽しむなら、温泉街から歩いて戻れる宿に泊まるのが一番の近道です。旅の日程が決まったら、湯之島地区周辺の旅館の空室と料金を比べて、早めに予約しておきましょう。



































