タグ: おすすめ宿

「夏こそ温泉、しかも一人で」。2026年の夏休みシーズンを前に、一人旅で泊まれる温泉宿への関心が高まっています。周囲に気を使わず好きなペースで湯めぐりできるのが最大の魅力でしょう。2025年の宿泊統計では温泉旅行の約18%が一人旅で、宿側も一人泊プランの整備を加速させています。

夏の一人旅に最適な温泉地と宿の選び方を、泉質・効能・予算・持ち物まで網羅しました。

• 泉質・効能別に厳選した人気温泉地7選
• 露天風呂付き客室で過ごす贅沢な一人時間
• 失敗しない予約テクニック3選
• 一人旅に便利な持ち物チェックリスト

泉質・効能で選ぶ一人旅向け温泉地7選【2026年夏版】

一人旅で温泉を楽しむなら、アクセスの良さと泉質の個性が選択の軸になります。実際に現地を訪れてみると、一人でも居心地の良い温泉街が各地に点在していることに気づくでしょう。

塩原温泉（栃木県）― 11種の泉質を湯めぐり

那須塩原ICから車で約25分、東北新幹線で那須塩原駅まで約75分。標高約500〜700mで夏でも都心より5〜7度涼しい環境です。日本でも珍しい11種類の泉質が集まり、塩化物泉は神経痛の緩和、炭酸水素塩泉は美肌の効能で知られています。源泉かけ流しの湯めぐり手形（1,000円・3施設日帰り入浴可）が便利でしょう。渓谷沿いの遊歩道散策と温泉のはしごが一人旅の定番コースです。

道後温泉（愛媛県）― pH9.1のアルカリ性単純温泉

松山空港からバス約40分、JR松山駅から路面電車約25分の好アクセスです。泉質はアルカリ性単純温泉（pH9.1）で肌あたりが柔らかく、疲労回復や冷え性改善に効能があるとされています。道後温泉本館の日帰り入浴は大人460円。商店街を散策しながら足湯を回れるため、一人旅でも退屈しません。周辺には松山城など観光スポットも豊富でしょう。

黒川温泉（熊本県）― 硫酸塩泉のリラックス効果

阿蘇くまもと空港から車で約90分。ナトリウム塩化物・硫酸塩泉の源泉かけ流しで、リラックス効果と筋肉痛緩和に優れた泉質です。「入湯手形」（1,300円・3施設の露天風呂入浴可）を使った湯めぐりが名物でしょう。川沿いに30軒ほどの旅館が並ぶ温泉街は一人歩きにちょうどよいスケール感。阿蘇あか牛ステーキや馬刺しなど地元食材を使った料理も充実しています。

乳頭温泉郷（秋田県）― 硫黄泉の秘湯めぐり

田沢湖駅からバスで約50分。標高約800mのブナ原生林に囲まれ、盛夏でも気温25度前後と涼しい環境が魅力です。硫黄泉を中心に炭酸水素塩泉など多彩な泉質を持ち、鶴の湯温泉の乳白色の混浴露天風呂は全国的に有名でしょう。湯めぐり帳（1,800円・7軒巡り）で一人じっくり秘湯を堪能できます。夕食はきりたんぽ鍋や山菜の会席料理が中心です。

玉造温泉（島根県）― 美肌の硫酸塩泉

JR玉造温泉駅から車で約5分。ナトリウム・カルシウム硫酸塩・塩化物泉で、古くから「神の湯」と呼ばれる美肌の源泉です。「姫神の湯」は日帰り入浴料500円（営業時間8:00〜22:00）。出雲大社まで車で約40分と近く、パワースポット巡りとの組み合わせが一人旅に好評でしょう。宍道湖のしじみ汁や出雲そばなど周辺のグルメも見逃せません。

銀山温泉（山形県）― 含硫黄ナトリウム塩化物泉

大石田駅からバスで約40分。含硫黄ナトリウム塩化物泉は肌をしっとり整える効能があるとされています。大正ロマンの木造旅館街はガス灯に照らされると格別の雰囲気でしょう。1泊2食付き15,000〜25,000円が相場で、平日なら一人泊プランが出やすい傾向です。朝食の山形名物「だし」（夏野菜の漬物）はこの季節ならではの味わいです。

別府温泉（大分県）― 源泉数国内有数の湯の街

JR別府駅からすぐ。源泉数2,217本で単純温泉から炭酸水素塩泉まで10種以上の泉質を持ちます。100円前後の共同浴場（立ち寄り湯）が100か所以上あり、「別府八湯温泉道」のスタンプラリーは一人旅の強い味方でしょう。ゲストハウスなら1泊3,000円台から素泊まり可能。関アジ・関サバや地獄蒸しなど海鮮料理と、地獄めぐりなど周辺観光も充実しています。

露天風呂付き客室で過ごす一人だけの贅沢

一人旅だからこそ露天風呂付き客室という贅沢を選ぶ方が増えています。部屋の露天風呂なら好きな時間に好きなだけ源泉かけ流しの湯に浸かれるのが最大のメリットでしょう。

一人泊OKの露天風呂付き客室を見つけるコツ

2026年時点で全国に200軒以上の宿が一人泊対応の露天風呂付き客室を用意しています。料金相場は1泊2食付きで20,000〜40,000円が中心帯。予約サイトで「一人旅プラン」と「露天風呂付き客室」のフィルターを組み合わせると効率的に見つかります。

• 部屋食の有無：個室食なら一人でも気兼ねなく会席料理を楽しめます
• チェックイン時間：14時INの宿なら滞在時間が長くお得でしょう
• 泉質と源泉かけ流しかどうか：循環式とは湯の鮮度が大きく異なります
• 連泊割引：2泊以上で10〜20%オフの宿も少なくありません

予算帯	宿タイプ	特徴
8,000〜12,000円	ビジネスホテル併設温泉	大浴場利用・素泊まり
15,000〜25,000円	中規模旅館の一人泊プラン	1泊2食付き・貸切風呂利用可
25,000〜40,000円	露天風呂付き客室	部屋食・客室温泉・アメニティ充実
40,000円以上	ハイクラス旅館	専用露天風呂・懐石会席・スパ

一人温泉旅で失敗しない予約テクニック3選

一人旅の温泉宿予約には複数名利用とは異なるコツがあります。知っておくだけで選択肢が広がるでしょう。

平日・日曜泊を狙う

一人泊プランは金・土曜に設定されていないケースが多い反面、平日や日曜泊なら豊富に見つかります。特に火〜木曜は宿泊料が最安値になりやすく、露天風呂付き客室でも週末比で30〜40%安いことが珍しくありません。

複数予約サイトを比較する

同じ宿でも楽天トラベル・じゃらん・一休.com・ゆこゆこで料金が異なるケースは日常茶飯事です。ゆこゆこは50歳以上向けのシニア一人旅プランが充実し、一休.comはハイクラス宿に強い傾向があるでしょう。宿の公式サイトが最安値になることもあるため、比較サイトだけでなく公式も確認しましょう。

キャンセル待ちと直前予約を活用する

人気宿は2か月前に満室になることもありますが、出発1〜2週間前にキャンセルが出やすい傾向は見逃せません。楽天トラベルの「空室カレンダー」やじゃらんの「直前割」をこまめにチェックすると掘り出し物に出会えるでしょう。お盆明けの8月20日以降は特に空きが出やすい穴場の時期です。

一人温泉旅の持ち物チェックリスト【夏版】

一人旅は忘れ物をしても頼れる同行者がいないため、事前の準備が重要になります。

速乾タオル（マイクロファイバー）

日帰り入浴で複数の温泉を回る際に速乾タオルが重宝します。通常のタオルより約3倍速く乾き、1枚で1日何度も使い回せるのが利点でしょう。800〜2,000円程度で購入できます。

折りたたみ日傘（晴雨兼用）

温泉街散策では日差し対策が欠かせません。晴雨兼用の折りたたみ日傘はUVカット率99%以上・重さ200g以下のモデルが携帯に便利です。2,000〜4,000円で十分な品質のものが手に入ります。

大容量モバイルバッテリー

一人旅ではスマホが地図・予約確認・カメラを兼ねるためバッテリー切れは避けたいところでしょう。20,000mAh以上のモバイルバッテリーなら4〜5回フル充電可能。3,000〜5,000円の価格帯で軽量モデルが見つかります。

防水ポーチ

脱衣所にロッカーがない共同浴場も多いため、防水ポーチにスマホと貴重品を入れて持ち歩くと安心です。IPX8対応で1,000〜2,500円程度。タオルと一緒にコンパクトに持ち運べるサイズがおすすめでしょう。

よくある質問

Q. 一人で温泉旅館に泊まるのは気まずくありませんか？

A. 一人泊専用プランを設定する温泉旅館は全国で増加傾向にあり、積極的に歓迎する宿が多くなっています。個室食やカウンター席を選べば周囲の目は気にならないでしょう。

Q. 一人旅の温泉宿の予算はどのくらいですか？

A. 1泊2食付きで15,000〜25,000円が平均的な価格帯です。素泊まりなら8,000〜12,000円、露天風呂付き客室なら25,000〜40,000円が目安になります。

Q. 女性一人旅で安全に温泉を楽しむコツは？

A. 貸切風呂や家族風呂のある宿を選ぶ、女性専用フロアのあるホテルを利用する、チェックイン時間を明るい時間帯にするといった工夫で安心感が増すでしょう。

Q. おすすめの予約サイトはどこですか？

A. 楽天トラベルとじゃらんは一人泊プランの掲載数が多く検索しやすいのが強みです。ハイクラス宿なら一休.com、シニア向けならゆこゆこがおすすめです。

Q. 混浴温泉に一人で入るのはハードルが高いですか？

A. 湯浴み着OKの施設を選ぶと安心です。乳頭温泉郷の鶴の湯や白骨温泉の泡の湯は湯浴み着着用可能な混浴露天として知られています。不安なら貸切風呂が確実でしょう。

Q. 夏の温泉は暑くありませんか？

A. 標高500m以上の高原温泉を選べば都心より3〜7度涼しく過ごせます。塩原（標高500〜700m）、乳頭（標高800m）、草津（標高1,200m）などは夏でも快適です。

Q. 泉質は何を基準に選べばよいですか？

A. 疲労回復には単純温泉やアルカリ性温泉、美肌には炭酸水素塩泉、肩こりや腰痛には塩化物泉が適しているとされています。目的に合った泉質を選ぶと効能を実感しやすくなるでしょう。

自分だけの湯旅を計画してみよう

一人旅の温泉は誰にも合わせる必要がない自由な時間です。朝5時の朝風呂も、宿の図書コーナーで半日過ごすのもすべて自分次第でしょう。泉質で温泉地を選び、効能を比べて宿を絞る――そんなプランニングの過程も一人旅ならではの楽しみです。気になる温泉地を1つ選んで、予約サイトで一人泊プランの空き状況を確認するところから始めてみましょう。

ふたりだけの時間を過ごしたいカップルにとって、温泉旅行は定番の選択肢でしょう。貸切露天風呂で周囲を気にせず過ごす贅沢、記念日に特別なサプライズを用意してくれる宿、エリアごとに異なる泉質や景色。温泉旅行には、日常から離れてふたりの距離を縮める要素が詰まっています。

2026年版として、カップルに人気のエリア・貸切露天風呂付き宿・記念日プラン・予算別の選び方を整理しました。初めての温泉旅行から、何度目かのカップル旅行まで、旅のスタイルに合った宿選びの参考にしてみてください。

• カップル向け温泉地の人気エリアと特徴
• 貸切露天風呂付きおすすめ宿と料金相場
• 記念日・サプライズ対応プランの選び方
• 予算別（1万円台〜5万円台）の宿比較

カップル温泉旅行の人気エリア5選｜箱根・熱海・草津・有馬・由布院

カップルの温泉旅行先として特に人気が高いのが、箱根・熱海・草津・有馬・由布院の5エリアです。実際に各エリアを訪れると、雰囲気や泉質がまったく異なり、何度行っても新しい発見があるのが温泉旅行の魅力でしょう。

エリア	特徴	東京からのアクセス	1泊2食の相場
箱根（神奈川）	20種以上の泉質、美術館や湖の観光	ロマンスカー約85分	15,000〜50,000円
熱海（静岡）	海沿いリゾート、花火大会、レトロ商店街	新幹線約45分	12,000〜40,000円
草津（群馬）	湯畑の温泉街情緒、強酸性の源泉かけ流し	特急+バス約3時間	10,000〜25,000円
有馬（兵庫）	金泉・銀泉の二湯、大阪から30分の近さ	新幹線+電車約3.5時間	20,000〜60,000円
由布院（大分）	田園風景と温泉街散策、個性的な美術館	飛行機+バス約3時間	15,000〜45,000円

【ふるさと納税】＜全12回定期便＞ゆふの宝箱定期便 ～毎月ひらく、12のごほうび～ | スイーツ カヌレ クッキー アイスクリーム チーズケーキ 和菓子 ハム ソーセージ りんご酢 ちりめん 柚子胡椒 炭酸水 ギフト

200,000円 (税込)

楽天市場で見る

【ふるさと納税】ナッツ ミックスナッツ 香ばし蜂蜜バターナッツ 標準2.4kg (標準200g×12袋) 有馬芳香堂 アーモンド ピーナッツ ハニーバター はちみつバター おやつ お菓子 おかし おつまみ 兵庫県 兵庫 稲美町

20,000円 (税込)

楽天市場で見る

【ふるさと納税】オーベルジュ　フォンテーヌ・ブロー熱海 宿泊ギフト券（15,000円分） | トラベル 旅行 静岡県 静岡 旅行券 旅館 宿 宿泊 泊り お泊り 国内旅行 観光 チケット 楽天ふるさと 納税 熱海市 熱海 宿泊券 金券 トラベルクーポン プレゼント ギフト 贈り物 両親

50,000円 (税込)

楽天市場で見る

【メーカー直送】しいの食品 箱根のうり坊 ミルクバターサブレ 12枚入 さぶれ 可愛い お土産 亥年 お取り寄せ

648円 (税込)

楽天市場で見る

関東在住のカップルなら箱根・熱海・草津が移動の負担が少なくおすすめです。関西なら有馬温泉が日帰りでも楽しめます。由布院は遠方ですが、温泉街の雰囲気がロマンチックで特別な旅行にぴったりでしょう。

貸切露天風呂付きおすすめ宿｜ふたりだけのプライベート空間

カップルの温泉旅行で最も重視されるのが「貸切露天風呂」の有無です。周囲を気にせずふたりだけで温泉を楽しめる空間は、カップル旅行の満足度を大きく左右するポイントになるでしょう。

箱根 ゆとりろ庵（1泊約18,000〜30,000円）

箱根 ゆとりろ庵は、趣の異なる4つの貸切露天風呂を備えた温泉旅館です。すべて源泉かけ流しで、予約不要・無料で利用できるのが嬉しいポイント。実際に訪れると、森に囲まれた静かな空間でゆっくりと湯浴みを楽しめるはずです。食事は個室ダイニングで提供されるため、プライベート感を重視するカップルに向いています。

熱海 あたみ石亭（1泊約25,000〜45,000円）

熱海 あたみ石亭は、全室に専用露天風呂を備えた大人の隠れ宿。1,500坪の日本庭園を有し、客室ごとに異なる趣向の露天風呂が用意されています。熱海駅からタクシーで約10分の立地ながら、館内に入ると街の喧騒を忘れる静けさに包まれるでしょう。懐石料理の評価も高く、食事と温泉の両方を堪能したいカップルにおすすめです。

草津 つつじ亭（1泊約20,000〜35,000円）

草津 つつじ亭は、広大な敷地に全10室のみの贅沢な温泉旅館。客室付き露天風呂からは自然林の緑が広がり、草津の涼しい空気を感じながらの入浴は格別です。夕食は地元食材を活かした創作和食で、一品一品に季節感が映えます。湯畑まで徒歩圏内のため、夜の散策も楽しめるでしょう。

由布院 山荘 無量塔（1泊約40,000〜80,000円）

由布院 山荘 無量塔（むらた）は、古民家を移築した離れ形式の宿。全12室すべてに専用露天風呂を備え、由布岳の眺望とともに温泉を楽しめます。ジャズが流れるバーラウンジ「Tan’s Bar」も人気で、チェックイン後の時間を贅沢に過ごせるはずです。予算は高めですが、特別な記念日には検討する価値があるでしょう。

有馬 竹取亭円山（1泊約22,000〜40,000円）

有馬 竹取亭円山は、金泉・銀泉の両方を楽しめる貸切露天風呂が4箇所。予約制で1回45分、宿泊者は無料で利用可能です。有馬温泉駅から徒歩約15分の高台に位置し、客室からは六甲山系の山並みが広がります。関西圏のカップルに根強い人気を誇る宿です。

記念日・誕生日プランの選び方｜サプライズ対応宿の見極めポイント

温泉旅行を記念日や誕生日に合わせるカップルは多いものの、宿選びで失敗すると特別感が半減してしまいます。記念日プラン選びで押さえておきたいポイントを整理しました。

ケーキ・花束の手配可否を事前確認

多くの温泉旅館では、事前予約でホールケーキや花束の手配に対応しています。費用はケーキが3,000〜5,000円、花束が3,500〜8,000円程度が相場です。到着時に客室にセッティングしておいてもらえるサプライズ演出は、予約時に「記念日対応」と伝えるだけで手配可能な宿がほとんどでしょう。

特典付き記念日プランの内容比較

宿によって記念日プランの内容はさまざまです。スパークリングワインのサービス、レイトチェックアウト（通常10時→12時）、客室アップグレードなどが代表的な特典。じゃらんや楽天トラベルで「記念日プラン」と検索すると、各宿の特典内容を比較しやすくなります。

部屋食 vs レストラン食の選択

記念日ディナーは部屋食がおすすめ。周囲を気にせずゆっくり食事ができ、サプライズのタイミングも調整しやすくなります。レストラン食の場合は個室対応の宿を選ぶと、プライベート感を保ちながら本格的な料理を堪能できるでしょう。

予算別おすすめ宿ガイド｜1万円台から5万円超まで

カップルの温泉旅行は予算によって選べる宿のグレードが大きく変わります。1泊2食付き・2名1室の1人あたり料金を基準に、予算別の特徴を見ていきましょう。

1万円台の温泉宿（コスパ重視カップル向け）

1万円台の宿は、大型ホテルや旅館に多い価格帯です。貸切露天風呂は有料（45分2,000〜3,300円程度）の場合が多いものの、大浴場や露天風呂の設備は充実しています。箱根の天成園（約12,000円〜）や草津の大阪屋（約10,000円〜）がこの価格帯に該当するでしょう。初めてのカップル温泉旅行や、気軽な週末旅行に向いています。

2〜3万円台の温泉宿（バランス重視カップル向け）

2〜3万円台は選択肢がもっとも豊富な価格帯。客室露天風呂付き、部屋食対応、記念日プラン対応など、カップルが求めるサービスが一通り揃います。箱根のゆとりろ庵（約18,000円〜）、草津のつつじ亭（約20,000円〜）、有馬の竹取亭円山（約22,000円〜）がこのゾーン。記念日や誕生日の宿選びに迷ったら、この価格帯から探すのが賢明でしょう。

4〜5万円台以上の温泉宿（特別な日のカップル向け）

4万円を超える宿は、全室露天風呂付き・離れ形式・専属仲居など、ワンランク上のサービスを提供しています。由布院の山荘 無量塔（約40,000円〜）、箱根の天悠（約30,000円〜）がこの価格帯に含まれます。プロポーズや結婚記念日など、人生の節目にふさわしい贅沢な温泉体験ができるはずです。

よくある質問

カップルの温泉旅行で人気の季節はいつですか？

秋（10〜11月）と冬（12〜2月）が特に人気です。秋は紅葉と温泉の組み合わせが楽しめ、冬は雪見露天風呂の風情を味わえます。夏は避暑地温泉（草津・軽井沢など）が人気のシーズンでしょう。予約の取りやすさでは、GW・年末年始・連休を避けた平日がおすすめです。

貸切露天風呂の予約方法は？

宿泊予約時にプランとして選べるケースと、チェックイン後にフロントで予約するケースの2パターンがあります。人気の宿はチェックイン時に埋まることもあるため、事前予約可能な宿を選ぶのが確実でしょう。じゃらんや楽天トラベルの「貸切風呂付きプラン」で絞り込み検索すると効率的です。

カップル温泉旅行の平均予算はどのくらいですか？

1泊2日で1人あたり約20,000〜35,000円が平均的な予算です。内訳は宿泊費15,000〜25,000円、交通費3,000〜8,000円、食事・観光費2,000〜5,000円程度。記念日プランの場合は追加でケーキ・花束代（5,000〜10,000円）を見込んでおくとよいでしょう。

初めてのカップル温泉旅行で気をつけることは？

入浴マナー（かけ湯・タオルを湯船に入れない等）を事前に確認しておくと安心です。貸切露天風呂を利用すれば入浴マナーをそこまで気にせず過ごせるため、温泉初心者のカップルにもおすすめ。チェックイン・チェックアウトの時間にも余裕を持たせましょう。

部屋食と個室ダイニングの違いは何ですか？

部屋食は客室に料理を運んでもらうスタイルで、完全なプライベート空間が確保されます。個室ダイニングは専用の食事処に移動するタイプで、部屋食よりも料理の温度管理が良い場合があるでしょう。どちらも周囲を気にせず食事できる点は共通しています。

カップル向けの温泉宿は土日と平日で料金差がありますか？

平日のほうが2,000〜8,000円ほど安くなる傾向があります。特に金曜・土曜は料金が上がりやすく、日曜〜木曜が狙い目。有給休暇を活用して平日に訪れると、同じ宿でもワンランク上の客室に泊まれることがあるかもしれません。

交通手段は電車と車どちらがおすすめですか？

箱根・熱海・有馬は電車でのアクセスが便利です。草津や由布院は車のほうが自由度が高いでしょう。電車旅行なら車窓の景色も楽しめ、到着後すぐにお酒を楽しめるメリットもあります。

ふたりにぴったりの温泉旅行を見つけよう

カップルの温泉旅行は、エリア選び・宿のグレード・プラン内容の3つを軸に検討すると、満足度の高い旅になります。初めてなら箱根や熱海のアクセスの良さが安心。記念日には貸切露天風呂付き・部屋食対応の宿を選ぶと、特別感がぐっと高まるはずです。

宿泊予約サイトでは「カップルプラン」「記念日プラン」のキーワードで絞り込み検索ができるため、ふたりの好みや予算に合った宿を効率的に探してみてください。早めの予約で希望の部屋を確保し、素敵な温泉旅行を計画してみてはどうでしょうか。